Kasulikud nõuanded

Sport, puhkus, matkamine

Mida kinkida matkahuvilistele?

Lõbusaks matkaks või väljasõiduks looduses võib piisata kvaliteetsetest jalanõudest ja heast seltskonnast. Sellegipoolest võivad sel moel tihti vaba aega veetvad semud kinnitada, et tõeliselt oluliste aksessuaaride loetelu on palju pikem. Kasuta antud nimekirja leidmaks matkahuvilisele sõbrale sobivaim kingitus - kui otsid talle meeldejäävat ja asjalikku kinki, soovitame kasutada ühte allolevatest ideedest. Kingitused pimedas seiklemiseks Mõni matkareis ei piirdu üksnes lühikeste radadega - kui sinu sõbrad armastavad ka pimedas seigelda ja veedavad mõnikord lausa paar päeva looduses, naudivad nad alltoodud kingiideid. Pealamp parema nähtavuse tagamiseks On ütlematagi selge, et pimedas kõndimine nõuab kerget rada, kuid kui rada on täis väljakutseid, soovid, et sinu käed oleks liikudes vabad. Pealamp on sellistel puhkudel tõeline abimees - see ei paku üksnes suurepärast nähtavust, vaid võimaldab ka muid ülesandeid mugavamalt täita. Prožektor laagripaiga ülespanekuks Telgi ülespanemisel on kasulik omada ka tavalist prožektorit. Prožektor valgustab samuti teed ja on kasulik, kui otsustad pimeduse saabudes ennast laagripaika sisse seada. Tavaliselt ei võta prožektor palju ruumi, tänu millele mahub see hõlpsasti matkakotti. Telk turvaliseks öövarjuks Mõne päevaseks telkimiseks valmistudes tuleb hoolitseda ka mugava ööbimiskoha eest - enamik matkaselle armastab ööbida telkides. Kas matkaentusiastist sõber on vihjanud, et sooviks endale suuremat, vastupidavamat või lihtsalt moodsamat peavarju? Või äkki oled ise märganud, et hetkel kasutusel olev telk on juba oma aja ära elanud? Võid olla kindel - see kink võetakse rõõmuga vastu. Magamiskott mugavaks puhkamiseks Selleks, et ööd telgis oleksid võimalikult hubased ja mugavad, on väga oluline hoolitseda kvaliteetse magamiskoti eest. Moodsad magamiskotid on väga kerged, mõeldud pikemateks matkadeks või ülimalt soojad, kohanedes karmide talveilmadega - mõtle, milline mudel sinu sõpru kõige rohkem rõõmustaks. Kingitused mugavuse pakkumiseks Kuigi matkahuvilised armastavad väljakutseid ja seiklusi, ei tähenda see tegelikult, et nad ei hooli mugavusest. Need kingitused muudavad iga matkasõbra väljasõidu veelgi mugavamaks. Raadiosaatja mugavaks suhtlemiseks Loodusesse suundudes soovid unustada kaasaegse tehnoloogia ja veeta oma aeg üksnes sõprade või pereliikmetega. Suhtlemine on siiski ka metsas olles vajalik. Selleks tasub kaasa pakkida raadiosaatjad - see suhtlusviis köidab kindlasti lapsi, kuid on samas kasulik ka professionaalstele matkajatele. Termos sooja toidu ja jookide jaoks Pikemate matkade jaoks soovid kindlasti kaasa pakkida ka suupisteid või jooke - soe toit annab rohkem energiat ja täidab keha meeldiva soojusega. Seda isegi külmal aastaajal: spetsiaalsed toidu- ja joogitermosed võimaldavad selle eest väga mugavalt hoolitseda. Võid olla kindel - sellist kingitust kasutatakse kindlasti väga hea meelega. Suusajope halva ilma jaoks Pole saladus, et õigesti valitud riietus muudab matka palju mugavamaks. Kui ilm pole sinu sõprade jaoks oluline, tasub kaaluda neile suusajope kinkimist. Suusajope on mugav ning see ei piira liikumist, ei lase külmetada, kuid võimaldab samal ajal kehal hingata - sellise riietusega suudab edukalt läbida ka väga pikki vahemaid. Talvejoped meestele Talvejoped naistele Akupank mugavaks laadimiseks Matkajatele kohandatud kämpingutes ei ole tavaliselt pistikupesasid. Muidugi ei kasuta me sellistel reisidel tavaliselt nutiseadmeid, kuid kui meil on vaja kellegagi kiiresti ühendust võtta, on mugav vajadusel nutiseadmeid laadida. Selle jaoks on akupangad, mida paljud teavad paremini kui Power Bank, need on pikemate reiside jaoks hädavajalikud. Kui sinu sõbral, kes pidevalt seikleb, selline seade veel puudu, tasub see viga võimalikult kiiresti parandada. Binokkel looduse vaatlmiseks Kui sõprade reisid ei piirdu tavaliste matkadega, annab binokkel neile võimaluse proovida veelgi mitmekesisemat meelelahutust. Metslindude või -loomade jälgimine, jahipidamine või isegi taevakehade uurimine on vaid mõned ideed, mida matkajad saavad ellu viia. Binokkel muudab looduses viibimise hoopis põnevamaks. Jäänaelikud turvalisemaks matkamiseks Mugavaks matkamiseks on vaja kvaliteetseid jalatseid, kuid mõnikord ei kaitse need jäiste pindade eest. Sellistel juhtudel on jäänaelikud eriti kasulikud, tagades palju suurema stabiilsuse ka siis, kui teeolud pole kadestusväärsed. Kui sõbravad armastavad äärmuslikke väljakutsed, on selline kingitus neile väga kasulik. Veel kingitusi matkajatele Matkajatele vajalike asjade loetelu ei lõpe veel ülal loetletud võimalustega - kui soovid neile muljet avaldada, võid ka neid ideid proovida. Matkakott Spetsiaalselt pikemateks reisideks mõeldud seljakotid on äärmiselt ergonoomilised ja neil on tavaliselt palju väikeseid sektsioone erinevate esemete hoidmiseks. Pööra tähelepanu, milliseid matkatarvikuid sõber matkale kaasa pakib - selle põhjal otsusta, millise suuruse ja stiiliga seljakott talle kõige paremini sobiks. Kompass Kui sõbrad kasutavad nutitelefonide asemel endiselt füüsilisi kaarte uute alade uurimiseks, peaks kindlasti olemas olema kompass,. See atribuut ei võta palju ruumi, kuid mõnel juhul on see asendamatu. Termospudel Termospudel on iga reisi lahutamatu osa, mis tagab soojade jookide nautimise kogu reisi vältel. Tänapäeval leiad poest eriti stiilseid mudeleid - mõtle, milline termose disain sinu sõpradele kõige rohkem muljet avaldaks. Spordiprillid  Matka planeerides saame ilmaolusid harva valida, kuid spordiprillide abil on võimalik nautida kõigest hoolimata suurepärast nähtavust. Need pole üksnes ülimugavad, vaid tagavad hea nähtavuse nii ereda päikesevalguse kui udu korral. Kui sinu sõbrad pole neid seni kasutanud, on nad kindlasti väga meeldivalt üllatunud. Kõigi nende kingituste hulgast leiad hõlpsalt vähemalt paar ideed, mis meeldivad teie tuttavatele matkahuvilistele. Võid otsustada ise nendega reisile minna - siis saate teada, milline asi oleks neile kõige kasulikum.

Loe
5/5
21.11.2022

Kingitused spordihuvilistele: mida valida?

Kas murrad pead, milliste kingitustega oma lähedasi sel aastal üllatada? Jõulukinki valima asudes mõtle rahulikult oma sõprade huvidele. Kui kingisaaja pöörab palju tähelepanu spordile ja aktiivsele vaba aja veetmisele, pole kingi valimine kuigi keeruline – on väga tõenäoline, et ta tunneks rõõmu mõnest allpool loetletud treeningvahendist. Kingitused kodusesse jõusaali Kodune jõusaal on paljude sportlaste unistus. Aitad seda ellu viia, valides ühe järgmistest kingiideedest. Elliptilised trenažöörid – efektiivseks kardiotreeninguks Ehkki simulaator nõuab palju ruumi, võib selle intensiivne kasutamine aidata saavutada muljetavaldavaid tulemusi. Trenažöör aitab vormida kõhtu, reisi ja tuharaid, samuti on võimalik treenida käsi, selga ja rinda. Lisaks kulutab elliptiline trenažöör palju kaloreid ja arendab isegi painduvust. Trenažöörile tasub mõelda ka siis, kui lähedastel on probleeme liigestega – elliptiline trenažöör on ohutu viis oma keha eest hoolitsemiseks. Velotrenažöör – uute rekordite püstitamiseks Velotrenažöörid sobivad suurepäraselt erineva füüsilise vormiga inimestele, olles rõõmustavaks kingiks nii vanematele kui ülekaalulistele sõpradele. Treeningud aitavad tugevdada jalgu ja kõhulihaseid ning parandavad kardiovaskulaarsüsteemi tööd. Eelised, mis võluvad isegi sõpru, kes harrastavad väga intensiivset trenni. Jooksulint – kiireks kalorite põletamiseks Me kõik teame, kui kasulik on jooksmine meie tervisele, kuid halvema ilmaga on väga raske end õue jooksma sundida. Kui sõbrad toovad sageli just ilmastikuolusid vabanduseks, võivad nad jooksulindist suurt rõõmu tunda. Jooksulindil jooksmine põletab äärmiselt tõhusalt kaloreid ja tugevdab kardiovaskulaarsüsteemi. Treeningute intensiivsus võib olla väga erinev, alates kergetest jalutuskäikudest kuni kiire jooksuni järsul nõlval. Kingitused treeningute tõhustamiseks Kodusteks treeninguteks võid valida ka lihtsamad tarvikud. Allpool loetletud kingiideed võimaldavad kingisaajal katsetada uusi harjutusi. Hantlid – uute väljakutsete jaoks Võib julgesti öelda, et hantlid on üks peamisi spordivahendid, mida nii mehed kui naised armastavad treenimiseks kasutada. Kui kasutusel on veega täidetud pudeleid, siis tasub sõbrale kindlasti ühed kenad ja praktilised hantlid kingituseks valida. Meestele on sportimiseks parimad reguleeritavad hantlid, naistele võid valida veidi kergemad komplektid. Treeningkummid – vastupidavuse kasvatamiseks Võib olla on raske uskuda, kuid treeningkummid võivad muuta mitmesugused harjutused palju keerulisemaks, pakkudes veelgi tõhusamat efektiivsust. Parem tasakaal, suurem lihaste töö, efektiivne liikuvus, vähem valu on vaid mõned treeningkummide peamistest eelistest. Kuid me isegi ei kahtle, et teie intensiivselt treenivad sõbrad suudavad lisaks veel kasulikke omadusi nimetada. Poksikott – täpsemateks võteteks Sõpradele, kes armastavad poksi või on sellest unistanud, võib olla poksikott suurepäraseks kingituseks. Poksikott võimaldab neil parandada oma tehnikat, tabamuste täpsust ja aitab suurendada vastupidavust. Lisaks on see suurepärane viis pingetest vabanemiseks – kui lähedased on stressis, siis tunnevad nad poksivarustuse üle suurt head meelt. Kingitused motivatsiooni kasvatamiseks Isegi profisportlastel on päevi, mil nad soovivad treeningu vahele jätta või hoopis päevi, mil treenivad täisvõimsusel. Kui ka sinu sõpradel on sportimisel paremaid ja halvemaid hetki, tasub julgustada neid mõne järgmise kingitusega. iPod – kaasahaaravateks rütmideks Ütlematagi selge, et muusika on sportimisel üks peamisi motivaatoreid, mis aitab endast maksimum anda. Mugavamaks muusika nautimiseks tasub mõelda iPod MP3-mängija soetamisele. Sõbrad saavad kasutada seda nii sportimisel kui igapäevaelus, mistõttu hinnatakse teie valikut kõrgelt. Juhtmevabad kõrvaklapid – piiramatuks muusika nautimiseks Sportimisel võivad juhtmetega kõrvaklapid väga segavaks kujuneda, mistõttu tasuks mõelda juhtmevabade kõrvaklappide soetamisele. Need on suurepäraseks kingiks iga spordiala harrastajale. Kui sinu sõber ei ole jõudnud endale veel taolisi kõrvaklappe soetada, siis tasub teda üllatada just selle praktilise kingitusega. Pakume võimalust tutvuda parimate juhtmeta kõrvaklappide TOP10-ga. Nutikellad – tulemuste mugavaks jälgimiseks Nutikellad on viimastel aastatel muutunud treeningute lahutamatuks osaks. Need võimaldavad jälgida treeningu tulemuslikkust, kulutatud kaloreid, unekvaliteeti ja muid olulisi tervisenäitajaid. Kogu teave aitab veelgi enam eesmärkide poole püüelda ja motiveerida veelgi parematele sportlikele tulemustele. Uuri, millised parimad nutikellad on sel aastal kõige enam populaarsust kogunud. Termoriided – maksimaalseks mugavuseks Uued spordiriided on veel üks suurepärane motivaator veelgi sagedamini trenni suunduma, kuid veelgi parem, kui need on kohandatud spetsiaalselt aktiivseks vaba aja veetmiseks. Muljetavaldavate omadustega on termoriided, mis ei piira liikumist, lasevad kehal hingata ja kaitsevad samal ajal tugeva tuule ja muude ebasoodsate ilmastikutingimuste eest. Külmal ajal termoriietes sportimine on puhas rõõm! Veel kingiideid sportlastele Kui soovid veelgi põnevamaid ja ootamatuid kingiideid, siis võiksid oma lähedast üllatada mõne järgmise ideega. Massaažiseadmed – lihaste lõdvestamiseks Spetsiaalsed massaažirullid ja treeningsilindrid mitte üksnes ei treeni, vaid ka lõdvestavad lihaseid, mistõttu kasutavad paljud sportlased neid treeningu lõpetamiseks. Kuid neid saab kohandada ka näiteks joogaharjutuste sooritamiseks, mistõttu üllatavad massaažiseadmed oma mitmekülgsusega – kingisaaja tunneb kindlasti rõõmu. Sidemed – ohutuks treenimiseks Treeningud võivad teinekord lõppeda mõne vigastusega – kui sõber on mõne vigastuse läbi elanud, ei pruugi see tähendada veel spordiga lõpparve tegemist. Sellisel juhul on palju abi spetsiaalsetest sidemetest, mis sobivad samuti suurepäraselt kinkimiseks. Need tagavad stabiilsuse, ohutuse, mugavuse ja tekitavad sõbras soovi naasta oma lemmiktegevuste juurde. Pump – ootamatuks olukorraks Kui sinu sõbral on elektriline tõukeratas, jalgratas või mängib ta erinevaid pallimänge, on korralik pump praktiline ja kasulik kink. Pump ei võta palju ruumi, kuid aitab vältida stressirohkeid olukordi, kus väljavoolav õhk sportimise katkestaks. Lisaks on saadaval palju moodsaid mudeleid, mis võivad positiivselt üllatada isegi kogenud spordimehi. Massaažimatt – suurepärase enesetunde tagamiseks Aktiivselt sportimise juures on oluline ka keha hellitada ja taastada. Kui sinu sõbrale meeldib see samm vahele jätta, kingi talle massaažimatt. Massaažimatt aitab vähendada stressi, annab energiat, tagab kvaliteetsema une, kiirendab vereringet ja hõlbustab valudega toimetulekut. Suure tõenäosusega soovivad ka mittesportlased sellest kingitusest osa saada! Aktiivstele sõpradele on tegelikult üsna lai valik kingiideid. Esmalt tasub tähelepanu pöörata tema sportimisharjumustele – nii on tunduvalt lihtsam otsustada, milline lahendus tagab veelgi tõhusamad tulemused.

Loe
5/5
21.10.2022

5 populaarseimat elektritõukeratast 2022-2023. aastal

Elektrilisi tõukerattaid eelistatakse üha enam autodele, sest nad on heaks roheliseks alternatiiviks – neid on hea kasutada, et kiiresti ja mugavalt sihtkohta jõuda. Tõukerataste tootjad esitlevad igal aastal üha moodsamaid ja funktsionaalsemaid mudeleid, mis muudab otsuse langetamise äärmiselt keeruliseks. Pakume sulle võimalust tutvuda 2022. aastal kõige enam tähelepanu pälvinud elektriliste tõukeratastega – võibolla leiate just nende seast selle kõige õigema. Segway Ninebot D18E See atraktiivse disainiga Segway on üks odavamaid mudeleid, kuid kindlasti mitte halvimaid - populaarsus räägib enda eest. Ninebot D18E on disainitud sõitja ohutust silmas pidades. 10-tollised õhkrehvid koos sisekummiga tagavad sujuva ja mugava sõidu. Tõukeratas võib saavutada kiiruse kuni 25 km/h, mis on maksimaalne soovitatav kiirus ohutuks sõitmiseks. Sisseehitatud LED-valgustussüsteem suurendab ohutust veelgi. 2,1 W esilatern annab sõitjale pimedal ajal selge ülevaate teest ja vähendab ootamatute kokkupõrgete ohtu. Selle mudeli puhul on tõukeratas teistele liiklejatele hästi nähtav tänu E-MARK-sertifikaadiga helkuritele ees, küljel ja taga. Tõukerattal on 3 erinevat sõidurežiimi, ta suudab ühe laadimisega läbida kuni 18 km ja aku laadimiseks kulub umbes 3,5 tundi. Kugoo Kirin M4 Ainulaadne elektritõukeratas tänu oma kompaktsusele. Spetsiaalne mehhanism võimaldab tõukeratast kokku- ja lahti klappida vaid mõne sekundiga, tänu millele on seda igale poole mugav kaasa võtta. Selle tõukeratta teeb ainulaadseks ka reguleeritava kõrgusega iste, tänu millele võid igal ajal sõidust ära väsides istet võtta! Kugoo Kirin M4 laeb täis 6 tunniga ja suudab ühe laadimisega läbida kuni 45 km, sõltuvalt maastikust ja kiirusest. Kui kiiresti võib see sõita? Tippkiirus on 45 km/h. Libisemiskindlad rehvid ja kahekordsed amordid peaksid tagama sujuva sõidu igal maastikul. Xiaomi Mi Scooter 3 EU Kerge ja vastupidav elektritõukeratas, mida on lihtne kaasas kanda või vajadusel hoiustada. See on võimalik tänu ainult 13 kg kergele alumiiniumisulamist valmistatud konstruktsioonile ja lihtsale kokkupanemismehhanismile. Saad saavutada ohutu kiiruse kuni 25 km/h, sõita üles 16% tõusudest ja läbida kuni 30 km ühe laadimisega. Mi Scooter 3 on varustatud intelligentse KERS-süsteemiga, mis suudab muuta pidurdamisel ja veeremisel tekkiva kineetilise energia suuremate vahemaade läbimisel energiaks. Kõige krooniks on elektritõukeratas ka stiilne tänu kaunile välimusele ja sujuvalt integreeritud ekraanile, mis näitab kogu vajalikku teavet reaalajas. Cityway 350W Sellest elektrilisest tõukerattast on saanud suurepärase hinna ja kvaliteedi suhte tõttu üks populaarsemaid mudeleid. Tugev konstruktsioon, ketaspidurid ja elegantne disain võluvad paljusid. Mudel on eriti sobilik linnatänavatel kulgejatele. Kompaktne suurus võimaldab suurepäraselt manööverdada, lisaks on võimalik see vajadusel vaid paari sekundiga kokku voltida. Tõukeratast pole kindlasti keeruline kaasas kanda – mudel kaalub vaid 11,8 kg. Segway Ninebot KickScooter Max G30E II Käesoleva parimate elektriliste tõukerataste edetabeli lõpetame just selle elektrilise tõukerattaga, mis pakub muljetavaldavat läbimisteekonda. Ilma lisaakuta saab sellega läbida kuni 65-kilomeetrise vahemaa. Nii on võimalik mugavalt ümbrusega tutvuda ning kiirlaadimise funktsioon tagab, et sa ei peaks uuele teekonnale suundumist eriti kaua ootama. Kvaliteetset ekraani on lihtne kasutada ja see tagab maksimaalse mugavuse. Topeltpidurid muudavad kulgemise stabiilseks isegi keerulisemates teeoludes. Selle elektritõukeratta peamised komponendid on IPX7 veekindlad, tänu millele võid muretult lompidest läbi sõita. Samuti on seadmel LED-paneel, mis näitab kogu vajalikku sõiduteavet reaalajas. Kui soovid veelgi eeliseid, võib lisaks välja tuua tagaveo, erinevad kiiruse režiimid ja värvilise juhtpaneeli, kuid me ei kahtle – leiad veelgi rohkem positiivseid üllatusi seadmega lähemalt tutvudes! Tegemist on hetkel kõige populaarsemate elektriliste tõukeratastega, mis tagavad teile meeldejääva reisi. Kui te ei leia endale sobivat eeltoodud loetelust, siis ärge heitke meelt – elektriliste tõukerataste valik on äärmiselt lai. Tutvu ka meie juhendiga, kuidas valida elektritõukeratast, et välja selgitada just enda vajadustele sobivaim elektritõuks.

Loe
5/5
07.10.2022

Parimad matkakotid: kuidas endale sobivaim mudel valida?

Ilma korraliku seljakotita on keeruline head reisiseiklust planeerida. Sortiment on sedavõrd lai, et valiku langetamine võib osutuda arvatust keerulisemaks. Kui valid liiga suure matkakoti, võib selle seljas tassimine olla ebamugav ja kurnav. Liiga väikese koti kasuks otsustades ei pruugi aga kõik reisiks vajalikud esemed kotti ära mahtuda. Lisaks unustatakse tihtipeale mõelda pisematele detailidele nagu materjal, sest vihmase ilmaga ei ole midagi paremat kui veekindel matkakott. Kuidas siis sobivaim mudel välja valida? Sellele käesolevas juhendis keskendumegi. Milline on parim seljakott reisimiseks? Paljude inimeste jaoks võib seljakotiga reisimine olla ebamugav ja väsitav. On aga inimesi, kes armastavad tohutult suuri seljakotte, mis peidavad endas kõike eluks vajalikku. Liiga suure seljakoti seljas vedamine on aga füüsiliselt raske ja pikas plaanis kurnav. Kui teekond on lihtne ja lühike - lennujaamast, rongist või bussijaamast hotelli ja tagasi - siis saab loomulikult ka seljakotita hakkama. Võid kõik hädavajalikud asjad pakkida suurde ratastega kohvrisse ning sul ei tule millegi pärast muretseda. Kui reis hõlmab aga pikkade vahemaade läbimist, nagu matkamist looduses või võõra linna tänavate avastamist ja soovid, et kõik vajalikud asjad oleksid kogu aeg käepärast, on parimaks valikuks mugav ja kvaliteetne matkakott. Kuidas valida sobivat suurust? Ideaalse suurusega seljakoti valimine võib olla üsna keeruline, sest kunagi ei tea, kui palju asju on vaja ühele või teisele reisile kaasa pakkida. Ideaalis peaks seljakotti mahtuma kõik vajalik ja jääma ka veidi lisaruumi. Mugav seljakott ei tohiks siiski olla ei liiga suur ega liiga väike ning võiks olla kandja kehaga proportsioonis. Optimaalseks seljakoti kaaluks loetakse kuni 15 kg. Raskemat kotti ei ole soovitav õlgadel kanda, sest see mõjub halvasti nii seljale kui õlgadele. Parima seljakoti kõige olulisemad omadused Mida tuleks seljakotti valides silmas pidada? On mitmeid olulisi omadusi, mis võivad ideaalset seljakotti otsides kahe silma vahele jääda, kuid mis on mugavaks reisimiseks ääretult olulised. Veekindel materjal. Parim seljakott peaks olema vähemalt osaliselt veekindel. On ju mõeldamatu, kui reisi ajal sajab vihma ja kõik seljakotis olevad esemed saavad märjaks või isegi kahjustada. Enamikul matkakottidel on kaasas lisakatted, mida kasutada seljakoti katmiseks tõelise paduvihma korral. Kui plaanid reisida piirkondades, kus on oodata vihmaperioodi, tasub kaaluda 100% veekindlast materjalist valmistatud seljakotti. Näiteks tasub endale valida spetsiaalselt töödeldud nailonkiust koti, see hoiab seljakoti sees olevad esemed täiesti kuivana isegi siis, kui kotile kallata tassitäis vett. Rohkem vahesid. Lisamugavust pakuvad kahtlemata mitu eraldi lukustatavat osa. Kui kotis on vaid üks vahe, on kõik esemed ühes kohas koos ja sellest segadusest on keeruline vajadusel midagi üles leida. Mitme vahega seljakottide puhul on võimalik esemeid mugavalt organiseerida. Näiteks võib panna riided ühte, vihmavarju teise ja väiksemad esemed kolmandasse vahesse. Nii tead alati, kus miski paikneb. Pehmendusega õlarihmad. Kui kott ei ole kuigi raske, ei ole polsterdusega õlarihmad kuigi olulised. Kui seljas on aga vaja kanda rasket seljakotti, mängivad need mugava reisimise juures ääretult olulist rolli. See on tegelikult praktilise seljakoti olulisemaid omadusi, mis tasakaalustab osa õlgadele ja seljale langevast raskusest. Pehmete õlarihmadega kotti on tunduvalt mugavam pikka aega seljas kanda. Samuti tasub endale valida polsterdatud seljaosaga mudel. Mugav seljakott on nii loodusesse matkama suundudes kui pikemale linnaseiklusele sõites tõeliselt praktiline ese. Kui planeeridki parasjagu väljasõitu loodusesse ja murrad pead, mida seljakotti pakkida, siis loe soovitusi meie põhjalikust juhendist, kus juttu kõigest vajalikust, mis loodusesse suundudes kaasa võtta.

Loe
5/5
17.08.2022

Kuidas valida magamiskotti?

Mõnus puhkus looduses nõuab head varustust. Isegi kui soovid unustada mõneks ajaks moodsa tehnoloogia, on keeruline hakkama saada ilma kirve, lõkke süütamiseks vajalike vahendite, telgi ja magamiskotita. Sobivaima magamiskoti valimine võib kujuneda keeruliseks, sest valiku langetamisel tuleb arvestada mitmete oluliste nüanssidega. Seepärast koostasime ülevaatliku juhendi, mis abiks sobivaima magamiskoti valimisel. Peamised magamiskottide tüübid Magamiskotid jagunevad 2 põhitüüpi: matka- ja kaasaskantavad magamiskotid. Matkamiseks mõeldud magamiskotid on suuremad ja neis on rohkem ruumi liikumiseks ja lamamisasendi vahetamiseks. Kaasaskantavad magamiskotid on kerged ja sobivad pikal retkel kaasas kandmiseks, kuid need ei paku nii palju liikumisvabadust ja on tihedamalt keha ümber. Parim magamiskoti tüüp sõltub otseselt rännakust. Kui kavatsed läbida pikemaid vahemaid, on kaasaskantav magamiskott mugavam. Kui puhkamine on passiivsem, ühes kohas ja pikkade jalutuskäikudeta, siis peaks raskem, kuid ruumikam matkamagamiskott vastama enamike vajadustele. Kuju järgi magamiskoti valimine Valikus on palju erinevaid magamiskotte, kuid kõige populaarsemad on 5 erinevat kuju: Ristkülikukujuline magamiskott. Paljude jaoks on magamiskotis magades oluline võimalus oma käsi-jalgu mugavalt sirutada ja küljelt-küljele pöörata. Kellele meeldiks tunda end justkui vorst kiles? Seetõttu pole ime, et ristkülikukujulised magamiskotid on ehk kõige populaarsemad magamiskotid maailmas. Need on piisavalt suured, et võimaldada lamades täielikult käsi ja jalgu sirutada ning vajadusel ka teisele küljele pöörata. Mõned ristkülikukujulised magamiskotid saab täielikult lahti tõmmata ja kasutada pehmendava mati või sooja tekina. “Muumia” ehk kookoni-stiilis magamiskott. Seda tüüpi magamiskott on Egiptuse vaaraode sarkofaagi kujuga. Kookoni kuju muudab magamiskoti väiksemaks ja seega kergemaks. Selle peamine omadus on palju parem soojapidavus, sobides suurepäraselt madalamate temperatuuride puhul. Tänu oma kujule ja soojapidavusele nimetatakse neid vahel ka termomagamiskottideks. Nendes magamiskottides ei ole kahjuks piisavalt ruumi, et käsi-jalgu täielikult välja sirutada. Samuti ei saa nende sees magades küljele pöörata, pöörata saad vaid koos magamiskotiga. Poolristkülikukujuline magamiskott. Vahepealne lahendus kookoni ja ristkülikukujulise magamiskoti vahel. Kuju peamine eesmärk on saavutada kompromiss soojapidavuse ja avaruse vahel – seega peaks see olema hea valik neile, kes otsivad kuldset keskteed. Kahekohalised magamiskotid. Justkui kaheinimesevoodi, kuid magamiskoti näol. Need sobivad kõige paremini paaridele, kellele meeldib matka ajal koos ühes magamiskotis magada, kuid jätame paaride otsustada selle mugavuse üle. Teine võimalik alternatiiv on eraldi magamiskotid, mida on võimalik kokku siduda. Mõnel ristkülikukujulisel magamiskotil on samuti selline võimalus, mille tootja ka antud juhul välja toonud. Laste magamiskotid. Laste magamiskotid ei erine millegipoolest täiskasvanute magamiskottidest – need on lihtsalt väiksemad, lühemad ja soodsamad. Just õiges suuruses, et pakkuda lastele mugavust. Magamiskoti vooder Magamiskoti valikul on oluline arvestada voodri ja selle omadustega. Magamiskotid on tavaliselt valmistatud kahest eri tüüpi voodrist: sünteetilisest või villakiust. Sünteetilise voodriga magamiskotid on tavaliselt odavamad, kuid see ei tähenda tingimata halvemat kvaliteeti. Sünteetilisel, sageli kõrgtehnoloogilisel materjalil on palju häid omadusi: see on mitteallergiline, kuivab kiiresti ja isegi kui see märjaks saab, täidab jätkuvalt oma soojapidamise funktsiooni. Mõned sünteetilise voodriga mudelid sobivad seega ka rännakutele, kus telkimist ei ole ette nähtud. Sünteetilise magamiskotiga saab magada vabas õhus, isegi kui on oht sademeteks. Villavooder on aga kerge ja hoiab sind soojas külma ja kuiva ilmaga. Villavoodriga magamiskottide mudelid on kaetud spetsiaalselt töödeldud materjalidega, mis pakuvad täiendavat kaitset niiskuse eest. Selliseid magamiskotte on lihtne kokku pakkida ja need mahuvad seljakotti. Need on ka vastupidavad, säilitades oma soojapidavust aastaid ilma seda kaotamata. Välja said toodud mõned peamised punktid, mis peaks magamiskoti valimise hoopis lihtsamaks muutma. Nagu mainitud, ei ole magamiskott ainus asi, mida loodusesse matkale või puhkusele minnes kaasa võtta. Et looduses olemist täiel rinnal ja mugavalt nautida, soovitame lugeda artiklit nimekirjast, mida kindlasti nädalavahetuseks loodusesse suundudes kaasa pakkida.

Loe
5/5
08.08.2022

Kuidas valida SUP-lauda?

Kuuma suve saabudes ei ole mida paremat kui veeta iga vaba hetk veekogu ääres. Kui mõned inimesed mõtlevad kajakkide peale, siis teised eelistavad SUP-laudu. SUP-laudade valik on sedavõrd suur, et algaja jaoks ei pruugi SUP-laua valimine olla sugugi lihtne ülesanne. Selleks, et endale sobivaim laud leida, tuleb mõelda kindlatele aspektidele, mille kohta saad täpsemalt lugeda käesolevast juhendist. Millist tüüpi SUP-laud valida? Enne aerulaua valimist on oluline välja selgitada, millised on üldse SUP-laua tüübid ja milleks iga laud mõeldud. Kui tead, millist tüüpi SUP-lauda eelistad, muutub valik juba hulga lihtsamaks. Täispuhutav SUP-laud. Seda tüüpi aerulaud on väga sobiv inimestele, kelle autos alati ruumi napib või kes lihtsalt ei soovi aerulauda katusel kaasas kanda. Täispuhutav SUP-laud ei võta palju ruumi, sest saad selle täis puhuda alles veekogu juurde jõudes. Need on populaarsed ka algajate seas, sest täispuhutav aerulaud on veepinnal kerge ja stabiilne ning selle paksus annab rohkem kindlustunnet. Täispuhutavat aerulauda valides on siiski väga oluline pöörata tähelepanu selle kvaliteedile. Kvaliteetne täispuhutav aerulaud peaks olema valmistatud 3-4 kihilisest PVC-kihist, mis on piisavalt jäik. See on vajalik, et tagada sujuv libisemine üle veepinna. Täispuhutava aerulaua stabiilsus sõltub suuresti keskkonnatingimustest: see on vähem stabiilne lainetaval veel või tugeva tuulega. Jäik aerulaud. Aerutajad, kellel ei ole transportimisega probleeme, eelistavad tavaliselt kõva pinnaga aerulauda. Need võtavad palju ruumi ja neid tuleb transportida auto katusel. Vastupidiselt täispuhutavatele aerulaudade on jäigad SUP-lauad aga stabiilsed ja kiired. Jäiga aerulaua südamik on tavaliselt valmistatud vahtpolüstüreenist (EPS) ja kaetud klaaskiu või laminaadiga. Millisel veekogul sõuad? Nii täispuhutavad kui ka jäigad aerulauad on erineva kuju ja suurusega. SUP-laua kuju sõltub suuresti sellest, kus ja millisel veepinnal kavatsed aerutada. Sileda veepinnaga. Järved, tiigid, turbasood ja muud sarnased veekogud on tavaliselt sileda pinnaga. Need teevad elu palju lihtsamaks algajatele, kes alles sõudmisega alustavad, sest rahulikul, siledal, vähe lainetaval pinnal on ka väiksem ümbermineku oht. "All Around" SUP-lauad on rahulike vete jaoks ideaalne valik. Nagu nimigi ütleb, on need kohandatud mitmesuguste tingimuste jaoks ja neid on lihtne manööverdada. "All Around" aerulauad on tavaliselt lühemad, kuid laiemad, mis annab stabiilsuse ka täiesti algajatele. Mered, ookeanid, suured järved. Seda tüüpi veekogud sobivad neile, kes soovivad pikemaid vahemaid läbida ja pikemaid rannajooni uudistada. Sellisel juhul on kõige sobivamad touring-aerulauad. Need on veidi kitsama kujuga ja pikemad kui universaalsed aerulauad. Touring-aerulaudadega saab sõita suurematel kiirustel, kuid need ei ole nii stabiilsed kui mitmeotstarbelised aerulauad, mistõttu soovitatakse neid kogemustega sõitjatele. Lainetavad veepinnad. Kui otsid aerulauda, et sõita mere ja ookeani kõrgetel lainetel, siis on surfi-aerulauad parim valik. Need aerulauad on laiad, lühikesed ja kergelt kumera põhjaga. See annab neile manööverdusvõime, mida vaja liuglemiseks kõrgetel lainetel ning teravate pöörete ja lõbusate trikkide sooritamiseks. Millise suurusega SUP-laud valida? Kõige olulisemad tegurid õige aerulaua valimisel on selle suurus (mõõdetuna liitrites) ja aerutaja kaal. Mida raskem sõitja, seda suurem peaks olema ka aerulaud. Ebapiisav mahutavus võib põhjustada seda, et aerulaud vajub vette rohkem kui peaks, mis vähendab manööverdamisvõimet. Samal ajal on kergel aerutajal üsna keeruline püsida veel liialt suure aerulauaga. Kuidas valida aeru? Uus aerulaud vajab ka head aeru. Enne aeru soetamist peaksid kontrollima, kas aerud kuuluvad aerulaua komplekti. Vastasel juhul pead selle eraldi juurde soetama. Aeru valimisel on oluline, et see ei oleks liiga lühike ega liiga pikk, seega on soovitatav valida aer, mis oleks sõitjast umbes 20-25 cm pikem. Reguleeritav aer on samuti hea valik, kui aeru kasutvad mitu eri pikkusega inimest. SUP-laua valimine on kindlasti lõbus, kuna mõte soojal suveõhtul veel liuelda, on kindlasti elevust tekitav. Siiski unustame mõnikord väljasõite planeerides mõelda vähem meeldivatele asjadele, nagu kvaliteetne päikesekreem kuumaks suvepäevaks või õhtuseks ajaks kasulik sääsekaitse. Selleks, et väljasõitudele kõik vajalik kaasa pakkida tutvu artikliga, mis räägib sellest, mida matkale suundudes kindlasti kaasa pakkida.

Loe
4/5
28.06.2022

Kuidas ratast uueks hooajaks ette valmistada?

Talvel kipuvad jalgrattad unustatult garaažides seisma, kuid soojade ilmade lähenedes toome need sagedamini jälle tänavatele. Enne iga uut hooaega on soovitatav teha oma jalgrattale mõned ettevalmistavad hooldustööd. See aitab vältida ootamatusi, mis võivad sinu sõiduplaanid ootamatult nurjata. Järgnevalt toome mõned lihtsad, kuid vajalikud sammud, mil moel valmistada oma jalgratas taas uueks hooajaks ette.  1. Jalgratta puhastamine Esimene ülesanne on jalgratta puhastamine või pesemine. Selle ülesande keerukus sõltub sellest, millises seisus oma jalgratta talveks seisma jätsid. Kui sa seda eelnevalt puhtaks ei teinud, tuleb ilmselt palju vaeva näha, et  allesjäänud mustus maha pesta. Kui puhastasid ratta enne talvehooaega, on see töö palju lihtsam, piisab vaid tolmu pühkimisest pinnalt. 2. Osade seisukorra kontrollimine Kui jalgratas puhas, on järgmiseks sammuks kontrollida jalgratta ja selle osade seisukorda. Rooste on eriti levinud probleem erinevate jalgrattaosade puhul. Selle põhjuseks võivad olla halvad, niisked hoiutingimused või jalgratta hooletusse jätmine, ning mõnikord jäävad mõned roostetanud kohad eelmisest aastast lihtsalt märkamatuks. Kui märkad roostetanud osi, on soovitatav need asendada uutega või lihtsalt võimalikult puhtaks teha. 3. Keti kontrollimine ja määrimine Üks olulisemaid ülesandeid on keti kontrollimine. Jalgratta kett lõdveneb aja jooksul. Lõdva kett võib maha joosta ning see omakorda põhjustada tõsiseid vigastusi. Saad kontrollida, kas kett on piisavalt pingul, kui vajutad seda sõrmega ülevalt poolt. Kui see ei liigu rohkem kui sentimeetri võrra, on kõik korras. Sama oluline on ka jalgrattaketi määrimine. Kanna ketile määret, seejärel keera ketti ja pühi seda rätikuga, et määret ühtlaselt jaotada. 4. Käikude kontrollimine Kui sinu jalgrattal on rohkem kui üks käik, on hea mõte need enne uue hooaja algust üle kontrollida. Kui sa ei ole jalgratast kasutanud pikka aega, võivad käigud olla paigast ära. Kui sul on jalgrattahoidja, saad jalgratta tagurpidi üles riputada. Seejärel pedaali ja vaheta käike, et kontrollida, kas kõik töötab korralikult. Kui midagi on valesti, saad hammasrattaid ise spetsiaalse kruvikeeraja abil reguleerida või kutsuda spetsialisti. 5. Piduri käepideme kontrollimine Mõnel juhul võib sõitja ohutus sõltuda piduri käepidemetest, seega on oluline veenduda, et need toimivad korralikult. Kontrolli, et piduriklotsid teevad oma tööd, kui käepidet vajutad: need peaksid ratta pöörlemise täielikult peatama. Kui käepideme toimimises on kahtlusi, tuleb neid reguleerida. 6. Piduriklotside seisukord Ka jalgratta piduriklotsid ei pruugi pärast talve enam 100% korralikult töötada. Kontrolli, et need ei oleks veljest liiga kaugel või liiga kulunud. Kui klotsid teevad pidurdamisel veidrat heli, ei ole ka see väga hea märk. Kui klotsid on veljest liiga kaugel, saad nende reguleerimiseks kasutada kruvikeerajat. Kui klotsid näevad kulunud välja, tuleks need välja vahetada. 7. Rehvirõhu kontrollimine Veel üks oluline ülesanne on rehvirõhu kontrollimine! Kõik jalgrattarehvid kaotavad pika aja möödudes veidi rõhku ja muutuvad liiga pehmeks. Kontrolli tootja poolt sinu jalgrattamudeli jaoks soovitatud rehvirõhku ja pumpa need vastavalt täis. Loomulikult võid jalgrattarehvide täitmiseks kasutada lihtsat käsipumpa, kuid alati on mugavam teha seda elektrilise pumbaga, mis annab ka täpse info rehvide rõhust. 8. Jalgratta tulede kontrollimine Ei ole üldse üllatav, kui mõne kuu pärast saavad akud tühjaks ja jalgratta tuled lakkavad töötamast. Oluline on seda õigeaegselt märgata - ei ole lõbus, kui lähed hilisõhtul rattaga sõitma ja avastad, et jalgratta tuled lakkavad töötamast. Kui nii juhtub, asenda vanad patareid uutega või laadi need võimalusel uuesti täis. 9. Ratta kodarate pingutamine Oluline element jalgrattaga sirgelt kulgemiseks. Seega, kui sinu jalgratta rattad tunduvad olevat veidi küljele kaldunud, on tõenäoline, et kodarad on liiga lõdvad. Sellisel juhul tuleb iga kodarat spetsiaalse mutrivõtmega veidi pingutada. Oluline on mitte üle pingutada, sest see võib velgesid kahjustada. 10. Jalgratta sadula reguleerimine Enne jalgrattaga väljasõitu on hea mõte kontrollida, kas sadul on ikka sellises asendis, mis tagab kõige mugavama sõidu. Kui sadul on ebamugav, on parem seda kohe reguleerida, et ei peaks hiljem selle pärast muretsema ja saaksid rahus sõitu nautida. 11. Regulaarne jalgratta hooldus Kõige parem on hoolitseda oma jalgratta eest regulaarselt, mitte ainult kord aastas, ja mõelda, kuidas seda hooajaks ette valmistada. Regulaarne hooldus tagab, et jalgratta üksikud osad ja jalgratas ise kestaks palju kauem ja muudaks sõidu nauditavamaks. Ja ka ettevalmistus uueks hooajaks on lihtsam. Mõnikord näeb aga vana jalgratas lihtsalt liiga kulunud välja ja ei paku enam sama rõõmu, mis varem. Seda ei saa muuta ükski hooldus ja ettevalmistus ning professionaalsed remonditeenused tunduvad raha raiskamisena. Sellisel juhul tasuks soetada endale hoopis uus ja parem mudel. Uue ratta valmisel on abiks meie teine artikkel "Kuidas valida jalgratast".  

Loe
22.06.2022

Kuidas lastele aeda tore mänguala luua?

Oma laste kaasamine välitegevustesse nutiseadmetest mõjutatud maailmas võib sageli olla keeruline. Tähelepanu segavad telefonid, tahvelarvutid, sotsiaalmeedia ja Netflix raskendavad vanematel lastes füüsiliste tegevuste vastu huvi tekitada. Ja see võib omakorda tekitada tohutuid probleeme füüsilise ja vaimse tervisega. Kuna vabas õhus mängimine on üks kehalisi tegevusi, võib probleemi aidata lahendada laste välimänguala loomine oma aeda.  Ära püüa ennustada, mida laps koduaeda soovib. Küsi lapselt, mis oleks tema arvates lõbus. Laste vajadused on endiselt üsna lihtsad: neile meeldib kõndida, joosta, ehitada, ronida, uurida ja kiikuda. Ja väliruum, mis on mõeldud päevadepikkuseks kujutlusrohkeks mängimiseks, peaks võimaldama lastel seda kõike teha. Aias olev mänguala võiks olla hüppelauaks lapse potentsiaalile. Loo lõbus ala, kus lapsed saavad olla lapsed. Kuigi sinu enda soov võib olla luua suurim mänguväljak, mida naabrite lapsed kadestavad ning millel on olemas kõik kellad ja viled, siis arvesta ikka oma lapse soovidega. Ükskõik, kui suur või väike su koduaed on, tee mänguala loomisest pereprojekt. Lastele meeldib osa saada ja tunnevad end erilisena, kui nende ideid kaalutakse ja ellu viiakse. Toome välja mõned ideed, millest lähtuda lastele lõbusa mänguala loomisel. Füüsiline aktiivsus Lastele meeldib mängualadel vabalt ringi kolada. Laste välimänguasjad ja mängud hoiavad neid kaasatud ja aktiivsena. Lisaks jooksmisele on lastele palju tegevusi, nagu kiikumine, liumäest allalaskmine, ronimine ja hüppamine. Nende tegevuste jaoks saad aeda paigutada selliseid vahendid nagu liumägi, ronimisraamid või kiigekomplekt. Lapsed saavad tervislikuks mänguks kasutada hüppenööre, rõngaid ja tõukerattaid. Need füüsilised tegevused on hea viis tervislike harjumuste juurutamiseks ja treenimiseks juba noorest east alates.  Aeda sobib ka batuut. Väiksemate laste jaoks saad batuudi ümber panna kaitsva võrgu, mis säästab lapsi vigastuste eest. Olemas on ka spetsiaalsed otse maapinnale kinnitatavad batuudid, mis sobivad paremini väiksematele lastele ja mille puhul ei pea muretsema, et laps batuudilt maapinnale kukub. Uuri lähemalt, millist batuuti oma õuele vajad.  Õues mängimine võib muutuda räpaseks Lastele meeldib muda ja veega mängida. Vanemad ei tohiks takistada lastel osaleda tegevustes, mis võivad neid määrida, nagu mudast majade ehitamine või liivakastis mängimine. Need sensoorsed kogemused on lapse arenguks hädavajalikud. Loo enda lapsele aeda liivakast, kus ta rahus värske õhu käes müdistada saab. Loovuse arendamine Loovus ei tohiks piirduda tubases tingimuses joonistamise või maalimisega. Vanemad peaksid otsima viise, kuidas lisada aias asuvale laste mängualale muusikat ja väljakutseid pakkuvaid mänge. Ajutööd soodustavad õuemängud oleksid sinu laste mängualale huvitavaks lisandiks. Aeda asetatud kriiditahvlid ja maalilõuendid võimaldavad lastel oma mõtteid ja ideid väljendada ning seda keskkonda on vanemal ka lihtne pärast koristada.  Ohutu keskkond Vanemad peaksid looma lastele turvalise keskkonna, kus nad saavad mängida ja õppida. Kaasa laps tegevusse, mis neile kindlasti meeldib. Köögiviljade kasvatamine või lindudele maja ehitamine on mõned tegevused, mida võiksid oma lapsega proovida. Erguta oma lapse uudishimu, tutvustades putukapüüdjat, lindude söötjat või liblikavõrku. Need vahendid võimaldavad neil uurida ja täiendada oma teadmisi loodusmaailma kohta. Fantaasiamängud Lapsed armastavad muinasjutte ja lugusid. Nii saavad vanemad ära kasutada lapse eelistusi ja luua aias maagilise maailma. Piraadilaev, loss, koobas või isegi loomasafari tagahoovis on kindlasti loov välimänguala lapsele. Saad luua nende jaoks väikese fantaasiarikka maailma, et nende kujutlusvõimet sütitada. Loomingulised võimalused vabas õhus on lõputud! Lisaks nendele õuemängualade ideedele saavad vanemad luua ka uuenduslikke takistusradasid ja muid väljakutseid pakkuvaid keskkondi, et tekitada lapses huvi õues mängimise vastu. Värske õhk, liikumine ja kokkupuude looduslike elementidega on väikestele kindlasti kasulik.

Loe
5/5
18.05.2022

Millist grilli sel hooajal valida?

Soojal hooajal korraldatakse hulgaliselt lõbusaid pidustusi, kus domineerivad maitsvad grillroad. Kuid selleks, et oma sõpru uute meistriteostega üllatada, on väga oluline tagada, et grill oleks hea kvaliteediga ja vastaks kõigile ootustele. Kui Sinu praegune grill vajab väljavahetamist, on aeg uus valida - aitame otsustada, millist grilli tasub osta. Vali grillimisviis Sõltuvalt kasutatavast kütusest jagatakse grillimisvahendid järgmistesse kategooriatesse: Elektrilised grillid sobivad paremini neile, kes kavatsevad õues, aias või mujal aega veeta ning elektrikontakt on lähedal. Sellised mudelid on kompaktsed ja puhastamine ei nõua palju vaeva. Kokkuvõttes ei ole elektrigrilliga suuremaid probleeme.Teisest küljest ei saavuta seda tüüpi grillid nii kiiresti küpsetamiseks vajalikku temperatuuri kui gaasitoitel; samuti ei omanda küpsetised söegrillil valmistatud prae loomulikke ja võrgutavaid maitseid. Gaasigrillidel on suuremad eelised. Nende süütamisprotsess on väga lihtne, need soojenevad kiiresti ja võimaldavad erinevaid temperatuure kasutada, et saaksid samal ajal serveerida liha koos köögiviljadega. Selliste grillide süüteprotsess on äärmiselt lihtne ja nad kuumenevad kiiresti. Gaasigrill sobib sulle suurepäraselt, kui pole grillimiseks palju aega ja tahad midagi kiiret küpsetada.  Seda tüüpi grill on tavaliselt veidi kallim kui söegrill. Söegrillid maksavad tavaliselt vähem kui gaasigrillid. Need nõuavad veidi rohkem küpsetusaega (söe kuumenemiseks võib kuluda kuni pool tundi) ja grillimine on mõnevõrra keerukam, kuna peate söe ja õhuringlusega mängima, hoides samal ajal õiget küpsetustemperatuuri. Sellistel grillidel peab alati olema süsi juurde lisamiseks käepärast ja lõpuks peate söegrilli pärast kasutamist ka tuhast puhastama. Söegrilliga küpsetamine nõuab omajagu tööd. Kogu selle vaeva lunastavad aga loomuliku, mõnusalt suitsuse aroomi ja intensiivse maitsega rikastatud ning kaunilt küpsetatud toidud, mis panevad igaühe suu vett jooksma. Samuti ei pea kulutama kuigi palju oma väärtuslikku aega selle hooldusele ning saad keskenduda grillimisprotsessile! Jälgi, millisest materjalist on grill valmistatud Kuigi leidub kindlasti rohkem materjale, on need tõenäoliselt kõige levinumad: Keraamilised grillid sobivad eriti hästi soojusisolatsiooniks: kogu soojus edastatakse küpsevale toidule, nii et ei pea selle suurepärases maitses kahtlema. Lisaks sellele on Kamado grillid eriti pika elueaga, aga kui märkad pragusid, peaksid nendega tegelema nii kiiresti kui võimalik. Roostevabast terasest grillid on kõrgeima kvaliteediga - see valik talub väga kõrgeid temperatuure. Võid oodata erakordset kvaliteeti, sest grillid (kaanega või ilma) on valmistatud 304-standardiga terasest. Terasest grillid on ühed populaarsemad ning seda põhjusega: kui teraskiht on piisavalt paks, kestab Sinu grill aastaid. Uuri lähemalt, mis materjalist on valmistatud grillrest Grillrest on enamasti valmistatud roostevabast terasest, aga ka malmist või portselanist (kattega). Roostevabast terasest restid on vastupidavad, kergesti puhastatavad, kuid toit kipub neile külge kõrbema. Malmresti väärtus on soodne hind ja soojuse hoidmine, aga need on rabedamad, raskemini puhastatavad ja hooleta jätmisel hakkavad kiiresti roostetama. Portselankattega restid ei lase toidul külge kõrbeda, aga need pole nii vastupidavad kuumusele kui malmrestid. Mõtle, kui palju ruumi saad grillile kulutada Kuigi võib tunduda, et see ei ole kõige olulisem aspekt, siis grillide võimalusi tähelepanelikult vaadates märkad peagi, et nende suurused varieeruvad märkimisväärselt. Kui Sa ei soovi seda kindlale kohale paigutada, ei ole mõõtmed nii olulised, aga kui otsustad grillimiseks valida püsiva koha, siis tee eelnevalt kindlaks, kui palju ruumi saad sellele kulutada - nii väldid arusaamatusi ja võimalikke muudatusi kodus. Pea silmas ka inimeste arvu, kellele süüa valmistad. Mida suurem on grill, seda rohkem saab seal korraga küpsetada ja mida suuremat perekonda või sõpruskonda kavatsed toitlustada, seda suuremat grilli on vaja. Vali lisatarvikud Esmalt tasub üle vaadata, millised grillimisvahendid või muud esemed kuuluvad komplekti ning seejärel saad otsustada, milliseid aksessuaare juurde vajad. Kaup24.ee e-poest leiad laia valiku erinevaid lisatarvikuid. Määra eelarve Sõltuvalt tootmises kasutatavatest materjalidest on grillid funktsionaalsuse ja muude aspektide poolest erinevad, seega oleks kasulik eelnevalt otsustada, kui palju kavatsed sellesse investeerida. Kuid ära unusta oma isiklikke ootusi. Turul leidub hulgaliselt atraktiivseid pakkumisi, mis võimaldavad kerge vaevaga leida nõudmistele vastava grilli! Mõeldes kõikidele nendele nüanssidele saad hõlpsasti otsustada, milline grill on selleks hooajaks ideaalne. Valik on tõesti lai - kõige tähtsam on välja mõelda, millised on Sinu ootused!

Loe
5/5
18.05.2022

Parimad maastikurattad: kuidas valida?

Maastikuratas on tõeline adrenaliinilaks ja parim sõber inimestele, kellele meeldib õues aktiivselt aega veeta. Linna ümbrusega tutvumine, metsaradadel sõitmine, hingematvad looduslikud vaated - need on vaid mõned võimalused, mida maastikurattad pakuvad. Algajale maastikuratturile võib aga õige ratta valimine olla keeruline. Parimatel maastikuratastel on mitmesuguseid nüansse, mis võivad valijat kergesti segadusse ajada. Selle vältimiseks oleme koostanud juhendi, kuidas valida maastikuratast. Maastikuratas: mis on selle eripärad? See on jalgratas, mis on spetsiaalselt disainitud maastikul kasutamiseks. Mets, heinamaa, muda, mäed – parimad maastikurattad selliseid tingimusi ei karda. Iga mudel võib teisest olla väga erinev, kuid neid kõiki ühendavad mõned levinumad omadused: madal käik, ketaspidurid, laiad rehvid, lamedad käepidemed ja eriline amortide mehhanism. Just need omadused eristavad maastikurattaid tavalistest maanteeratastest ja võimaldavad kasutajal ületada kõik teel olevad takistused. Kuidas valida maastikuratast selle tüübi järgi? Uuenduslikud maastikurataste tootjad kujundavad tavaliselt iga mudeli konkreetset sõidustiili silmas pidades. Seega tuleks maastikuratast valides esmalt otsustada, kus ja kuidas sellega sõitma plaanid hakata. Maastikurattad jagunevad nelja põhitüübi järgi: cross-country ehk XC, matkaratas ehk trail ja mägiratas ehk mountain terrain bike (lühendatuna MTB). Lisaks veel viimase sportlikum enduro-variant, ning allamäge sõitude jaoks kohandatud dirt-jump jalgratas. XC-maastikurattad jaoks sobivad eriti hästi pikkade vahemaade läbimiseks künklikel aladel. Nad suudavad säilitada piisavalt suurt kiirust soodsates tingimustes sõitmiseks. Sellised rattad sobivad aga pigem vastupidavuse spordivahendiks, mille eesmärk on läbida võimalikult pikki distantse, mitte sõita kiiresti. XC-jalgrattad on kerged ja loodud pikka aega pedaalimiseks. Sellistel ratastel on amordid tavaliselt paigutatud ette. MTB - jalgrattad hõlbustavad mägedest üles sõitmist ja laskumist. Seda tüüpi rattad ei karda ebatasast maastikku. Neid saab kasutada metsikutel radadel seiklemiseks ja tasasel maastikul kulgemiseks. Sellise rattaga on meeldiv sõita, sest ei pea kartma ootamatusi ning seiklusrohketel päevadel läbi looduse kulgedes võid MTB-rattale kindel olla. Neil on valikus enamasti kas esimene või tagumine amort. Maastikurattad, tuntud ka kui enduro, on sisuliselt MTB kahe amordiga variant. Selline ratas viib kogu MTB rattasõidukogemuse uuele tasemele. Looduslikest takistustest läbi sõitmise lihtsus muudab selle veelgi kiiremaks ja agressiivsemaks. Sellel jalgrattal võib olla konarlikul maastikul raskem toime tulla kui matkarattal, kuid järskude mägede ja nõlvade puhul pole seda tüüpi maastikurattaga võrreldav mitte miski. Enduro maastikuratastel on tavaliselt ka pehmendus nii ees kui taga. Allamäge ehk dirt-jump jalgrattad, nagu nimigi ütleb on parim hüpete ja krossisõidu harrastajatele. Need on loodud võimalikult kiiresti erineva kalletega nõlvadelt laskuma . Adrenaliinilaksust ja kõrgetest lendudest puudu ei tule! Küll aga on nõlvale tagasi ronimine sellise rattaga üks paras treening. Dirt-jump jalgratastel on tavaliselt täisvedrustus ees ja taga. Parimad maastikurattad: millele valimisel tähelepanu pöörata? Ratta suurus Ratastel on mitu erinevat suurust, mille vahel valida, et leida igale inimesele sobivaim variant. Selleks on vajalik teada tulevase juhi pikkust, raami suurust ja kõrgust ning velje läbimõõtu. Kuid isegi sellest ei pruugi piisata - iga jalgratas võib sellele istudes tunduda täiesti erinev. Seetõttu ei ole kindlasti soovitatav maastikuratast impulsiivselt osta. Maastikuratast on vaja kindlasti proovida: mitte ainult istuda, vaid ka sõita. Ainult nii on võimalik olla täiesti kindel, et just selle inimese jaoks on valitud maastikuratas parim. Amordid ehk vedrustus Maastikuratastel on tavaliselt üks kolmest amortide mehhanismi tüübist. Esivedrustus aitab vähendada jalgratta konstruktsiooni kogumassi (kuna taga pole amorte), muutes selle ülesmäge sõites efektiivseks. Täiskomplekt (kui amordid on paigaldatud nii ratta ette kui ka taha) neutraliseerib palju paremini põrutusi konarliku teekattega, kuid lisab rattale rohkem kaalu. Seetõttu võib ülesmäge ronimine nõuda veidi rohkem energiat ja pingutust. On ka ilma amortideta rattaid ja sel juhul asendatakse need tavaliselt laiade ja paksude rehvidega, mis maandavad endasse pinnasest tekkiva põrutuse. Ratta läbimõõt Erinevatelt tootjatelt võib olla saadaval erinevaid ratta läbimõõdu valikuid. Siiski peetakse maastikurataste standardiks 26-, 27.5- ja 29-tollise läbimõõduga rattaid. 26-tolliste ratastega peaks olema kergem teha järsemaid pöördeid ning rattad ise on samuti piisavalt kerged ja vastupidavad. Kuid need rattad ei ole väga mugavad konarlikel pindadel. 27.5-tolliste ratastega mudel reageerib paremini jalgratturi liigutustele, liigub kiiresti ja kasvatab kergelt suure kiiruse. 29-tollistel ratastel on parim haardumine pinnasega, mistõttu on lihtne ületada erinevaid looduslikke takistusi. Teisest küljest on neil ka kõige suurem kaal, nendega on kõige raskem manööverdada ja nad ei ole nii kiired. Parimatel maastikuratastel on palju pakkuda: aktiivne välisport, lõbus vaba aja veetmine, hämmastav adrenaliiniallikas jne. Ometi tahavad mõned inimesed midagi nutikamat ja kaasaegsemat. Kui oled üks neist, siis sobib sulle paremini elektrijalgratas. Loe lähemalt ka selle kohta, kuidas elektrijalgratast valida.

Loe
13.05.2022

Parimad lastejalgrattad: ülevaade

Kõik lapsed armastavad võimalikult palju õues viibida ning jalgrattasõit on kahtlemata üks paljude laste lemmiktegevustest. Seetõttu on äärmiselt oluline, et lapsed naudiksid rattasõitu alates hetkest, mil jalad esimest korda pedaalidele ulatuvad. Kuidas seda saavutada, kui laste jalgratastel on nii palju erinevaid mudeleid, mis erinevad kaalu, mõõtmete ja muude aspektide poolest? Et valikut lihtsustada, oleme kokku pannud väikese loendi hetkel parimatest laste jalgratastest. Esperia 9600 MTB Suurepärane 18-tolline jalgratas algajale sõitjale. Saadaval on ka väiksema suurusega variant Esperia 9770 MTB, millel on 14-tollise läbimõõduga veljed. Jalgrattal on graatsiline, lapselik ja mänguline disain ning taevasinine värv. Ratta kett on täielikult kaetud, tänu millele ei jää lapse riided keti vahele. Corelli Formula 20 Abiratastega mudel, mis on ideaalne rattaga sõitma õppimiseks. See 20-tolline ratas sobib ideaalselt ka suurematele lastele vanuses 7-13 aastat. Ratta tugev ja kerge konstruktsioon muudab rattasõidu lihtsaks ja sujuvaks ning ratas ise on äärmiselt vastupidav. Romet Jolene 24 24-tolline mudel sobib lastele alates 8. eluaastast kuni varase puberteedieani! Kerge ja ülimalt vastupidav lasteratas, mida on lapsel lihtne ja mugav juhtida! Mugava sõidu tagab veidi kallim, kuid toekas terasraam. Rattal on lausa 24 käiku. Passati Cheetah 16-tollise ratta otsijale võib just see mudel olla see kõige õigem. Tegemist on abiratastega jalgrattaga, mis on ideaalne lastele, kes alles õpivad jalgrattaga sõitmist. Abirattad on loomulikult eemaldatavad ning kui laps tunneb end piisavalt turvaliselt, jätkub sõit kahel rattal. Rattal on lõbus, heleroheline värv. Kõige sobivam lastele vanuses 4-6 aastat. Monteria Limber 20 Parim laste ratas peaks olema vastupidav ning antud mudel on loodud taluma põrutusi ja intensiivset kasutamist. Rattal on terasest valget värvi raam. Ees on pakiraam ja korv asjade hoiustamiseks. Polsterdatud kummist käepidemed muudavad rattaga sõitmise ja juhtimise veelgi mugavamaks. Esperia 9900 Mascotte MTB12 Seda jalgratast hinnatakse samuti tänu oma tugevale konstruktsioonile. Ratas on sedavõrd vastupidav, et see võib kanda lausa kaht last (ära seda siiski järele katseta!). Ilus disain, punase ja valge kombinatsioon, mis meeldib ka kõige nõudlikumale lapsele. Mudeli rattad on metallist ja käepidemed kummist. Sellel 12-tollisel jalgrattal on abirattad ning see sobib eelkõige väikelastele. Popal Daily Dutch Basic See ratas viib juhi tänu oma "vintage" disainile tagasi kuuekümnendatesse ning köidab oma nostalgilise välimusega kindlasti ka vanaemasid-vanaisasid. Lapsi köidab ratta mänguline ja stiilne välimus, mille armsad pastelsed värvid ja retro-stiilis kujundus lisavad omapärase võlu. Jalgrattal on tore kelluke ja taga hoiukorv. Capriolo MTB CTX200 Ainulaadne mudel, millel on erakordne konstruktsioon – terasraam ja sportlik disain. 20- või 24-tollise läbimõõduga ratastega mudel on mõeldud vanematele lastele. Hoogu on võimalik alandada kas pedaalide või käepideme külge kinnitatud piduritega. Saadaval on mitmeid erinevaid värvikombinatsioone. Azimut Julie 24 Tegemist on ühekäigulise alumiiniumraamiga rattaga, mis paistab silma klassikalise disaini ja kreemja värviga. See 3-käiguline jalgratas on ilmselt parim valik tüdrukute jalgrataste seas. Rattal on reguleeritav istme ja rooli kõrgus. Sobib suurepäraselt sõitmiseks nii tasastel linna- kui ka künklikel metsateedel. Esiküljele on paigaldatud stiilne korv asjade hoiustamiseks. Goetze Core 20 Väga kerge, kvaliteetne, vastupidav jalgratas. Sobib lastele, kes südamest armastavad seiklusi. Munakivi, asfalt, maantee või isegi mullarada – selle ratta jaoks pole ükski pind hirmutav. 20-tolline ratas sobib vanematele lastele. Jalgratas paistab silma oma kohandatavuse poolest, kuna seda on lihtne kasutada nii algajatel kui ka edasijõudnutel, harrastussõitjatel, kui ka tuleviku jalgrattasportlastel. Saigi antud põgus ülevaade hetkel saadaolevatest populaarsematest laste jalgratastest. Pole endiselt kindel, millist mudelit eelistada? Enne ostu tuleb erinevad nüansid enda jaoks hoolega läbi mõelda ning alles siis kvaliteetne ja vastupidav mudel soetada. Üks kõige olulisemaid nüansse on näiteks juhi pikkus. Sellest, kuidas sobivate mõõtmetega ratast valida, tegime juttu ühes varasemas juhendis.

Loe
20.04.2022

Milline kokkupandav jalgratas valida?

Kui otsustad soetada jalgratta, on tänapäeval selleks uskumatult lai valik ja saadaval on mitmeid võimalusi. Maanteerattad, maastikurattad, hübriidrattad, elektrirattad jne. Veel üks võimalus on kokkupandavad jalgrattad. Mida sellised jalgrattad endast kujutavad? Miks osta ja kuidas valida? Selles juhendis püüame neile küsimustele vastata, et aidata otsustada, milline kokkupandav jalgratas on just sinu jaoks parim. Kokkupandav jalgratas: mis see on? Kokkupandav jalgratas, nagu nimigi ütleb, käib kokku. See on loodud spetsiaalselt nii, et see oleks kompaktne ja säästaks ruumi siis, kui seda kõige rohkem vajad. Eriti oluline on see inimestele, kellel pole kodus palju lisaruumi suurte asjade hoidmiseks. Samuti nendele, kes soovivad ratast igale poole kaasa võtta, kuid ei saa seda teha, sest suur ja tülikas jalgratas ei mahu paki- või pagasiruumi. Näiteid kokkupandava rattaga ruumi säästmisest võib tuua veelgi. Miks valida kokkupandav jalgratas? Võib vaid mõned põhjused välja tuua, miks mõnikord on kokkupandav ratas ainuõige valik. Esiteks säästab see oluliselt ruumi, mis on ülitähtis väiksema eluaseme omajatele, kus iga ruutmeetrit tuleb targalt ja otstarbekalt kasutada. Sama kehtib ka autoga reisimise kohta. Kõik autod pole mõeldud jalgratta katusele või auto taha kinnitamiseks ning mõnikord pole lihtsalt soovi seda teha. Ainus võimalus on panna ratas pagasiruumi, mis on tänu ratta kokku panemisele väga hea ja mugav võimalus. Kokkupandav jalgratas on väga mugav erinevates olukordades, kus tuleb jalgsi edasi minna. Selle asemel, et enda kõrval ratast tassida, saad selle kokku voltida ja mugavalt käes kanda. Eriti kasulik on see ühistranspordiga reisijatele: näiteks ootamatu tormi korral paki ratas lihtsalt kokku ja saad edasi minna bussiga! Parim kokkupandav jalgratas: kuidas valida? Kokkupandavat jalgratast valides tuleb silmas pidada mõnda aspekti, et leida endale kõige sobivam. Raami suurus. Esmalt pööra tähelepanu kokkupandava jalgratta raami suurusele. Tavaliselt on kõik mudelid samas standardsuuruses, kuid see raami standard võib olenevalt tootjast veidi erineda. Üldjuhul meenutavad kokkupandavad rattad raami suuruse poolest lasterattaid – kui ratta üks eesmärke on võtta võimalikult vähe ruumi, pole mõtet suuri raame toota. Neil on ka reguleeritava kõrgusega istmed ja juhtraud, et kokkupandavad jalgrattad oleksid ka pikka kasvu inimeste jaoks mugavad. Seega veendu valiku tegemisel, et ratas oleks piisavalt suur ja mugav. Ratta/velje suurus. Teine oluline kokkupandavate jalgrataste parameeter on rataste suurus. Sellest sõltub kogu jalgrattasõidu kogemus. Väiksemate ratastega jalgrattaga on lihtsam sõita, kuid suuremad rattad tagavad sujuvama ja kiirema sõidu. Rataste suurus mõjutab ka seda, kui palju ruumi ratas kokkupanduna võtab. Seega, kui sinu jaoks on oluline kompaktsus ja lihtne ratta juhitavus, siis vali väiksemate ratastega kokkupandav jalgratas. Kui kavatsed sõita palju ebatasastes kohtades või maastikul, siis sobib pigem suuremate ratastega mudel. Amordid Löögisummutus aitab neelata ebatasaselt teekattelt tulevaid põrutusi ning muudab rattasõidu sujuvamaks ja mugavamaks. Amordid lisavad rattale ka lisaraskust ja haardumist, mis on eriti kasulik väiksemate ratastega jalgrataste puhul, sest nii on ebatasasel pinnal sõitmine lihtsam. Kokkupanemise meetod. Kokkupandavate jalgrataste turul domineerivad praegu kolme moodi kokkupandavad jalgrattad, kuid igal tootjal võib olla ka oma kindel viis. Enamlevinud on pool-volditavad, topelt-volditavad ja lahtivõetavad. Enne kokkupandava jalgratta ostmist proovi kindlasti selle kokku panemist ja lahti võtmist, et valida kõige kergem, kompaktsem või muudmoodi sinu vajadustele kõige paremini vastav variant. Kasutusmeetod. Väga oluline on ka koht ja eesmärk, kus ning kuidas oma kokkupandavat jalgratast kasutama hakkad. Lühisõitudeks või vaba aja veetmiseks mööda linna ja parke sobib pigem väiksem ja kergem ratas, sest sellega on lihtsam ja parem manööverdada. Kui plaanid pikki sõite, eriti ebatasasel pinnal, siis tulevad kasuks suuremad rattad ja tugevam raam. Ehk on su jaoks oluline, et ratast saaks mugavalt ühistransporti kaasa võtta? Sel juhul tuleks valida võimalikult mugav ja kerge kokkupanemise mehhanism. Kui sulle meeldib lihtsalt jalgrattaga kulgemise rõõm ilma liigselt pingutamata, siis proovi kokkupandavat elektrijalgratast. Kokkupandavaid jalgrattaid on lihtne hoiustada ning need kohanevad sinu elustiiliga. Jalgrattasõit muutub mugavamaks ja kättesaadavamaks erinevates elusituatsioonides, sealhulgas sporti tehes. Üldiselt on rattasõit väga kasulik tegevus, eriti kui soovid õues aktiivselt aega veeta. Järgmises artiklis kutsume sind lugema näpunäiteid selle kohta, milline õues liikumise viis valida: rattasõit või jooksmine.

Loe
19.04.2022

Parimad hübriidrattad

Paljud inimesed armastavad hübriidrattaid nende mugavuse pärast: hea haardumine ja mugav, püstine iste annavad parema sõidukogemuse. Hübriidratas on väga mitmekülgne sõiduvahend, mida saab kasutada erinevatel pindadel ja erinevatel eesmärkidel: tööle sõitmine, vaba aeg, sport, seiklus, reisimine ja palju muud. Kuid igal mudelil on oma tugevad ja nõrgad küljed. Mida siis sellist ratast valides otsida? Hübriidratas: mis see on? Kui maanteeratas sobib kõige paremini siledal asfaldil sõiduks ja maastikuratas vastavalt nimele künklike pindade jaoks, siis hübriidratast saab mõlemat pidi kasutada, sest selles on ühendatud maantee- ja maastikuratta parimad omadused. Hübriidratas on loodud pakkuma kõige mitmekülgsemaid kasutusvõimalusi: sõitmiseks läbi linna, tööle, nädalavahetuse rattamatkaks läbi põldude, metsa ja nii edasi. Mis siis on hübriidratas? Oma ehituselt ja omadustelt meenutab see pigem maastiku- kui maanteeratast. Tavalistest maanteeratastest laiemad rehvid aitavad säilitada suuremat stabiilsust. Hübriidratta mitmekülgsus peegeldub ka detailides: enamasti on sellel porikaitsed, erinevad esemete ja joogipudelite hoidjad, integreeritud rattalukud ja muu, mis võimaldab ratast erinevates olukordades kasutada. Hübriid- või maastikuratas - arvestades sarnasusi, võib valiku langetamine olla päris keeruline. Hübriidratas sõidab aga kiiremini, muutes linnatänavatel manööverdamise lihtsamaks, sest see on ehituselt kergem kui maastikuratas. Seega, kui teile on see aspekt oluline, valige hübriidratas. Jalgratta käigud Käikude arvu poolest on rataste valik väga lai, ent kvaliteetsetel hübriidratastel võib olla 1 kuni 27 käiku või isegi enam. Mõeldes sellele, kui palju käike vajate hinnake esmalt, millistes tingimustes kavatsete sõita ja milline on teie füüsiline vorm. Kui sõidate palju ülesmäge ja see pole teile füüsiliselt kerge ülesanne, siis on parem valida suurema käikude arvuga hübriidratas. Kui teil on palju jõudu või või olete rattasõiduentusiast, pole teil palju käike vaja. Sel juhul säästate ka ratta kaalu arvelt, sest mida vähem käike, seda kergem ja hõlpsa on hübriidratast juhtida. Jalgratta amordid Parimad hübriidrattaid toodetakse sageli üldse ilma amortideta, kuna need lisavad kõvasti kaalu ja vähendavad pedaalimise efektiivsust. Kui sõidate asfalteeritud kõnniteedel, rattateedel või lihtsalt siledal kõval pinnasel, võite amordid unustada, sest sellistel pindadel liigub hübriidratas nagu nuga läbi sulanud või . Siiski võib amortisatsiooniga arvestada, kui sõidate tihti kohtades, kus on palju auke ja astmelisi kõnniteid Mõnedel hübriidrataste mudelitel on amordid vaid esirattal, mis on piisavad konaruste summutamiseks ja sõidukogemuse nauditavamaks muutmiseks. Jalgratta piduri tüüp Hübriidrattaid toodetakse tavaliselt velg- või ketaspiduritega. Nagu nimigi ütleb, on velgede piduriklotsid paigaldatud velgedele. Sellised pidurid on ökonoomsed, kulumist on lihtne jälgida ja vajadusel lihtne vahetada. Teisest küljest kuluvad seda tüüpi pidurid järk-järgult veel enam, kuni lõpuks võib kogu ratas vajada väljavahetamist. Sellistel piduritel on märjal või määrdunud pinnal sõitmisel väiksem pidurdusjõud ja efektiivsus. Ketaspiduriklotsid on paigaldatud velje keskel olevale rummule. seda tüüpi pidur töötab tõhusamalt ka kõige ebasoodsamate teeolude korral, eriti allamäge sõites. Lisaks ei kuluta need ka velgi. Neid on aga keerulisem hooldada ja kulukam välja vahetada. Hübriidjalgratta raami tüüp Hübriidratta raamid on tavaliselt valmistatud alumiiniumist, terasest või süsinikkiust. Enamikul hübriidratastel on alumiiniumraamid, mis on kerged, tugevad, piisavalt jäigad ning odavad. Alumiiniumraamid ei ima väga hästi sõitmisel tekkivaid vibratsioone, mistõttu võib tekkida ebamugavusi. Teras on paindlikum ja tugevam kui alumiinium ning aitab tagada sujuva sõidu. Süsinikkiud on nii alumiiniumist kui terasest kergem ja vastupidavam, kuid palju koormavam rahakotile. Ent see on suurepärane investeering veelgi paremaks sõiduks. Tõime välja parimate hübriidrataste põhiomadused, mis võivad aidata teil otsustada, millist tüüpi jalgratast vajate. Hübriidratta valimise puhul on kõige olulisem teie individuaalne kasutusmugavus. Pöörake tähelepanu rataste suurusele, kõrgusele ja muule, kui oled valimas omale uut jalgratast.

Loe
5/5
04.04.2022

Parimad trikitõukerattad: kuidas valida?

Kunagi tundus, et tõukerattad on täiesti unustatud ning linnatänavatel ja parkides ei näinud me tõukerattaid sagedamini kui jalgrattureid, rulatajaid või rulluisutajaid. Toona olid tõukerattad vaid lastele suunatud transpordivahend, ajaviide. Kuid viimase paari aasta jooksul on asjad oluliselt muutunud. Oleme juba harjunud linnakodanikega, kes sõidavad elektritõukeratastega, nii lapsed kui täiskasvanud tuhisevad pidevalt mööda tänavaid, ratta- ja kõnniteid. Tõukerattad ei ole moes üksnes liikumisvahendina, tõukerattasport vallutab üha enam rulaparke. Mis muudab nad eriliseks? Parimad trikitõukerattad on loodud sooritama virtuoosseid akrobaatilisi trikke, et iga sooritatud hüpe ja pööre oleks hämmastav. Sel põhjusel vaatleme käesolevas juhendis trikitõukerattaid veidi lähemalt ja anname nõu, kuidas endale üks korralik trikitõukeratas valida. Millised on parimad trikitõukerattad? Trikitõukeratas ei ole tavaliseks liikumiseks mõeldud tõukeratas. Kui olete otsustanud valida sportimiseks trikitõukeratta, tuleks esmalt veenduda, et see oleks kindlasti mõeldud spetsiaalselt trikkide sooritamiseks. Lihtsad tõukerattad, mis viivad lapsi kooli (või teid tööle või poodi) ja koju, selleks ei sobi. Kokkupanek. Peamine erinevus tavalise tõukeratta ja trikitõukeratta vahel seisneb selles, et viimane pole kunagi kokkupandav ja sellel puuduvad reguleeritavad osad, näiteks reguleeritava kõrgusega lenks. Erinevad voltimis- ja reguleerimismehhanismid muutuvad trikkide sooritamisel nõrgaks kohaks – triki sooritamise hetkel võib reguleeritav koht ootamatult painduda ja lõppeda valusa vigastusega. Vastupidavus. Tõukerataste valmistamisel kasutatakse ainult kõige vastupidavamaid materjale, mis peaksid vastu erinevatele trikkidele. Punktist A punkti B sõites ei pruugi tõukeratta vastupidavus nii oluline olla, kuid see on äärmiselt oluline, et pärast muljetavaldavat saltot ohutult ratastele maanduda. Lihtne kasutada. Materjalid peavad olema vastupidavad, kuid teisalt ka kerged. Tõukeratta kaal mõjutab suuresti iga triki õnnestumist. Mida kergem tõukeratas, seda lihtsam ja mugavam on seda juhtida. Alumiinium aitab tagada vastupidavuse ja kerguse parima vahekorra, mistõttu kasutatakse trikitõukerataste valmistamisel enamasti just alumiiniumit. Kokkuvõttes on parimatel trikitõukeratastel oluline iga pisemgi detail. Mitte ainult lenks ei pea põrutustele vastu pidama, vaid ka tõukeratta põhi peab olema mugav ja funktsionaalne. Seetõttu valivad trikitajad tavaliselt kergema, väiksema ja kitsama põhjaga mudeli. Kuidas valida trikitõukeratast: algaja ja edasijõudnu Parimad trikitõukerattad algajale. Kui teie laps või te ise olete alles alustamas tutvust tõukerattaspordiga, ei tasu ehk koheselt investeerida kallisse trikitõukerattasse. Samas ei tasu soetada ka kõige soodsamat mudelit – kindlasti peaks mingi hinna-kvaliteedi suhe säilima. Veenduge, et tõukerattal oleks tugev lenks ja et tunnete end sellega mugavalt. Soovitatav on valida tõukeratas, mis on kergem kui 4 kg. Parimad trikitõukerattad tõsiste trikkide sooritamiseks. Kui olete tõukerattasporti juba proovinud ja plaanite alustada profikarjääriga, siis tasub investeerida kallimasse ja tõeliselt kvaliteetsesse tõukerattasse. Professionaalseks kasutamiseks mõeldud tõukeratas on pärast edukat maapinnale maandumist palju tugevam ja seetõttu on sellega pisut keerulisem taluda mis tahes trikki, lööki. Krõbedam hind ei tähenda üksnes kõrgemat kvaliteeti, vaid ka täiustatud amortisatsiooni, mis hõlbustab veelgi kõiki maandumisi, neelates kokkupõrke jõu maapinnaga. Kuidas valida trikitõukeratast? Peamised aspektid Ratta suurus. Trikitõukeratta valikul on kasulik pöörata tähelepanu selle erinevatele mõõtmetele. Erinevad isegi rataste suurused. Suuremad rattad võimaldavad mugavamalt sõita pikemaid vahemaid, mis tähendab tõhusamat sõitu. Suuremad rattad aitavad kaasa ka paremale amortisatsioonile. Samal ajal vajavad väiksemad rattad väiksemat kogumassi. See muudab kiirendamise ja peatumise lihtsamaks, tõukeratas on paremini manööverdatav ja tunnete end sellega väledamalt. Seega sobivad suuremate ratastega mudelid pigem neile, kes soovivad lihtsalt tõukerattaga sõita, väiksemad aga neile, kes otsivad trikitõukeratast. Aluse suurus. Aluse suurus on tavaliselt võrdeline rataste suurusega. Mida suuremad on rattad, seda suurem on tõukeratta alus. Trikkide armastajad valivad tavaliselt väiksema ja kitsama aluse, kuna selline ratas on kergem ja hõlpsamini manööverdatav. Kui olete algaja, võib kitsas alus vähemalt esialgu tunduda üsna ebamugav. Seetõttu soovitame tõukerattaspordiga alustajatel valida veidi laiema põhjaga tõukeratta. Lenksu kõrgus. Pidage meeles, et trikitõukerataste lenksu kõrgus ei ole tavaliselt reguleeritav. Seetõttu tuleb tõukeratast valides pöörata tähelepanu juhtraua kõrgusele. Kasutamise hõlbustamiseks peaks lenks ulatuma ligikaudu vöökoha või puusadeni. Seega tasub trikitõukeratta valimine kindlasti põhjalikult läbi mõelda. Võib-olla oleme oma juhendiga saanud abiks olla, millist tõukeratast eelistada, ja te kujutate end juba ette oma esimest hüpet sooritamas. Või äkki leidsite, et trikitõukerattad pole siiski teie jaoks ja parem oleks hoopis elektritõukerattaga sõitu nautida? Sel juhul oleks kasulik lugeda meie järgmist juhenditselle kohta, kuidas valida elektritõukeratast.

Loe
5/5
18.03.2022

Kuidas valida õiget poksivarustust?

Poksimise õppimiseks pole sul õnneks palju vaja. Vaja läheb treenimiskohta, poksikindaid, poksisidemeid ja poksikotti. Kui oled alles algaja, siis on põhiliigutuste õppimine hea viis alustamiseks. Kuna poks on kontaktspordiala, siis on kiiresti õige tehnika omandamine oluline mitte ainult selleks, et õppida, mis tunne on päriselt poksida, vaid see on ka suurepärane viis stressi maandamiseks. Aga millist poksivarustust sa vajad? Vaatame järgi! Poksikindad Poksijate jaoks aitavad kvaliteetsed kindad hoida käed treeningu ajal mugavalt ja kaitstuna. Nagu teisedki kaitsevahendid, toimivad poksikindad kõige paremini siis, kui need on õige suurusega. Oluline on mõista, kuidas leida õige suurusega poksikindaid ja kuidas teha kindlaks, milline poksikinnaste stiil teile sobib.    Poksikindad on parimad siis, kui need istuvad käele hästi. Selleks, et aidata paremini tuvastada, milliste kinnastega peaksid treenima või võitlema, kuvatakse kinnaste suurus untsides. Need võivad ulatuda 6 untsist kuni 20 untsini. Et teada saada, milline suurus sulle kõige paremini sobib, on sul vaja kolme mõõtu: su pikkus, kaal ja domineeriva käe ümbermõõt. Kui pikkust ja kaalu on skaala ja mõõdulindiga üsna lihtne määrata, võib käe ümbermõõdu mõõtmine olla veidi vähem ilmne. Tõhusa näidu saamiseks kasuta riidest mõõdulinti ja mõõda oma avatud domineeriva käe ümbert sõrmenukkide all. Selge numbri saamiseks peaks lint kokku puutuma peopesa keskel. Poksikinnaste valimine kaalu järgi Poksija kaal Kinda suurus Vähem kui 50 kg 6 untsi 51-63 kg 8 untsi 64-74 kg 10 untsi 75-90 kg 12 untsi Rohkem kui 90 kg 14 või 16 untsi Poksikott Õige poksikoti valimine on parema treeningtulemuse ja koduse poksitreeningu edu võti. Kuna saadaval on nii palju valikuid ja suurusi, võib olla raske kindlaks teha, milline poksikott sulle sobib, eriti kui oled algaja.  Poksikotte on igasuguse kuju ja suurusega. Igal neist on oma plussid ja miinused ning enda jaoks "parima" valimine oleneb su isiklikest vajadustest. Esimese asjana pead kindlaks määrama, kus sinu treeningruum asub ja milline poksikott sobib selle ruumi jaoks kõige paremini.  Eraldiseisev poksikott Eraldiseisvad kotid on poksikotid, mis ei vaja kinnitamist. Need kotid on tavaliselt täidetud liiva või veega ja kinnitatud rasketele alustele. Eraldiseisvad kotid sobivad suurepäraselt erinevate löömistehnikate harjutamiseks või kasutamiseks piiratud paigaldusvõimalustega ruumides. Seda tüüpi rasked poksikotid on kaasaskantavad ja neid saab paigutada elutuppa või magamistuppa, et neile oleks lihtne juurde pääseda ja hoida. Need ei vaja professionaalset paigaldamist, mis võib säästa ka seadistamiskulusid.  Traditsiooniline laes rippuv poksikott Traditsiooniline rippkott võib olla suurepärane ja kulutõhus valik. Seda tüüpi poksikotid riputatakse tavaliselt lakke. Traditsiooniliste rippkottide puhul on peamine asi, mida kaaluda, kas tahad kotti püsivalt seina või lakke kinnitada. Neid peab korralikult paigaldama, sest hakkavad treenimisel taluma pidevaid lööke ja ringi liikuma. Võimalik on ka poksikoti riputamine põrandale asetatava metallaluse külge, kuid need metallist alused on sageli väga kohmakad, tekitavad palju müra, võtavad palju ruumi ja võivad rikkuda põrandapindu, kuna need võivad põrandal liikuma hakata. Poksisidemed Poksisidemed on väga vajalikud treeningu ajal, kus plaanid palju lööke sooritada. Need hoiavad ära käte ja randme vigastused. Olenemata poksimise tüübist, on oluline kanda poksisidemeid, et kaitsta ja toetada randmeid ja sõrmenukke. Tavaliselt on need riideribad, mis on mähitud ümber käte. Korrektselt mähituna muudavad need poksimise võimalikult ohutuks.  Poksisidemete pakutav lisatugi kaitseb väikseid luid ja kõõluseid, kui need taluvad survet kokkupuutel ja otselöökidel, jaotades põrutust paremini. Vähe sellest, nad kaitsevad ka nahka rebenemise eest ja vähendavad pingete riski.  Seega selleks, et poksimisega turvaliselt tegeleda ja omandada kiiresti õige tehnika, vajad korraliku varustust. Esialgu läheb vaja poksikindaid, poksikotti ja sidemeid, mida kinnaste all kanda. 

Loe
10.03.2022

Kuidas valida gaasi- ja elektrigrilli vahel?

Aastakümneid tagasi, kui kodus grillimine sai esmakordselt trendiks, oli ainus alternatiiv söega töötav grill. Tänapäeval on aga nende populaarsus märkimisväärselt vähenenud ning need on asendatud gaasigrilli ja elektrigrilliga, millel on palju paremad omadused ja funktsionaalsus, mis on kasutajate poolt kõrgelt hinnatud. Enamiku inimeste jaoks seisneb probleem just selles millist grilli valida ja milline on tänapäeval parem variant? Küll aga pole õige öelda, et üks grilli tüüp on teisest parem. Igal mudelil on oma puudused, mis takistavad selle täiuslikkust. Sellegipoolest oleme me teie otsuse tegemisel veidike abiks, jagades teile peamisi punkte, mida grilli ostul arvestada ja kuidas grilli tüüpidel vahet teha. Kütuseallikas Elektrigrill kasutab soojusallikana elektrit, gaasigrill aga maagaasi või propaani. Elektrilisi grille on võimalik kasutada nii sise- kui ka välistingimustes, sest neid saab ühendada otse pistikupessa. Gaasigrillid on kasutamiseks enamasti ikkagi õues, kuna nad saavad kütust maagaasitorustikust või propaani mahutist. Suurus Nii elektri- kui ka gaasigrille on väga erinevas suuruses. Väikseid ja kompaktseid elektrigrille saab paigutada kasvõi tuppa lauale. Saadaval on ka suuremad välistingimustes kasutatavad elektrigrillid, mis sobivad ideaalselt suuremale seltskonnale grillimiseks.  Gaasigrillid on tavaliselt suuremad ning mõeldud kasutamiseks restoranides, kus tuleb toita enam kui 100 inimese kõht. Kuid kodus kasutamiseks on saadaval ka väiksemaid variante.  Grillide tüübid Elektrilised grillid on kahte tüüpi - otse kontaktiga ja ühepoolse soojuselemendiga avatud grillid. Kütteelement on kas asetatud küpsetuspinna sisse või asub otse selle all.  Gaasigrillidel on väga palju tüüpe, millega saate toitu grillida, keeta või hoopiski vaikselt kuumutada. Gaasigrillil võib kasutada väikest metallist "suitsukasti", mis sisaldab hakkpuitu, et anda grillitud toitudele suitsune maitse. Hooldus Mõlemad grillid vajavad korrapärast hooldust, et nende eluiga maksimaalselt pikk oleks. Elektrigrilli tuleks hooldamisel vooluvõrgust välja ühendada ja juppideks teha. Hooldus on enamasti kerge, nii et ka tavakasutaja seeb sellega ideaalselt hakkama. Gaasigrilli peab tihedamini hooldama ehk peale igat kasutuskorda tuleks üle pesta kuuma veega kõik pestavad osad, samuti tuleks regulaarselt jälgida gaasi ühendusi ja süüteid, et kõik korralikult töötaks ning kulunud osad välja vahetada. Hea teada Gaasigrilli märksõnadeks on kiirus ja mugavus. Kui söegrilli kuumenemine võtab aega, siis gaasigrill on viie minutiga kuum ja valmis toidu grillimiseks. Kuumuse reguleerimiseks on grillil olemas nupud, mis on ideaalsed abimehed küpsetus temperatuuri hoidmisel.  Samuti kuumeneb elektrigrill palju kiiremini kui söegrill, kuid see pole nii võimas nagu gaasigrill. Võite osta endale ka elektrigrilli, mis käib kokku nagu merekarp, kuumutades liha samal ajal mõlemalt poolt.  Kui oled parasjagu valimas suvehooajaks grilli, tasuks eelistada uusimad tehnoloogilisi lahendusi, mis on kvaliteetsemad ja vastupidavamad ning pakuvad teile rohkem funktsioone. Kui oledki parasjagu mida sellist otsimas, siis tasuks ringi vaadata meie veebipoes, sest siit leiad kõige soodsamad hinnad ja kvaliteetsemad tooted.

Loe
1/5
07.02.2022

Milline on parim elektrijalgratas?

Ratas on suurepärane ja tervisele sõbralik transpordivahend vaba aja veetmiseks või alternatiiviks autole argisteks sõitudeks, eriti soojal aastaajal. Üha enam suurlinnades elavaid inimesi valib jalgratta kiireks, mugavaks ja keskkonnasõbralikuks sõidukiks. Rattasõidule võivad mõnikord takistuseks saada pikad vahemaad. Vastavalt maastikule ja pedaalimise intensiivsusele on rattasõit ka füüsiliselt parajalt intensiivne trenn ning seetõttu ei paku higises kontorirõivastuses töökoosolekule jõudmine paljudele ehk kuigi palju rõõmu. Kui teile meeldib ka rattaga sõita, ent soovite vähem kondimootorit kulutada, siis kaaluge elektrilise jalgratta ostmist. Selline jalgratas võimaldab teil sõita pikemaid vahemaid, mis sobivad ideaalselt inimestele, kes ei saa liigeste tõttu pikalt pedaale tallata või neile, kes soovivad kiiresti ja mugavalt ning vähese higistamisega ühest punktist teise jõuda. Elektrilised jalgrattad koguvad populaarsust väga kiiresti ning on loomulik, et ka nende pakkumine suureneb. Kõigepealt peate välja selgitama selliste jalgrataste erinevused, tööpõhimõtted ja võimalused, et leida endale kõige sobivam ratas. Elektrilise jalgratta tüüp Kõigepealt peate otsustama, milleks ratast vajate ja kus sellega kõige rohkem sõidate - hea ja tasase teekattega linnas või metsades ja parkides, kus teekate on varieeruv. Milleks see mõeldud on - sport või vaba aeg? Elektrirataste tüübid on samad, mis traditsioonilised - maantee, mägi, kokkupandavad jm. Seetõttu hinnake, kus sõidate kõige sagedamini, kui kaua ning valige sobiva jalgratta tüüp vastavalt nendele kriteeriumitele. Loomulikult otsitakse ka universaalset võimalust, mis sobiks igapäevaseks kasutamiseks, matkamiseks ja sportimiseks. Elektriratas ei ole erand ning saate valida ka hübriid-tüüpi jalgratta. Kui liigute palju linnas, elate väikesel pinnal või on teil üldiselt jalgratta paigutamiseks vähe ruumi, kaaluge kokkupandava jalgratta võimalust. Elektrilise jalgratta tööpõhimõte Kuigi elektrijalgrataste eesmärk on sama - aidata läbida pikemaid vahemaid ja arendada suuremat kiirust, on erinevate seadmete tööpõhimõte siiski erinev. See sõltub sellest, kuhu mootor on paigaldatud. Mõne elektrilise jalgratta puhul võib see asuda jalgratta keskel kus on pedaalid, teisel on see paigaldatud jalgratta teljele. Keskse mootoriga rattad on võimsamad. Seega, tasub silmas pidada jalgratast valides selle tööpõhimõtet - kas otsite võimsamat seadet või mitte. Elektriliste jalgrataste valikud Elektrirattad aitavad teil kulgeda pikki marsruute, läbida lühema ajaga pikemaid vahemaid ning sõita oluliselt kiiremini ja mugavalt künklikul maastikul. Jalgratta elektrimootoreid on kahte tüüpi - üks käivitub pedaalimise alustamisel, teist saab juhtida sisse / välja nupuga ning jalgratas liigub alles siis, kui see on sisse lülitatud. Elektrilistel jalgratta mootoritel on reguleeritavad käigud, millest sõltub mootori töövõimsus ja töötase. Mida kõrgem käik, seda rohkem tarbib ratas elektrit ja kulub ka aku, kuid liigute nii kiiresti kui seadmega võimalik. Elektriratta kasutamist tuleks alustada kõige madalama käiguga, sest sellega tuleb harjuda ja õppida manööverdama. Täis laetud akuga läbitav vahemaa sõltub ratta tehnilistest omadustest. Näiteks väike kokkupandav jalgratas, mis on linnas ideaalne valik, läbib umbes 40 kilomeetrit samas kui võimas elektriratas suudab läbida 100 või isegi rohkem kilomeetrit, mis on juba märkimisväärne vahemaa. Tõsi, suuri kiiruseid pelgalt mootori abil arendada ei saa - kui mootor töötab, on maksimaalne kiirus umbes 25 km / h. Suurema kiiruse saab pedaale kasutades. Elektrilise jalgrattaga sõites olge äärmiselt valvas, kandke kaitsevarustust, tegutsege vastutustundlikult ning katsetage selle jõudlust ja võimeid ainult täiesti turvalises kohas, kus pole jalakäijaid ega autosid. Elektrijalgratta valimisel võrrelge ja hinnake mootori võimsust, maksimaalset kiirust, aku laadimisaega, käikude arvu - need on peaaegu elektrijalgratta peamised omadused, mis määravad selle võimalused. Elektrilise jalgratta hind Parimat elektrilist jalgratast võib olla keeruline valida, eriti kui te pole seda varem proovinud. Seetõttu on hind üks olulisemaid kriteeriume. Elektriratta hind jääb mõnesajast eurost mitme tuhande euroni. Elektriratta võimalused juhinduvad lausest - kui palju maksate, nii palju saate. Võite valida mõnesaja eurose seadme, kuid saate ka minimaalsed võimalused. Seetõttu võib väita, et elektrijalgratta optimaalne hind on umbes 1000 eurot ja kallim. Kui otsite elektrilist jalgratast, küsige kõigepealt endalt, mida te otsite ja milleks seda vaja on. Odavamad, vähem võimsad ja lihtsamad mudelid sobivad ideaalselt neile, kes otsivad lihtsamat varianti ja samuti neile, kes reisivad lühikesi vahemaid ent mudelid, mille hind on 1000 eurot ja rohkem, on pikemateks reisideks võimsamad.

Loe
5/5
04.02.2022

Parimad toidulisandid sportimiseks: milliseid valida?

Toidulisandite kasutamine spordis on väga populaarne – tänu neile saame tulemusi kiirendada ja püstitatud eesmärgid kiiremini saavutada. Sel juhul on olulised nii aus töö treeningutel kui ka tasakaalustatud toitumine, et toidulisanditest ka mingit kasu oleks. Peamine on otsustada, millised on teie valitud spordiala jaoks parimad toidulisandid – allolev teave aitab teil seda teha. Milleks toidulisandeid kasutada? Sõltuvalt püstitatud eesmärkidest ja kaasnevatest probleemidest saab välja tuua mitu peamist toidulisandite rühma ja olulisemad lisa-ained. Toidulisandid lihasmassi tõstmiseks Neil, kes soovivad lihaseid kiiremini kasvatada, on oluline saada piisavalt süsivesikuid ja valke. Kuna toidust on vajaliku koguse valkude saamine pigem keeruline , kasutatakse selle tühimiku täitmiseks valgusegusid. Tasub mõelda kreatiini ja BCAA aminohapetele, mis aitavad lihastel pärast suuremat koormust taastuda ja kaitsevad üleväsimuse eest. Veelgi parem, kui toidulisandeid on rikastatud D-, A- ja E-vitamiiniga. Kasulikud on ka kaltsium, kaalium ja naatrium, mis annavad energiat ja kaitsevad lihaseid vigastuste eest. Parimad toidulisandid naistele peaksid kindlasti sisaldama B-vitamiine, mis tagavad tervisliku hormonaalse tasakaalu ja aitavad kaasa üldisele heale enesetundele. Toidulisandid kehakaalu langetamiseks Tavaliselt kasutatakse selleks rasva põletada aitavaid lisandeid, mis olenevalt konkreetsest tüübist kiirendavad ainevahetust, muudavad rasva energiaks ja/või vähendavad söögiisu. Sellised toidulisandid on tõhusad vaid siis, kui kombineerid toidulisandeid spordi ja tervisliku toitumisega – diivanil istumine ja krõpsude söömine kaalu ei vähenda. Rasva põletavates toidulisandites leidub sageli kofeiini, rohelise tee ekstrakti, karnitiini ja seesami, aga ka kroomi, Kambodza gartsiinia ekstrakti ja aminohappeid. Toidulisandid jõu ja vastupidavuse suurendamiseks Üks levinumaid valikuid selliste lisandite seas on kreatiin, mis tõstab lihaste toonust ja võimaldab nende täit jõudu