Kodus treenimine: mida peaksite teadma ja millised treeningseadmed valida?

Iga uue aasta alguses anname lubadusi suvehooajaks vormi saada. Et neid lubadusi ka reaalsuseks muuta, läheb vaja sihikindlust ja leida endas motivatsioon. Tihti leiame aga kõikvõimalikke vabandusi. Ajapuudus on üks populaarsemaid ettekäändeid – kui see on tõesti põhjus, mis teie ja trennitegemise vahel seisab, siis on kodus sportimine üks parimaid lahendusi. Sellisel juhul vajate lisaks motivatsioonile ka õigeid treeningvahendeid.

Kuidas kodus treenides soovitud tulemusi saavutada?

Erinevad seadmed aitavad erinevaid lihaseid treenida, mistõttu tasub enda jaoks selgeks teha oma eesmärgid, mille poole püüdlema hakkate ning sellest lähtuvalt endale sobivaimad treeningseadmed valida. 

Kaalu langetamine

Kui soovite eelkõige kaalu langetada, siis tasub teil endale valida mõni alltoodud treeningvahend:

• Kardiovaskulaarsed trenažöörid. Jooksurajad, velo- ja elliptilised trenažöörid on kindlasti kõige usaldusväärsemad rasvapõletajad, mistõttu sobivad need eriti hästi just kehakaalu langetamiseks. Igal neist on omad eeliseid. Kaaluge hoolikalt, milline kardiotrenažöör valida.
• Stepperid. Märksa kompaktsemad ja kohati ka soodsamad kui eelnimetatud trenažöörid, aitavad stepperid samuti tõhusalt liigsete kalorite ja kilodega hüvasti jätta. Kõik, mida peate tegema, on leidma endas motivatsiooni seadet regulaarselt kasutada!

ÄPIS 4X ROHKEM KAUP24-EUROSID

Treeningstepper ekraaniga TUNTURI, 35 × 29 × 21, must

49⁹⁹ € 62⁹⁰ €

KÄTTE HOMME

24 K. INTRESSIVABA

2in1 stepper takistuskummidega, 2 režiimi, kuni 150 kg

131⁰⁹ € 137⁹⁹ € Al. 3⁴⁸ €/kuus

KÄTTE HOMME

24 K. INTRESSIVABA

Stepper treener Zipro Roam

62⁹⁹ € 81⁹⁹ € Al. 1⁶⁷ €/kuus

KÄTTE HOMME

ÄPIS 4X ROHKEM KAUP24-EUROSID

Fitness stepper Reach SS001 must-hall

45⁹⁹ €

KÄTTE HOMME

ÄPIS 4X ROHKEM KAUP24-EUROSID

Stepper Reach SS006

47⁸⁹ €

KÄTTE HOMME

24 K. INTRESSIVABA

Mini stepper HMS S3038

51⁹⁹ € 57¹⁹ € Al. 1³⁸ €/kuus

24 K. INTRESSIVABA

Treeningu stepper FitStep, kaldega 40x37x18cm

79⁹⁹ € 99⁹⁹ € Al. 2¹² €/kuus

KÄTTE HOMME

24 K. INTRESSIVABA

Stepper 4FIZJO ekspanderitega, kummidega, treeningseade jalgadele, tuharatele ja kätele, fitness treeninguteks kodus

59⁹⁹ € 68⁹⁹ € Al. 1⁵⁹ €/kuus

KÄTTE 5-7 PÄEVA JOOKSUL

ÄPIS 4X ROHKEM KAUP24-EUROSID

Fitness stepper SS002 must-kollane

48⁹⁹ €

KÄTTE HOMME

ÄPIS 4X ROHKEM KAUP24-EUROSID

Stepper koos loenduriga koos fitness kaablitega

45²⁰ €

• Sõudemasinad. Ergomeetriga treenides on korraga töös väga suur hulk lihaseid, seega on ergomeetri kasutamine väga tõhus viis oma eesmärkide poole püüelda.

24 K. INTRESSIVABA

Sõudemasin Christopeit Colorado

399⁰⁰ € 647⁸⁷ € Al. 10⁶⁰ €/kuus

KÄTTE HOMME

SUPERDIIL

Sõudeergomeeter Tunturi Cardio Fit R30

229⁰⁰ € 502⁰⁰ € Al. 6⁰⁸ €/kuus

KÄTTE HOMME

24 K. INTRESSIVABA

Sõudeergomeeter HAMMER RowFlow 5.0 NorsK

566⁰⁰ € 856⁰⁰ € Al. 15⁰³ €/kuus

KÄTTE HOMME

-50% SOODUSTUST KOODIGA*

Sõudesimulaator Christopeit WP 2000

380⁰⁰ € 439⁰⁰ € Al. 10⁰⁹ €/kuus

KÄTTE HOMME

24 K. INTRESSIVABA

Sõudeergomeeter Zipro Nix

179⁹⁹ € 249⁰⁰ € Al. 4⁷⁸ €/kuus

KÄTTE HOMME

24 K. INTRESSIVABA

Sõudeergomeeter Hammer AquaFold

350⁰⁰ € 623⁷⁸ € Al. 9²⁹ €/kuus

KÄTTE HOMME

24 K. INTRESSIVABA

Sõudeergomeeter TUNTURI Star Fit R100

342⁰⁰ € 507⁵⁷ € Al. 9⁰⁸ €/kuus

KÄTTE HOMME

24 K. INTRESSIVABA

Sõudeergomeeter TUNTURI FitRow 70 WTR

399⁰⁰ € 897⁰⁰ € Al. 10⁶⁰ €/kuus

KÄTTE HOMME

24 K. INTRESSIVABA

Sõudemasin Christopeit WP 5000

632⁰⁰ € 830⁰⁰ € Al. 16⁷⁹ €/kuus

KÄTTE HOMME

24 K. INTRESSIVABA

Sõudeergomeeter Hammer Cobra XTR Plus II

393⁰⁰ € 741⁰⁰ € Al. 10⁴⁴ €/kuus

KÄTTE HOMME

• Kõhulihastele. Kui soovite oma kõhtu trimmida, on arvatavasti parimaks valikuks spetsiaalsed kõhupressid. Et aga täiesti kindel olla, tuleb omal nahal järele proovida!

ÄPIS 4X ROHKEM KAUP24-EUROSID

Vibratsioonid - soojendusfunktsiooniga massaaživöö salenemiseks

21⁴⁴ € 23⁵⁹ €

KÄTTE HOMME

ÄPIS 4X ROHKEM KAUP24-EUROSID

Elektriliste impulssidega kõhulihaste trenažöör

37⁹⁰ € 44⁹⁹ €

KÄTTE HOMME

ÄPIS 4X ROHKEM KAUP24-EUROSID

Lihaste elektrostimulaator BodyPulse EMS 3X

8²⁹ € 14⁹⁹ €

KÄTTE HOMME

ÄPIS 4X ROHKEM KAUP24-EUROSID

Kõhupress, jalgade treener

11⁰⁰ € 12⁹⁹ €

KÄTTE HOMME

24 K. INTRESSIVABA

Kokkupandav lamades surumise pink – reguleeritavate tugipostidega kuni 95,5 cm, kandevõime kuni 149 kg

156⁹⁵ € 189⁰⁰ € Al. 4¹⁷ €/kuus

KÄTTE HOMME

ÄPIS 4X ROHKEM KAUP24-EUROSID

Pressimasin Needivyou

17⁹⁹ € 21⁹⁹ €

KÄTTE HOMME

ÄPIS 4X ROHKEM KAUP24-EUROSID

Kõhulihaste treeningurull koos põlvealusega

11⁹⁹ € 14⁹⁹ €

KÄTTE HOMME

ÄPIS 4X ROHKEM KAUP24-EUROSID

Talje/kõhu trenažöör

8⁶⁶ € 10⁹⁴ €

KÄTTE HOMME

ÄPIS 4X ROHKEM KAUP24-EUROSID

Kõhulihaste Treeningrull

39⁹⁹ € 49⁹⁹ €

KÄTTE HOMME

ÄPIS 4X ROHKEM KAUP24-EUROSID

GymBeam AB Wheel trenažöör kõhupressi jaoks

16⁹⁹ €

KÄTTE HOMME

• Hüppenöör. Paljude jaoks seostub hüppenöör lapsepõlvega. Tegelikult aitab hüppenöör vastupidavust suurendada ja on liigsete kilogrammidega võitlemisel üks tõhusamaid abimehi.

ÄPIS 4X ROHKEM KAUP24-EUROSID

Hüppenöör Avento Jump Rope Speed, Blue

3⁹⁹ € 9⁸⁹ €

KÄTTE HOMME

ÄPIS 4X ROHKEM KAUP24-EUROSID

Hüppenöör Spokey Count Rope

9⁴⁹ € 11⁹⁹ €

KÄTTE HOMME

ÄPIS 4X ROHKEM KAUP24-EUROSID

Hüppenöör loenduri ja pallidega – aktiivseks vaba ajaks ja treeninguteks

12⁹⁹ € 14⁹⁹ €

KÄTTE 5-7 PÄEVA JOOKSUL

ÄPIS 4X ROHKEM KAUP24-EUROSID

Hüppenöör Avento Jump Rope Speed, Black

3⁹⁹ € 5⁶³ €

KÄTTE HOMME

ÄPIS 4X ROHKEM KAUP24-EUROSID

Hüppenöör Tunturi Tube, 275 cm

6¹³ € 6⁹⁹ €

KÄTTE HOMME

ÄPIS 4X ROHKEM KAUP24-EUROSID

Hüppenöör Tunturi Smart Jump, 295 cm, must

19⁵⁰ € 25¹⁹ €

KÄTTE HOMME

ÄPIS 4X ROHKEM KAUP24-EUROSID

Hüppenöör laagritega, reguleeritav

9⁰⁰ € 10⁵⁹ €

KÄTTE HOMME

ÄPIS 4X ROHKEM KAUP24-EUROSID

Hüppenöör Avento Jump Rope Speed, Pink

3⁹⁹ € 9⁷⁴ €

KÄTTE HOMME

ÄPIS 4X ROHKEM KAUP24-EUROSID

Spokey Candy batuut laagritega, 300 cm, sinine/lilla

7⁹⁹ €

KÄTTE HOMME

ÄPIS 4X ROHKEM KAUP24-EUROSID

Plastist hüppenöör kodusteks ja funktsionaalseteks treeninguteks, 275 cm, sinine

18⁹⁹ €

KÄTTE HOMME

Jõutrenn ja lihaste kasvatamine

Nii naiste kui ka meeste arvates on füüsilise jõu ja lihasmassi kasvatamiseks oluline kodus treenida. Kui see on ka teie eesmärk, soovitame kasutada järgmist spordivarustust:

• Hantlid. Paljude erinevate harjutuste sooritamiseks on hantlid kõige mugavam ja tõhusam viis. Sinna juurde võiksite muretseda ka treeningpingi, mis muudab harjutuste sooritamise veelgi lihtsamaks.

24 K. INTRESSIVABA

Reguleeritav malmist hantel - REBEL ACTIVE - RBA-2303 - 2,5–24 kg - Libisemisvastane käepide - Käepide 11 cm Ø35 mm

87⁹⁹ € 96⁷⁹ € Al. 2³³ €/kuus

KÄTTE 3-4 PÄEVA JOOKSUL

ÄPIS 4X ROHKEM KAUP24-EUROSID

Hantlid SPORTBAY 2 x 15 kg

29⁹⁹ €

KÄTTE 5-7 PÄEVA JOOKSUL

ÄPIS 4X ROHKEM KAUP24-EUROSID

Raskuste ja kangi komplekt Tunturi 20 kg, metall

47¹² € 53⁹⁹ €

KÄTTE HOMME

ÄPIS 4X ROHKEM KAUP24-EUROSID

Sangpomm Rebel Active, 12kg

23⁹⁹ € 28⁴⁹ €

KÄTTE HOMME

24 K. INTRESSIVABA

Võistluse Sangpomm STRONGMAN Premium (8-32kg)

99⁹⁹ € Al. 2⁶⁵ €/kuus

KÄTTE 5-7 PÄEVA JOOKSUL

ÄPIS 4X ROHKEM KAUP24-EUROSID

Tunturi hantlid, 15 kg

36⁹⁹ € 38⁹⁹ €

KÄTTE HOMME

24 K. INTRESSIVABA

Raskuste ja kangi komplekt Tunturi, 20 kg

56¹⁷ € 72⁵⁰ € Al. 1⁴⁹ €/kuus

KÄTTE HOMME

24 K. INTRESSIVABA

Kettlebell-raskus 24 kg — klassikaline lahendus jõu- ja dünaamilisteks treeninguteks

59⁹⁹ € 68⁹⁹ € Al. 1⁵⁹ €/kuus

KÄTTE 5-7 PÄEVA JOOKSUL

24 K. INTRESSIVABA

Raskusketas Hammer Bumper, 50 mm, 10 kg

51⁴⁹ € 71⁹⁹ € Al. 1³⁶ €/kuus

24 K. INTRESSIVABA

Hantlite ja kangi komplekt Tunturi Vinyl, 50 kg

63⁹⁹ € 80⁹⁹ € Al. 1⁷⁰ €/kuus

KÄTTE HOMME

• Multifunktsionaalsed simulaatorid. Neile, kes soovivad kogu keha lihaseid tugevdada ja suurendada, on kõige sobilikum multifunktsionaalne simulaator. Ekki simulaatorid nõuavad veidi enam ruumi, ei vaja te eesmärkide saavutamiseks tõenäoliselt ühtegi teist treeningseadet.

24 K. INTRESSIVABA

Multifunktsionaalne simulaator Christopeit SP 2000

359⁰⁰ € 529⁰⁰ € Al. 9⁵³ €/kuus

KÄTTE HOMME

24 K. INTRESSIVABA

Smith masin Hammer Power Station Smith Machine MA-50

599⁰⁰ € 799⁰⁰ € Al. 15⁹¹ €/kuus

KÄTTE HOMME

24 K. INTRESSIVABA

Multifunktsionaalne trenažöör Christopeit SP 5000

689⁰⁰ € Al. 18³⁰ €/kuus

KÄTTE HOMME

24 K. INTRESSIVABA

Multifunktsionaalne trenažöör Ferrum TX3

629⁰⁰ € 1 032⁰⁰ € Al. 16⁷¹ €/kuus

KÄTTE HOMME

24 K. INTRESSIVABA

Multifunktsionaalne trenažöör Finnlo by Hammer Bio Force

635⁰⁰ € 1 201⁰⁰ € Al. 16⁸⁷ €/kuus

KÄTTE HOMME

-25% SOODUSTUST KOODIGA*

Multifunktsionaalne trenažöör FINNLO by HAMMER Multi-Lat-Tower

430⁰⁰ € 628⁰⁰ € Al. 11⁴² €/kuus

KÄTTE HOMME

24 K. INTRESSIVABA

Multifunktsionaalne trenažöör Tunturi WT85 Leverage Pulley Gym

399⁰⁰ € 774⁰⁰ € Al. 10⁶⁰ €/kuus

KÄTTE HOMME

24 K. INTRESSIVABA

Multifunktsionaalne trenažöör Tunturi HG60

770⁹² € 1 229⁰⁰ € Al. 20⁴⁸ €/kuus

KÄTTE HOMME

-10% SOODUSTUST KOODIGA*

Multifunktsionaalne trenažöör HMS Atlas X3

409⁰⁰ € 472⁰⁰ € Al. 10⁸⁶ €/kuus

KÄTTE HOMME

24 K. INTRESSIVABA

Multifunktsionaalne trenažöör HAMMER Multi-Gym Ultra

499⁰⁰ € 799⁰⁰ € Al. 13²⁵ €/kuus

KÄTTE HOMME

• Treeningvööd. Oma mitmekülgsuse tõttu palavalt armastatud treeningvööd sobivad ideaalselt nii kehakaalu langetamiseks, kui üldise heaolu tagamiseks. Loomulikult on need suurepärased ka jõu ja vastupidavuse parandamiseks. Treeningvööd sobivad suurepäraselt ka mõne harjutuse täiustamiseks.

ÄPIS 4X ROHKEM KAUP24-EUROSID

Keegeli vaagnapõhja treenija, reitele ja tuharatele

39⁹⁹ € 49⁹⁹ €

KÄTTE HOMME

0 €

ÄPIS 4X ROHKEM KAUP24-EUROSID

Ryher Sports 11-osaline elastne torukujuline vastupanutreeningu kummilintide komplekt – kuni 45 kg koguvastus, Elastinių vamzdinių juostų ilgintuvų rinkinys, „Ryher Sports“, maksimalus bendras pasipriešinimas 45 kg, 11 dalių, 5 x 126 cm, latekso, daugiaspalvis, komplekte yra nešiojimo krepšys + pratimų vadovas, tempimo pratimai

11⁹⁹ €

KÄTTE HOMME

ÄPIS 4X ROHKEM KAUP24-EUROSID

Avento helkur-LED vest 44RE, kollane

22⁹⁹ € 43¹⁹ €

KÄTTE HOMME

ÄPIS 4X ROHKEM KAUP24-EUROSID

Harjutusrihmade komplekt Rebel Active, 2,3-18,2 kg, erinevad värvid

10⁹⁹ € 14⁷⁹ €

KÄTTE HOMME

ÄPIS 4X ROHKEM KAUP24-EUROSID

Seljatoevöö - 24 magnetit - 110 cm

17⁹⁰ €

KÄTTE HOMME

ÄPIS 4X ROHKEM KAUP24-EUROSID

Jooksuvöö AVENTO 44RA

16⁹⁹ € 31⁹⁹ €

KÄTTE HOMME

ÄPIS 4X ROHKEM KAUP24-EUROSID

Triitsepsi köis

8¹⁹ € 10⁹⁸ €

KÄTTE 5-7 PÄEVA JOOKSUL

ÄPIS 4X ROHKEM KAUP24-EUROSID

Elastsed vastupidavuslindid (3 tk, 150 cm)

14⁸⁰ € 17⁹⁹ €

KÄTTE HOMME

ÄPIS 4X ROHKEM KAUP24-EUROSID

Multifunktsionaalne trenažöör T-01

12⁸³ € 22⁹⁹ €

KÄTTE 5-7 PÄEVA JOOKSUL

ÄPIS 4X ROHKEM KAUP24-EUROSID

Reguleeritavad Tõmberihmad, 5 tk.

44⁹⁹ € 49⁹⁹ €

KÄTTE HOMME

• Topispallid. Suurepärane valik jõu ja vastupidavuse treenimiseks ning kogu keha üldise vormi parandamiseks. Nendega on võimalik sooritada väga suurel hulgal tõhusaid harjutusi – vaja läheb ainult veidike fantaasiat.

ÄPIS 4X ROHKEM KAUP24-EUROSID

Raskuspall, 1 kg

7⁹⁹ € 11⁴⁹ €

KÄTTE 5-7 PÄEVA JOOKSUL

ÄPIS 4X ROHKEM KAUP24-EUROSID

Kaalupall tekstuuritud pinnaga Avento Slam, 6 kg, must, Uni

22⁹⁹ € 36⁴⁹ €

KÄTTE HOMME

ÄPIS 4X ROHKEM KAUP24-EUROSID

Kaalupall Avento Slam Ball Textured, 4 kg, must

19⁹⁹ € 30²⁹ €

KÄTTE HOMME

ÄPIS 4X ROHKEM KAUP24-EUROSID

Raskuspall Original Pezzi® Compact, 2 kg, kollane

16¹⁹ €

KÄTTE HOMME

ÄPIS 4X ROHKEM KAUP24-EUROSID

Tonkey kompaktne meditsiinipall, punane

17⁴⁹ €

KÄTTE HOMME

ÄPIS 4X ROHKEM KAUP24-EUROSID

Kaalukuul Sveltus, 1,5 kg

10⁸⁴ € 13⁰⁰ €

KÄTTE 5-7 PÄEVA JOOKSUL

ÄPIS 4X ROHKEM KAUP24-EUROSID

Meditsiinipall Tiguar 4 kg

42⁵⁵ €

KÄTTE 5-7 PÄEVA JOOKSUL

24 K. INTRESSIVABA

Tiguar ravimipall 6 kg

75⁰³ € Al. 1⁹⁹ €/kuus

ÄPIS 4X ROHKEM KAUP24-EUROSID

Raskuspall Gymstick, 3 kg, 3 kg

35⁹⁵ € 44⁹⁵ €

KÄTTE 3-4 PÄEVA JOOKSUL

ÄPIS 4X ROHKEM KAUP24-EUROSID

Raskuspall Gymstick, 2 kg

29⁹⁵ € 39⁹⁵ €

KÄTTE 3-4 PÄEVA JOOKSUL

• Kang. Võib öelda, et kangi abil on võimalik sooritada kõige klassikalisemaid ülakehale suunatud harjutusi. Seetõttu on kang äärmiselt tõhus ning samas ka ääretult soodne vahend.

SUPERDIIL

Multifunktsionaalne lõuatõmbekang uksele TUNTURI Multifunctional Door Gym

14⁹⁸ € 28⁹⁹ €

KÄTTE HOMME

ÄPIS 4X ROHKEM KAUP24-EUROSID

Lõuatõmbekang Funfit, reguleeritav, 72–110 cm, uksepiit

15⁴⁹ € 23⁰⁰ €

KÄTTE 5-7 PÄEVA JOOKSUL

24 K. INTRESSIVABA

Tõmbekang Zipro

70⁹⁹ € 110⁰⁰ € Al. 1⁸⁸ €/kuus

KÄTTE HOMME

24 K. INTRESSIVABA

Tõmbe- ja dipivarras, iseseisev, stabiilne, kandevõime 150 kg, Neo-Sport, 130200

105⁰³ € 147¹⁹ € Al. 2⁷⁹ €/kuus

24 K. INTRESSIVABA

Läuatõmbelatt koos rööbaspuude

265⁹⁹ € 279⁹⁹ € Al. 7⁰⁶ €/kuus

KÄTTE HOMME

ÄPIS 4X ROHKEM KAUP24-EUROSID

Tõmbekang Trex Sport, 94,5x50, must

38⁹⁹ €

ÄPIS 4X ROHKEM KAUP24-EUROSID

Avento lõuatõmbekang, Uni

13⁹⁹ € 16⁶⁹ €

KÄTTE 5-7 PÄEVA JOOKSUL

ÄPIS 4X ROHKEM KAUP24-EUROSID

Seinale kinnitatav lõuatõmbekang poksikoti hoidjaga, 94,5 cm, kuni 250 kg

41⁷⁹ € 43⁹⁹ €

KÄTTE HOMME

ÄPIS 4X ROHKEM KAUP24-EUROSID

Reguleeritav ukseavasse paigaldatav lõuatõmbekang, 65–100 cm, kuni 150 kg, must

34¹⁹ € 35⁹⁹ €

KÄTTE HOMME

24 K. INTRESSIVABA

Vabalt seisev multifunktsionaalne lõuatõmbekang rööbaspuudega, kuni 150 kg, 215 cm

275⁴⁹ € 289⁹⁹ € Al. 7³² €/kuus

KÄTTE HOMME

Üldise meeleolu paranemine

Kodus treenida võib ka ilma märkimisväärsete tulemuste saavutamiseta – kerge füüsiline aktiivsus aitab säilitada üldist toonust ja parandada heaolu. Selleks piisab järgmistest spordivahenditest:

• Spordimatid. Maas lamades on teil mugav sooritada kõige elementaarsemaid hingamis-, venitus- või muid harjutusi. Pärast trenni jääb põrand jääb kuivaks ning saate mati kenasti kokku rullida ja riiulile uut treeningut ootama jätta.

ÄPIS 4X ROHKEM KAUP24-EUROSID

Joogamatt TUNTURI NBR Fitness Mat ilma kandekotita

12⁹⁹ €

KÄTTE 5-7 PÄEVA JOOKSUL

ÄPIS 4X ROHKEM KAUP24-EUROSID

Joogamatt Winder Sport, 180x60x1cm, sinine

9⁵⁹ € 11⁹⁹ €

KÄTTE HOMME

24 K. INTRESSIVABA

Joogamatt Insportline, 173x60 cm, Lilla

60⁰¹ € 65⁹⁹ € Al. 1⁵⁹ €/kuus

ÄPIS 4X ROHKEM KAUP24-EUROSID

Joogamatt Tunturi Cork TPE

16⁹⁹ € 24⁶⁹ €

KÄTTE HOMME

ÄPIS 4X ROHKEM KAUP24-EUROSID

Joogamatt Tunturi Yogamat 8mm, roosa kuldne värv

17⁷² € 21⁹⁹ €

ÄPIS 4X ROHKEM KAUP24-EUROSID

Treeningmatt Tunturi Fitnessmat NBR, 180x60 cm, roheline

17¹³ € 19⁹⁹ €

KÄTTE HOMME

ÄPIS 4X ROHKEM KAUP24-EUROSID

Joogamatt Winder Sport, 180x60x1cm, roosa

9⁵⁹ € 11⁹⁹ €

KÄTTE HOMME

ÄPIS 4X ROHKEM KAUP24-EUROSID

Joogamatt Tunturi PVC 182x61x0,4 cm, türkiissinine

7⁴⁹ € 11⁰⁹ €

KÄTTE HOMME

ÄPIS 4X ROHKEM KAUP24-EUROSID

Joogamatt Winder Sport, 183x61 cm, must

9⁵⁹ € 11⁹⁹ €

KÄTTE HOMME

ÄPIS 4X ROHKEM KAUP24-EUROSID

Joogamatt Winder Sport, 180x60x1cm, lilla

9⁵⁹ € 11⁹⁹ €

KÄTTE HOMME

• Tasakaalulauad. Kui soovite parandada oma koordinatsiooni ja tugevdada süvalihaseid, on tasakaalulauad üheks parimaks valikuks. Neid kasutades on trennid lõbusad ja mitmekülgsed ning kõike muud kui igavad!

ÄPIS 4X ROHKEM KAUP24-EUROSID

Tasakaalupadi Tunturi Air Stepper, türkiis

9⁹⁹ € 18⁹⁵ €

KÄTTE HOMME

24 K. INTRESSIVABA

Tasakaaluplatvorm kummidega 4FIZJO, 60 x 26 cm, must, poolkera pall, BOSU, tasakaalutreener, fitness platvorm, treeninguteks, harjutusteks

54⁹⁹ € 63⁹⁹ € Al. 1⁴⁶ €/kuus

KÄTTE 5-7 PÄEVA JOOKSUL

ÄPIS 4X ROHKEM KAUP24-EUROSID

Vildist tasakaalustuslaud

26⁸³ €

KÄTTE 3-4 PÄEVA JOOKSUL

ÄPIS 4X ROHKEM KAUP24-EUROSID

Tasakaalupadi Tunturi Air Stepper, roheline

12⁴⁹ € 19⁰⁹ €

KÄTTE HOMME

ÄPIS 4X ROHKEM KAUP24-EUROSID

Tasakaalupadi Tunturi Air Stepper, must

9⁹⁹ €

KÄTTE 5-7 PÄEVA JOOKSUL

ÄPIS 4X ROHKEM KAUP24-EUROSID

Tasakaalulaud Spokey K928815

15⁹⁹ € 25⁹⁹ €

KÄTTE HOMME

24 K. INTRESSIVABA

Tasakaaluplatvorm takistusribadega, 60 cm

54⁹⁹ € 63⁹⁹ € Al. 1⁴⁶ €/kuus

KÄTTE 5-7 PÄEVA JOOKSUL

ÄPIS 4X ROHKEM KAUP24-EUROSID

Tasakaalulaud Sportbay® Wobble Board

26⁹⁹ €

KÄTTE HOMME

ÄPIS 4X ROHKEM KAUP24-EUROSID

Sissel kaks ühes istmepadi "Sitfit Plus" sinine SIS-160.070

44²⁰ € 52³⁰ €

KÄTTE HOMME

ÄPIS 4X ROHKEM KAUP24-EUROSID

Tasakaaluplatvorm Käepidemetega TUNTURI

15⁹⁹ € 20⁸⁹ €

KÄTTE HOMME

• Võimlemispallid. Mitmekülgsuse poolest armastatud võimlemispalle saab kasutada nii kergemateks treeninguteks kui keerulisemateks vastupidavus-harjutusteks.

ÄPIS 4X ROHKEM KAUP24-EUROSID

Võimlemispall pumbaga Tunturi, hõbedane

13⁴⁹ € 19⁹⁹ €

KÄTTE HOMME

ÄPIS 4X ROHKEM KAUP24-EUROSID

Võimlemispall Tunturi, punane

8⁹⁹ € 12⁶⁹ €

KÄTTE HOMME

ÄPIS 4X ROHKEM KAUP24-EUROSID

Võimlemispall Spokey Fitball, 65 cm

15⁴⁹ € 17⁴⁹ €

KÄTTE HOMME

ÄPIS 4X ROHKEM KAUP24-EUROSID

4fisjo Pilatese pall 22cm pumbaga, võimlemiseks

4⁹⁹ € 5⁹⁹ €

KÄTTE 5-7 PÄEVA JOOKSUL

ÄPIS 4X ROHKEM KAUP24-EUROSID

Võimlemispall Tunturi Gymball, 55 cm, roheline

9⁹⁹ € 13⁹⁹ €

0 €

ÄPIS 4X ROHKEM KAUP24-EUROSID

Võimlemispall Tunturi Gymball, 75 cm, roosa

9⁹⁵ € 19⁹⁹ €

KÄTTE 5-7 PÄEVA JOOKSUL

ÄPIS 4X ROHKEM KAUP24-EUROSID

Pilates pall must 23 cm, pilatese miniball, fitnesspall, treeningpall, võimlemispall

12²² €

KÄTTE HOMME

ÄPIS 4X ROHKEM KAUP24-EUROSID

Võimlemispall Tunturi Gymball, 75 cm, heleroheline

11⁴⁹ € 14⁴⁹ €

KÄTTE HOMME

ÄPIS 4X ROHKEM KAUP24-EUROSID

Võimlemispall Sportbay® 65 cm

7⁹⁹ €

KÄTTE HOMME

ÄPIS 4X ROHKEM KAUP24-EUROSID

Võimlemispall Tunturi Gymball, 75 cm, helesinine

11⁹⁹ € 14⁸⁹ €

KÄTTE HOMME

• Kerged hantlid. Isegi kõige lihtsamate harjutuste korral sobib kasutada kergeid raskusi, et muuta trenn lõbusamaks ja tõhusamaks! 

• Venituskumm. Venituskumm on tõenäoliselt kõige soodsam ja kõige pisem treeningseade, mis aitab parandada tasakaalu, paindlikkust, rühti ning kõigele lisaks teid ka vormi aidata.

ÄPIS 4X ROHKEM KAUP24-EUROSID

Treeningkummide komplekt Avento, 5 tk.

10⁹⁹ € 16²⁹ €

KÄTTE HOMME

ÄPIS 4X ROHKEM KAUP24-EUROSID

Treeningkummide komplekt One Fitness PBF05 Slim, 5 tk

5⁹⁹ € 8⁹⁹ €

KÄTTE HOMME

ÄPIS 4X ROHKEM KAUP24-EUROSID

Treeningkumm EB Fit Fitness Crossfit, must

2⁵⁹ € 6⁰² €

ÄPIS 4X ROHKEM KAUP24-EUROSID

Treeningkummide komplekt, 3 tk

7³⁴ € 12⁹⁹ €

KÄTTE HOMME

ÄPIS 4X ROHKEM KAUP24-EUROSID

Puidust võimlemisrõngad HMS TX07

28⁴⁹ € 31³⁴ €

KÄTTE 3-4 PÄEVA JOOKSUL

ÄPIS 4X ROHKEM KAUP24-EUROSID

Takistuskummi komplekt Gymstick Vivid Mini, 3 tk

7⁹⁹ € 10³⁹ €

KÄTTE HOMME

ÄPIS 4X ROHKEM KAUP24-EUROSID

Harjutuskummid Komplekt 5 kummid S258

11⁵⁷ € 17⁹⁹ €

KÄTTE HOMME

ÄPIS 4X ROHKEM KAUP24-EUROSID

Vastupidavuskumm Tunturi, kerge vastupanu

7⁹⁹ € 9⁶⁹ €

KÄTTE HOMME

ÄPIS 4X ROHKEM KAUP24-EUROSID

Vastupidavuslindide komplekt Tunturi mini vastupidavuslindide komplekt, 4 tk

5⁴⁹ € 6⁴⁹ €

KÄTTE HOMME

ÄPIS 4X ROHKEM KAUP24-EUROSID

Vastupanutakistusega lint FLAT BAND 4FIZJO, 15 cm x 2 m, 9-11 kg, keskmise-tugeva takistusega, sinine, harjutusteks, treeninguteks

5⁴⁹ € 6⁹⁹ €

KÄTTE 5-7 PÄEVA JOOKSUL

Kuidas kodus treenida?

Õige spordivarustuse leidmine pole kindlasti kõige keerulisem osa. Hoopis keerulisem on neid kõiki seadmeid regulaarselt kasutama hakata. Et motivatsioon teid maha ei jätaks, pidage meeles järgmisi soovitusi:

• Muutke trenn oma igapäevaseks rutiiniks. Kui teil pole selget treeningrežiimi, siis kaotate motivatsiooni kiiresti. Mõelge päevadele ja tundidele, kus olete enamasti kõige produktiivsemad ning koostage treeningkava, mis muudab treenimise lihtsamaks ja trennid efektiivsemaks.
• Valige harjutused, mis teid motiveerivad. Nagu kindlasti teate, siis on sama eesmärgi saavutamiseks mitmeid võimalusi. Võite katsetada erinevaid treeningseadmeid ja -viise, mis just teie puhul kõige paremini töötavad – kindlasti leiate enda jaoks mõne tõeliselt nauditava ja kasuliku harjutuse.
• Ärge üle pingutage. Kodus sportimine lõpeb sageli ka seetõttu, et põleme kiiresti läbi. Selle vältimiseks ei tohiks ennast liialt tagant utsitada: seadke eesmärgid, võtke piisavalt aega puhata ja pidage meeles end premeerida. Kes meist ei sooviks tulemusi võimalikult kiiresti nautida, kuid saavutage need regulaarselt treenides ja endale jõukohaseid harjutusi sooritades!

Kui valite just enda eesmärkidest ja vajadustest lähtuvad treeningseadmed ning järgite kõige olulisemaid näpunäiteid, siis veendute ise, et kodus sportimine on tõhus ning lõbus. Lisaks säästab kodus treenimine teie aega ja raha ning tulemused räägivad enda eest!