.png)
Särav kevad! Uuenda, värskenda ja kujunda! + Tasuta tarne 
Poksimise õppimiseks pole sul õnneks palju vaja. Vaja läheb treenimiskohta, poksikindaid, poksisidemeid ja poksikotti.
Kui oled alles algaja, siis on põhiliigutuste õppimine hea viis alustamiseks. Kuna poks on kontaktspordiala, siis on kiiresti õige tehnika omandamine oluline mitte ainult selleks, et õppida, mis tunne on päriselt poksida, vaid see on ka suurepärane viis stressi maandamiseks.
Aga millist poksivarustust sa vajad? Vaatame järgi!
Poksikindad
Poksijate jaoks aitavad kvaliteetsed kindad hoida käed treeningu ajal mugavalt ja kaitstuna. Nagu teisedki kaitsevahendid, toimivad poksikindad kõige paremini siis, kui need on õige suurusega. Oluline on mõista, kuidas leida õige suurusega poksikindaid ja kuidas teha kindlaks, milline poksikinnaste stiil teile sobib.
Poksikindad on parimad siis, kui need istuvad käele hästi. Selleks, et aidata paremini tuvastada, milliste kinnastega peaksid treenima või võitlema, kuvatakse kinnaste suurus untsides. Need võivad ulatuda 6 untsist kuni 20 untsini. Et teada saada, milline suurus sulle kõige paremini sobib, on sul vaja kolme mõõtu: su pikkus, kaal ja domineeriva käe ümbermõõt.
Kui pikkust ja kaalu on skaala ja mõõdulindiga üsna lihtne määrata, võib käe ümbermõõdu mõõtmine olla veidi vähem ilmne. Tõhusa näidu saamiseks kasuta riidest mõõdulinti ja mõõda oma avatud domineeriva käe ümbert sõrmenukkide all. Selge numbri saamiseks peaks lint kokku puutuma peopesa keskel.
Poksikinnaste valimine kaalu järgi
| Poksija kaal | Kinda suurus |
|---|---|
| Vähem kui 50 kg | 6 untsi |
| 51-63 kg | 8 untsi |
| 64-74 kg | 10 untsi |
| 75-90 kg | 12 untsi |
| Rohkem kui 90 kg | 14 või 16 untsi |
Poksikott
Õige poksikoti valimine on parema treeningtulemuse ja koduse poksitreeningu edu võti. Kuna saadaval on nii palju valikuid ja suurusi, võib olla raske kindlaks teha, milline poksikott sulle sobib, eriti kui oled algaja.
Poksikotte on igasuguse kuju ja suurusega. Igal neist on oma plussid ja miinused ning enda jaoks "parima" valimine oleneb su isiklikest vajadustest. Esimese asjana pead kindlaks määrama, kus sinu treeningruum asub ja milline poksikott sobib selle ruumi jaoks kõige paremini.
Eraldiseisev poksikott
Eraldiseisvad kotid on poksikotid, mis ei vaja kinnitamist. Need kotid on tavaliselt täidetud liiva või veega ja kinnitatud rasketele alustele. Eraldiseisvad kotid sobivad suurepäraselt erinevate löömistehnikate harjutamiseks või kasutamiseks piiratud paigaldusvõimalustega ruumides. Seda tüüpi rasked poksikotid on kaasaskantavad ja neid saab paigutada elutuppa või magamistuppa, et neile oleks lihtne juurde pääseda ja hoida. Need ei vaja professionaalset paigaldamist, mis võib säästa ka seadistamiskulusid.
Traditsiooniline laes rippuv poksikott
Traditsiooniline rippkott võib olla suurepärane ja kulutõhus valik. Seda tüüpi poksikotid riputatakse tavaliselt lakke. Traditsiooniliste rippkottide puhul on peamine asi, mida kaaluda, kas tahad kotti püsivalt seina või lakke kinnitada. Neid peab korralikult paigaldama, sest hakkavad treenimisel taluma pidevaid lööke ja ringi liikuma. Võimalik on ka poksikoti riputamine põrandale asetatava metallaluse külge, kuid need metallist alused on sageli väga kohmakad, tekitavad palju müra, võtavad palju ruumi ja võivad rikkuda põrandapindu, kuna need võivad põrandal liikuma hakata.
Poksisidemed
Poksisidemed on väga vajalikud treeningu ajal, kus plaanid palju lööke sooritada. Need hoiavad ära käte ja randme vigastused.
Olenemata poksimise tüübist, on oluline kanda poksisidemeid, et kaitsta ja toetada randmeid ja sõrmenukke. Tavaliselt on need riideribad, mis on mähitud ümber käte. Korrektselt mähituna muudavad need poksimise võimalikult ohutuks.
Poksisidemete pakutav lisatugi kaitseb väikseid luid ja kõõluseid, kui need taluvad survet kokkupuutel ja otselöökidel, jaotades põrutust paremini. Vähe sellest, nad kaitsevad ka nahka rebenemise eest ja vähendavad pingete riski.
Seega selleks, et poksimisega turvaliselt tegeleda ja omandada kiiresti õige tehnika, vajad korraliku varustust. Esialgu läheb vaja poksikindaid, poksikotti ja sidemeid, mida kinnaste all kanda.
