- Kingitused kodusesse jõusaali
- Kingitused treeningute tõhustamiseks
- Kingitused motivatsiooni kasvatamiseks
- Veel kingiideid sportlastele
Murrad pead, milliste kingitustega oma lähedasi sel aastal üllatada? Jõulukinki valima asudes mõtle rahulikult oma sõprade huvidele. Kui kingisaaja pöörab palju tähelepanu spordile ja aktiivsele vaba aja veetmisele, pole kingi valimine kuigi keeruline – on väga tõenäoline, et ta tunneks rõõmu mõnest allpool loetletud treeningvahendist.
Kingitused kodusesse jõusaali
.jpg)
Kodune jõusaal on paljude sportlaste unistus. Aitad seda ellu viia, valides ühe järgmistest kingiideedest.
Elliptilised trenažöörid – efektiivseks kardiotreeninguks
Ehkki simulaator nõuab palju ruumi, võib selle intensiivne kasutamine aidata saavutada muljetavaldavaid tulemusi. Trenažöör aitab vormida kõhtu, reisi ja tuharaid, samuti on võimalik treenida käsi, selga ja rinda. Lisaks kulutab elliptiline trenažöör palju kaloreid ja arendab isegi painduvust. Trenažöörile tasub mõelda ka siis, kui lähedastel on probleeme liigestega – elliptiline trenažöör on ohutu viis oma keha eest hoolitsemiseks.
Velotrenažöör – uute rekordite püstitamiseks
Velotrenažöörid sobivad suurepäraselt erineva füüsilise vormiga inimestele, olles rõõmustavaks kingiks nii vanematele kui ülekaalulistele sõpradele. Treeningud aitavad tugevdada jalgu ja kõhulihaseid ning parandavad kardiovaskulaarsüsteemi tööd. Eelised, mis võluvad isegi sõpru, kes harrastavad väga intensiivset trenni.
Jooksulint – kiireks kalorite põletamiseks
Me kõik teame, kui kasulik on jooksmine meie tervisele, kuid halvema ilmaga on väga raske end õue jooksma sundida. Kui sõbrad toovad sageli just ilmastikuolusid vabanduseks, võivad nad jooksulindist suurt rõõmu tunda. Jooksulindil jooksmine põletab äärmiselt tõhusalt kaloreid ja tugevdab kardiovaskulaarsüsteemi. Treeningute intensiivsus võib olla väga erinev, alates kergetest jalutuskäikudest kuni kiire jooksuni järsul nõlval.
Universaalsed treeningrihmad – treenimiseks igal pool ja igal ajal
Üle maailma kiiresti populaarsust koguvad universaalsed treeningvööd on nagu kaasaskantav jõusaal. Selline võimalus peaks meeldima sportlastele, kellel ei hakka ühes kohas igav või siis, kui kodus ei jätku suurte trenažööride jaoks ruumi: neid harjutusvöösid saab kasutada kõikjal, mitte ainult kodus. Rihmad tuleb kinnitada vaid sobiva stabiilse eseme külge: ukse, aluse, varda või oksa külge.
Turu ühed parimad Tunturi Sling Trainer universaalsed treeningrihmad annavad sulle võimaluse arendada jõudu, rühti, tasakaalu ja painduvust kasutades selleks vaid iseenda keharaskust. Kvaliteetsetest nailonist valmistatud rihmad võimaldavad sooritada väga erinevaid harjutusi. Veelgi suurema mugavuse tagamiseks on rihma käepidemed kaetud pehme vahuga.
Kingitused treeningute tõhustamiseks
.jpg)
.jpg)
Kodusteks treeninguteks võid valida ka lihtsamad tarvikud. Allpool loetletud kingiideed võimaldavad kingisaajal katsetada uusi harjutusi.
Hantlid – uute väljakutsete jaoks
Võib julgesti öelda, et hantlid on üks peamisi spordivahendid, mida nii mehed kui naised armastavad treenimiseks kasutada. Kui kasutusel on veega täidetud pudeleid, siis tasub sõbrale kindlasti ühed kenad ja praktilised hantlid kingituseks valida. Meestele on sportimiseks parimad reguleeritavad hantlid, naistele võid valida veidi kergemad komplektid.
Treeningkummid – vastupidavuse kasvatamiseks
Võib olla on raske uskuda, kuid treeningkummid võivad muuta mitmesugused harjutused palju keerulisemaks, pakkudes veelgi tõhusamat efektiivsust. Parem tasakaal, suurem lihaste töö, efektiivne liikuvus, vähem valu on vaid mõned treeningkummide peamistest eelistest. Kuid me isegi ei kahtle, et teie intensiivselt treenivad sõbrad suudavad lisaks veel kasulikke omadusi nimetada.
Poksikott – täpsemateks võteteks
Sõpradele, kes armastavad poksi või on sellest unistanud, võib olla poksikott suurepäraseks kingituseks. Poksikott võimaldab neil parandada oma tehnikat, tabamuste täpsust ja aitab suurendada vastupidavust. Lisaks on see suurepärane viis pingetest vabanemiseks – kui lähedased on stressis, siis tunnevad nad poksivarustuse üle suurt head meelt.
Kingitused motivatsiooni kasvatamiseks
.jpg)
Isegi profisportlastel on päevi, mil nad soovivad treeningu vahele jätta või hoopis päevi, mil treenivad täisvõimsusel. Kui ka sinu sõpradel on sportimisel paremaid ja halvemaid hetki, tasub julgustada neid mõne järgmise kingitusega.
iPod – kaasahaaravateks rütmideks
Ütlematagi selge, et muusika on sportimisel üks peamisi motivaatoreid, mis aitab endast maksimum anda. Mugavamaks muusika nautimiseks tasub mõelda iPod MP3-mängija soetamisele. Sõbrad saavad kasutada seda nii sportimisel kui igapäevaelus, mistõttu hinnatakse teie valikut kõrgelt.
Juhtmevabad kõrvaklapid – piiramatuks muusika nautimiseks
Sportimisel võivad juhtmetega kõrvaklapid väga segavaks kujuneda, mistõttu tasuks mõelda juhtmevabade kõrvaklappide soetamisele. Need on suurepäraseks kingiks iga spordiala harrastajale. Kui sinu sõber ei ole jõudnud endale veel taolisi kõrvaklappe soetada, siis tasub teda üllatada just selle praktilise kingitusega. Pakume võimalust tutvuda parimate juhtmeta kõrvaklappide TOP10-ga.
Nutikellad – tulemuste mugavaks jälgimiseks
Nutikellad on viimastel aastatel muutunud treeningute lahutamatuks osaks. Need võimaldavad jälgida treeningu tulemuslikkust, kulutatud kaloreid, unekvaliteeti ja muid olulisi tervisenäitajaid. Kogu teave aitab veelgi enam eesmärkide poole püüelda ja motiveerida veelgi parematele sportlikele tulemustele. Uuri, millised parimad nutikellad on sel aastal kõige enam populaarsust kogunud.
Termoriided – maksimaalseks mugavuseks
Uued spordiriided on veel üks suurepärane motivaator veelgi sagedamini trenni suunduma, kuid veelgi parem, kui need on kohandatud spetsiaalselt aktiivseks vaba aja veetmiseks. Muljetavaldavate omadustega on termoriided, mis ei piira liikumist, lasevad kehal hingata ja kaitsevad samal ajal tugeva tuule ja muude ebasoodsate ilmastikutingimuste eest. Külmal ajal termoriietes sportimine on puhas rõõm!
Veel kingiideid sportlastele
.jpg)
Kui soovid veelgi põnevamaid ja ootamatuid kingiideid, siis võiksid oma lähedast üllatada mõne järgmise ideega.
Massaažiseadmed – lihaste lõdvestamiseks
Spetsiaalsed massaažirullid ja treeningsilindrid mitte üksnes ei treeni, vaid ka lõdvestavad lihaseid, mistõttu kasutavad paljud sportlased neid treeningu lõpetamiseks. Kuid neid saab kohandada ka näiteks joogaharjutuste sooritamiseks, mistõttu üllatavad massaažiseadmed oma mitmekülgsusega – kingisaaja tunneb kindlasti rõõmu.
Sidemed – ohutuks treenimiseks
Treeningud võivad teinekord lõppeda mõne vigastusega – kui sõber on mõne vigastuse läbi elanud, ei pruugi see tähendada veel spordiga lõpparve tegemist. Sellisel juhul on palju abi spetsiaalsetest sidemetest, mis sobivad samuti suurepäraselt kinkimiseks. Need tagavad stabiilsuse, ohutuse, mugavuse ja tekitavad sõbras soovi naasta oma lemmiktegevuste juurde.
Pump – ootamatuks olukorraks
Kui sinu sõbral on elektriline tõukeratas, jalgratas või mängib ta erinevaid pallimänge, on korralik pump praktiline ja kasulik kink. Pump ei võta palju ruumi, kuid aitab vältida stressirohkeid olukordi, kus väljavoolav õhk sportimise katkestaks. Lisaks on saadaval palju moodsaid mudeleid, mis võivad positiivselt üllatada isegi kogenud spordimehi.
Massaažimatt – suurepärase enesetunde tagamiseks
Aktiivselt sportimise juures on oluline ka keha hellitada ja taastada. Kui sinu sõbrale meeldib see samm vahele jätta, kingi talle massaažimatt. Massaažimatt aitab vähendada stressi, annab energiat, tagab kvaliteetsema une, kiirendab vereringet ja hõlbustab valudega toimetulekut. Suure tõenäosusega soovivad ka mittesportlased sellest kingitusest osa saada!
Aktiivstele sõpradele on tegelikult üsna lai valik kingiideid. Esmalt tasub tähelepanu pöörata tema sportimisharjumustele – nii on tunduvalt lihtsam otsustada, milline lahendus tagab veelgi tõhusamad tulemused.
