-15% lisaale valitud mänguasjadele ja moekaupadele, kasuta koodi* 15WKND1124
Varajane Black Friday! Ole valmis eriliselt headeks pakkumisteks!
-15% lisaale valitud mänguasjadele ja moekaupadele, kasuta koodi* 15WKND1124

Take Charge of Your Diet: A Self-Help Workbook Using Cognitive Behavioural Therapy

(0) | Küsimused ja vastused (0)
Täpsustused:
Autor: Sylvie Boulay
Lehekülgede arv: 146
Ilmumisaasta: 2021
Kauba ID: 15304409
Lisainfo
TASUTA TARNE al 20 €
2261 €
Lisa korvi
Sinu linn

Omniva pakiautomaat

16. detsembrist
TASUTA TARNE al 20 €
000 €

Smartpost pakiautomaat

16. detsembrist
TASUTA TARNE al 20 €
000 €

Postkontor

16. detsembrist
TASUTA TARNE al 20 €
000 €

Kuller

16. detsembrist
399 €

Tähelepanu! Tarneajad on esialgsed ning selguvad pärast tellimuse vormistamist ja tasumise aega. Lõplik tarnekuupäev on märgitud tellimuse kinnituses.

Kõik tarneviisid

Omniva pakiautomaat

16. detsembrist
TASUTA TARNE al 20 €
000 €

Smartpost pakiautomaat

16. detsembrist
TASUTA TARNE al 20 €
000 €

Postkontor

16. detsembrist
TASUTA TARNE al 20 €
000 €

Kuller

16. detsembrist
399 €

Tähelepanu! Tarneajad on esialgsed ning selguvad pärast tellimuse vormistamist ja tasumise aega. Lõplik tarnekuupäev on märgitud tellimuse kinnituses.

Kõik tarneviisid
14-päevane tagastusvõimalus
  • 95% ostjatest soovitaks seda müüjat.
Teised on vaadanud

Toote kirjeldus: Take Charge of Your Diet: A Self-Help Workbook Using Cognitive Behavioural Therapy

This is a short, accessible workbook offering a new approach to weight loss based on the principles of Cognitive Behavioural Therapy (CBT). Rather than proposing a particular diet, the workbook offers practical tools to help slimmers adhere to whatever plan they have chosen. Written in plain language for the general reader it is based on principles widely discussed in academic research on addiction treatment. Informed by the author's professional experience of working with people addicted to alcohol, gambling and drugs, this book adapts the tools of addiction treatment to help people manage their weight loss. Addiction treatment centres often produce manuals for counsellors to work through with their clients in a step by step fashion, and the author follows this format to produce a workbook. The reader is taken through ten easy to follow stages. These are similar to those suggested in addiction recovery, but here they are applied to weight loss: keeping a diary, building motivation, identifying unmet needs, drawing a plan, creating new habits, identifying triggers and risk situations and learning how to deal with cravings and relapse. The last chapter also contains information for family, friends, carers or professionals to support loved ones or clients through the ten stages. Each chapter contains an explanation of the stage, one or more examples to illustrate the task and exercises to be completed by the reader followed by useful tips. The aim is for the reader to use the traditional tools of addiction treatment to become their own weight loss coach. It is designed as a 'companion' to a diet to increase slimmers' motivation and self-confidence, and goes beyond the diet to adapting to life after weight loss.

Üldine tooteinfo: Take Charge of Your Diet: A Self-Help Workbook Using Cognitive Behavioural Therapy

Kauba ID: 15304409
Kategooria: Eneseabiraamatud
Tootepakendite arv: 1 tk.
Paki suurus ja kaal (1): 0,03 x 0,3 x 0,4 m, 0,3 kg
Kirjastus: Free Association Books
Raamatu keel: Inglise keel
Kaane tüüp: Pehme
Vorming: Traditsiooniline raamat
Tüüp: Toitumine
Raamat väljavõttega: Ei
Autor: Sylvie Boulay
Lehekülgede arv: 146
Ilmumisaasta: 2021

Toodete pildid on illustratiivsed ja näitlikud. Tootekirjelduses sisalduvad videolingid on ainult informatiivsetel eesmärkidel, seega võib neis sisalduv teave erineda tootest endast. Värvid, märkused, parameetrid, mõõtmed, suurused, funktsioonid, ja / või originaaltoodete muud omadused võivad nende tegelikust väljanägemisest erineda, seega palun tutvuge tootekirjeldustes toodud tootespetsifikatsioonidega.

Teata veast tootekirjelduses
Partnerite pakkumised
Reklaam

Hinnangud ja arvustused (0)

Take Charge of Your Diet: A Self-Help Workbook Using Cognitive Behavioural Therapy
Jäta esimene arvustus!
Toote hindamiseks pead olema sisse logitud ja toote Kaup24.ee e-poest eelnevalt ka ostnud.
Hinda toodet

Küsimused ja vastused (0)

Küsi toote kohta teistelt ostjatelt!
Esita küsimus
Teie küsimus on edukalt saadetud. Sellele küsimusele vastatakse 3 tööpäeva jooksul
Küsimus peab olema vähemalt 10 tähemärki
Esitada küsimus Tühista

Soovitame osta koos: Take Charge of Your Diet: A Self-Help Workbook Using Cognitive Behavioural Therapy

Kasulikud nõuanded
22.03.2022

Miks tasub lugeda raamatuid? Põnevaid fakte

Tänapäeva inimesed loevad rohkem kui inimesed kogu inimkonna ajaloo jooksul on lugenud. Me loeme uud...
Loe lähemalt
30.06.2020

TOP eneseabiraamatud 2020. aastal

Me kõik soovime olla õnnelikumad, enesekindlamad ning elada elu täisväärtuslikult. Paraku algab kõik...
Loe lähemalt
Veel näpunäiteid

Parimad pakkumised müüjalt Bookstore Krisostomos

Jätka ostmist

Eneseabiraamatud

: Дианетика: современная наука о разуме, Hiina šamaani kosmilise orbiidi qigong: esoteerilised talismanid, mantrad ja mudrad tervendamisel ja sisemisel kultiveerimisel, ARMASTUSE 5 KEELT, GARY CHAPMAN, Healing Lyme: Natural Healing of Lyme Borreliosis and the Coinfections Chlamydia and Spotted Fever Rickettsiosis, 2nd Edition 2nd Revised edition, Anatomy of Colour: The Story of Heritage Paints and Pigments, Ego is the Enemy: The Fight to Master Our Greatest Opponent Main, You Are a Goddess: Working with the Sacred Feminine to Awaken, Heal and Transform, Power Wish: Japanese moon astrology and the secrets to finding success, happiness and the favour of the universe, Sellised need mehed ongi, David Deida, Pilates Third Edition, Becoming Supernatural, Joy on Demand: The Art of Discovering the Happiness Within, Humour, Seriously: Why Humour Is A Superpower At Work And In Life, Master Key System, Mastering Magick: A Course in Spellcasting for the Psychic Witch
Kaup24.ee - alati Sinuga!
Google Play App Store AppGallery
App QR code
Kaup24.ee
Informatsioon
Kasutajakonto
Võta meiega ühendust

+372 615 0026 või jäta sõnum

Jälgi
jalgrattad kohvimasinad grillid kodumasinad advendikalendrid sülearvutid nutitelefonid nutikellad aiamööbel elektritõukerattad parfüümid parimad jõulupakkumised kasvuhooned pesumasinad robottolmuimejad
PHH Group: Internetinė parduotuvė Pigu.lt Interneta veikals 220.lv E-pood Kaup24.ee Verkkokauppa Hobbyhall.fi E-pood Hansapost.ee
© 2003-2024 DLB Trading OÜ | kaup24.ee ™
Sellel lehel avaldatud materjali ilma loata kasutamine ja levitamine on keelatud.