Õli, äädikas

Toiduõli ja äädikas on asendamatud toiduained meie köögis - nende abil on võimalik valmistada tervislikke ja maitsvaid salateid ning praadida ja küpsetada mitmeid roogasi. Valikust leiad mitmeid õlisi - nii rapsiõli kui ka oliiviõli on tuntud oma kasulike toitainete poolest, mille hulka kuuluvad A-, D-, E- ja K-vitamiinid, küllastumata rasvhapped, omega rasvhapped ja paljud teisedki. Linaseemne-, kanepi- ja astelpaljuõli sobivad ideaalselt salatitesse. Äädikas sisaldab tervislikke aminohappeid ja antioksüdante, aidates samal ajal kehal vabaneda kahjulikest toksiinidest ja bakteritest - see sobib ideaalselt kaalulangetaja menüüsse, olles täiuslik lisand salatisse. Tee oma kehale pai ning ali valikust oma lemmikud.