või
Tere tulemast Kaup24.ee
Registreeritud kasutajad saavad 0,5% ostusummast tagasi
See on märk (sõna, graafiline pilt või mõlema kombinatsioon), mille peamine eesmärk on eristada ühe müüja kaupa teise kaubast. Samuti liigitab kaubamärk toodet erinevaks, ainulaadseks ja registreerituks.
Kreatiin on aine, mida leidub loomulikult lihasrakkudes. See aitab teie lihastel energiat raske koormuse või intensiivse treeningu ajal juurde toota. Kreatiini lisaks tarvitamine on sportlaste ja kulturistide seas väga populaarne, et saada lihaseid, suurendada jõudlust ja parandada füüsilist koormust. Teie keha kreatiinivarusid mõjutavad mitmed tegurid, sealhulgas liha tarbimine, lihasmassi hulk ja hormoonide, näiteks testosterooni tase. Ligikaudu 95% teie keha kreatiinist ladustatakse lihastes. Ülejäänud 5% leidub teie ajus, neerudes ja maksas. Kreatiini tarbimine võib aidata parandada teie energiataset tõhusamate ja raskemate treeningute jaoks. Proovige kreatiini kapslitena või publrina ning leidke endale sobiv!
Toidulisand Biotech Creatine PH-X 90 caps.
Toidulisand Biotech USA Creatine Zero Effervescent 16...
Iconfit Crea Shortcut Complex 1 kg (kreatiin, bcaa, e...
Toidulisand Biotech USA CreaTor, 120 kapslit
Toidulisand Optimum Nutrition Creatine Powder, 317 g
DION SPORTLAB Pure Creatine Monohydrate - Maitsestama...
Toidulisand - Kreatiinkapslid Megabol Creatine Alkali...
Maisto papildas Haya Labs Sports Creatine Monohydrate...
DION SPORTLAB Pure Creatine Monohydrate - Citrus 500g
DION SPORTLAB Pure Creatine Monohydrate - Marjad 500g
Toidulisand Nutrend Kre-Alkalyn, 120 kaps.
Toidulisand MAMMUT Nutrition Creatin Monohydrat Powde...
Toidulisand ActivLab Creatine Capsules, 300 kapslit
Toidulisand ActivLab Creatine Tabs, 300 tabletti
Activlab CreAtine Powder Cytryna, 500 g
Namedsport 100% kreatiin, 250g
Namedsport Creafast, 120 kapslit
Raw Powders Creatine HCL Powder toidulisand, 100 g
Toidulisand Universal Nutrition CREATINE 500 g
Namedsport 4 Fuel Active, 20 x 8.5 g
Toidulisandite kasutamine spordis on väga populaarne – tänu neile saame tulemusi kiirendada ja püstitatud eesmärgid kiiremini saavutada. Sel juhul on olulised nii aus töö treeningutel kui ka tasakaalustatud toitumine, et toidulisanditest ka mingit kasu oleks. Peamine on otsustada, millised on teie v
LoeKreatiin on number üks toidulisand jõusaalis jõudluse parandamiseks. Uuringud näitavad, et see võib suurendada lihasmassi, jõudu ja füüsilise koormuse võimet. Lisaks pakub see mitmeid muid tervisega seotud eeliseid, näiteks kaitset neuroloogiliste haiguste eest. See üks maailma enim testitud toidulisandeid ja sellel on silmapaistev ohutusprofiil.
Kreatiin võib tervist ja sportlikku sooritust parandada mitmel viisil. Suure intensiivsusega treeningute puhul on selle peamine roll suurendada fosfokreatiini varusid teie lihastes. Seejärel saab täiendavaid varusid kasutada teiste ainete tootmiseks, mis on raskuste tõstmisel ja intensiivsel treeningul peamiseks energiaallikas.
Mõju lihasmassi suurenemisele
Kreatiin on efektiivne nii lühi- kui pikaajalisel lihaskasvul. See abistab paljusid erinevaid inimesi, sealhulgas istuvaid inimesi, vanureid ja tippsportlasi. Kreatiini tarbimine suurendab oluliselt jalgade jõudu ja lihasmassi, seega sobib see hästi vanemas eas huvilistele. Lisaks võib see lihaskiudude kasvu suurendada 2-3 korda rohkem kui ilma selleta treenimine.
Mõju tugevusele ja füüsilisele koormusele
Kreatiin võib parandada ka tugevust ja kõrge intensiivsusega treeningute puhul jõudlust. Kreatiin aitab säilitada jõudu ja treeningu tulemusi, suurendades samal ajal lihasmassi intensiivse treeningu ajal. Kreatiin võimaldab ühe treeningu ajal teha rohkem tööd, mis on võtmetegur pikaajaliseks lihaskasvuks.
Mõju teie ajule
Nii nagu teie lihased, talletab teie aju fosfokreatiini ja vajab optimaalseks funktsioneerimiseks palju energiat. Seega on kreatiinil positiivne mõju ka ajutervisele. Kreatiini toidulisandi täiendav tarbimine võib leevendada mitmete haiguste kulgu, näiteks Alzheimeri, Parkinsoni ja Huntingtoni tõbe, epilepsiat, aju või seljaaju vigastusi, mälu ja ajutööd vanemas eas. Seega on kreatiinil potentsiaalne kasu neuroloogiliste haiguste ravimisel.
Taimetoitlastel on kreatiini varud madalad, kuna nad ei söö liha, mis on peamine toiduaine, kust kehasse loomulikul viisil kreatiinivarusid saada. Niisiis peaksid taimetoitlased võtma lisaks kindlasti juurde ka toidulisandeid.
Pidage meeles, et toidulisandid ei asenda täisväärtuslikke toidukordi, vaid on mõeldud söögi kõrvale võtmiseks, et lisaaineid saada. Tutvuge meie veebipoe kaupadega, valige endale tavaline või spetsiaalse maitsega kreatiin pulbri või kapslitena ning jälgige, kuidas teie treeningtulemused paranevad!