Master Your Chronic Pain: A Practical Guide

(0) | Küsimused ja vastused (0)

Täpsustused:

Autor:	Nenurodyta
Lehekülgede arv:	260
Ilmumisaasta:	2021
Kauba ID:	18379184

Lisainfo

39⁴³ €

42⁹⁹ €

Müüja: KATARATA 4.6

Pakkumised teistelt müüjatelt (2):

39⁷⁴ €

42⁸⁹ €

Lisa korvi

Sinu linn

Omniva pakiautomaat

15. aprillist

0⁰⁰ €

SmartPosti pakiautomaat

15. aprillist

0⁰⁰ €

Postkontor

15. aprillist

0⁰⁰ €

Kuller

15. aprillist

3⁹⁹ €

Tähelepanu! Tarneajad on esialgsed ning selguvad pärast tellimuse vormistamist ja tasumise aega. Lõplik tarnekuupäev on märgitud tellimuse kinnituses.

Kõik tarneviisid

Omniva pakiautomaat

15. aprillist

0⁰⁰ €

SmartPosti pakiautomaat

15. aprillist

0⁰⁰ €

Postkontor

15. aprillist

0⁰⁰ €

Kuller

15. aprillist

3⁹⁹ €

Tähelepanu! Tarneajad on esialgsed ning selguvad pärast tellimuse vormistamist ja tasumise aega. Lõplik tarnekuupäev on märgitud tellimuse kinnituses.

Kõik tarneviisid

Pakkumised teistelt müüjatelt

Pro Baltic

39⁷⁴ €

Minced

42⁸⁹ € 49¹⁸ €

Üksikasjalik teave müüjate kohta (2)

14-päevane tagastusvõimalus

Müüja: KATARATA 4.6

83% ostjatest soovitaks seda müüjat.

Teised on vaadanud

Toote kirjeldus: Master Your Chronic Pain: A Practical Guide

Do you want to manage your chronic pain and get your life back on track? Are you fed up with being held hostage by persistent pain and want to take action now? This book by chronic pain expert Dr Nicola Sherlock will show you how. Chronic pain is a huge problem. It is estimated that between one third and one half of the adult population in the UK live with pain. In turn, many people struggle to manage their pain; they report that it affects nearly every aspect of their lives, and that they feel held captive by it. Furthermore, the emotional impact of pain has been increasingly recognised, and it is recommended that treatments for chronic pain no longer rely on medication alone. However, it is difficult to find relatable, easy-to-understand information on the non-medical aspects of pain management. Master Your Chronic Pain adopts a holistic view of pain. Each chapter looks at a different aspect of pain management, from the benefits of mindfulness meditation to overcoming a fear of exercise to strategies for improving sleep. The emotional impact of pain is discussed, and practical tips for managing stress, worry, and low mood are given. Strategies for managing thoughts and emotions are explored, and the impact of pain on relationships is examined. This book uses principles from Acceptance and Commitment Therapy (ACT) which has been established as a highly effective therapeutic approach in the management of chronic pain. Through Master Your Chronic Pain, you will be able to take control of your condition. The interventions and techniques detailed have consistently helped to improve outcomes and reduce people's reliance on medication. The techniques help people to live fuller, more enjoyable lives once more. > Understand the nature of chronic pain to manage it better. > Appraise the life values and motivations that underpin your journey away from pain's control. > Boost your energy levels and zest for life by eating smarter, sleeping better, and becoming more active. > Manage the negative inner voices that constrain the life you desire. > Become less rigid in your thinking and grow your self-confidence. > Embrace the benefits of mindfulness to combat persistent pain's obstacles. > Handle stress, anxiety, and low mood to develop a life of increased independence and fulfilment. About the author. Dr Nicola Sherlock has spent 20 years working in a pain service in the NHS, and has worked with thousands of patients who have shared their stories. Using these accounts and applied research from pain management studies, Nicola has helped many people to manage their pain and live better lives. In this book, Nicola shares her knowledge and expertise with compassion and understanding so that readers can master their pain and live better, more fulfilled lives.

Üldine tooteinfo: Master Your Chronic Pain: A Practical Guide

Kauba ID:	18379184
Kategooria:	Eneseabiraamatud
Tootepakendite arv:	1 tk.
Paki suurus ja kaal (1):	0,3 x 0,3 x 0,1 m, 0,2 kg
Kirjastus:	Nenurodyta
Raamatu keel:	Inglise keel
Kaane tüüp:	Täpsustamata
Vorming:	Traditsiooniline raamat
Tüüp:	Täpsustamata
Raamat väljavõttega:	Ei
Autor:	Nenurodyta
Lehekülgede arv:	260
Ilmumisaasta:	2021

Lisainfo

Toodete pildid on illustratiivsed ja näitlikud. Tootekirjelduses sisalduvad videolingid on ainult informatiivsetel eesmärkidel, seega võib neis sisalduv teave erineda tootest endast. Värvid, märkused, parameetrid, mõõtmed, suurused, funktsioonid, ja / või originaaltoodete muud omadused võivad nende tegelikust väljanägemisest erineda, seega palun tutvuge tootekirjeldustes toodud tootespetsifikatsioonidega.

Teata veast tootekirjelduses

Soovitatakse koos

Partnerite pakkumised

Reklaam

Hinnangud ja arvustused (0)

Master Your Chronic Pain: A Practical Guide

Jäta esimene arvustus!

Info ja reeglid

Toote hindamiseks pead olema sisse logitud ja toote Kaup24.ee e-poest eelnevalt ka ostnud.

Hinda toodet

Küsimused ja vastused (0)

Küsi toote kohta teistelt ostjatelt!

Info ja reeglid

Esita küsimus

Teie küsimus on edukalt saadetud. Sellele küsimusele vastatakse 3 tööpäeva jooksul

Kirjutage selle toote kohta küsimus

Küsimus peab olema vähemalt 10 tähemärki

Soovin olla kaasatud aruteludesse, mis käivad toodete kohta, mida olen ostnud

Esitada küsimus Tühista

Soovitame osta koos: Master Your Chronic Pain: A Practical Guide

Reklaam

Pakkumised teistelt müüjatelt (2)

*Konkreetse Müüja pakkumiste suhtes kehtivad tingimused, mis on Müüja määranud antud kauba jaoks ja kogu kaubas sisalduva teabe (sealhulgas ka hinna) eest vastutab Müüja.

Müüja: Pro Baltic 4.3

(887 ostja hinnangud)

Omniva pakiautomaat

15. aprillist

0⁰⁰ €

Võimalikud tarneviisid

39⁷⁴ €

Lisa korvi

Müüja: Minced 4.3

(969 ostja hinnangud)

-12%

Omniva pakiautomaat