Rulluisud Enero, roosa

Rulluisutamine on suurepärane võimalus ühendada aktiivne sportimine ja lõbus õuetegevus. See tegevus tugevdab erinevaid lihasgruppe, parandab rühti ja koordinatsiooni. Rulluisutamine on intensiivne treening jalalihastele, kuid käte ja selja tasakaalustamine annab ka nende piirkondade lihastele tööd. Nii võib mõni kilomeeter olla suurepärane treening kogu kehale. Väidetavalt võib rulluisutamine aidata põletada 500–700 kalorit tunnis! See on võrreldav umbes 400 kaloriga, mida põletatakse iga jooksutund. Kaasaegsed rulluisud tagavad stabiilsuse ja juhitavuse, muutes nende käsitsemise nii lastele kui ka täiskasvanutele lihtsamaks, kui esmapilgul võib tunduda. Tugevad rattad, laagrid ja spetsiaalne pidurisüsteem võimaldavad reguleerida pidurdusnurka ja intensiivsust. Kerge, kuid vastupidav korpus ja kvaliteetsed materjalid, nagu nubuk või PU-nahk, ümbritsevad jalgu ja pakuvad mugavust ka pikkade treeningute ajal. Rulluisud kohanduvad jala kujuga ning parandavad põrutuste neeldumist ja jõudlust.