-23%

Your Mental Health Workout: A 5 Week Programme to a Healthier, Happier Mind

(0) | Küsimused ja vastused (0)

Täpsustused:

Autor:	Nenurodyta
Lehekülgede arv:	234
Ilmumisaasta:	2021
Kauba ID:	18378064

Lisainfo

33⁹⁶ €

44⁵⁸ €

-23%

Müüja: Pro Baltic 4.4

Pakkumised teistelt müüjatelt (2):

34⁸⁹ €

44⁹⁹ €

Lisa korvi

Sinu linn

Omniva pakiautomaat

6. veebruarist

0⁰⁰ €

Smartpost pakiautomaat

6. veebruarist

0⁰⁰ €

Postkontor

6. veebruarist

0⁰⁰ €

Kuller

6. veebruarist

3⁹⁹ €

Tähelepanu! Tarneajad on esialgsed ning selguvad pärast tellimuse vormistamist ja tasumise aega. Lõplik tarnekuupäev on märgitud tellimuse kinnituses.

Kõik tarneviisid

Omniva pakiautomaat

6. veebruarist

0⁰⁰ €

Smartpost pakiautomaat

6. veebruarist

0⁰⁰ €

Postkontor

6. veebruarist

0⁰⁰ €

Kuller

6. veebruarist

3⁹⁹ €

Tähelepanu! Tarneajad on esialgsed ning selguvad pärast tellimuse vormistamist ja tasumise aega. Lõplik tarnekuupäev on märgitud tellimuse kinnituses.

Kõik tarneviisid

Pakkumised teistelt müüjatelt

Minced

34⁸⁹ € 40³⁸ €

KATARATA

44⁹⁹ €

Üksikasjalik teave müüjate kohta (2)

14-päevane tagastusvõimalus

Müüja: Pro Baltic 4.4

Teised on vaadanud

Toote kirjeldus: Your Mental Health Workout: A 5 Week Programme to a Healthier, Happier Mind

*The ideal gift to yourself in the middle of winter* Stylist's Christmas gift books round up 2021 In just 5 weeks, you will come out of Your Mental Health Workout with a sharper mind, clearer-decision making skills and greater resilience. Your Mental Health Workout (TM) provides you with exercises, tools, affirmations and expert guidance so you can start looking after your mental health for the long term. Zoe Aston, psychotherapist, the UK mental health expert at Headspace and mental health consultant to many high-profile individuals, has devised a ground-breaking 5-week schedule to help you build mental muscle; she incorporates 2 to 3 years of one-to-one therapy in one book. Our mental health is just like our physical health; we all have psychological weak spots or injuries and, just like physical injury, when they get used they may feel tender or uncomfortable. They need to be cared for in the right way so they can heal. Zoe's tried-and-tested workout plan, which helps to normalise the conversation around mental health, is split into weekly and daily sets. The weekly workouts help develop accountability, commitment to yourself and others and encourage physical exercise as a form of mood management. While your daily workouts move your focus inwards, providing space and time for you to look after the integrity of your mind through development of healthy self-talk. At the end of the book, there is a handy planner so you can easily track your progress. By following Zoe's plan you will become stronger, happier and can create the internal emotional landscape you want to live in. 'I worked with Zoe for 6 months, prior to which I had always been quite sceptical about whether I would benefit from therapy. During that time she helped me to get to know myself, understand myself, and be kinder to myself.' - Dr Zoe Williams 'Zoe's techniques are easy and give great results. Her work has given me wonderful insight into how I can look after my mind and makes mental wellness feel accessible to everyone. I highly recommend Your Mental Health Workout (TM) to anyone who has the desire to improve their emotional health.' - Pixie Lott

Üldine tooteinfo: Your Mental Health Workout: A 5 Week Programme to a Healthier, Happier Mind

Kauba ID:	18378064
Kategooria:	Eneseabiraamatud
Tootepakendite arv:	1 tk.
Paki suurus ja kaal (1):	0,3 x 0,3 x 0,1 m, 0,2 kg
Kirjastus:	Nenurodyta
Raamatu keel:	Inglise keel
Kaane tüüp:	Täpsustamata
Vorming:	Traditsiooniline raamat
Tüüp:	Täpsustamata
Raamat väljavõttega:	Ei
Autor:	Nenurodyta
Lehekülgede arv:	234
Ilmumisaasta:	2021

Lisainfo

Toodete pildid on illustratiivsed ja näitlikud. Tootekirjelduses sisalduvad videolingid on ainult informatiivsetel eesmärkidel, seega võib neis sisalduv teave erineda tootest endast. Värvid, märkused, parameetrid, mõõtmed, suurused, funktsioonid, ja / või originaaltoodete muud omadused võivad nende tegelikust väljanägemisest erineda, seega palun tutvuge tootekirjeldustes toodud tootespetsifikatsioonidega.

Teata veast tootekirjelduses

Partnerite pakkumised

Reklaam

Hinnangud ja arvustused (0)

Your Mental Health Workout: A 5 Week Programme to a Healthier, Happier Mind

Jäta esimene arvustus!

Info ja reeglid

Toote hindamiseks pead olema sisse logitud ja toote Kaup24.ee e-poest eelnevalt ka ostnud.

Hinda toodet

Küsimused ja vastused (0)

Küsi toote kohta teistelt ostjatelt!

Info ja reeglid

Esita küsimus

Teie küsimus on edukalt saadetud. Sellele küsimusele vastatakse 3 tööpäeva jooksul

Kirjutage selle toote kohta küsimus

Küsimus peab olema vähemalt 10 tähemärki

Soovin olla kaasatud aruteludesse, mis käivad toodete kohta, mida olen ostnud

Esitada küsimus Tühista

Soovitame osta koos: Your Mental Health Workout: A 5 Week Programme to a Healthier, Happier Mind

Reklaam

Pakkumised teistelt müüjatelt (2)

*Konkreetse Müüja pakkumiste suhtes kehtivad tingimused, mis on Müüja määranud antud kauba jaoks ja kogu kaubas sisalduva teabe (sealhulgas ka hinna) eest vastutab Müüja.

Müüja: Minced 4.3

(789 ostja hinnangud)

-13%

Omniva pakiautomaat

10. veebruarist

0⁰⁰ €

Võimalikud tarneviisid

34⁸⁹ € 40³⁸ €

Lisa korvi

Müüja: KATARATA 4.6

(1907 ostja hinnangud)

Omniva pakiautomaat