Power of Awe: Overcome Burnout & Anxiety, Ease Chronic Pain, Find Clarity & Purpose - In Less Than 1 Minute Per Day

(0) | Küsimused ja vastused (0)

Täpsustused:

Autor:	Jake Eagle, Dr Michael Amster
Lehekülgede arv:	272
Ilmumisaasta:	2023
Kauba ID:	16502979

Lisainfo

TASUTA TARNE al 20 €

20⁵⁹ €

Müüja: Bookstore Krisostomos 4.9

Pakkumised teistelt müüjatelt (1):

43⁴⁶ €

Lisa korvi

Sinu linn

Omniva pakiautomaat

5. septembrist

TASUTA TARNE al 20 €

0⁰⁰ €

Smartpost pakiautomaat

5. septembrist

TASUTA TARNE al 20 €

0⁰⁰ €

DPD pakiautomaat

5. septembrist

TASUTA TARNE al 20 €

0⁰⁰ €

Postkontor

5. septembrist

TASUTA TARNE al 20 €

0⁰⁰ €

Kuller

5. septembrist

3⁹⁹ €

Tähelepanu! Tarneajad on esialgsed ning selguvad pärast tellimuse vormistamist ja tasumise aega. Lõplik tarnekuupäev on märgitud tellimuse kinnituses.

Kõik tarneviisid

Omniva pakiautomaat

5. septembrist

TASUTA TARNE al 20 €

0⁰⁰ €

Smartpost pakiautomaat

5. septembrist

TASUTA TARNE al 20 €

0⁰⁰ €

DPD pakiautomaat

5. septembrist

TASUTA TARNE al 20 €

0⁰⁰ €

Postkontor

5. septembrist

TASUTA TARNE al 20 €

0⁰⁰ €

Kuller

5. septembrist

3⁹⁹ €

Tähelepanu! Tarneajad on esialgsed ning selguvad pärast tellimuse vormistamist ja tasumise aega. Lõplik tarnekuupäev on märgitud tellimuse kinnituses.

Kõik tarneviisid

Pakkumised teistelt müüjatelt

Minced

43⁴⁶ € 60¹⁵ €

Üksikasjalik teave müüjate kohta (1)

14-päevane tagastusvõimalus

Müüja: Bookstore Krisostomos 4.9

96% ostjatest soovitaks seda müüjat.

Teised on vaadanud

Toote kirjeldus: Power of Awe: Overcome Burnout & Anxiety, Ease Chronic Pain, Find Clarity & Purpose - In Less Than 1 Minute Per Day

As lifelong meditators and mindfulness teachers, we confess we were almost embarrassed when we stumbled onto a 5-15 second shortcut to transcendence. This idea ran counter to everything we knew about meditation before we began our research. But, yes, it is possible. It only requires accessing the powerful emotion of awe in ordinary, everyday life. The changes in our lives have been profound, and after seeing the results repeated again and again in our thousands of patients, clients, and study participants, we've proven that our shortcut, coined the A.W.E. Method, works. -from the Preface Think about the last time you were truly in awe - perhaps on a walk or whilst watching a musician perform live - maybe you felt goosebumps or you lost your sense of time? Unbeknownst to you, some pretty incredible things were happening inside your body. Your fight-flight-freeze response became less active and activity decreased in your brain's default mode network, which is associated with both chronic pain and anxiety. Your interleukin-6 levels decreased, which can reduce chronic inflammation and lower your risk of cardiovascular disease, diabetes, and depression. Being in awe can be beneficial to both your mind and body and now the AWE method provides a shortcut to all these benefits and is accessible to anyone, anywhere. ATTENTION (give your full focus to something), WAIT (take a deep breath and appreciate that thing), EXHALE and EXPAND (as you exhale slowly, allow your feelings to expand and grow). 5-15 seconds, two or three times a day - that's all! In this book you'll learn: - about the surprising and little known science of awe - how we unwittingly cut ourselves off from feeling awe - how AWE can enhance traditional mental health therapies - strategies for using AWE to improve relationships, alleviate existential anxiety and manage chronic pain - the different types of awe we can experience (sensorial, conceptual, and interconnected) - how to recognize and get good at experiencing each type of awe Learn how to microdose mindfulness through the power of AWE now.

Üldine tooteinfo: Power of Awe: Overcome Burnout & Anxiety, Ease Chronic Pain, Find Clarity & Purpose - In Less Than 1 Minute Per Day

Kauba ID:	16502979
Kategooria:	Eneseabiraamatud
Tootepakendite arv:	1 tk.
Paki suurus ja kaal (1):	0,03 x 0,16 x 0,24 m, 0,3 kg
Kirjastus:	Hodder & Stoughton
Raamatu keel:	Inglise keel
Kaane tüüp:	Pehme
Vorming:	Traditsiooniline raamat
Tüüp:	Eneseabi saamiseks
Raamat väljavõttega:	Ei
Autor:	Jake Eagle, Dr Michael Amster
Lehekülgede arv:	272
Ilmumisaasta:	2023

Lisainfo

Toodete pildid on illustratiivsed ja näitlikud. Tootekirjelduses sisalduvad videolingid on ainult informatiivsetel eesmärkidel, seega võib neis sisalduv teave erineda tootest endast. Värvid, märkused, parameetrid, mõõtmed, suurused, funktsioonid, ja / või originaaltoodete muud omadused võivad nende tegelikust väljanägemisest erineda, seega palun tutvuge tootekirjeldustes toodud tootespetsifikatsioonidega.

Teata veast tootekirjelduses

Partnerite pakkumised

Reklaam

Hinnangud ja arvustused (0)

Power of Awe: Overcome Burnout & Anxiety, Ease Chronic Pain, Find Clarity & Purpose - In Less Than 1 Minute Per Day

Jäta esimene arvustus!

Info ja reeglid

Toote hindamiseks pead olema sisse logitud ja toote Kaup24.ee e-poest eelnevalt ka ostnud.

Hinda toodet

Küsimused ja vastused (0)

Küsi toote kohta teistelt ostjatelt!

Info ja reeglid

Esita küsimus

Teie küsimus on edukalt saadetud. Sellele küsimusele vastatakse 3 tööpäeva jooksul

Kirjutage selle toote kohta küsimus

Küsimus peab olema vähemalt 10 tähemärki

Soovin olla kaasatud aruteludesse, mis käivad toodete kohta, mida olen ostnud

Esitada küsimus Tühista

Soovitame osta koos: Power of Awe: Overcome Burnout & Anxiety, Ease Chronic Pain, Find Clarity & Purpose - In Less Than 1 Minute Per Day

Pakkumised teistelt müüjatelt (1)

*Konkreetse Müüja pakkumiste suhtes kehtivad tingimused, mis on Müüja määranud antud kauba jaoks ja kogu kaubas sisalduva teabe (sealhulgas ka hinna) eest vastutab Müüja.

Müüja: Minced 4.4

(307 ostja hinnangud)

TASUTA TARNE al 20 €

-27%

Omniva pakiautomaat

4. oktoobrist

0⁰⁰ €

Võimalikud tarneviisid

43⁴⁶ € 60¹⁵ €

Lisa korvi

Kasulikud nõuanded

22.03.2022