Laisa inimese treeningjuhend: rohkem kui 40 toniseerivat painutusharjutust voodis, diivanil või ootamise ajal

(0) | Küsimused ja vastused (0)

Täpsustused:

Autor:	Susan Elizabeth Clark
Lehekülgede arv:	112
Ilmumisaasta:	2022
Kauba ID:	14220266

Lisainfo

13²³ €

Müüja: Bookstore Krisostomos 4.9

Lisa korvi

Sinu linn

Tallinna väljastuspunkt (Mustamäe tee 46, Tallinn)

18. juunist

0⁰⁰ €

Postkontor

18. juunist

1⁹⁹ €

Omniva pakiautomaat

18. juunist

2¹⁹ €

DPD pakiautomaat

18. juunist

2⁴⁹ €

Smartpost pakiautomaat

18. juunist

2⁵⁹ €

Kuller

18. juunist

3⁹⁹ €

Tähelepanu! Tarneajad on esialgsed ning selguvad pärast tellimuse vormistamist ja tasumise aega. Lõplik tarnekuupäev on märgitud tellimuse kinnituses.

Kõik tarneviisid

Postkontor

18. juunist

1⁹⁹ €

Omniva pakiautomaat

18. juunist

2¹⁹ €

DPD pakiautomaat

18. juunist

2⁴⁹ €

Smartpost pakiautomaat

18. juunist

2⁵⁹ €

Kuller

18. juunist

3⁹⁹ €

Tähelepanu! Tarneajad on esialgsed ning selguvad pärast tellimuse vormistamist ja tasumise aega. Lõplik tarnekuupäev on märgitud tellimuse kinnituses.

Kõik tarneviisid

14-päevane tagastusvõimalus

Müüja: Bookstore Krisostomos 4.9

95% ostjatest soovitaks seda müüjat.

Teised on vaadanud

Toote kirjeldus: Laisa inimese treeningjuhend: rohkem kui 40 toniseerivat painutusharjutust voodis, diivanil või ootamise ajal

Kõigile, kes on Joe Wicksi helidest kõrini, vihkavad higistamist või tahavad midagi ette võtta, et 70-aastaselt maha kukkunud pastaka kätte saada, on see raamat teile. Paljud inimesed võisid end sulgemise ajal treenima sundida, kuid kas nad tõesti nautisid seda? Ja mis veelgi olulisem, kas nad teevad seda ikka veel? Pinteresti andmetel on uus kõrge intensiivsus madal mõju. Ja venitamise – ehk flexercise – rõõm on see, et igaüks saab sellega hakkama, igal ajal ja igal pool. See tähendab, et saate oma treeningu kallal töötada, kui lebate voodis ja kuulate oma lemmikpodcasti, või Netflixiga diivanil. Te ei pruugi higistada, kuid tunnete kasu, kui teie lihased toniseerivad ja pinguldavad. Selle taga on isegi veidi teadust, et tõestada, et see tõesti töötab, mida Susan raamatus käsitleb. Igas peatükis antakse algajale ülalt jalatallani venitusharjutus, mis on kohandatud asukohale. Susan kirjeldab sihtlihaseid, mida venitada, ja annab üksikasjaliku juhendi, kuidas neid venitada lõbusal, kuid siiski ohutul viisil, et ületada lihaste spindlite venitustakistus ning saada rohkem jõudu ja paindlikkust. See ligipääsetav ja humoorikas, kuid teadusel põhinev harjutusvihik pakub treeninguid, mis kasutavad venitamise tõestatud eeliseid, sealhulgas jõudu, painduvust ja stressi leevendamist.

Üldine tooteinfo: Laisa inimese treeningjuhend: rohkem kui 40 toniseerivat painutusharjutust voodis, diivanil või ootamise ajal

Kauba ID:	14220266
Kategooria:	Eneseabiraamatud
Tootepakendite arv:	1 tk.
Paki suurus ja kaal (1):	0,03 x 0,13 x 0,18 m, 0,3 kg
Kirjastus:	Welbeck Publishing Group
Raamatu keel:	Inglise keel
Kaane tüüp:	Kõva
Vorming:	Traditsiooniline raamat
Tüüp:	Raamatud emotsionaalse intelligentsuse arendamiseks
Raamat väljavõttega:	Ei
Autor:	Susan Elizabeth Clark
Lehekülgede arv:	112
Ilmumisaasta:	2022

Lisainfo

Toodete pildid on illustratiivsed ja näitlikud. Tootekirjelduses sisalduvad videolingid on ainult informatiivsetel eesmärkidel, seega võib neis sisalduv teave erineda tootest endast. Värvid, märkused, parameetrid, mõõtmed, suurused, funktsioonid, ja / või originaaltoodete muud omadused võivad nende tegelikust väljanägemisest erineda, seega palun tutvuge tootekirjeldustes toodud tootespetsifikatsioonidega.

Teata veast tootekirjelduses

Partnerite pakkumised

Reklaam

Hinnangud ja arvustused (0)

Laisa inimese treeningjuhend: rohkem kui 40 toniseerivat painutusharjutust voodis, diivanil või ootamise ajal

Jäta esimene arvustus!

Info ja reeglid

Toote hindamiseks pead olema sisse logitud ja toote Kaup24.ee e-poest eelnevalt ka ostnud.

Hinda toodet

Küsimused ja vastused (0)

Küsi toote kohta teistelt ostjatelt!

Info ja reeglid

Esita küsimus

Teie küsimus on edukalt saadetud. Sellele küsimusele vastatakse 3 tööpäeva jooksul

Kirjutage selle toote kohta küsimus

Küsimus peab olema vähemalt 10 tähemärki

Soovin olla kaasatud aruteludesse, mis käivad toodete kohta, mida olen ostnud

Esitada küsimus Tühista

Soovitame osta koos: Laisa inimese treeningjuhend: rohkem kui 40 toniseerivat painutusharjutust voodis, diivanil või ootamise ajal

Kasulikud nõuanded

22.03.2022

Miks tasub lugeda raamatuid? Põnevaid fakte

Tänapäeva inimesed loevad rohkem kui inimesed kogu inimkonna ajaloo jooksul on lugenud. Me loeme uud...

Loe lähemalt

30.06.2020

TOP eneseabiraamatud 2020. aastal

Me kõik soovime olla õnnelikumad, enesekindlamad ning elada elu täisväärtuslikult. Paraku algab kõik...

Loe lähemalt

Veel näpunäiteid

Parimad pakkumised müüjalt Bookstore Krisostomos

Jätka ostmist

Eneseabiraamatud

: Sisu: The Finnish Art of Courage Digital original, Kama Sutra A Position A Day New Edition 2nd edition, Pole Dance Fitness: The Complete Book, Running On Empty: Overcome Your Childhood Emotional Neglect, Loomise õpetus, Mai-Agate Väljataga, Kama Sutra Workout New Edition: Work Hard, Play Harder with 300 Sensual Sexercises 2nd edition, Dialectical Behavior Therapy Skills Workbook: Practical DBT Exercises for Learning Mindfulness, Interpersonal Effectiveness, Emotion Regulation, and Distress Tolerance 2nd Second Edition, Revised ed., Teekond soovitud armastuseni, Harville Hendrix, Wild Unknown Tarot Deck and Guidebook (Official Keepsake Box Set), ELU PUUDUTUS. ARMASTAV, SEKSUAALNE JA MAAGILINE NAINE, Kristina Paškevicius, Mirjam Hakkaja, Katrin Saali Saul, Дианетика: современная наука о разуме, Completion Process: The Practice of Putting Yourself Back Together Again, Himalayan Mood Lamp: Made with Real Salt!, Body Encyclopedia: A Guide to the Psychological Functions of the Muscular System, С тобой я дома. Книга о том, как любить друг друга, оставаясь верными себе

Attuned: Practicing Interdependence to Heal Our Traumaand Our World, Meditations to Heal Your Life, Unlocked Intl/E, Complete Book of Intelligence Tests: 500 Exercises to Improve, Upgrade and Enhance Your Mind Strength, ACT with Love: Stop Struggling, Reconcile Differences, and Strengthen Your Relationship with Acceptance and Commitment Therapy, Giant Steps: Small Changes to Make a Big Difference, New Toddler Taming: A parents guide to the first four years, Breakthrough Experience: A Revolutionary New Approach to Personal Transformation, ABC of Witchcraft Past and Present New edition, Visual Journaling: Going Deeper Than Words, Living Druidry: Magical spirituality for the wild soul, Japanese Women Don't Get Old or Fat: Delicious slimming and anti-ageing secrets, Menopause For Dummies, Controlling Cholesterol For Dummies 2nd edition, Business NLP For Dummies

Kama Sutra A Position A Day New Edition 2nd edition, Дианетика: современная наука о разуме, Wild Unknown Tarot Deck and Guidebook (Official Keepsake Box Set), 12 Rules for Life : An Antidote to Chaos, Surrounded by Idiots : The Four Types of Human Behaviour, Anticancer: A New Way of Life, Egregores: The Occult Entities That Watch Over Human Destiny, Wild Kilted Yoga: Flow and Feel Free, Essential Guide to Aromatherapy and Vibrational Healing, Your Beauty Mark: The Ultimate Guide to Eccentric Glamour, Outlive: The Science and Art of Longevity, Sacred Sites Oracle Cards: Harness our Earth's Spiritual Energy to Heal your Past, Transform your Present and Shape your Future, Little Guide to Christian Dior: Style to Live By, Rich Dad Poor Dad: What the Rich Teach Their Kids About Money That the Poor and Middle Class Do Not! 25th Anniversary Edition, Why We Sleep: The New Science of Sleep and Dreams