Hantlid, kangid, raskused

Soovite teha trenni, kuid puuduvad vastavad vahendid? Selleks, et saada väike kehaline koormus kasvõi iga päev, on hea variant teha trenni kodus. Soetades endale hantlid, raskused ja kangid, on võimalik nautida treeningut kodust lahkumata. Raskuste abil on võimalik treenida erinevaid lihasgruppe ning teha erinevaid harjutusi. Sedasi on võimalik nii lihasmassi kasvatamine kui ka salenemine. Hantlid on enamasti käepärased ja lihtsad, mistõttu on neid mugav hoiustada. Need erinevad eelkõige raskuse ja suuruse poolest- suuremad hantlid on enamasti rasked. Olemas on ka hantlite komplektid, milles on mitu raskust koos. Väikust leiad ka angpommi, millega saad eriti efektiivse trenni teha. Peale selle saab treeninguks kasutada kangi, millele saab lisada raskused.

Filtreeri

0 €

Reguleeritav hantel Tunturi, 15 kg hind ja info | Hantlid, kangid, raskused | kaup24.ee

32⁹⁹ €

SJH

49⁴⁹ €

Lisa korvi

4.8/5

KÄTTE 1-2 PÄEVAGA

Reguleeritav hantel Tunturi, 15 kg

Tüüp: Hantel

Kaal: kg, - kg

Kaubamärk: Tunturi

0 €

Muudetava raskusega hantlid Tunturi, 28 kg hind ja info | Hantlid, kangid, raskused | kaup24.ee

35⁵⁹ €

SJH

45⁴⁹ €

Lisa korvi

4.7/5

Muudetava raskusega hantlid Tunturi, 28 kg

Tüüp: Hantel

Kaal: kg, - kg

Kaubamärk: Tunturi

0 €

Hantlid SPORTBAY 2 x 10 kg hind ja info | Hantlid, kangid, raskused | kaup24.ee

28⁹⁹ €

Lisa korvi

4.4/5

KIIRE TARNE

Hantlid SPORTBAY 2 x 10 kg

Tüüp: Hantel

Kaal: kg, 20 kg

Kaubamärk: Sportbay

Hantlid SPORTBAY 2 x 15 kg hind ja info | Hantlid, kangid, raskused | kaup24.ee

36⁹⁹ €

Lisa korvi

4.7/5

KIIRE TARNE

Hantlid SPORTBAY 2 x 15 kg

Tüüp: Hantel

Kaal: 30 kg

Kaubamärk: Sportbay

Bituumenist hantlite komplekt Lion 40 hind ja info | Hantlid, kangid, raskused | kaup24.ee

46⁰⁰ €

Lisa korvi

4/5

KIIRE TARNE

Bituumenist hantlite komplekt Lion 40

Tüüp: Käe- ja jalaraskused

Kaal: 40 kg

Kaubamärk: Athler

0 €

Raskuste ja kangi komplekt Gymstick, 60 kg hind ja info | Hantlid, kangid, raskused | kaup24.ee

7²⁹ € / kuus 149⁰⁰ €

SJH

175⁰⁰ €

Lisa korvi

4.3/5

KÄTTE 1-2 PÄEVAGA

Raskuste ja kangi komplekt Gymstick, 60 kg

Tüüp: Kang ja raskused

Kaal: kg, 51 kg

Kaubamärk: Gymstick

0 €

Hantlid Christopeit Beauty Bells, 2x2 kg, vinüülkattega hind ja info | Hantlid, kangid, raskused | kaup24.ee

11⁴⁹ €

SJH

29⁰⁰ €

Lisa korvi

5/5

Hantlid Christopeit Beauty Bells, 2x2 kg, vinüülkattega

Tüüp: Hantel

Kaal: kg, - kg

Kaubamärk: Christopeit

0 €

Randme-/pahkluuraskused CHRISTOPEIT 2x0,50 kg (paar) hind ja info | Hantlid, kangid, raskused | kaup24.ee

26⁴⁹ €

SJH

29⁰⁰ €

Lisa korvi

4.8/5

Randme-/pahkluuraskused CHRISTOPEIT 2x0,50 kg (paar)

Tüüp: Käe- ja jalaraskused

Kaal: kg, 0.5 kg

Kaubamärk: Christopeit

0 €

Käeraskused Tunturi, 1 kg hind ja info | Hantlid, kangid, raskused | kaup24.ee

10⁹⁹ €

SJH

12⁹⁹ €

Lisa korvi

5/5

Käeraskused Tunturi, 1 kg

Tüüp: Käe- ja jalaraskused

Kaal: kg, 1 kg

Kaubamärk: Tunturi

Hantlite ja kangi komplekt Tunturi Vinyl, 50 kg hind ja info | Hantlid, kangid, raskused | kaup24.ee

8⁹⁹ € / kuus 68⁰⁰ €

SJH

99⁹⁹ €

Lisa korvi

4.3/5

KÄTTE 1-2 PÄEVAGA

Hantlite ja kangi komplekt Tunturi Vinyl, 50 kg

Tüüp: Kang ja raskused

Kaal: kg, - kg

Kaubamärk: Tunturi

0 €

Käe- ja jalaraskused Tunturi, 2 kg hind ja info | Hantlid, kangid, raskused | kaup24.ee

13⁹⁹ €

SJH

20⁹⁹ €

Lisa korvi

4.7/5

Käe- ja jalaraskused Tunturi, 2 kg

Tüüp: Käe- ja jalaraskused

Kaal: kg, - kg

Kaubamärk: Tunturi

-31%

0 €

Treeninghantlid Titan, 2x10kg hind ja info | Hantlid, kangid, raskused | kaup24.ee

33⁹⁵ € 49⁹⁰ €

Lisa korvi

5/5

KIIRE TARNE

Treeninghantlid Titan, 2x10kg

Tüüp: Käe- ja jalaraskused

Kaal: kg, 10 kg

Kaubamärk: Titan

0 €

Raskused Tunturi 16 kg hind ja info | Hantlid, kangid, raskused | kaup24.ee

8⁰⁶ € / kuus 60⁹⁹ €

SJH

81⁹⁹ €

Lisa korvi

5/5

Raskused Tunturi 16 kg

Tüüp: Sangpomm

Kaal: kg, - kg

Kaubamärk: Tunturi

-13%

Raskusvest HMS KTO30, 30 kg hind ja info | Hantlid, kangid, raskused | kaup24.ee

8¹⁶ € / kuus 129⁹⁹ € 149⁹⁹ €

Lisa korvi

5/5

KIIRE TARNE

Raskusvest HMS KTO30, 30 kg

Tüüp: Raskusvest

Kaal: kg, - kg

Kaubamärk: HMS

0 €

Reguleeritav hantel STRONGMAN (25kg) hind ja info | Hantlid, kangid, raskused | kaup24.ee

8¹⁶ € / kuus 129⁹⁹ €

Lisa korvi

5/5

KIIRE TARNE

Reguleeritav hantel STRONGMAN (25kg)

Tüüp: Hantel

Kaal: kg, 25 kg

Kaubamärk: Strongman

0 €

Malmhantlid TUNTURI, 2x 10kg hind ja info | Hantlid, kangid, raskused | kaup24.ee

7⁴⁰ € / kuus 55⁹⁹ €

SJH

89⁹⁹ €

Lisa korvi

5/5

Malmhantlid TUNTURI, 2x 10kg

Tüüp: Hantel

Kaal: kg, 10 kg

Kaubamärk: Tunturi

0 €

Kinnitusklambrid Tunturi, paar hind ja info | Hantlid, kangid, raskused | kaup24.ee

5⁹⁹ €

Lisa korvi

4.8/5

Kinnitusklambrid Tunturi, paar

Tüüp: Kangilukud

Kaal: 0.2 kg

Kaubamärk: Tunturi

-36%

0 €

Raskuste ja kangi komplekt HMS SGP30, 30 kg hind ja info | Hantlid, kangid, raskused | kaup24.ee

7¹⁴ € / kuus 54⁰³ € 85³⁶ €

Lisa korvi

4.6/5

Raskuste ja kangi komplekt HMS SGP30, 30 kg

Tüüp: Kang ja raskused

Kaal: kg, - kg

Kaubamärk: HMS

0 €

Raskusvest TUNTURI Vest Pro hind ja info | Hantlid, kangid, raskused | kaup24.ee

9¹⁹ € / kuus 87⁹⁹ €

SJH

144⁹⁹ €

Lisa korvi

5/5

Raskusvest TUNTURI Vest Pro

Tüüp: Raskusvest

Kaal: kg, - kg

Kaubamärk: Tunturi

0 €

Reguleeritavate hantlite komplekt Spokey Burden, 15 kg hind ja info | Hantlid, kangid, raskused | kaup24.ee

24⁷⁹ €

SJH

30⁹³ €

Lisa korvi

3.8/5

Reguleeritavate hantlite komplekt Spokey Burden, 15 kg

Tüüp: Hantel

Kaal: kg, - kg

Kaubamärk: Spokey

0 €

Randme ja pahkluu raskused 0,5kg, Tunturi hind ja info | Hantlid, kangid, raskused | kaup24.ee

7²⁹ €

SJH

9⁹⁹ €

Lisa korvi

5/5

Randme ja pahkluu raskused 0,5kg, Tunturi

Tüüp: Käe- ja jalaraskused

Kaal: kg, 0.5 kg

Kaubamärk: Tunturi

0 €

Raskused kätele ja jalgadele Tunturi, 2x1,5 kg hind ja info | Hantlid, kangid, raskused | kaup24.ee

13³⁹ €

SJH

16⁹⁹ €

Lisa korvi

4.9/5

KÄTTE 1-2 PÄEVAGA

Raskused kätele ja jalgadele Tunturi, 2x1,5 kg

Tüüp: Käe- ja jalaraskused

Kaal: kg, 1 kg

Kaubamärk: Tunturi

0 €

Hantlid Christopeit Beauty Bells, 2x4 kg, vinüülkattega hind ja info | Hantlid, kangid, raskused | kaup24.ee

38²⁹ €

SJH

49⁰⁰ €

Lisa korvi

5/5

Hantlid Christopeit Beauty Bells, 2x4 kg, vinüülkattega

Tüüp: Hantel

Kaal: kg, - kg

Kaubamärk: Christopeit

0 €

Klassikalised hantlid 4Fizjo, 3 kg hind ja info | Hantlid, kangid, raskused | kaup24.ee

17⁹⁹ €

Lisa korvi

5/5

KIIRE TARNE

Klassikalised hantlid 4Fizjo, 3 kg

Tüüp: Hantel

Kaal: kg, 3 kg

Kaubamärk: 4fizjo

0 €

Hantlid Tunturi 2x1 kg, vinüülkattega hind ja info | Hantlid, kangid, raskused | kaup24.ee

9⁹⁹ €

SJH

11⁹⁹ €

Lisa korvi

5/5

Hantlid Tunturi 2x1 kg, vinüülkattega

Tüüp: Hantel

Kaal: kg, 1 kg

Kaubamärk: Tunturi

0 €

Neopreenkattega hantlid Tunturi, 3 kg, lillad hind ja info | Hantlid, kangid, raskused | kaup24.ee

19⁹⁹ €

SJH

29⁹⁹ €

Lisa korvi

5/5

Neopreenkattega hantlid Tunturi, 3 kg, lillad

Tüüp: Hantel

Kaal: kg, - kg

Kaubamärk: Tunturi

-61%

0 €

Hantel Fit'n Shape, 20kg hind ja info | Hantlid, kangid, raskused | kaup24.ee

49⁹⁰ € 129⁰⁰ €

Lisa korvi

5/5

Hantel Fit'n Shape, 20kg

Tüüp: Hantel

Kaal: kg, 20 kg

Kaubamärk: Shape

-16%

0 €

Kangi ja raskuse komplekt HMS SGP15, 15 kg hind ja info | Hantlid, kangid, raskused | kaup24.ee

39¹³ € 47⁰⁷ €

Lisa korvi

4/5

Kangi ja raskuse komplekt HMS SGP15, 15 kg

Tüüp: Kang ja raskused

Kaal: kg, 16 kg

Kaubamärk: HMS

vidaXL kangi ja hantlite komplekt ketastega, 60 kg hind ja info | Hantlid, kangid, raskused | kaup24.ee

8⁵⁴ € / kuus 136⁰⁷ €

Lisa korvi

5/5

vidaXL kangi ja hantlite komplekt ketastega, 60 kg

Tüüp: Kang, Hantel

Kaal: 60 kg

Kaubamärk: VidaXL

0 €

Vinüülkattega Sangpomm TUNTURI 2-16kg hind ja info | Hantlid, kangid, raskused | kaup24.ee

19⁹⁹ €

SJH

32⁹⁹ €

Lisa korvi

4.2/5

Vinüülkattega Sangpomm TUNTURI 2-16kg

Tüüp: Sangpomm

Kaal: kg, - kg

Kaubamärk: Tunturi

0 €

Raskuse lukk Tunturi Tru, 30mm hind ja info | Hantlid, kangid, raskused | kaup24.ee

5⁴⁹ €

Lisa korvi

5/5

Raskuse lukk Tunturi Tru, 30mm

Tüüp: Kangilukud

Kaal: kg, 0.5 kg

Kaubamärk: Tunturi

0 €

Raskused kätele ja jalgadele Tunturi, 2x0,5 kg hind ja info | Hantlid, kangid, raskused | kaup24.ee

7⁹⁹ €

SJH

8⁹⁹ €

Lisa korvi

4.8/5

Raskused kätele ja jalgadele Tunturi, 2x0,5 kg

Tüüp: Käe- ja jalaraskused

Kaal: kg, 0.5 kg

Kaubamärk: Tunturi

Hantlite komplekt Spokey Bone 2x2 kg hind ja info | Hantlid, kangid, raskused | kaup24.ee

18⁰¹ €

Lisa korvi

5/5

Hantlite komplekt Spokey Bone 2x2 kg

Tüüp: Hantel

Kaal: kg, 2 kg

Kaubamärk: Spokey

0 €

Hantel Tunturi Selector Dumbbell, 12.5 kg hind ja info | Hantlid, kangid, raskused | kaup24.ee

8⁹⁷ € / kuus 67⁸⁰ €

SJH

99⁹⁹ €

Lisa korvi

KÄTTE 1-2 PÄEVAGA

Hantel Tunturi Selector Dumbbell, 12.5 kg

Tüüp: Hantel

Kaal: kg, 12.5 kg

Kaubamärk: Tunturi

-46%

0 €

Reguleeritav Hantel Core, 25kg hind ja info | Hantlid, kangid, raskused | kaup24.ee

7⁷⁸ € / kuus 159⁰⁰ € 299⁰⁰ €

Lisa korvi

Reguleeritav Hantel Core, 25kg

Tüüp: Hantel

Kaal: kg, 25 kg

Kaubamärk: Core

0 €

Crossfit Sangpomm STRONGMAN 4-32kg hind ja info | Hantlid, kangid, raskused | kaup24.ee

7²⁸ € / kuus 94⁹⁹ €

Lisa korvi

4.8/5

KIIRE TARNE

Crossfit Sangpomm STRONGMAN 4-32kg

Tüüp: Sangpomm

Kaal: kg, 4 kg, 12 kg, 24 kg, 32 kg

Kaubamärk: Strongman

0 €

Hantlid Tunturi, 5 kg, neopreenkattega hind ja info | Hantlid, kangid, raskused | kaup24.ee

29⁷⁹ €

SJH

52⁹⁹ €

Lisa korvi

5/5

KÄTTE 1-2 PÄEVAGA

Hantlid Tunturi, 5 kg, neopreenkattega

Tüüp: Hantel

Kaal: kg, - kg

Kaubamärk: Tunturi

0 €

Käte ja jalgade raskused Tunturi, 2x1 kg hind ja info | Hantlid, kangid, raskused | kaup24.ee

9⁹⁹ €

SJH

11⁹⁹ €

Lisa korvi

5/5

Käte ja jalgade raskused Tunturi, 2x1 kg

Tüüp: Käe- ja jalaraskused

Kaal: kg, 1 kg

Kaubamärk: Tunturi

-19%

0 €

Raskuste ja käepidemete komplekt HMS SGC15, 15 kg hind ja info | Hantlid, kangid, raskused | kaup24.ee

31²⁹ € 38⁶⁹ €

Lisa korvi

3/5

KIIRE TARNE

Raskuste ja käepidemete komplekt HMS SGC15, 15 kg

Tüüp: Kang, Kang ja raskused

Kaal: kg, 15 kg

Kaubamärk: HMS

0 €

Rskused SPORTBAY Hammerton 50mm hind ja info | Hantlid, kangid, raskused | kaup24.ee

9⁹¹ €

Lisa korvi

5/5

KIIRE TARNE

Rskused SPORTBAY Hammerton 50mm

Tüüp: Hantel

Kaal: kg, - kg

Kaubamärk: Sportbay

0 €

Raskuste ja kangi komplekt Tunturi Aerobic, 20 kg hind ja info | Hantlid, kangid, raskused | kaup24.ee

35⁸⁹ €

SJH

59⁹⁹ €

Lisa korvi

4.8/5

KÄTTE 1-2 PÄEVAGA

Raskuste ja kangi komplekt Tunturi Aerobic, 20 kg

Tüüp: Kang ja raskused

Kaal: kg, - kg

Kaubamärk: Tunturi

0 €

vidaXL seinale kinnitatav kodune jõusaalimasin 2 plokiga hind ja info | Hantlid, kangid, raskused | kaup24.ee

8⁹⁸ € / kuus 85⁹⁹ €

Lisa korvi

4.5/5

KIIRE TARNE

vidaXL seinale kinnitatav kodune jõusaalimasin 2 plokiga

Tüüp: Hantliriiul

Kaal: kg, - kg

Kaubamärk: VidaXL

0 €

Hantel Profit DK 4153 20KG hind ja info | Hantlid, kangid, raskused | kaup24.ee

34⁰⁰ €

Lisa korvi

Hantel Profit DK 4153 20KG

Tüüp: Hantlid

Kaal: kg, 7848464,10939861 kg

Kaubamärk: Täpsustamata

0 €

Raskustega vest Tunturi, reguleeritav kaal kuni 15 kg hind ja info | Hantlid, kangid, raskused | kaup24.ee

38⁹⁹ €

SJH

92⁹⁹ €

Lisa korvi

3.3/5

Raskustega vest Tunturi, reguleeritav kaal kuni 15 kg

Tüüp: Raskusvest

Kaal: kg, - kg

Kaubamärk: Tunturi

Hantlite komplekt 40 KG HMS hind ja info | Hantlid, kangid, raskused | kaup24.ee

7⁷⁰ € / kuus 58²⁰ €

Lisa korvi

3/5

KÄTTE 1-2 PÄEVAGA

Hantlite komplekt 40 KG HMS

Tüüp: Hantel

Kaal: 40 kg

Kaubamärk: HMS

0 €

Hantlite komplekt Tunturi, neopreenist, 3 paari+alus hind ja info | Hantlid, kangid, raskused | kaup24.ee

45⁹⁹ €

SJH

67⁴⁹ €

Lisa korvi

5/5

Hantlite komplekt Tunturi, neopreenist, 3 paari+alus

Tüüp: Hantel

Kaal: kg, 1 kg

Kaubamärk: Tunturi

0 €

Neopreenkattega hantlid Tunturi, 0,5 kg, roosa hind ja info | Hantlid, kangid, raskused | kaup24.ee

6⁹⁹ €

SJH

7⁴⁹ €

Lisa korvi

4.7/5

Neopreenkattega hantlid Tunturi, 0,5 kg, roosa

Tüüp: Hantel

Kaal: kg, 0.5 kg

Kaubamärk: Tunturi

0 €

Tõstevöö Tunturi, must hind ja info | Hantlid, kangid, raskused | kaup24.ee

20⁹⁹ €

SJH

29⁹⁹ €

Lisa korvi

4.5/5

Tõstevöö Tunturi, must

Tüüp: Jõusaali vöö

Kaal: kg, 0.5 kg

Kaubamärk: Tunturi

0 €

Hantlid Tunturi 2x1,5 kg, vinüülkattega hind ja info | Hantlid, kangid, raskused | kaup24.ee

13¹⁹ €

SJH

16⁴⁹ €

Lisa korvi

5/5

KÄTTE 1-2 PÄEVAGA

Hantlid Tunturi 2x1,5 kg, vinüülkattega

Tüüp: Hantel

Kaal: kg, 1 kg

Kaubamärk: Tunturi

0 €

Raskuste ja kangi komplekt Tunturi 20 kg, metall hind ja info | Hantlid, kangid, raskused | kaup24.ee

7¹³ € / kuus 53⁹⁰ €

SJH

88⁴⁹ €

Lisa korvi

4.2/5

KÄTTE 1-2 PÄEVAGA

Raskuste ja kangi komplekt Tunturi 20 kg, metall

Tüüp: Hantel

Kaal: kg, - kg

Kaubamärk: Tunturi

0 €

Ketas raskused Tunturi Rubber, 30 mm hind ja info | Hantlid, kangid, raskused | kaup24.ee

14⁹⁹ €

SJH

21⁹⁹ €

Lisa korvi

5/5

Ketas raskused Tunturi Rubber, 30 mm

Tüüp: Raskusketas

Kaal: kg, 1 kg

Kaubamärk: Tunturi

0 €

Sangpomm Tunturi 20 kg hind ja info | Hantlid, kangid, raskused | kaup24.ee

7⁹⁴ € / kuus 75⁹⁹ €

SJH

103⁹⁹ €

Lisa korvi

Sangpomm Tunturi 20 kg

Tüüp: Sangpomm

Kaal: kg, - kg

Kaubamärk: Tunturi

0 €

Reguleeritavad hantlid Gymstick 2 x 10 kg hind ja info | Hantlid, kangid, raskused | kaup24.ee

8¹³ € / kuus 61⁵⁰ €

SJH

99⁹⁰ €

Lisa korvi

5/5

Reguleeritavad hantlid Gymstick 2 x 10 kg

Kaal: kg, - kg

Kaubamärk: Gymstick

Hantlite komplekt Christopeit 38,5 kg + kang hind ja info | Hantlid, kangid, raskused | kaup24.ee

9³⁰ € / kuus 89⁰⁰ €

SJH

179⁰⁰ €

Lisa korvi

3/5

Hantlite komplekt Christopeit 38,5 kg + kang

Tüüp: Kang, Hantel, Kang ja raskused

Kaal: 38 kg

Kaubamärk: Christopeit

0 €

Vinüülkattega hantlid Christopeit Beauty Bells, 2x3 kg hind ja info | Hantlid, kangid, raskused | kaup24.ee

28⁶⁹ €

SJH

39⁰⁰ €

Lisa korvi

5/5

Vinüülkattega hantlid Christopeit Beauty Bells, 2x3 kg

Tüüp: Hantel

Kaal: kg, - kg

Kaubamärk: Christopeit

0 €

Hantel Tunturi, 25 kg hind ja info | Hantlid, kangid, raskused | kaup24.ee

7⁴⁴ € / kuus 196⁹⁹ €

SJH

249⁹⁹ €

Lisa korvi

Hantel Tunturi, 25 kg

Tüüp: Hantel

Kaal: kg, - kg

Kaubamärk: Tunturi

0 €

Kangi alus HMS STR18 hind ja info | Hantlid, kangid, raskused | kaup24.ee

8¹³ € / kuus 106⁰⁰ €

Lisa korvi

4.9/5

KÄTTE 1-2 PÄEVAGA

Kangi alus HMS STR18

Tüüp: Hantliriiul

Kaal: 15.5 kg

Kaubamärk: HMS

0 €

Vahetatava raskuse 10 kg Spokey GROUT SET hind ja info | Hantlid, kangid, raskused | kaup24.ee

26⁴⁹ €

Lisa korvi

5/5

KÄTTE 1-2 PÄEVAGA

Vahetatava raskuse 10 kg Spokey GROUT SET

Tüüp: Hantel

Kaal: kg, 10 kg

Kaubamärk: Spokey

0 €

Vinüülhantlid Tunturi 0,5 kg hind ja info | Hantlid, kangid, raskused | kaup24.ee

8³² €

Lisa korvi

5/5

KÄTTE 1-2 PÄEVAGA

Vinüülhantlid Tunturi 0,5 kg

Tüüp: Hantel

Kaal: kg, 1 kg

Kaubamärk: Tunturi

1 2 3 4 5 ...

Milliseid raskuseid vajad, et treenida kodus kõiki lihasgruppe?

Spordisaal, mille sisenemiseks kulub vähem kui minut, see pole kunagi rahvarohke, mängib alati teie lemmiklaule ja on varustatud parimate jõutreeningu raskustega. Kas teate, millisest jõusaalist jutt on? Teie kodust. Õige varustuse ja treeningvahenditega on täiesti võimalik kodus tõhusat jõutreeni

Loe

Rohkem

Kingitused spordihuvilistele: mida valida?

Murrad pead, milliste kingitustega oma lähedasi sel aastal üllatada? Jõulukinki valima asudes mõtle rahulikult oma sõprade huvidele. Kui kingisaaja pö...

Loe lähemalt

Parimad toidulisandid sportimiseks: milliseid valida?

Toidulisandite kasutamine spordis on väga populaarne – tänu neile saame tulemusi kiirendada ja püstitatud eesmärgid kiiremini saavutada. Sel juhul on ...

Loe lähemalt

Hantlid, kangid ja muud raskused

Tänasel päeval on oma keha vormis hoidmiseks väga palju erinevaid võimalusi. Lisaks jõusaalile on võimalik enda eest hoolitseda ka kodustes tingimustes. Selleks läheb tarvis vaid teatud treeningvahendeid ning üheks selliseks on kindlasti hantlid, kangid ja erinevad raskused.

Millised raskused valida?

Hantlitega treenimine muudab rasvapõletuse tunduvalt kiiremaks, mistõttu kasutatakse hantleid muuhulgas ka sörkimisel. Kõige sagedamini kasutatakse raskuseid aga eelkõige lihaste vormimiseks, mistõttu on hantlid ja kangid just meeste hulgas kõige populaarsemaks ja armastatumaks treeningvahendiks. Naiste seas on enam levinud hantlid.

Hantlid on suurepärased raskused oma mugavuse tõttu - nendega treenimine on võimalik isegi kodus. Kangidele on võimalik paigutada suuremaid raskusi, mis sobivad ideaalselt juba kogenud jõutõstjatele. Sarnase eesmärgiga on ka erinevad raskused, kuid eriti efektiivseks variandiks on jalaraskused. Raskused jalgadele ja käeraskused tagavad lihaste kiire treenimise ning tugevuse ja vastupidavuse arendamise.

Tõsine ja efektiivne treening on äärmiselt kasulik ning teinekord on hea kasutada lisaks veel ka raskusvööd ja soovi korral kasutusele võtta ka raskusvest, mis vallandab keha suurema higistamise, mis omakorda aitab suuresti kaalu langetamisele ja vastupidavuse suurendamisele kaasa.

Hantlite, kangide ja muu raskuste valimisel on oluline, et kohe mitte valida kõige raskemad, et vältida võimalikke vigastusi. Nii hantlite kui ka teiste raskuste puhul on oluline alustada väiksemast raskusest ning minna aeglaselt üle raskemate peale. Siiski tuleb mõista, et ka kõige kergemad raskused ei pruugi anda tulemusi. Seetõttu on oluline teada oma jõuvälja ning sellest lähtuvad raskused. valida.

Tänasel päeval on treenimine äärmiselt populaarne, kuid kindlasti ei tohiks ära unustada ka korralikku ja tasakaalustatud toitumist, mis samuti kaalu langetamise või kasvatamise juures väga oluline. Lisaks täiskasvanutele soovivad ka lapsed treenimisel kampa lüüa, mistõttu tasub koju soetada ka veidi kergemad raskused, et nii terve perega koos lõbusalt trenni teha.

Raskused, kangid ja hantlid müük Kaup24 e-poes

Kas oled parasjagu hantlite, kangid või raskuste otsinguil? Hea hinnaga kvaliteetseid treeningseadmeid leiad kaup24.ee e-poest. Meie tootevalik on tõeliselt lai ning endale sobivad vahendid leiab kindlasti ka kõige nõudlikum sportlane. Teiste hulgas leiab meie e-poest sellised tuntud tootjad nagu Kettler, Insportline, Profit, Fendt, Dumbell jpt. Meie tootevalikust leiad endale nii kroomitud, vinüülist kui neopreeniga kaetud mudelid, mistõttu võid kindel olla, et leiad midagi ka kõige nõudlikumale maitsele. Kindlasti tasub hantlid ja kangid tellida endale mugavalt e-poest, sest nii on võimalik kokku hoida nii raha kui aega. Vali endale kõige meelepärasemad spordivahendid välja ning alusta oma keha eest hoolitsemisega juba nüüd!