Võimlemisredel 6m

Treeningredel on treeningseade, mida kasutavad sportlased üle maailma – nii professionaalid kui ka spordihuvilised.

 Redeli harjutused aitavad parandada vormi ja motoorset koordinatsiooni. See on kasulik ka inimestele, kes soovivad töötada kiiruse ja agilityga.

 Väljakul liikumine on jalgpalli mängimise üks olulisemaid oskusi – redel võimaldab seda võtmeelementi täiustada!

Redeliga harjutuste näited

 Jookse otse

Jookse redeli pulkade vahel, hoides põlved kõrgel ja kere sirge. Käed peaksid töötama samaaegselt jalgadega.

 Jookse külg ees

Harjutage jooksmist külgsuunas vastu redelit, vältides jalgade ületamist. Teie puusad ja käed peaksid olema sirged, külgsuunas redeli poole.

 Ristijooks

Jookse ühel pool redelit, ristades jalad redeli serva vahel. Vasak jalg maandub paremal pool ja parem jalg vasakul pool redeli.

Spetsifikatsioonid:

kogupikkus: 6 m

pulka mõõdud: 52 × 4 cm

pulkade arv: 12

kaal: 450 g