Joogarõngas 4fizjo, Must

Jooga/pilatese rõngas 4Fizjo

Kuulus Poola bränd 4Fizjo pilatese hoop pole mitte ainult suurepärane vidin, mis arendab sinu praegust treeningut, vaid eelkõige väga tõhus treener, tänu millele tõstad oma jooga- ja pilatese harjutuste taset enneolematul skaalal!

Tootekirjeldus

Pilatese ja süvalihaste tugevdamise rõngas on toode, mida tasub oma pilatese treeningusse tutvustada ja mida saab kasutada ka kodus. Parandab koordinatsiooni ja osavust tänu klaasiga tugevdatud plastile, ilma pragunemise või kõverdumiseta. Suurem ohutus tänu rõnga ümber olevale mugavale vahtkattele.

Tänu joogaringi kasutamisele tagate sügava lihaspinge, mis on vajalik teatud asendite korrektseks sooritamiseks, kuid võimaldab ka lülisammast kergendada, vältides selle ülekoormust ja võimalikke vigastusi. Joogarõngad lisavad teie harjutustele täiendavat vastupidavust paremate ja kiiremate tulemuste saavutamiseks. Pilatese rõngaid saab pigistada kätesse, põlvede vahele või käe ja jala vahele, kaasates sellega täiendavaid lihasosi.

Joogarõngaste abil tehtavate harjutuste arv on väga suur ja aeg oodatavate efektide saavutamiseks on palju lühem. Uute seadmete kasutamine treeningul muudab seda, välistades monotoonsuse. Iga vahetus stimuleerib uute lihaste tööd, tänu millele treenime ühtlaselt kogu keha.

Joogarõnga spetsifikatsioon

• Rõnga läbimõõt - 38 cm
• Toru läbimõõt: 28 mm
• Käepideme mõõdud: 14x5 (cm)
• Värv: must
• Kaal: 280g
• Kaare materjal: klaaskiud
• Käepideme materjal: EVA vaht

Pilatese rõngaga treenimise eelised

Pilatese rõngaste harjutused võivad anda teile järgmised eelised:

• suurendada üldist jõudu ja vastupidavust;
• treenida sageli tähelepanuta jäetud süvalihaseid, mis vastutavad keha stabiliseerimise ja õige kehahoia eest;
• üksikute lihasrühmade (jalad, käed, rind, tuharad, kõht) intensiivne tugevdamine;
• paraspinaalsete lihaste tugevdamine ja paindlikkus;
• tasakaalu ja tasakaalu parandamine;
• õppida uusi pilatese treeningtehnikaid ja mitmekesistada standardharjutusi.