Kasulikud nõuanded

Kuidas hooldada kuiva nahka?

Vaata kõiki näohooldustoodete pakkumisi
19.10.2020
naine niisutab kuiva näonahka niisutava näokreemiga

Kare, ketendav, sügelev ja punetav – selline võib olla kuiv nahk. Pidevalt tuleb otsida sobivaid kreeme, kuid enamasti seda päris õiget ikka ei leia. Kindlasti ei piisa ka spetsiaalselt kuivale nahale välja töötatud ravimitest, sest kõige olulisem on välja selgitada kuivuse põhjused ning hoolitseda iseenda ja seega ka naha eest järjekindlalt ja hoolikalt.

niisutavad tooted näonahale ja kehale

Põhjused ja sümptomid

Kuiv nahk on tavaliselt põhjustatud keskkonnateguritest, kuid see võib olla ka tõsisemate terviseprobleemide sümptom.

Põhjused:

  • Õhk. Nahk reageerib õhutemperatuuri muutustele.
  • Kuumus. Kuumus kuivatab kodu õhku ja samal ajal ka teie nahka.
  • Vesi. Väga kuuma veega pesemine kahjustab naha kaitsekihti.
  • Hooldusvahendid. Pesuvahendid, šampoonid, dušigeelid ja seebid võivad kõik põhjustada negatiivset nahareaktsiooni.
  • Dermatoloogilised probleemid. Kui kuiv nahk on teid juba pikka aega häirinud ja te ei ole ühtegi lahendust leidnud, tuleb teil pöörduda dermatoloogi poole.
  • Vitamiinipuudus. Vitamiinid on abiks ka nahaprobleemide korral. E-vitamiin – naha niiskuse säilitamiseks, D – põletiku leevendamiseks, C – naha kaitsmiseks, B3 – heleduse ja pigmendilaikude vähendamiseks, B2 – naha hea seisundi säilitamiseks, A-rühma vitamiinid – naha taastamiseks, foolhape – naha sileduseks.


Sümptomid:

  • Venitustunne;
  • Karedus;
  • Sügelemine;
  • Kõõm;
  • Lõhed;
  • Muutunud nahavärv;
  • Ketendus
  • Haavad.

naha kuivus kuidas sellega toime tulla

Nahaprobleemid

Kuiv näonahk võib olla eriti masendav. Pidev võitlus ketenduse, sügeluse ja punetuse vastu. Kuid kui teil pole tõsiseid dermatoloogilisi probleeme, mis nõuaksid spetsialisti abi ja ravimeid, pole korralik nahahooldus ja selle seisundi parandamiseks sobivate toodete valimine veel sedavõrd keeruline.

3 sammu kuiva naha eest hoolitsemiseks:

1. Naha õige pesemine

Kuiva naha puhul on korrektne pesemine üks olulisemaid samme. Kui te nahka korralikult ei pese, võib tekkida põletik, ummistuda poorid ja ilmuda vistrikud.

Mõned näopuhastusnõuanded:

  • Pesu ei tohiks kesta kauem kui 5–10 minutit. Näo liiga pikk pesemine kahjustab epidermise kaitsvat lipiidikihti. Sellepärast hakkabki näonahk ketendama, kuivama ja kipitama.
  • Kuum vesi on sarnase toimega ja seda tuleks samuti vältida. Loputage nägu sooja või külma veega.
  • Kasutage vahutavaid tooteid. Valige eriti tundlikule nahale mõeldud puhastusvahendid ja ärge kasutage antibakteriaalseid ekstrakte sisaldavaid puhastusvahendeid. Need ärritavad tundlikku nahka veelgi.
  • Valige keramiididega rikastatud puhastusvahendid. Need aitavad nahal säilitada tavapärasest rohkem niiskust. Tooted sarnanevad niisutajatega.

õigete näopuhastusvahendite kasutamine

2. Näokoorija

Probleemse naha korral on surnud rakkude regulaarne eemaldamine eriti oluline. Näokoorijat kasutage vähemalt kord nädalas, sest see eemaldab mitmesugused bakterid, mustuse ja ketenduse. Koorimine kiirendab naharakkude taastumist, hõlbustades naha toitmist ja niisutamist.

Nõuandeid näokoorija kasutamiseks:

  1. Koorige nahka üks või kaks korda nädalas, sõltuvalt naha tundlikkusest.
  2. Kastke väike rätik kuuma või sooja vee sisse.
  3. Heitke pikali ja asetage märg rätik näole. Enne seda veenduge, et see ei oleks liiga kuum ega põletaks teie nahka. Laske mõjuda 3–5 minutit.
  4. Kandke näokoorija nahale puhastades nahka õrnade ringjate liigutustega. Ärge hõõruge ühte näopiirkonda kauem kui 30 sekundit.
  5. Peske oma nägu sooja või külma veega.
  6. Kuivatage nägu kuiva pehme rätikuga.

näokoorija kasutamine

3. Niisutamine

Niisutamine on terve naha üks olulisemaid toiminguid. Nahk imab kreeme kõige paremini siis, kui see on hästi puhastatud. Ärge kunagi kandke pesemata nahale niisutavat kreemi ega puhastage nägu lihtsalt veega. Sellisel tegevusel ei ole mingit positiivset mõju, vastupidi, te ummistate oma näo poore veelgi.

Näokreemide valik on tõeliselt rikkalt. Kui teil on äärmiselt kuiv nahk, siis otsige kreeme, mis sisaldaksid sheavõid, oliivi- või jojobaõli. Glütseriin, lanoliin, vaseliin, keramiidid, dimetikoon ja hüaluroonhape aitavad säilitada naha niiskust.

Kui nahk jääb regulaarsel pesemisel ja niisutamisel kuivaks, ketendavaks, sügelevaks, punakaks või aknele kanduvaks, siis pöörduge kindlasti dermatoloogi poole, kes valib teile ravi ja aitab teil nahaprobleemidega toime tulla.

Talve lähenedes tasub tutvuda spetsiaalselt talviseks ajaks mõeldud nahahooldustoodetega.


Kuiva naha hooldus

Nii nagu näonaha hooldamisel, on ka kogu keha eest hoolitsemisel esmatähtis korralik hügieen ja hooldus.

4 näpunäidet keha eest hoolitsemiseks:

  1. Ärge peske end kuuma vee all. See võib nahka kahjustada, kuivatada ning pole naha vastu õrn. Kuuma vee vältimine on oluline isegi siis, kui spetsiaalseid ravimeid kasutate.
  2. Ka keha tasuks koorida vähemalt kord nädalas. See eemaldab surnud naharakud, puhastab ummistunud poore ja stimuleerib nahka.
  3. Väga kuiva naha puhul ei soovitata kanda liialt liibuvaid riideid, mis takistaksid nahal hingamast.
  4. Niisutamine on kõige olulisem tegevus ilusa naha saavutamiseks. Võite selleks kasutada kehakreemi, ihupiima, kehavõid või -õli. Valige endale sobivaim. Eriti kuiva naha puhul tasub valida eriti intensiivsed kreemid, tooted, mis mõeldud kuivale ja atoopilisele nahale. See taastab naha kaitsevõime.

naine kasutab niisutavat kehakreemi

Lisaks uurige vajadusel, millist tüüpi niisutajad sobivad vanemale nahale.

Jalgade ja käte nahk

Külma saabudes seisavad paljud silmitsi lõhenenud käte probleemiga. Mõnel tekib kuiv nahk ka suvel veidi kauem päikese käes viibides. Väga kuivade käte puhul tuleks ka kodus toimetades kaitsekindaid kanda. Kuid hoolimata sellest, mis teie käed kuivaks ja karedaks muudab, oluline on alustada ravi kohe, kui seda märkate.

naine kasutab niisutavat kätekreemi

5 näpunäidet kuivade käte kaitseks ja raviks:

  1. Niisutamine. Soetage niisutav kätekreem või losjoon ja kandke seda nahale vähemalt kaks korda päevas. Valige tooted, mis sisaldaksid jojoba- või kookosõli, sheavõid, glütseriini, aaloed ja muid üliniisutavaid looduslikke koostisosi.
  2. Kindad. Kui kätel on haavu või pragusid, kandke nõusid pestes või muid majapidamistöid tehes kindaid.
  3. Ravige öösel. Kauplustest leiate spetsiaalseid kindaid, mis rikastatud spetsiaalse niisutava kreemiga. Kuid sama tulemuse saate ka siis, kui määrite oma käed rikkalikult kreemiga ja tõmbate kätte pehmed kindad. Öösel saab käte nahk korraliku niisutuse ning on hommikuks eriliselt pehme.
  4. Vältige stressi. Kui kuivad käed ei ole tingitud ilmastikutingimustest, vaid tegemist on tõsisemate dermatoloogiliste probleemidega, nagu ekseem või psoriaas, siis peaksite leidma viisi, kuidas lõõgastuda. Stress ja nahaprobleemid on omavahel tihedalt seotud.
  5. Ultraviolettravi. Kui käte kuivus on eriti häiriv, siis pidage nõu oma arstiga või katsetage omal käel fototeraapiat. Pange aga kindlasti tähele, et teatud haiguste puhul, nagu süsteemne erütematoosluupus, dermatomüosiit, kseroderma pigment ja muud haigused, mis muudavad naha ultraviolettvalguse suhtes tundlikuks, selline ravi ei sobi.