Otsid veel jõulukingitusi? Vaata parimaid viimase hetke kingiideid kogu perele siit > 
Fidget mänguasjade populaarsus on viimastel aastatel plahvatuslikult tõusnud, mis aitavad suurendada fookust, vähendada stressi ja leevendada ärevust. Need vidinad ja mänguasjad on pandeemia ajal, mis on tekitanud meis nii palju ebakindlust, olnud eriti kasulikud. Rahustavate harjutuste ja stressi juhtimise viiside leidmine on seetõttu veelgi olulisem.
Nagu teab igaüks, kes on kunagi pastakat klõpsutanud ja dressipluusi tõmblukuga mänginud, siis võib päris füüsilise eseme omamine aidata keskenduda ja viia sõrmede abil teie äreva energia ajult üle antud esemesse. Esemega askeldamine nõuab sageli mõlema käe kasutamist. Käte viimine keha keskjoonele hõlmab automaatselt nii parema kui ka vasaku ajupoole kasutamist. Lisaks põhjustavad korduvad, rütmilised liigutused mänguasja kasutamisel aeglasemat hingamist, üldist rahulikkust ja ärevuse vähenemist. Tutvuge, mis kasu saavad lapsed arendavatest mänguasjadest.
Kui valite oma lapsele mänguasja, vältige teravaid servi. Ohutus ja vastupidavus on võtmetähtsusega. Samuti on oluline mõista oma lapse käitumist ja kalduvusi sobiva mänguasja leidmiseks. Nagu alati, kontrollige kindlasti soovitatud vanust ja jätke kõrvale kõik, millel on väikesed osad, mida saab alla neelata. Lugege populaarsemate mänguasjade kohta siit.
Pop It
Tervishoiutöötajad on kasutanud selliseid mänguasju nagu Pop It, et aidata ärevuse või sensoorsete probleemidega lapsi, kellel on raske oma meeltest saadud teabele vastata. Seega võivad nad halvasti reageerida kõigele, mis nende meeli käivitab, sealhulgas valgusele, helile, puudutusele, maitsele või lõhnale.
Pop It mullimängu turustatakse sageli meeleliste mänguasjadena, mis aitavad leevendada ärevust ja stressi või aitavad lapsi ja täiskasvanuid, kes võitlevad keskendumisvõime säilitamisega. Mõnele lapsele võib mullide vajutamise lihtne tegevus olla rahustav ja tähelepanu pööramisel abiks.
Sensoorsed mänguasjad aktiveerivad ühte või mitut meie meelt, näiteks nägemist, kuulmist või kompimist. Nii et kui laps tunneb suurt emotsiooni, siis mängimine millegagi, mis näeb välja, tundub või kõlab teisiti, võib aidata tähelepanu sellelt suurelt emotsioonilt eemale juhtida. Meelelised mänguasjad võivad aidata kaasa ka keskendumisel ja tähelepanelikkusel, täpselt nagu täiskasvanud mängivad pliiatsiga, kui nad üritavad millelegi keskenduda.
Magnetilised konstruktsioonid
Erinevaid magnetkuul-konstruktsioone on saadaval mitmes värvitoonis, neid saab asetada erinevatesse kujudesse ja mustritesse või võite neid lihtsalt sõrmede vahel liigutada kummaliselt rahustava tunde saamiseks. Magnetkuulidega täiustab laps enda ehitusoskusi. Samuti parandavad need inimeste intelligentsust ja kujutlusvõimet. Pange oma kujutlusvõimega kokku erinevaid kujundeid, stimuleerides ja harjutades samal ajal oma vasakut ja paremat ajupoolkera!
Ruubiku kuubik
Ruubiku kuubik aitab pingelistel hetkedel teha enda jaoks pausi. Sellega mängimine nõuab täielikku keskendumist. Kui teie meel on negatiivsetest mõtetest tulvil, laske lihtsalt mängul oma vaimset teadvust hõivata.
Eesmärk ei ole kogu ruubiku kuubiku mõistatus ära lahendada, vaid proovige lihtsalt mõned küljed või nurgad omavahel kokku sobitada. Peale seda väikest pausi on teie emotsioonid koondatud, kontroll taastatud ja olete taas palju rahulikum.
Play Doh
Nüüdseks teate juba, et stressipallid ja fidget spinnerid võivad aidata stressi leevendada, ärevust vähendada või keskendumisvõimet parandada, kuid võite avastada kodust juba varem lastele ostetud mänguasjad, mis võib samuti aidata, võib-olla isegi paremini - Play Doh.
.jpg)
Siin on mõned Play Doh stressi leevendavad eelised:
- Stressist ja/või ärevusest tuleneva pinge vabastamine: Voolige, mida iganes tahate. Käte lihaste pingutamine ja vabastamine aitab vabaneda pingest, mida hoiate kehas stressi ajal.
- Muutuv tähelepanu: Play Doh enda käes voolimine võib viia tähelepanu muredelt ja häirivatelt emotsioonidel eemale ning saate hetkeks tunda end murevabalt ja lõõgastunult.
- Paranenud meeleolu: Play Doh abil loodud aju stimulatsioon võib vabastada endorfiine, mis võivad meeleolu parandada.
- Mugavuse tunne: Play Doh voolimine võib paljudele inimestele olla teatud tüüpi rituaal, millel võib olla lohutav mõju, pakkudes stressi ja/või ärevuse hetkedel etteaimatavust, tuttavust ja struktuuri.
Plastiliin Putty
See sobib suurepäraselt käeliseks tegevuseks, aidates lapsel ise reguleerida. Pigistage, tõmmake, rullige ja pigistage seda ärevuse ohjamiseks või kasutage seda rahustava vahendina. Plastiliini voolimine võib olla ka suurepärane võimalus aidata lapsel keskenduda või tähelepanu säilitada.
Kui teie laps peab tegema tööd peenmotoorika või käe tugevuse parandamiseks, on selle plastiliini kasutamine suurepärane abivahend. See annab treeningu kätele, kuna see toimib väikeste lihaste tugevdamisel.
Lisaks neile on veel mitmeid mänguasju, mida võivad aidata stressi vähendada. Lugege lähemalt näiteks Kendama kohta siit.
