.png)
Särav kevad! Uuenda, värskenda ja kujunda! + Tasuta tarne 
- Uinumine muutub lihtsamaks
- Su silmad saavad hästi puhata
- Depressiooni langemise risk väheneb
- Hoiab ära tüüp 2 diabeedi
- Lihtsam säilitada tervislikku kehakaalu
- Vananemisvastased eeliseid
- Pimedam magamistuba rahustab
Kui otsid oma kodu jaoks uusi kardinaid, eriti magamistuppa, peaksid kaaluma pimendavate kardinate eeliseid. Pimendavad kardinad on väga praktiline valik, mis tagab parema une, säästes samal ajal raha. Kui sul on väikeseid lapsi, on need kardinad eriti olulised. Pimendav ruloo täiustab iga magamistuba või eluruumi. Enne, kui hakkate endale pimendavaid aknakatteid valima, on oluline teada, kas valida rulood, kardinad või ribakardinad.
Pimendavate ruloode suurim eelis on nende võime blokeerida valguse sisenemist ruumi. See on oluline väikelastele ja ka inimestele, kes töötavad öövahetuses, sest päeval magamine võib olla raske päikesevalguse tõttu. Pimendavad aknakatted võivad aga takistada kuni 99% päikesevalgusest tuppa pääsemast. Magamistoas pimendavate kardinate kasutamine vähendab terviseriske, luues ööhõngu.
Pimendavate kardinate teine eelis on nende võime vähendada teie energiakulusid. Enamikus kodudes on 10-25% soojusenergia kadu akendest. Pimendavad kardinad võivad aga teie energiaarvet vähendada kuni 25%. Talvel aitab pimendav drapeering ruumis soojust hoida. Suvel on neil võime soojust ruumist välja peegeldada. Mõlemad asjaolud tagavad, et säästate oma energiakuludelt raha.
Oleme välja toonud mõned eelised, miks tasuks magamistuppa valida just pimendavad aknakatted.
Uinumine muutub lihtsamaks
Pimedas magamistoas on tavaliselt kergem uinuda. Pimedus soodustab lõõgastumist ja stimuleerib melatoniini tootmist, hormooni, mis aitab kaasa unerežiimile.
Kui magad heledas keskkonnas, tuvastab aju selle valguse läbi silmalaugude ja pärsib melatoniini tootmist. Sellistel juhtudel muutub magamine raskemaks, kuna aju ei suuda päeval ja ööl vahet teha. Pimedas magamistoas on see ennetatav ja magad paremini.
Su silmad saavad hästi puhata
Su silmad on päeval pärani lahti ja õhtu saabudes tahad need vaid kinni panna. See on loogiline, sest nagu iga kehaosa, vajavad ka silmad puhkust. Pimedas magamistoas magamine aitab teie silmadel puhata ja saada piisavalt kaitset, sest nad ei pea tegelema valgusega, mis tavaliste kardinatega tuppa võib tulla.
Depressiooni langemise risk väheneb
Võib tunduda imelik seostada depressiooni magamisega, kuid on läbi viidud uuringud, mis tõestavad, et valgustatud ruumis magamine häirib ööpäevarütmi. Kui ööpäevarütm läheb sassi, ei suuda meie kehad päeval ja ööl vahet teha. See omakorda põhjustab vaimset tasakaalutust ja võib põhjustada depressiooni. Seega vähendavad pimendavad aknakatted võimaliku depressiooni, mis võib olla põhjustatud kehvast unest valgustatud toas magades.
Hoiab ära tüüp 2 diabeedi
Lisaks depressioonile on uuringud näidanud ka seda, et valgusküllases toas magamine võib insuliiniresistentsuse tõttu põhjustada II tüüpi diabeedi. Seda seetõttu, et valgus pärsib melatoniini tootmist, mis vastutab une- ja ärkamisharjumuste eest.
Insuliiniresistentsuse korral muutub rakkude võime hormoonile reageerida raskeks, mõjutades seega glükoosi transporti vereringest välja. Seega, kui otsustad magada pimedas magamistoas, väheneb risk haigestuda II tüüpi diabeeti.
Lihtsam säilitada tervislikku kehakaalu
Kaalutõus on osaliselt seotud halbade magamisharjumustega. Mitmed uuringud on näidanud, et kui sa ei maga piisavalt, võib see põhjustada rasvumist. Naistel võib halb uni kaalu lisada kuni 55%, samas kui lastel võib see unepuuduse korral tõusta kuni 89%. Õnneks aitab pime magamistuba lõõgastuda ja paremini magada, mis teeb tervisliku kehakaalu hoidmise lihtsamaks.
Vananemisvastased eeliseid
Optimaalse une saavutamisel, mis tuleneb pimedas magamistoas magamisest, töötab sinu kudede ja rakkude taastamine optimaalselt. See viib hormonaalse tasakaaluni, mis põhjustab keha kiiret paranemist ja aeglustab seeläbi vananemisprotsessi.
Pimedam magamistuba rahustab
Tumedamad värvitoonid ruumis peegeldavad vähem valgust ja muudavad ruumi hubasemaks. Öösel magades reageerivad keha ja aju erinevale valgustasemele, nii et kui ruum pole piisavalt pime, muutub hea väljapuhkamine raskeks.
