pimendavad kardinad

Kardinad on väike, kuid ülioluline aksessuaar, mis aitavad luua teie toale ilmet ja pakkuda emotsiooni. Kardinate valimine võib olla üsna keeruline ülesanne, kuna arvestada tuleb paljude kriteeriumidega: värv, materjal, pikkus, paksus ja muud isiklikud eelistused. Lisaks tuleb kõik need asjad sobitada ruumi, olemasoleva mööbli ja interjööriga. Järgnevalt anname teile mõned aspektid, mida jälgida, kui olete valimas kardinaid. Materjal Ilmselt on kardinate valimise puhul kõige olulisemaks kriteeriumiks nende materjal. Samas ei ole kõik teadlikud, et osad kardinad on praktilisemad ning et konkreetne materjal võiks sõltuda sellest, millisel majaküljel aknad paiknevad. Näiteks on lõunaküljel rohkem päikest, mistõttu võiks nendesse tubadesse valida tihedamad kardinad, samas kui tubadesse, kuhu paistab vähem päikest, tasub valida õhemad kardinad.  Kui Teie tuba on otsese päikesevalguse käes, soovitame teil valida paksem ja vastupidavam materjal, kuna päike võib varem või hiljem teie kardinaid kahjustada. Probleem on hõlpsasti lahendatav, kuna kaasaegse tehnoloogia abil valmivad päikesekindlad kardinad. Näiteks on kunstlik siid,puuvill või sarnased materjalid tugevamad ning päikesevalguse suhtes vastupidavamad. Samuti soovitame valida servakaunistusega kangas. Kui eelistate loomulikku valgust, valige õhuke ja poolläbipaistev kangas. See sobib ideaalselt väikestesse ruumidesse, kus loomulikku valgust on vähe. Kui privaatsus on Teie jaoks oluline, võite valida ka keskmise tihedusega kanga, mis pakub piisavalt privaatsust, kaotamata seejuures liiga palju looduslikku valgust. Siid, sünteetika või puuvill sobivad selleks suurepäraselt. Maksimaalse päikesekaitse tagamiseks tuleks valida paksud ja rasked kardinad. Näiteks samet, seemisnahk, gobelään ja muud sarnase tekstuuriga materjalid sobivad hästi ning peaksid teid ja teie tuba päikesekiirguse eest kaitsma. Paksude ja vastupidavate materjalide teine eelis on see, et need kaitsevad teid külma talve korral ka jaheduse eest. Paksud pimendavad polüestrist kardinad on parim valik, kui teil on probleeme magamisega. Need mitte ainult ei päästa Teid tüütu valguse eest, vaid summutavad ka välismüra, mis on oluline, kui soovite magada avatud aknaga. Värv ja disain Veel üks oluline aspekt kardinate valimisel on nende disain ja värvid. Kardinad peaksid olema Teie toa interjööri ja sisekujunduse täienduseks,nii et kõigepealt peaksite tutvuma oma toa praeguse valitseva värvipaletiga.Kui teie mööblil või tapeedil on mustrid, siis võiks neid proovida kardinamustritega sobitada. Muidugi, värvide ja mustrite mitmekesisus võib olla väga ainulaadne sisekujunduslik lahendus andmaks oma ruumile ebaharilik iseloom, kuid isegi siis peaksite otsima ühiseid aktsente püüdmaks luua harmooniline tervik. Vastasel juhul tunnete end toas kirevuse tõttu väsinuna.    Kui soovite klassikalises stiilis tuba, valige tumedamad värvid, mis on valguse suhtes vähem läbipaistvad. Heledamad värvid loovad hubasema, kaasaegsema atmosfääri. Kui tuba on väga detailiderohke, vältige väga heledaid, värvilisi ja mustrilisi kardinaid. Sel juhul valige midagi väga lihtsat ja delikaatset või siis sobitage oma uued kardinad ruumi üldise stiiliga. Kui seinad on ühevärvilised, saab kangaga meeleolu luua. Võib kasutada täiesti erinevaid toone, neid omavahel sidudes - näiteks roosa tapeet ja roheline kardin. Sel juhul võiks toas veel midagi roosa-rohelist olla, näiteks diivanpadjad. Tasub leida detail, mis toone seoks - kas siis padjad, maal, valgusti vms. Päikesevalgus pleegitab ajapikku kangaid. Kui ruumi paistab palju päikest, on mõttekas vältida erksaid värve, kuna need kuluvad kiiremini. Samas kui meeldib tuba tihti muuta, ei tasu tuhmumise pärast muretseda. Neutraalsed värvid ei tuhmu nii kiiresti ning sulanduvad toa sisekujundusega. Mõõtmed Enamus meist teab, et kardinad peaksid olema piisava laiusega, ent mitte kõik ei oska arvestada kardinate pikkusega. Madalate lagedega kodudes on soovitatav valida pikad kardinad, mis langevad laest põrandani. Soovitame pikki kardinaid juhul, kui soovite luua mulje kõrgetest lagedest ja ruumist. Kui kodus on väikesed lapsed või lemmikloomad, peaksite siiski mõtlema nende optimaalse pikkuse üle, kuna laste ja loomadega käivad käsikäes ka plekid ja füüsilised kahjustused. Antud probleemide vältimiseks soovitame kasutada spetsiaalseid kaitsepiirdeid, mis aitavad tagada kardinate vastupidavuse ja hõlpsama hoolduse.   Kardinad näevad palju atraktiivsemad välja, kui nad on tihedad ja langevad elegantsete voltidena laest põrandani. Seetõttu soovitame korrutada akna laius 1,5-ga, et saada kardinakanga ligikaudne laius. Nii saate kaunilt langevad ja piisavalt laiad kardinad. Reegel "x 1,5" sobib nii päeva- kui öökardinate jaoks. Kardinakanga 1,5-kordne kogus loob kerged voldid. Neile, kes vajavad sügavamat volti, soovitame osta kanga korrutades akna laiuse 2-ga. Kanga koguse arvutamisel tuleks arvestada ka sellega, mil määral aknad kardinaga katate. Näiteks kui soovite, et kardinad langevad külgedel, kuid Te ei soovi päevavalguse sissepääsu takistada, siis on soovitatav, et kardinad oleksid aknast vähemalt 20-30 cm laiemad. Kardinapuu Mõtle ka kui kõrgele akna kohale kardinad paigaldada soovid. Pea meeles: kardinapuu aknast kõrgemale riputamine lisab ruumile juurde kõrgust. Sisekujundajad riputavad kardinad reeglina 15 cm aknaraamist kõrgemale, kuid dramaatilisuse lisamiseks paigaldatakse neid ka kõrgemale. Akna laiuse mõõtmisel lisa kummalegi poole 20 sentimeetrit ning korruta saadud laius veel kahega. Sellise pikkusega kardinapuu tagab kardina täiuslikkuse ning ka avatud kardinatega ei lähe ükski valguskiir kaotsi. Kardinaid valides tuleks ka vaadata seda, et need harmoneeruksid valitud kardinapuuga. Klassikaliselt on küll kardinapuud mustad või valged, seega värvi poolest ei tohiks valik häiritud olla. Kui teil juba on kardinapuud olemas, siis pöörake kindlasti tähelepanu ka kardinakinnitustele, et ei tekiks olukorda, kus kardin on juba soetatud aga akna ette polegi võimalik panna. Vaata ka kuidas kardinaid paidaldada. Valmis kardinad või kardinakangas? Kui kardinate valik poes ei osutu Teie jaoks piisavaks, siis on alati võimalik osta ka kardinakangas, millest ise või õbleja abiga kvaliteetsed kardinad õmmelda. Õmblejate õmmeldud ainulaadsetel kardinatel on tavaliste kardinate ees palju eeliseid, mistõttu tasub kindlasti ka antud varianti tõsiselt kaaluda. Kardinate kanga valimine ja ostmine võib olla lihtsam kui kardinate enda valik. Kõige olulisem on valida kanga tüüp, paksus, värv ja muster ning peate ka teadma, kui palju Te kangast vajate. Kardinate disain sõltub konkreetsest ruumist, interjööri stiilist, teie ja õmbleja kujutlusvõimest. Lisaks ühevärvilistele kardinatele tasub kaaluda erilisemaid stiile või isegi mitmest erinevast materjalist õmmeldud lahendusi. Nii saate ainulaadse ja kordumatu tulemuse, mille sarnast kellegi kodust ei leia.    Ruum Lihtsaim viis kardinate valimiseks on võtta arvesse iga ruumi spetsiifikat ja sellega seotud tegevusi. Köök Köögi kardinad peaksid olema valmistatud pestavast materjalist, kuna selles ruumis on palju erinevaid lõhnu, aure ja rasva, mis tungivad ka kangasse. Kööki soovitatakse tihti valida rulood, aga kui otsustad siiski kardinate kasuks, pead pöörama tähelepanu praktilistele materjalidele ja valima ka sobiva pikkuse - kui aken asub köögiseadmete kohal, võib liiga pikkade kardinate valik olla mitte ainult ebamugav, vaid ka ohtlik. Elutuba Elutoa kardinate puhul on vaja rohkem fantaasiat - selles ruumis soovid ilmselt rohkem sidusust ja huvitavamaid valikuid, seega olenevalt ruumist tuleb valida sobivad kardinad. Juhul, kui tuba on piisavalt suur, soovitatakse valida silmapaistvamad kardinad - need loovad erakordse atmosfääri ja muutuvad samal ajal ka kõige säravamaks ja tähelepanu püüdvamaks detailiks ruumis. Pööra tähelepanu ka selle ruumi muudele üksikasjadele - kui elutoas on juba palju erksaid värve või erinevaid elemente, siis vali tagasihoidlikumast kangast kardinad. Vastupidiselt ruumis, kus ülejäänud värvid on pigem neutraalsemad, on suurepäraseks võimaluseks kujundust täiustada kaasaegsete ja huvitavamate kardinatega. Magamistuba Magamistoa kardinad peaksid looma harmoonilise stiili - see tuba on puhkamiseks, seega soovid hubaseid ja funktsionaalseid lahendusi. Pitsiga kardinad sobivad ideaalselt mööbli klassikalise kujundusega, samas huvitavamate lahenduste otsimisel meeldivad Sulle kindlasti luksuslikult moekad kardinad koos kõrgema kardinapuuga. Selles toas soovid sageli paremat kaitset päikese eest, nii et sel juhul vali kardinad, mis oleksid valmistatud paksemast materjalist. See lahendus maksab rohkem ning peaksid eelnevalt otsustama, kas soovid akende kaunistamiseks soodsamaid kardinaid või rohkem funktsionaalsust.Lühike meelespea kardinate ostmisel. Lühike meelespea kardinate valimiseks Valige sobiv materjal: paksem kangas sobib juhul, kui aknad asuvad lõunaküljel ja soovite vältida otsest päikesevalgust, õhemad kangad sobivad aga siis, kui päikesevalgus on vähem intensiivne. Sobitage kardinad ruumi interjööri ja värvilahendustega. Kardinad peaksid akende laiusest 20-30 cm laiemad olema, seda selleks, et päikesevalgus akna servadest läbi ei pääseks. Kardinad arvutatakse reegli "x 1,5" abil, siis jäävad need ilusti langema. Lisaks kardinatele võite kasutada rulood, mis aitab vajadusel päikesevalgust täielikult blokeerida. Valige kardinad vastavalt ruumile.

Ükskõik, kas elate stuudiokorteris, pööningul või kahetoalises korteris, ei ole ruum tihtipeale planeeritud nii, nagu sooviksite ja lootus muuta see oma unistuste koduks kõlab nagu missioon võimatu. Kui peate ühte tuppa sisustama nii magamistoa kui elutoa, tekib mitmeid küsimusi, kuidas ruume veidigi eraldada ja luua privaatsust ning samal ajal ruumi üleliigsete esemetega mitte üle koormata. Järgnevalt toome teieni 10 kõige populaarsemat sisekujunduslikku lahendust, kuidas seda saavutada. Võimalused jagada ruum elu- ja magamistoaks 1. Panipaigaga voodi. Lahendus, mis üksnes ei eralda magamis- ja eluruume, vaid loob ka täiendava panipaiga. Voodi alla saate paigutada puhta voodipesu, rätikuid või isegi hooajaväliseid riided, mis kappidesse ei mahu. 2. Poolkorrus. Kui ruumi lagi on piisavalt kõrge ja plaanite remonti, tasub kaaluda magamistoa paigaldamist nn poolkorrusele. Spetsiaalne platvorm voodile, väike redel või trepp, vahesein turvalisuse tagamiseks ja saavutate lihtsal moel elutoast eraldatud hubase puhkenurga. 3. Avatud tüüpi riiul. Kahtlemata üks populaarsemaid lahendusi. Riiulid võite täita raamatute, vaaside, piltide ja muu sarnasega ning ongi magamistuba stiilselt ja osaliselt elutoast eraldatud. 4. Liuguksed. Atraktiivne viis elamispinna jagamiseks ja ruumi andmiseks. Seda tüüpi uksed näevad eriti kenad välja, kui toas on nišš, kuhu voodi on paigutatud. 5. Sirm. Interjööri sobituv sirm aitab magamistuppa veidi privaatsust luua. Sirmi valides pöörake kindlasti tähelepanu selle pikkusele, kuna mõned neist on pigem dekoratiivsed kui funktsionaalsed. 6. Kardinad. Veel üks soodne ja kiire viis magamistoa ruumi elutoast eraldamiseks. Asetage voodi ühe seina vastu ja jätke väljapääsuks vähemalt 40 cm vahe, kinnitage kardinapuud lakke. Võite valida kerged poolläbipaistvad päevakardinad või täiesti pimendavad ja rohkem privaatsust pakkuvad öökardinad. 7. Väike sein. See mitte üksnes ei eralda ruume, vaid on ka suurepärane lahendus teleri või piltide riputamiseks või hoopis praktiliste riiulite paigaldamiseks. 8. Hiiglaslik vaip. Valige elutuppa suur vaip (vähemalt diivani pikkune). Diivani, väikese tugitooli ja kohvilauaga saate elutoa ja magamiskoha hõlpsasti eraldada. 9. Muu suurem mööbel. Põhimõtteliselt on võimalik iga suurema mööbliesemega ruum ideaalselt tsoonideks jagada. Selle meetodi kasuks otsustamisel on ehk kõige olulisem vältida liigse mööbli kasutamist. Vastasel juhul ei näi tuba mitte jagatud, vaid ülekoormatud ja võib tunduda veelgi väiksemana kui see tegelikult on. Eraldamiseks sobivad ka voodi, diivan, telerikapp, tugitool, mille kõrvale võite paigutada väikese kapi, või põrandalambi. 10. Taime-sein. Kui armastate rohelust ja ruum on piisavalt valgusküllane, võite paigaldada seina, millele oleks võimalik taimi riputada. Tuba muutub koheselt tõeliselt võluvaks ja samal ajal on teil võimalik nautida puhast õhku. Kõige sobivama meetodi välja valimisel tehke oma otsus kaalutletult ning kiirustamata. Võtke arvesse oma ruumi kuju, lae kõrgus, mõelge, kas ruum on valgusküllane ja kas ruumi on võimalik eraldada seina või suurema raamatukapiga. Kõige tähtsam on mitte pimesi kopeerida internetis nähtud disainilahendusi ja viia muudatused läbi alles pärast hoolikat kaalumist ning veendumusele jõudmist, et pakutud lahendused tõepoolest ka teie koju sobivad. Vastasel juhul võite lõpptulemuses väga pettuda. Vahvaid nippe selle kohta, kuidas jagada ruumi hubasust ja funktsionaalsust kaotamata, lugege artiklist: Ruumide tsoneerimise meetodid ja ideed.

Tõenäoliselt nõustute, et kenasti valitud puhtad kardinad muudavad ruumi hubaseks ja koduseks. Eriti juhul, kui valitud on kvaliteetne kangas ning kardinate värv ja stiil sobivad ruumi üldise interjööriga. Kardinate paigaldamine pole aga kuigi lihtne ülesanne. Kuid halva paigaldamise korral ei näe ka kõige kallimast kangast kardinad sugugi elagantsed välja. Selles artiklis vaatame üle kõige tavalisemad vead ja anname nõu, kuidas mõõta kardinapuid ja kardinaid nii, et lõpptulemus oleks täiuslik. Erinevad stiilid Kardinaid valides on kõige olulisem lähtuda ruumi stiilist. Liiga värvilised kardinad näevad Skandinaavia või rustic-stiilis toas väga võõrad välja, samas kui valged kardinad on tööstus- või boho-stiilis kodus liiga tagasihoidlikud. Milliste teguritega tuleks kardinaid valima asudes arvestada? Värvid ja mustrid. Kardinad, ning seda eriti suurte akende puhul, mängivad ruumi üldise ilme loomisel väga olulist rolli. Veebis ringi vaadates leiate põnevaid värvipalette, mis näitavad, millised värvid omavahel sobivad, milised kardinad aitavad ruumis harmoonilise lõpptulemuse saavutada. Lisaks võite järgida 60-30-10 reeglit. Selle reegli kohaselt peaks ruumis domineerima 3 värvi. Põhivärv peaks moodustama 60% ruumist, teine värv peaks moodustama 30% ja viimane värv ei tohiks ületada 10%. Kardinad peaksid võimalikult täpselt vastama ruumi põhivärvile. Kangas. Kardinate puhul on väga oluline valida kvaliteetne kangas. Kõige sagedamini kasutatakse 4 tüüpi kangaid. Siid – klassikalises stiilis, kergesti langev, pooleldi läbipaistev – ideaalne päevakardinateks. Puuvill – kergesti hooldatav, erinevates värvitoonides ja paksuses, mistõttu saab puuvillaseid kardinaid kasutada ka öökardinatena. Linaseid kardinaid on hulga keerulisem hooldada, kuna need kortsuvad äärmiselt kergesti. Nii nagu puuvill, võib ka linast kangast olla erineva värvi ja paksusega. Polüester – lihtne hooldada, kerge, võimalik kasutada nii öö- kui päevakardinatena. Päevakardinateks valige kerge, poolläbipaistev kangas, et valgus hõlpsamini tuppa pääseks. Ööseks ettetõmmatavate kardinate puhul valige võimalikult tihe ja jäik kangas, mis ruumi täielikult pimedaks muudaks. Lisateavet värvide, kombinatsioonide ja kangavalikute kohta leiate artiklist: Kuidas valida kardinaid?. Kuidas mõõta? Kui stiil ja kangas valitud, on järgmiseks sammuks mõõtmine. Levinud on 3 põhilisemat viga: liiga lühikeste või liiga pikkade kardinate riputamine, liiga kitsa kardinapuu valimine või liiga madalale riputamine. Nende vigade vältimiseks viige kõik mõõtmised läbi äärmiselt hoolikalt. Kardinapuu kõrgus. Kui soovite akent visuaalselt suurendada, on kardinapuu soovitatav riputada 10–20 cm kõrgusele aknaraami kohale. Kardinapuu pikkus. Esiteks tuleb teil mõõta akna auk. Kardinapuu võiks olla mõlemalt poolt 15 cm laiem. Lisage akna laiusele see 30 cm ja saategi teada, millises suuruses kardinapuud te vajate. Näiteks: teie akna laiuseks on 150 cm, akna mõlemale küljele lisage 15 cm laiust, seega 150 + 15 + 15 = 180 cm. Kardina laius. Laius sõltub suuresti sellest, mil moel kardinad riputate. Kui kardinasiinil, siis mõõtke kogu siini pikkus. Kui valisite heledad päevakardinad, peaks kangas olema 2,5–3 korda laiem kui siin, kui valite paksemad külgkardinad, peaks kangas olema 1,5–2 korda laiem. Näide: teie kardinasiini pikkus on 180 cm, kardin peab olema seega 180 x 2 = 360 cm. Kardina pikkus. Kui riputate need kardinasiinile – alustage mõõtmisi ülalt, kui rõngaste abil kardinapuule – alustage mõõtmist rõngaste alt. Kardinaid riputatakse tavaliselt neljal erineval viisil: 1–1,5 cm aknalaua kohal; 10–15 cm allpool aknalauda; 1–1,5 cm põrandast kõrgemal; Põrandale jääb 10 cm kangast. Milline kardinapuu valida? Kui kinnitate kardinad puule, siis mõelge täpselt, millised kardinad teil on plaanis paigaldada, kas heledast ja läbipaistvast kangast või raskest paksust kangast mudelid. Kui kardinad on rasked, tuleb valida vastupidavam puu, kui soovite riputada vaid päevakardinad, piisab enamasti lihtsast ja kergest kardinapuust. Kui kaalute siinide kasutamist, on samuti oluline arvestada akna pikkuse ja kardinate raskusega. Kui need on rasked ja aken on lai, tugevdage siine mitte üksnes otstes, vaid ka keskel. Kindlasti tuleb kasutada võimalikult palju konkse, kui konksud on paigutatud liiga suurte vahedega, on kardinate välimus räpakas ning need ei ripu ühtlaselt. Tavaliselt on siinid sirged või ümarate servadega, kuid tegelikult on saadaval väga mitmesuguseid siinide lahendusi. Valik on äärmiselt lai, lõpptulemus sõltub siiski teie maitsest. Skandinaavia stiilis koju võite valida puidust kardinapuud või kasutada tagasihoidlikke kardinasiine. Kui teie kodu on klassikalises stiilis, sobivad ka sepistatud või antiikses stiilis lahendused. Kui soovite riputada rohkem kui üht kardinat, on sobivamad mitme siiniga lahendused, kuigi tänasel päeval leidub ka kahe vardaga harilikke kardinapuid. Kui soovite kardinapuu valimise kohta rohkem teada saada, lugege artiklit: Kuidas valida kardinapuud? Rippuv kardin Kui otsustate kardinad siinile riputada, peavad neil konksude jaoks olema spetsiaalsed silmused. Kui soovite riputada nii päeva- kui pimendavaid külgkardinaid, soetage kahe rööpaga siin. Aknale lähemale riputatakse päevakardinad ja nende ette – pimendavad kardinad. Siinide abil kardinate riputamine pole üldse keeruline. Kinnitage siini konksud spetsiaalsete silmuste külge, seejärel asetage konksud koos kardinaga siinile. Ärge unustage soetamast ka spetsiaalseid klippe. Need kinnitatakse siini otsesse nii, et konksud ei jookseks tugevama tõmbamise korral siinilt maha. Kui riputate kardinad vardale, vajate kardinarõngaid. Rõngaid on kahte tüüpi: ühed on juba kardina sisse õmmeldud, teised riputatavad spetsiaalsetesse konksudesse või kardinasilmustesse. Kui soetasite juba õmmeldud rõngastega kardinad, tuleb kardinad lihtsalt vardale riputada. Kui kardinad on ilma rõngasteta, tuleb teil rõngad täiendavalt juurde soetada. Kokkuvõtlikult võib öelda, et kardinate valimisel kehtivad mõned põhiasjad, millele kindlasti tähelepanu tuleks pöörata. Kui valite kardinad juba täielikult sisustatud tuppa, tuleb need sobitada toa interjööriga ning need peaksid vastama ruumis valitsevatele värvilahendustele. Teiseks, olge mõõtmisel hoolikas, ning arvutage korrektselt, millise pikkusega kardinaid ja kardinapuid te vajate. Kui valite puuvillased või linased kardinad, tasub meeles pidada, et pesemisel võivad need pisut kokku tõmmata.

Kui otsid oma kodu jaoks uusi kardinaid, eriti magamistuppa, peaksid kaaluma pimendavate kardinate eeliseid. Pimendavad kardinad on väga praktiline valik, mis tagab parema une, säästes samal ajal raha. Kui sul on väikeseid lapsi, on need kardinad eriti olulised. Pimendav ruloo täiustab iga magamistuba või eluruumi. Enne, kui hakkate endale pimendavaid aknakatteid valima, on oluline teada, kas valida rulood, kardinad või ribakardinad.  Pimendavate ruloode suurim eelis on nende võime blokeerida valguse sisenemist ruumi. See on oluline väikelastele ja ka inimestele, kes töötavad öövahetuses, sest päeval magamine võib olla raske päikesevalguse tõttu. Pimendavad aknakatted võivad aga takistada kuni 99% päikesevalgusest tuppa pääsemast. Magamistoas pimendavate kardinate kasutamine vähendab terviseriske, luues ööhõngu. Pimendavate kardinate teine eelis on nende võime vähendada teie energiakulusid. Enamikus kodudes on 10-25% soojusenergia kadu akendest. Pimendavad kardinad võivad aga teie energiaarvet vähendada kuni 25%. Talvel aitab pimendav drapeering ruumis soojust hoida. Suvel on neil võime soojust ruumist välja peegeldada. Mõlemad asjaolud tagavad, et säästate oma energiakuludelt raha. Oleme välja toonud mõned eelised, miks tasuks magamistuppa valida just pimendavad aknakatted. Uinumine muutub lihtsamaks Pimedas magamistoas on tavaliselt kergem uinuda. Pimedus soodustab lõõgastumist ja stimuleerib melatoniini tootmist, hormooni, mis aitab kaasa unerežiimile. Kui magad heledas keskkonnas, tuvastab aju selle valguse läbi silmalaugude ja pärsib melatoniini tootmist. Sellistel juhtudel muutub magamine raskemaks, kuna aju ei suuda päeval ja ööl vahet teha. Pimedas magamistoas on see ennetatav ja magad paremini. Su silmad saavad hästi puhata Su silmad on päeval pärani lahti ja õhtu saabudes tahad need vaid kinni panna. See on loogiline, sest nagu iga kehaosa, vajavad ka silmad puhkust. Pimedas magamistoas magamine aitab teie silmadel puhata ja saada piisavalt kaitset, sest nad ei pea tegelema valgusega, mis tavaliste kardinatega tuppa võib tulla. Depressiooni langemise risk väheneb Võib tunduda imelik seostada depressiooni magamisega, kuid on läbi viidud uuringud, mis tõestavad, et valgustatud ruumis magamine häirib ööpäevarütmi. Kui ööpäevarütm läheb sassi, ei suuda meie kehad päeval ja ööl vahet teha. See omakorda põhjustab vaimset tasakaalutust ja võib põhjustada depressiooni. Seega vähendavad pimendavad aknakatted võimaliku depressiooni, mis võib olla põhjustatud kehvast unest valgustatud toas magades. Hoiab ära tüüp 2 diabeedi Lisaks depressioonile on uuringud näidanud ka seda, et valgusküllases toas magamine võib insuliiniresistentsuse tõttu põhjustada II tüüpi diabeedi. Seda seetõttu, et valgus pärsib melatoniini tootmist, mis vastutab une- ja ärkamisharjumuste eest. Insuliiniresistentsuse korral muutub rakkude võime hormoonile reageerida raskeks, mõjutades seega glükoosi transporti vereringest välja. Seega, kui otsustad magada pimedas magamistoas, väheneb risk haigestuda II tüüpi diabeeti. Lihtsam säilitada tervislikku kehakaalu Kaalutõus on osaliselt seotud halbade magamisharjumustega. Mitmed uuringud on näidanud, et kui sa ei maga piisavalt, võib see põhjustada rasvumist. Naistel võib halb uni kaalu lisada kuni 55%, samas kui lastel võib see unepuuduse korral tõusta kuni 89%. Õnneks aitab pime magamistuba lõõgastuda ja paremini magada, mis teeb tervisliku kehakaalu hoidmise lihtsamaks. Vananemisvastased eeliseid Optimaalse une saavutamisel, mis tuleneb pimedas magamistoas magamisest, töötab sinu kudede ja rakkude taastamine optimaalselt. See viib hormonaalse tasakaaluni, mis põhjustab keha kiiret paranemist ja aeglustab seeläbi vananemisprotsessi. Pimedam magamistuba rahustab Tumedamad värvitoonid ruumis peegeldavad vähem valgust ja muudavad ruumi hubasemaks. Öösel magades reageerivad keha ja aju erinevale valgustasemele, nii et kui ruum pole piisavalt pime, muutub hea väljapuhkamine raskeks.