Otsid veel jõulukingitusi? Vaata parimaid viimase hetke kingiideid kogu perele siit > 
- Hoolitsege põhikomponentide eest
- Looge lõõgastav keskkond
- Järgige mõnda oma lemmik protseduuri
- Osalege oma lemmiktegevuses
- Ärge kiirustage tagasi reaalsusesse
Stress ja pingelised päevad ei puudu meie igapäevaelust, kuid hea on see, et saame positiivset energiat laadida kodust lahkumata. Vaid mõned vannirituaalid aitavad teil lõdvestuda ja vaadata oma muresid teisest vaatenurgast. Kui see stsenaarium kõlab ahvatlevalt, ärge oodake ja proovige neid näpunäiteid!
Hoolitsege põhikomponentide eest
Isegi korraks vannitoas puhkamine põhjustab rohkelt positiivseid emotsioone, kõigepealt peate valima meeldiva veetemperatuuri ja mõtlema, milliste täiendavate vahenditega seda rikastate. Tavaliselt kasutatakse järgmisi koostisosi, mida saab kombineerida sõltuvalt isiklikest eelistustest:
- Vannipall. Kergelt sulavad ja sädelevad vannipallid on peaaegu kiireim viis energia taastamiseks. Enamasti pole neil mitte ainult meeldiv aroom, vaid ka kehale kasulikud omadused, nii et saate nautida mitut kasutegurit korraga.
- Eeterlikud õlid. Vaid mõni tilk õli võib imet teha! Neile, kes soovivad lõõgastuda, soovitatakse valida lavendel, neile, kes on tuju kaotanud, aitab tsitrus ja rosmariin. Proovige ka teisi aroome - need võivad teid üllatada.
- Vannisool. Eeterlike õlide või muude kasulike komponentidega täiendatud vannisool lõdvestab ja rahustab, nii et tunnete end pärast sellist protseduuri värskendatuna ja puhanuna. Lisaks võib turult leida nahka toitvaid või isegi tooteid hingamisteedele - sellised kodus tehtavad SPA-rituaalid tulevad kasuks ka teie tervisele.
Looge lõõgastav keskkond
Kui oluliste koostisosade eest on hoolt kantud, on aeg mõelda ümbritsevale keskkonnale. Paar erksamat lõhna, lõõgastav muusika ja hämar valgustus – see on ideaalne kombinatsioon rahustavate ja stressi leevendavate koduhoolduste jaoks. Muidugi ei pruugi te pärast rasket päeva alati nii palju tähelepanu pöörata detailidele, kuid kui olete kõik need tooted eelnevalt ostnud, siis ei võta ettevalmistamine kindlasti kaua aega ja tulemus ületab kõik ootused.
Järgige mõnda oma lemmik protseduuri
Need, kes seisavad igapäevaelus silmitsi väljakutsetega, kipuvad iga vaba minutit hoolikalt arvestama - hea uudis on see, et saate vannitoas mõnusalt aega veeta. Ja sel juhul pole meil tegelikult üldse vaja tööd teha! Vastupidi – vannitoas lõõgastudes, saate teha ka lihtsaid iluprotseduure. Näiteks, kostitage oma nägu maskiga: te ei pea lisaaega kulutama ja tunnete end veelgi paremini.
Osalege oma lemmiktegevuses
Vannis veelgi paremaks lõõgastumiseks peate mõtlema, kuhu saaksite oma tööga seotud mõtteid suunata. Ideaalis, peaksite tegema oma lemmiktegevust, mille jaoks tavaliselt aega säästate. Olgu see siis raamatu lugemine, sarja vaatamine või maiustuste nosimine - mis kõige tähtsam, võtke aega selle nautimiseks. Siis pakuvad vannirituaalid teile veelgi rohkem rõõmu!
Ärge kiirustage tagasi reaalsusesse
Kodused SPA-protseduurid ei ole nii tõhusad, kui naasete oma igapäevase rutiini juurde kohe, kui olete need lõpetanud. Proovige võimalikult aeglaselt oma igapäevaellu tagasi pöörduda: haarake kõige luksuslikum rätik, mähkige end pehmesse hommikumantlisse ja võtke mõnus tassike teed. Kui võimalik, ärge naaske pärast neid rituaale samal päeval tööle - siis alustate järgmisel hommikul tõeliselt puhanuna.
Pärast kõiki neid vannirituaale paistab ka kõige raskem päev täiesti erinevates värvides. Saate neid teha ilma liiga palju aega kulutamata - isegi 15 minutit kvaliteetset puhkust võib imet teha!
