Kaup24 PLUS liikmetele: Valitud toodetele lisaks -20%* koodiga >>> 
Kui meie elutempo on väga kiire ja tundub, et kõik probleemid ilmnevad ühel ja samal ajal ning me ei suuda kuidagi halvast tujust ja süngetest mõtetest lahti saada, siis on parim viis lõdvestumiseks juua tassitäis kuuma jooki. Kuigi võib paista, et kohv või tee ei aita tekkinud situatsiooni muuta, annavad need osavalt valmistatud joogid motivatsiooni ja helgeid mõtteid. Veenduge selles ise ja katsetage mõnda lihtsat, kuid tõhusat retsepti!
Kuum šokolaad
Arvatavasti olete rohkem kui ühel korral kuulnud šokolaadi kasust tervisele ja toimest meie meeleolule, nii et kui pähe tungivad muremõtted, siis on just õige aeg proovida neid kavalusi ja valmistada endale seda maitsvat jooki!
Kahe väikese tassitäie jaoks vajate:
- 120 g valget šokolaadi;
- 170 g piima;
- 60 g rõõska koort;
- Kaneelipulki, vanilli ─ valikuliselt;
- Soola maitse järgi.
Asetage šokolaad (tükeldada ei ole vaja) klaasist või savist küpsetusvormi ja pange vorm kuni 150 kraadini soojendatud praeahju. Sulavat šokolaadimassi segage iga 10 minuti järel. Hoidke vormi ahjus seni, kuni šokolaad on omandanud maapähkli sarnase värvitooni ─ enamasti kulub selleks ligikaudu 30 minutit.
Samal ajal kuumutage väikeses keedunõus piim ja rõõsk koor. Kui soovite huvitavamat maitset, lisage kaneelipulk või õige pisut vanilli. Segage see vedelik ja sulatatud šokolaad ühtlaseks massiks ─ kui otsustate valmistada seda jooki suurema koguse, siis võib vaja minna mikserit. Kui tahate, võite joogile lisada ka natuke soola.
Ka mõned kohvimasinad lasevad nautida kuuma šokolaadijooki ─ kui teil on see masin, siis on joogi valmistamise protsess tunduvalt lihtsam.
Salveitee
See tee sobib neile, kes soovivad lihtsamaid ja ajaproovile vastu pidanud lahendusi ─ salvei parandab tuju, ergutab motivatsiooni ja mõjutab positiivselt vaimujõudu. Pealegi on tee valmistamine väga lihtne!
Selle joogi jaoks vajate:
- 2 supilusikatäit värsket või pool supilusikatäit kuivatatud salveid;
- Tassitäis vett;
- Sidrunit, mett, kaneeli ─ valikuliselt.
Hoidke salveid peaaegu keemiseni kuumutatud vees 10–15 minutit, et kõik salvei head omadused jõuaks avalduda ─ selleks sobib eriti hästi klaasist teekann. Enne joomist maitsestage tee sidruni, mee või kaneeliga.
Roosa latte
Selle joogi välimus muudab meeleolu otsekohe rõõmsamaks, kuid peamine kasu peitub salajases koostisosas, mis ei ole midagi muud kui tavaline punapeet. Sel köögiviljal on rohkesti toitvaid omadusi ja tänu sellele annab see oma panuse parema psühholoogilise tervise ja rõõmsama tuju loomisel ─ kui te igatsete värvirohkust ja rõõmutoovaid emotsioone, siis ongi praegu õige aeg seda kohviretsepti katsetada.
Te vajate:
- Üht keskmise suurusega kooritud peeti;
- Tassitäit kookosvett (võib kasutada ka tavalist);
- ¼ tassitäit värskeid mandleid;
- ½ teelusikatäit jahvatatud kaneeli.
- Magusainet ─ maitse järgi.
Kuumutage praeahi kuni 200 kraadini. Keerake peet fooliumisse ja küpsetage ahjus ligikaudu pool tundi, kuni peet on piisavalt pehme. Purustage mandlid köögikombainis ja vahustage koos veega. Lisage küpsetatud peet ja kaneel ning segage see segu ühtlaseks massiks. Lisage soovitavat magusainet või maitsestage meega.
Selle joogi ilu avaneb kõige paremini, kui serveerite selle läbipaistvas tassis ─ selle retseptiga üllatate ka oma närtsinud moega sõpru!
Kuulikindel kohv
See eriline kohvijook, mille ingliskeelne nimi on Bulletproof coffee, annab energiat ja mõjub antidepressandina, seepärast armastavad seda pidevalt stressi taluvad juhid, sportlased ning väsimust tundvad lapsevanemad. Kui teil ei ole olnud juhust seda jooki maitsta, siis peaksite nüüd kohe sellega algust tegema!
Selle kohvi valmistamiseks vajate:
- Tassitäit värskelt valmistatud kohvi;
- 2 supilusikatäit kookosõli;
- 1 lusikatäit soolamata võid;
- ½ lusikatäit vanilli.
Segage kõik koostisained köögikombainis või blenderis ja saategi kohe nautida seda suurepärase maitsega jooki. Kui kasutate värskeid, hetk tagasi kohviveskis jahvatatud kohviube, siis on tulemus veelgi muljetavaldavam.
Kõik need joogid muudavad kohe enesetunde paremaks, kuid ärge unustage, et meie meeleolu sõltub paljudest väikestest detailidest ─ kui joote originaalsetest, tuju tõstvatest tassidest, siis saate kiiremini tusatuju maha jätta!
