kuni -20%* ostes 2 ja rohkem >>
Nagu oleks jõulud! Avasta arvatavasti turu parimad pakkumised* >> 
Nagu sa kindlasti tead, moodustab väga suur osa inimese kehamassist vesi ning et iga päev tuleb tarbida umbes 2 liitrit vett. Teinekord on hea võimalus asendada vesi tervisliku smuuti või mahlaga. Puuviljadest ja marjadest valmistatud smuutid sisaldavad ekstra vitamiine, mis aitavad tugevdada sinu immuunsussüteemi ja tervist. Nende valmistamiseks leiad laia valiku soodsa hinnaga seadmeid Kaup24.ee e-poest.
Mida smuuti sisse lisada?
1. Valmista endale banaani, külmutatud kirsside ja viinamarjamahlaga maitsestatud smuuti. Lisa banaanid koos viinamarjamahla ja piimaga blenderisse. Blenderda kõik koostisosad hoolikalt läbi ning lisa külmutatud kirsid. Kui kirsse käepärast ei leidu, võid happelise maitse lisamiseks kasutada sidruni- või apelsinimahla. See jook ei ole mitte ainult maitsev, vaid sisaldab ka valke, mis on kasulikud lihastele. Lisaks leidub selles palju muid organismile vajalikke vitamiine, nagu C-vitamiin ja kaalium.
Selle joogi valmistamiseks sobiks ideaalselt uus Boschi MSM 67170 blender, mida iseloomustavad arenenud uuendused ja tehnoloogiad. Sellel on roostevabast terasest võll ja nelja teraga Mixxo quattro tera. Komplekti kuulub ka uuenduslik lisateradega kinnitus. Seetõttu saad selle muljetavaldava seadmega teha kõike: hakkida, lõigata, riivida ja segada ning elektrooniline kiiruseregulaator võimaldab valida soovitud tempo. Ükski puu- ega köögivili ei jää pärast blenderdamist purustamata. Boschi MSM 67170-ga saad isegi jääd purustada.
2. Apelsini- ja arbuusimahla ning vanilje jäätise jook maitsestatud piparmündiga. Blenderda hoolikalt mahl jäätisega. Värskuse lisamiseks kasuta piparmünti. See retsept ei jäta ka kõige valivama maitsemeelega inimesi ükskõikseks tänu oma erakordsele hõrgule maitsele. Arbuusimahl on suurepärane abimees keha puhastamisel ja C-vitamiin apelsinimahlas tugevdab Sinu immuunsust.
3. Jook une kvaliteedi parandamiseks. Vajad selleks pool klaasi vett, tükki ingverit, ühte kurki, pool sidrunit ja peterselli. Pärast selle joomist magad palju paremini. Kvaliteetne uni on loomulikult ülioluline ning selles ei tule veenda ilmselt kedagi.
4. Värske porgandi- ja õunamahl ja küpsed banaanid. Kasuta mahlapressi ja pressi värske mahl porganditest ja õuntest ning blenderda see küpsetatud banaanidega. Selle valmistamisel tasuks eelistada puidust või plastikust seadmeid, et vältida metalli reaktsioone happega. Jook parandab seedimist, annab Sulle A-vitamiini kõrge taseme ja aitab vähendada vähktõve riski.
5. Banaani-, meloni- ja õunamahl ja jogurt. Seda jooki naudivad kõige rohkem lapsed, kuid kindlasti maitseb see ka sulle endale. Tänu suurele valgu- ja vitamiinisisaldusele on see jook mitte ainult maitsev, vaid ka väga kasulik Sinu organismile. Kogused peaksid olema kohandatud vastavalt soovitud kogusele ja maitse-eelistustele.
Smuuti virgutab tervist
Smuuti aitab elada tervislikumalt ning maitsvaid smuutisid on väga lihtne valmistada. Puuviljad annavad palju vajalikke vitamiine, mineraale ja antioksüdante – kõike seda, mida meil iga päev vaja, et püsida terve ja tugeva immuunsüsteemiga! Lisaks marjadele ja puuviljadele lisa smuutisse ka kiudaineid, mis aitavad säilitada täiskõhutunnet ja hõlbustada seedimist. Teine võimalus on rikastada smuutit erinevate seemnete ja roheliste lehtköögiviljadega (spinat, lehtkapsas, rooma salat). Kui armastad väga värskelt pressitud mahlu, siis loe ka kindlasti, kuidas endale hea mahlapress valida. Alusta tervislikumat elu juba täna!
