Öelge lihasvaluga hüvasti meie 2 -ga 1 -st vahtrullist. See roll sisaldab kahte rulli ühes, mis on erineva paksusega lihasrühmade laiema vahemikuni. Mõlemad rullid on valmistatud suure tihedusega EPP vahust, et võimaldada intensiivset massaaži enne ja pärast treeningut. Ah, õndsus.
Peamine rull on 33 cm pikk (13 tolli) ja selle läbimõõt on 15 cm (6 "). See on mugav kõrgus, et hõlbustada ja juhtida oma keha kontrolliga. See sobib ideaalselt suuremate lihaste jaoks, näiteks teie libisemised ja reied. Seda tuleks kasutada ainult sisemise rulliga.
Siserull on 33 cm pikk (13 tolli) ja 6 cm läbimõõduga (2,3 "). Selle suurus võimaldab tal hoida seda mõlema kätega ja mugavalt juhtimispiirkondi, mille peamine rull on, näiteks kael ja käed. See sobib suurepäraselt ka vasikate ja reite masseerimiseks.
Põhirullil on keskel läbi auk, kus sisemine rull libiseb sujuvalt. See teeb nende hõlpsaks hoidmise ja nende kokku kandmise. Lihtne ja kompaktne, need sobivad suurepäraselt teie spordikotti hüppamiseks, nii et korjate oma lihaseid kuhu iganes lähete.
Rullidel on kõrge tihedusega EPP (laiendatud polüpropüleen) vahtkonstruktsioon ja need on parim valik neile, kes regulaarselt töötavad ja lihased maksimaalselt töötavad. Need on tugevuse skaala ülemises otsas, et suurendada survet ja süveneda intramuskulaarsesse.
Nii pea- kui ka siserullil on sujuv pind. See aitab kogu rulli pikkuses suuremat survet, et muuta lihasmassaaž mugavamaks. Pidage meeles, et kui kasutate peamist rulli ilma sisemise võrkita. See võib oma kuju kaotada.
Kuna rullid on valmistatud suure tihedusega vahust, võib rõhk olla liiga kõrge, kui te pole veeremisega harjunud. Kui olete harjunud veerema ja teil on kõrgem valuläve, leiate rullid, mis süveneksid nendesse valusatesse piirkondadesse ja aitab lihastel kiiremini taastuda.
Regulaarne treening võib põhjustada teie lihaseid ümbritseva fastsiade ja sõlm võib põhjustada valu ja pinget. Nende valulike punktide vabanemine aitab suurendada vereringet sihtpiirkonda, mis aitab leevendada sõlme ja leevendada valu, valu ja pinget
Selle üksuse kohta:
Epp vaht ja massaažirull ühes: Öelge hüvasti lihasvaluga 2-in-1 fastsiarutiga tuuma tasakaalust. "2 ühes" Fascia rull koosneb 33 x 15 cm rullist, et töötada suurema lihaste ja eemaldatava 33 x 6 cm südamikuga, et ületada tihedamaid plekke. Kaks rulli on valmistatud EPP vahust, raskem materjal, mis töötab sügava kangaga.
Väline rull on suurte lihaste masseerimine: Fascia rulli läbimõõt on 15 cm, mis on kõige tavalisem suurus. Pikkuse ja läbimõõdu tõttu saab suuremaid lihaseid nagu limaskestad, vöökoht ja reielihased hõlpsasti mähkida ja masseerida. Kõrgus sobib ideaalselt ka oma keha mugavaks ehitamiseks ja lihaste reguleerimise täpsuse ja kontrolliga.
Väiksemate lihasrühmade massaaži südamik. Siserull on läbimõõduga 6 cm ja see sarnaneb massaažipulgaga. See võimaldab seda mugavalt mõlema käega hoida. Nii saate hõlpsalt lihaseid, näiteks panustada käed ja kael, mille jaoks Fascia rull on liiga suur. See sobib suurepäraselt ka vasikate ja reie ülemiste masseerimiseks.
Kerge ja kaasaskantav: suur rull on keskel õõnes, et saaksite väiksema rulli hoida. Koos on need kerged ja kompaktsed, nii et neid saab oma kotis ideaalselt säilitada ja kasutada kõikjal. Enne treenimist keerake lihased paindlikkuse suurendamiseks või pärast treenimist valu ja pinge leevendamiseks. Need sobivad ideaalselt ka pilate jaoks ja on ka mitmekülgsed.
Intensiivsem treening on keerulisem: kuna EPP rullid on karedusskaala tipus, võite tunda, et rõhk on liiga intensiivne, eriti kui olete algaja. Kui olete harjunud lihaseid masseerima ja veeretama, näete, et võite minna sügavamale ja lihased taastuvad veelgi kiiremini. Fascia rull on 3 hämmastavas värvitoonis - must, sinine või aquamarine.
.png)
Päev rannas, matk looduses, aiapidu sõpradega - meilt leiad kõik! 
