Finding Your Why and Finding Your Way: An Acceptance and Commitment Therapy Workbook to Help You Identify What You Care About and Reach Your Goals

(0) | Küsimused ja vastused (0)

Täpsustused:

Autor:	Daniel J. Moran, Siri Ming
Lehekülgede arv:	200
Ilmumisaasta:	2023
Kauba ID:	16249689

Lisainfo

Müüdud

Anname Sulle teada, kui toode on taas saadaval

Teata, kui taas saadaval

Sarnased tooted

Teised on vaadanud

Toote kirjeldus: Finding Your Why and Finding Your Way: An Acceptance and Commitment Therapy Workbook to Help You Identify What You Care About and Reach Your Goals

Put mindfulness into action, and create a "map" for your chosen life path with this powerful, step-by-step workbook. Do you feel "stuck" in your life right now? You aren't alone. Whether you struggle with depression, anxiety, trauma--or simply feel unhappy or unmotivated--you may be seeking ways to find meaning, or discover the inspiration you need to create a new path in life that better serves you. Mindfulness has gained popularity as a self-help solution for a variety of mental health issues, and mindfulness meditation has been touted as powerfully effective in helping people find focus and balance in order to complete important tasks. But if you're like many other people, you may wonder, "How does one actually do mindfulness?" This is an accessible, step-by-step guide for putting mindfulness into action every day. You'll find an evidence-based and customizable approach that blends mindfulness, behavioral activation skills, performance management techniques, and acceptance and commitment therapy (ACT) to help you identify what you deeply care about; increase your motivation; get unstuck from anxiety, depression, or trauma; reach your goals; and ultimately live a more meaningful life. You will also learn to develop personal growth skills, and take committed action to create positive change. If you're ready to break free from the invisible barriers that stand between you and true happiness and satisfaction, this practical mindfulness guide will help you create your own path that leads to a more intentional and vital life!

Üldine tooteinfo: Finding Your Why and Finding Your Way: An Acceptance and Commitment Therapy Workbook to Help You Identify What You Care About and Reach Your Goals

Kauba ID:	16249689
Kategooria:	Eneseabiraamatud
Tootepakendite arv:	1 tk.
Paki suurus ja kaal (1):	0,01 x 0,2 x 0,25 m, 0,38 kg
Kirjastus:	New Harbinger Publications
Raamatu keel:	Inglise keel
Kaane tüüp:	Täpsustamata
Vorming:	Traditsiooniline raamat
Tüüp:	Täpsustamata
Raamat väljavõttega:	Ei
Autor:	Daniel J. Moran, Siri Ming
Lehekülgede arv:	200
Ilmumisaasta:	2023

Lisainfo

Toodete pildid on illustratiivsed ja näitlikud. Tootekirjelduses sisalduvad videolingid on ainult informatiivsetel eesmärkidel, seega võib neis sisalduv teave erineda tootest endast. Värvid, märkused, parameetrid, mõõtmed, suurused, funktsioonid, ja / või originaaltoodete muud omadused võivad nende tegelikust väljanägemisest erineda, seega palun tutvuge tootekirjeldustes toodud tootespetsifikatsioonidega.

Teata veast tootekirjelduses

Soovitatakse koos

Hinnangud ja arvustused (0)

Finding Your Why and Finding Your Way: An Acceptance and Commitment Therapy Workbook to Help You Identify What You Care About and Reach Your Goals

Jäta esimene arvustus!

Info ja reeglid

Toote hindamiseks pead olema sisse logitud ja toote Kaup24.ee e-poest eelnevalt ka ostnud.

Hinda toodet

Küsimused ja vastused (0)

Küsi toote kohta teistelt ostjatelt!

Info ja reeglid

Esita küsimus

Teie küsimus on edukalt saadetud. Sellele küsimusele vastatakse 3 tööpäeva jooksul

Kirjutage selle toote kohta küsimus

Küsimus peab olema vähemalt 10 tähemärki

Soovin olla kaasatud aruteludesse, mis käivad toodete kohta, mida olen ostnud

Esitada küsimus Tühista

Soovitame osta koos: Finding Your Why and Finding Your Way: An Acceptance and Commitment Therapy Workbook to Help You Identify What You Care About and Reach Your Goals

Reklaam

Kasulikud nõuanded

22.03.2022

Miks tasub lugeda raamatuid? Põnevaid fakte

Tänapäeva inimesed loevad rohkem kui inimesed kogu inimkonna ajaloo jooksul on lugenud. Me loeme uud...

Loe lähemalt

30.06.2020

TOP eneseabiraamatud 2025. aastal

Me kõik soovime olla õnnelikumad, enesekindlamad ning elada elu täisväärtuslikult. Paraku algab kõik...

Loe lähemalt

Veel näpunäiteid

Parimad pakkumised müüjalt Kaup24.ee

Jätka ostmist

Eneseabiraamatud

: Yoga of the Subtle Body: A Guide to the Physical and Energetic Anatomy of Yoga, Mother Hunger: How Adult Daughters Can Understand and Heal from Lost Nurturance, Protection and Guidance, Universumi võtmed: pääsete ligi iidsetele saladustele, häälestades kosmose jõule ja tarkusele, Саентология: новый взгляд на жизнь, 1-osaline LED-valgusluup, 5-kordse valgustusega kokkupandav luup, kaasaskantav suurendusklaas, 45 mm läbimõõduga HD-suurendusklaas klapiga, sobib lugemiseks, väljas käimiseks, hobireisimiseks jne., SIIN JA PRAEGU: KOHALOLEKU JÕUD, Eckhart Tolle, Настольная книга для преклиров, Overcoming Childhood Trauma 2nd Edition: A Self-Help Guide Using Cognitive Behavioural Techniques, Why We Sleep: The New Science of Sleep and Dreams, SAAD KÕIK, MILLEST LOOBUD, Tommy Hellsten, Don't Read This Book (Ukrainian language): Time Management for Creative People 2021, Fine Art Of Small Talk: How to Start a Conversation, Keep It Going, Build Networking Skills - and Leave a Positive Impression!, Ultimate Erotic Massage: Sensual Techniques for Enhancing Sexual Pleasure, Get the Guy: the New York Times bestselling guide to changing your mindset and getting results from YouTube and Instagram sensation, relationship coach Matthew Hussey, How to Sleep Well - The Science of Sleeping Smarter, Living Better and Being Productive: The Science of Sleeping Smarter, Living Better and Being Productive

Katsed testrituaal – leaky soole sündroom – tervisliku seedimise toode, Funktsionaalsete oskuste plakatite komplekt 10 tk, McPower mikro-lituoklis 12 V, 8 W, 340 °C, 1 m, WASON punane täidetav märkmeku, A5, PU nahane, kõvakaaneline ja jagatav, koos märkmevihiku ning pastapliiatsiga, CHANDDE hobusteemaline dekoratiivne raamatutoe komplekt 2 tk, Vintage raamatu toetus hobuse skulptuuriga, Kuldne vahehartsist raskete raamatute riiuli multifunktsionaalne dekoratsioon, Amosfun juudi elegantse metallpöidla näidik Tora lugemiseks, MERRYHAPY üks tükiline kooli keemia periodilise süsteemi plakat, Ärevuse raamaturiiul Raputage oma ärevus maha, Kaasaegne feminism, Sex Recharge: A Rejuvenation Plan for Couples and Singles, Younger Next Year: Live Strong, Fit, Sexy, and SmartUntil Youre 80 and Beyond, Natural Posture for Pain-Free Living: The Practice of Mindful Alignment 2nd Edition, New Edition of Ageless Spine, Lasting Health, Anxiety Relief for Kids: On-the-Spot Strategies to Help Your Child Overcome Worry, Panic, and Avoidance