Build Your Resilience: CBT, mindfulness and stress management to survive and thrive in any situation

(0) | Küsimused ja vastused (0)

Täpsustused:

Autor:	Donald Robertson
Lehekülgede arv:	288
Ilmumisaasta:	2019
Kauba ID:	17036734

Lisainfo

16⁶⁴ €

Müüja: Bookstore Krisostomos 4.9

Pakkumised teistelt müüjatelt (1):

36²⁹ €

Lisa korvi

Sinu linn

Postkontor

26. märtsist

1⁹⁹ €

Omniva pakiautomaat

26. märtsist

2¹⁹ €

Smartpost pakiautomaat

26. märtsist

2⁵⁹ €

Kuller

26. märtsist

3⁹⁹ €

Tähelepanu! Tarneajad on esialgsed ning selguvad pärast tellimuse vormistamist ja tasumise aega. Lõplik tarnekuupäev on märgitud tellimuse kinnituses.

Kõik tarneviisid

Postkontor

26. märtsist

1⁹⁹ €

Omniva pakiautomaat

26. märtsist

2¹⁹ €

Smartpost pakiautomaat

26. märtsist

2⁵⁹ €

Kuller

26. märtsist

3⁹⁹ €

Tähelepanu! Tarneajad on esialgsed ning selguvad pärast tellimuse vormistamist ja tasumise aega. Lõplik tarnekuupäev on märgitud tellimuse kinnituses.

Kõik tarneviisid

Pakkumised teistelt müüjatelt

EasyShop

36²⁹ €

Üksikasjalik teave müüjate kohta (1)

14-päevane tagastusvõimalus

Müüja: Bookstore Krisostomos 4.9

95% ostjatest soovitaks seda müüjat.

Teised on vaadanud

Toote kirjeldus: Build Your Resilience: CBT, mindfulness and stress management to survive and thrive in any situation

p.p1 {margin: 0.0px 0.0px 0.0px 0.0px; font: 12.0px 'Helvetica Neue'; color: #454545} Resilience: How to Thrive and Survive in Any Situation helps you to prepare for adversity by finding healthier ways of responding to stressful thoughts and feelings. You will learn a comprehensive toolkit of effective therapeutic strategies and techniques, drawing upon innovative "mindfulness and acceptance-based" approaches to cognitive-behavioural therapy (CBT), combined with elements of established psychological approaches to stress prevention and management. The book also draws upon classical Stoic philosophy to provide a wider context for resilience-building. This book is a complete course in resilience training, covering everything from building long-term resilience by developing psychological flexibility, mindfulness and valued action, through specific behavioural skills such as applied relaxation, worry postponement, problem-solving, and assertiveness. Each chapter contains a self-assessment test, case study, practical exercises and reminder boxes and concludes with a reminder of the key points of the chapter (Focus Points) and a round-up of what to expect in the next (Next Step), which will whet your appetite for what's coming and how it relates to what you've just read.

Üldine tooteinfo: Build Your Resilience: CBT, mindfulness and stress management to survive and thrive in any situation

Kauba ID:	17036734
Kategooria:	Eneseabiraamatud
Tootepakendite arv:	1 tk.
Paki suurus ja kaal (1):	0,02 x 0,13 x 0,2 m, 0,24 kg
Kirjastus:	John Murray Press
Raamatu keel:	Inglise keel
Tüüp:	Raamatud emotsionaalse intelligentsuse arendamiseks
Autor:	Donald Robertson
Lehekülgede arv:	288
Ilmumisaasta:	2019

Lisainfo

Toodete pildid on illustratiivsed ja näitlikud. Tootekirjelduses sisalduvad videolingid on ainult informatiivsetel eesmärkidel, seega võib neis sisalduv teave erineda tootest endast. Värvid, märkused, parameetrid, mõõtmed, suurused, funktsioonid, ja / või originaaltoodete muud omadused võivad nende tegelikust väljanägemisest erineda, seega palun tutvuge tootekirjeldustes toodud tootespetsifikatsioonidega.

Teata veast tootekirjelduses

Partnerite pakkumised

Reklaam

Hinnangud ja arvustused (0)

Build Your Resilience: CBT, mindfulness and stress management to survive and thrive in any situation

Jäta esimene arvustus!

Info ja reeglid

Toote hindamiseks pead olema sisse logitud ja toote Kaup24.ee e-poest eelnevalt ka ostnud.

Hinda toodet

Küsimused ja vastused (0)

Küsi toote kohta teistelt ostjatelt!

Info ja reeglid

Esita küsimus

Teie küsimus on edukalt saadetud. Sellele küsimusele vastatakse 3 tööpäeva jooksul

Kirjutage selle toote kohta küsimus

Küsimus peab olema vähemalt 10 tähemärki

Soovin olla kaasatud aruteludesse, mis käivad toodete kohta, mida olen ostnud

Esitada küsimus Tühista

Soovitame osta koos: Build Your Resilience: CBT, mindfulness and stress management to survive and thrive in any situation

Reklaam

Pakkumised teistelt müüjatelt (1)

*Konkreetse Müüja pakkumiste suhtes kehtivad tingimused, mis on Müüja määranud antud kauba jaoks ja kogu kaubas sisalduva teabe (sealhulgas ka hinna) eest vastutab Müüja.

Müüja: EasyShop 4.4

(788 ostja hinnangud)

Omniva pakiautomaat

19. märtsist

0⁰⁰ €

Võimalikud tarneviisid

36²⁹ €

Lisa korvi

Kasulikud nõuanded

22.03.2022