1

Proteiinipulber

(180)

Proteiinipulber on ideaalne lahendus, kui soovid mugaval moel suurendada igapäevast valgu tarbimist. Proteiinipulbrid, näiteks whey protein, pakuvad mugavat võimalust rikastada oma toitumist. Mis on proteiin? See on eluks vajalik makrotoitainete rühm, mida sisaldab ka proteiinibatoon, proteiinipuding ja proteiinijook. Proteiinirikkad toidud nagu liha ja kaunviljad, on suurepärased allikad, kuid paljud eelistavad lisaks toidulisandeid, näiteks Iconfit proteiin. Ka proteiini pannkoogid on maitsvaks alternatiiviks. Proteiinibatoonid on maitsev ja tervislik asendus maiustustele. Proteiinid on hädavajalikud lihaste taastamiseks ja kehakaalu kontrollimiseks, muutes need asendamatuks meie igapäevases toitumises. Kaup24 e-poest leiad laia valiku proteiinitooteid. Vaata kohe!

Filtreeri
-50%
4.7 (42)
1499 2999
KIIRE TARNE
-50%
4.6 (27)
3999 7999
KIIRE TARNE
-50%
4.3 (7)
3999 7999
KIIRE TARNE
4.7 (7)
2385
KIIRE TARNE
5.0 (3)
2895 3090
KIIRE TARNE
-50%
4.8 (5)
1999 3999
KIIRE TARNE
-13%
5.0 (2)
939 1090
KIIRE TARNE
5.0 (3)
3600
KIIRE TARNE
4.6 (12)
2190
KIIRE TARNE
-50%
5.0 (3)
1999 3999
KIIRE TARNE
-40%
4.6 (14)
1799 2999
KIIRE TARNE
-50%
4.9 (8)
1999 3999
KIIRE TARNE
-50%
5.0 (2)
1999 3999
KIIRE TARNE
-16%
5.0 (2)
2415 2890
KIIRE TARNE
-14%
5.0 (1)
2385 2790
KIIRE TARNE
-13%
5.0 (1)
1885 2190
KIIRE TARNE
-14%
1.0 (1)
2385 2790
KIIRE TARNE
-50%
4.7 (6)
1999 3999
KIIRE TARNE
-40%
5.0 (1)
7799 12999
KIIRE TARNE
5.0 (1)
3590
KIIRE TARNE
0.0 (0)
6990
KIIRE TARNE
-40%
4.8 (8)
1799 2999
KIIRE TARNE
-40%
5.0 (1)
7799 12999
KIIRE TARNE
0.0 (0)
1790
KIIRE TARNE
4.0 (3)
1255 1390
KIIRE TARNE
0.0 (0)
2690
KIIRE TARNE
4.8 (6)
2589
KÄTTE HOMME
5.0 (2)
3490
KIIRE TARNE
0.0 (0)
3590
KIIRE TARNE
-30%
4.7 (12)
4999 7197
KIIRE TARNE
-24%
5.0 (1)
3099 4099
KIIRE TARNE

Mis on proteiin ja selle olulisusest toitumises

Proteiin on üks kolmest peamisest makrotoitainest, mida meie keha vajab. Koos süsivesikute ja rasvadega on proteiinid hädavajalikud energiaallikad ja mängivad olulist rolli kudede taastamises ning kasvu toetamisel. Proteiinid koosnevad aminohapetest, mis on lihtsasti öeldes meie keha ehitusplokid. Neid leidub erinevates toitudes ja neid on mitmeid tüüpe, sealhulgas loomset ja taimset päritolu.

Proteiinirikkad toidud

Proteiinirikkad toidud, nagu liha, kala, munad, piimatooted ja kaunviljad, on suurepärased valguallikad. Näiteks kana, lõhe ja munad on suurepärased aminohapete allikad, samas kui taimsed allikad, nagu läätsed ja kikerherned, on head taimetoitlastele. Samuti on olemas mitmesugused proteiinipulbrid, nagu whey protein, mis on eriti populaarne sportlaste seas.

Proteiinipulber ja selle eelised

Proteiinipulber on mugav ja efektiivne viis oma igapäevase proteiini tarbimise suurendamiseks. Need tooted on sageli kontsentreeritud allikad, mis võimaldavad kiiresti ja lihtsalt saavutada soovitud proteiini kogust. Proteiinipulbrid on saadaval erinevates vormides, sealhulgas whey, kaseiin ja taimsed valgud, näiteks herne- või soja- ja riisivalk.

Whey protein ehk vadakuvalk on üks tuntumaid proteiinipulbreid, millel on mitmeid eeliseid. See on kiiresti seeditav ja sisaldab kõiki asendamatuid aminohappeid, mistõttu on see suurepärane valik pärast treeningut. Whey proteiini tarbimine aitab lihaste taastumisel ja kasvu soodustamisel, muutes selle ideaalseks valikuks sportlastele ja aktiivsetele inimestele.

Proteiinibatoonid

Proteiinibatoonid, tuntud ka kui protein bars, on teine populaarne valik neile, kes soovivad suurendada oma proteiini tarbimist. Need on mugavad suupisted, mida on lihtne kaasa haarata ning suurepärased energiaallikad enne või pärast treeningut. Proteiinibatoonid on sageli rikastatud erinevate vitamiinide ja mineraalidega, mistõttu sisaldavad need lisaks valgule ka muid kasulikke toitaineid.

Iconfit proteiin

Iconfit on tuntud kaubamärk, mis pakub laia valikut kvaliteetseid proteiinipulbreid. Nende tooted on loodud vastama erinevatele vajadustele, olgu need siis lihaste kasvatamine, kehakaalu langetamine või lihtsalt igapäevase proteiini tarbimise toetamine. Iconfit proteiini valikud on mitmekesised ja maitsvad, muutes toitumise lihtsamaks ja meeldivamaks.

Proteiini tarbimine igapäevaselt

Igapäevane proteiini tarbimine on oluline, et tagada organismi korralik toimimine. Tüüpiline soovitus on tarbida umbes 0,8–1,2 grammi proteiini kehakaalu kilogrammi kohta, sõltuvalt aktiivsuse tasemest. Sportlastel ja aktiivsetel inimestel võib see number olla isegi kõrgem.

Maitsvad proteiinitooted

Proteiin ei pea olema igav! Tänapäeval on saadaval mitmeid maitsvaid proteiinitooteid, sealhulgas proteiinipannkoogid ja proteiinipuding. Proteiinipannkoogid on suurepärane hommikusöök, mis annab energiat ja toetab lihaste kasvu. Need on valmistatud erinevatest proteiinipulbritest ja võivad sisaldada ka puuvilju ja pähkleid, et lisada maitset ja toitaineid.

Proteiinipuding on samuti magus ja toitev alternatiiv, mis võimaldab nautida maiustusi, kartmata samal ajal liigse suhkru ja rasva tarbimise pärast. Proteiinipudingud on sageli valmistatud madala süsivesikute sisaldusega ja rikastatud kvaliteetse proteiiniga, mis muudab need ideaalseks suupisteks või magustoiduks.

Proteiin ja selle tarbimine on äärmiselt oluline osa tervislikust toitumisest. Olgu need proteiinipulbrid, proteiinibatoonid või muud proteiinirikkad toidud – võimalusi on palju. Whey protein ja muud proteiiniallikad aitavad toetada meie keha vajadusi ning edendada lihaste kasvu ja taastumist. Samuti on olemas mitmeid maitsvaid ja mugavaid valikuid, mis muudavad proteiini tarbimise lihtsamaks ja nauditavamaks. Oluline on leida endale sobiv lahendus, mis toetab toitumisharjumusi ning elustiili!