0 €

Flex Your Age: Defy Stereotypes and Reclaim Empowerment

(0) | Вопросы и ответы (0)

Спецификации:

Автор:	Joan MacDonald
Количество страниц:	224
Год публикации:	2022
ID товара:	15768794

Больше информации

БЕСПЛАТНАЯ ДОСТАВКА от 20€

29⁸⁰ €

Продавец: Bookstore Krisostomos 4.9

В корзину

Ваш город

Заберите в Omniva посылочном автомате

10 января

БЕСПЛАТНАЯ ДОСТАВКА от 20 €

0⁰⁰ €

Заберите в Smartpost посылочном автомате

10 января

БЕСПЛАТНАЯ ДОСТАВКА от 20 €

0⁰⁰ €

Заберите в почтовом отделении Эстонии

10 января

БЕСПЛАТНАЯ ДОСТАВКА от 20 €

0⁰⁰ €

Доставим на дом

10 января

3⁹⁹ €

Внимание! Сроки доставки являются предварительными, так как cроки обновляются в зависимости от фактического времени размещения заказа и оплаты. Окончательный срок доставки указывается продавцом после подтверждения заказа.

Все способы доставки

Заберите в Omniva посылочном автомате

10 января

БЕСПЛАТНАЯ ДОСТАВКА от 20 €

0⁰⁰ €

Заберите в Smartpost посылочном автомате

10 января

БЕСПЛАТНАЯ ДОСТАВКА от 20 €

0⁰⁰ €

Заберите в почтовом отделении Эстонии

10 января

БЕСПЛАТНАЯ ДОСТАВКА от 20 €

0⁰⁰ €

Доставим на дом

10 января

3⁹⁹ €

Все способы доставки

14-дневная гарантия возврата

Продавец: Bookstore Krisostomos 4.9

95% покупателей рекомендовали бы этого продавца.

Другие также интересовались

Описание товара: Flex Your Age: Defy Stereotypes and Reclaim Empowerment

Part self-help book and part memoire, this guide demonstrates how to embrace change and learn what you’re capable of at any age through motivation techniques, fitness and nutrition fundamentals, and how to find and contribute to a community of support. Illustrations.
Part self-help book and part memoire, this guide demonstrates how to embrace change and learn what you're capable of at any age through motivation techniques, fitness and nutrition fundamentals, and how to find and contribute to a community of support. Illustrations.
How did Joan do that? Now you can find out!As we get older, our bodies go through many changes, especially physical and mental. Most are out of our control. But for those that aren’t, all we need sometimes is advice about how to make specific, sustainable, and successful decisions that can alter the course of how our lives go from that point forward.This is where Joan MacDonald of Train with Joan comes in. Just a few years ago, this septuagenarian wasn’t happy with how she looked and what she ate. With help from her daughter, Michelle (a certified strength and conditioning specialist), Joan developed exercise and diet goals as well as objectives for how to change her mindset—not just how she saw herself physically but how she felt about herself mentally regardless of her physical fitness or her age.Change is hard. Doing things differently than you did them before is hard. Making different choices is hard. But in this book that's part self-help and part memoir, you'll learn how Joan made her miraculous transformation as well as how Michelle helped her mother on that journey. But you'll also learn motivation techniques, fitness and nutrition fundamentals, and how to find and contribute to a community of support. Change is intimidating, but this book will help you learn what you’re capable of—and how to enrich yourself no matter at what stage in life you are. Everything you need to get started—and to stay dedicated to a new path—is inside this book. With Joan and Michelle by your side, you'll discover how to make changes for today, changes for tomorrow, and changes for the remainder of your life—long may you live.

Общая информация o: Flex Your Age: Defy Stereotypes and Reclaim Empowerment

ID товара:	15768794
Категория:	Самоучители
Количество упаковок товара:	1 шт.
Размеры и вес упаковки (1):	0,02 x 0,18 x 0,22 м, 0,67 кг
Издательство:	DK
Язык публикации:	Aнглийский
Тип обложки:	Твердый
Формат:	Традиционная книга
Тип:	Развитие эмоционального интеллекта
Raamat väljavõttega:	Нет
Автор:	Joan MacDonald
Количество страниц:	224
Год публикации:	2022

Больше информации

Изображения продуктов приведены исключительно в иллюстративных целях и являются примерными. Ссылки на видео в описании товара предназначены только для информационных целей, поэтому информация, которую они содержат, может отличаться от самого товара. Цвета, надписи, параметры, размеры, функции и/или любые другие характеристики оригинальных продуктов из-за их визуальных характеристик могут отличаться от реальных, поэтому, пожалуйста, ознакомьтесь со спецификациями продукта, приведенными в описании продукта.

Сообщить об ошибке в описании товара

Партнерские предложения