-26%

Shyness and Social Anxiety Workbook, 3rd Edition: Proven, Step-by-Step Techniques for Overcoming Your Fear цена и информация | Eneseabiraamatud | kaup24.ee

Shyness and Social Anxiety Workbook, 3rd Edition: Proven, Step-by-Step Techniques for Overcoming Your Fear 3rd edition

(0) | Вопросы и ответы (0)

Спецификации:

Автор:	Martin M. Antony, Richard P. Swinson
Количество страниц:	272
Год публикации:	2017
ID товара:	16098954

Больше информации

52⁹² €

71⁵¹ €

-26%

Продавец: Minced 4.4

В корзину

7⁰⁰ € / мес.

Калькулятор лизинга

3 x 17⁶⁴ €

Без подорожания

Ваш город

БЕСПЛАТНО заберите в Таллинне в пункте выдачи товаров (Ул. Mustamäe 46, Таллин)

11 июня

0⁰⁰ €

Заберите в Smartpost посылочном автомате

12 июня

0⁰⁰ €

Заберите в Omniva посылочном автомате

12 июня

0⁰⁰ €

Заберите в почтовом отделении Эстонии

12 июня

0⁰⁰ €

Заберите в DPD Pickup посылочном автомате

12 июня

2⁴⁹ €

Доставим на дом

12 июня

3⁹⁹ €

Внимание! Сроки доставки являются предварительными, так как cроки обновляются в зависимости от фактического времени размещения заказа и оплаты. Окончательный срок доставки указывается продавцом после подтверждения заказа.

Все способы доставки

Заберите в Smartpost посылочном автомате

12 июня

0⁰⁰ €

Заберите в Omniva посылочном автомате

12 июня

0⁰⁰ €

Заберите в почтовом отделении Эстонии

12 июня

0⁰⁰ €

Заберите в DPD Pickup посылочном автомате

12 июня

2⁴⁹ €

Доставим на дом

12 июня

3⁹⁹ €

Все способы доставки

14-дневная гарантия возврата

Продавец: Minced 4.4

Другие также интересовались

Описание товара: Shyness and Social Anxiety Workbook, 3rd Edition: Proven, Step-by-Step Techniques for Overcoming Your Fear 3rd edition

There’s nothing wrong with being shy. But if shyness or social anxiety keeps you from building meaningful relationships with others, advancing in your education or career, or simply living your best life, The Shyness and Social Anxiety Workbook offers a comprehensive program to help you confront your fears and become actively involved in the world.If you are shy or socially anxious, you may dread going to parties, speaking in front of crowds or people you don’t know, going to job interviews, and other critical life situations. You aren’t alone. In fact, studies show that millions of people suffer from a social anxiety disorder. Unfortunately, you can’t hide from some social situations—no matter how much you wish you could. But you don’t have to go on suffering silently. The good news is there are proven-effective techniques you can start using right away to help ease your anxiety or shyness and start living the life you were meant to live: a life where fear doesn’t get in the way of reaching your goals.This fully revised and updated third edition incorporates breakthrough new research and techniques for overcoming social phobia, including a new chapter on mindfulness-based treatments, updated information on medications, and an overview of treatment-enhancing technological advances. As you complete the activities in this workbook, you'll learn to find your strengths and weaknesses using self-evaluation, explore and examine your fears, create a personalized plan for change, and put your plan into action through gentle and gradual exposure to the very social situations that cause you to feel uneasy. After completing this program, you'll be well-equipped to make connections with the people around you. Soon, you'll be on your way to enjoying all the benefits of being actively involved in the social world.If you’re ready to confront your fears to live an enjoyable, satisfying life, this new edition of The Shyness and Social Anxiety Workbook offers a comprehensive program to help you get started. What are you waiting for?This book has been awarded The Association for Behavioral and Cognitive Therapies Self-Help Seal of Merit—an award bestowed on outstanding self-help books that are consistent with cognitive behavioral therapy (CBT) principles and that incorporate scientifically tested strategies for overcoming mental health difficulties. Used alone or in conjunction with therapy, our books offer powerful tools readers can use to jump-start changes in their lives.
The Shyness and Social Anxiety Workbook, Third Edition offers a comprehensive program to help shy or socially anxious readers confront their fears and become actively involved in their social world. This fully revised and updated third edition incorporates breakthrough research and techniques for overcoming social phobia, including a new chapter on mindfulness-based treatments, updated information on medications, and an overview of treatment-enhancing technological advances.

Общая информация o: Shyness and Social Anxiety Workbook, 3rd Edition: Proven, Step-by-Step Techniques for Overcoming Your Fear 3rd edition

ID товара:	16098954
Категория:	Самоучители
Количество упаковок товара:	1 шт.
Размеры и вес упаковки (1):	0,02 x 0,2 x 0,25 м, 0,62 кг
Издательство:	New Harbinger Publications
Язык публикации:	Aнглийский
Тип обложки:	Мягкий
Формат:	Традиционная книга
Тип:	Психология
Raamat väljavõttega:	Нет
Автор:	Martin M. Antony, Richard P. Swinson
Количество страниц:	272
Год публикации:	2017

Больше информации

Изображения продуктов приведены исключительно в иллюстративных целях и являются примерными. Ссылки на видео в описании товара предназначены только для информационных целей, поэтому информация, которую они содержат, может отличаться от самого товара. Цвета, надписи, параметры, размеры, функции и/или любые другие характеристики оригинальных продуктов из-за их визуальных характеристик могут отличаться от реальных, поэтому, пожалуйста, ознакомьтесь со спецификациями продукта, приведенными в описании продукта.

Сообщить об ошибке в описании товара

Партнерские предложения

Рейтинги и отзывы (0)

Shyness and Social Anxiety Workbook, 3rd Edition: Proven, Step-by-Step Techniques for Overcoming Your Fear 3rd edition

Будьте первым, кто оставит отзыв!

Информация и правила

Этот товар могут оценить только его покупатели, зарегистрированные на Kaup24.ee.

Оценить товар

Вопросы и ответы (0)

Спросите об этом товаре у других покупателей!

Информация и правила

Задать вопрос

Ваш вопрос успешно отправлен. На этот вопрос будет дан ответ в течение 3 рабочих дней

Задайте вопрос о данном товаре

Вопрос должен состоять не менее чем из 10 символов

Я хочу участвовать в обсуждениях о товарах, которые я приобрел(-а)

Подать вопрос Отменить

Рекомендуем вместе с: Shyness and Social Anxiety Workbook, 3rd Edition: Proven, Step-by-Step Techniques for Overcoming Your Fear 3rd edition

Полезные советы

22.03.2022

Почему стоит читать книги? Интересные факты

Современные люди читают гораздо больше, чем когда-либо за всю историю человечества. Они читают новос...

30.06.2020

Лучшие книги по саморазвитию в 2020 году

Мы все хотим быть счастливее, увереннее и жить полной жизнью. К сожалению или к счастью, все начинае...

Больше советов

Лучшие товары от Minced

Продолжить покупки

Самоучители

: Sisu: The Finnish Art of Courage Digital original, Kama Sutra A Position A Day New Edition 2nd edition, Pole Dance Fitness: The Complete Book, Running On Empty: Overcome Your Childhood Emotional Neglect, Loomise õpetus, Mai-Agate Väljataga, Kama Sutra Workout New Edition: Work Hard, Play Harder with 300 Sensual Sexercises 2nd edition, Dialectical Behavior Therapy Skills Workbook: Practical DBT Exercises for Learning Mindfulness, Interpersonal Effectiveness, Emotion Regulation, and Distress Tolerance 2nd Second Edition, Revised ed., Teekond soovitud armastuseni, Harville Hendrix, Wild Unknown Tarot Deck and Guidebook (Official Keepsake Box Set), ELU PUUDUTUS. ARMASTAV, SEKSUAALNE JA MAAGILINE NAINE, Kristina Paškevicius, Mirjam Hakkaja, Katrin Saali Saul, Дианетика: современная наука о разуме, Completion Process: The Practice of Putting Yourself Back Together Again, Mida naised tahavad. Käsiraamat meestele. Douglas Abrams, Himalayan Mood Lamp: Made with Real Salt!, Body Encyclopedia: A Guide to the Psychological Functions of the Muscular System

777 & Other Qabalistic Wrtings, Attuned: Practicing Interdependence to Heal Our Traumaand Our World, Meditations to Heal Your Life, Unlocked Intl/E, Complete Book of Intelligence Tests: 500 Exercises to Improve, Upgrade and Enhance Your Mind Strength, ACT with Love: Stop Struggling, Reconcile Differences, and Strengthen Your Relationship with Acceptance and Commitment Therapy, Giant Steps: Small Changes to Make a Big Difference, New Toddler Taming: A parents guide to the first four years, Breakthrough Experience: A Revolutionary New Approach to Personal Transformation, ABC of Witchcraft Past and Present New edition, Visual Journaling: Going Deeper Than Words, Living Druidry: Magical spirituality for the wild soul, Japanese Women Don't Get Old or Fat: Delicious slimming and anti-ageing secrets, Menopause For Dummies, Controlling Cholesterol For Dummies 2nd edition

Kama Sutra A Position A Day New Edition 2nd edition, Wild Unknown Tarot Deck and Guidebook (Official Keepsake Box Set), Дианетика: современная наука о разуме, Your Beauty Mark: The Ultimate Guide to Eccentric Glamour, Outlive: The Science and Art of Longevity, Sacred Sites Oracle Cards: Harness our Earth's Spiritual Energy to Heal your Past, Transform your Present and Shape your Future, Little Guide to Christian Dior: Style to Live By, Rich Dad Poor Dad: What the Rich Teach Their Kids About Money That the Poor and Middle Class Do Not! 25th Anniversary Edition, Why We Sleep: The New Science of Sleep and Dreams, Becoming Supernatural: How Common People Are Doing the Uncommon, 21 Lessons for the 21st Century: 'Truly mind-expanding... Ultra-topical' Guardian, Kilted Coaches: How to Stick to the Damn Plan, When the Body Says No : The Cost of Hidden Stress, Beyond Order: 12 More Rules for Life, 12 Rules for Life: An Antidote to Chaos