0 €

Self-care for Tough Times: How to heal in times of anxiety, loss and change

(0) | Вопросы и ответы (0)

Спецификации:

Автор:	Suzy Reading
Количество страниц:	192
Год публикации:	2021
ID товара:	14132931

Больше информации

БЕСПЛАТНАЯ ДОСТАВКА от 15€

28⁹⁹ €

Продавец: KATARATA 4.6

Предложения других продавцов (1):

31⁷⁰ €

В корзину

Ваш город

Заберите в Omniva посылочном автомате

16 октября

БЕСПЛАТНАЯ ДОСТАВКА от 20 €

0⁰⁰ €

Заберите в Smartpost посылочном автомате

16 октября

БЕСПЛАТНАЯ ДОСТАВКА от 20 €

0⁰⁰ €

Заберите в DPD Pickup посылочном автомате

16 октября

БЕСПЛАТНАЯ ДОСТАВКА от 20 €

0⁰⁰ €

Заберите в почтовом отделении Эстонии

16 октября

БЕСПЛАТНАЯ ДОСТАВКА от 20 €

0⁰⁰ €

Доставим на дом

16 октября

3⁹⁹ €

Внимание! Сроки доставки являются предварительными, так как cроки обновляются в зависимости от фактического времени размещения заказа и оплаты. Окончательный срок доставки указывается продавцом после подтверждения заказа.

Все способы доставки

Заберите в Omniva посылочном автомате

16 октября

БЕСПЛАТНАЯ ДОСТАВКА от 20 €

0⁰⁰ €

Заберите в Smartpost посылочном автомате

16 октября

БЕСПЛАТНАЯ ДОСТАВКА от 20 €

0⁰⁰ €

Заберите в DPD Pickup посылочном автомате

16 октября

БЕСПЛАТНАЯ ДОСТАВКА от 20 €

0⁰⁰ €

Заберите в почтовом отделении Эстонии

16 октября

БЕСПЛАТНАЯ ДОСТАВКА от 20 €

0⁰⁰ €

Доставим на дом

16 октября

3⁹⁹ €

Все способы доставки

Предложения других продавцов

Minced

31⁷⁰ €

Информация о продавце (1)

14-дневная гарантия возврата

Продавец: KATARATA 4.6

85% покупателей рекомендовали бы этого продавца.

Другие также интересовались

Описание товара: Self-care for Tough Times: How to heal in times of anxiety, loss and change

'I hope this book can empower people with simple, potent ways to feel better right now, to access calm and move through the waves of all their emotions.' Self-care for Tough Times is a gentle yet powerful toolkit to help during difficult times, such as the end of a relationship, loss of a loved one, career change and times of heightened emotions or anxiety. These are the times when self-care is most important and yet often forgotten, but just a few small moments can make a huge difference to how we feel, how we release emotions rather than bottle them up and how we ride the ups and downs. Practices include: Instant tension release exercises for the hands, shoulders, neck and face Pre-bedtime rituals to help with disturbed sleep Breathing exercises to calm the nervous system and reduce anxiety Soothing scents Releasing stuck emotions Learning how to relax and let go Keeping tech use healthy Questions to reflect on Anxiety, fear, anger, uncertainty and grief are all addressed, while Suzy also explores how stress and emotional trauma are held in the body, and how these may be gently released through touch, movement and breath. The practices included within are designed to promote healing and hope, and many are quick and easy for times when you feel exhausted or vulnerable so that you can both cope in the moment during tough times, then recover and restore after these difficult chapters of life. 'We will revive a weary body. We will refresh a tired mind.'

Общая информация o: Self-care for Tough Times: How to heal in times of anxiety, loss and change

ID товара:	14132931
Категория:	Самоучители
Количество упаковок товара:	1 шт.
Размеры и вес упаковки (1):	0,3 x 0,3 x 0,1 м, 0,2 кг
Издательство:	Octopus Publishing Group
Язык публикации:	Aнглийский
Тип обложки:	Не указано
Формат:	Традиционная книга
Тип:	Не указано
Raamat väljavõttega:	Нет
Автор:	Suzy Reading
Количество страниц:	192
Год публикации:	2021

Больше информации

Изображения продуктов приведены исключительно в иллюстративных целях и являются примерными. Ссылки на видео в описании товара предназначены только для информационных целей, поэтому информация, которую они содержат, может отличаться от самого товара. Цвета, надписи, параметры, размеры, функции и/или любые другие характеристики оригинальных продуктов из-за их визуальных характеристик могут отличаться от реальных, поэтому, пожалуйста, ознакомьтесь со спецификациями продукта, приведенными в описании продукта.

Сообщить об ошибке в описании товара

Партнерские предложения

Рейтинги и отзывы (0)

Self-care for Tough Times: How to heal in times of anxiety, loss and change

Будьте первым, кто оставит отзыв!

Информация и правила

Этот товар могут оценить только его покупатели, зарегистрированные на Kaup24.ee.

Оценить товар

Вопросы и ответы (0)

Спросите об этом товаре у других покупателей!

Информация и правила

Задать вопрос

Ваш вопрос успешно отправлен. На этот вопрос будет дан ответ в течение 3 рабочих дней

Задайте вопрос о данном товаре

Вопрос должен состоять не менее чем из 10 символов

Я хочу участвовать в обсуждениях о товарах, которые я приобрел(-а)

Подать вопрос Отменить

Рекомендуем вместе с: Self-care for Tough Times: How to heal in times of anxiety, loss and change

Предложения других продавцов (1)

*Для предложений конкретного продавца действуют только те условия, которые указаны возле продаваемого им товара, и за всю информацию в них (включая цены) ответственен конкретный продавец.

Продавец: Minced 4.4

(397 oценок покупателей)

БЕСПЛАТНАЯ ДОСТАВКА от 15€

0 €

Заберите в Omniva посылочном автомате

21 октября

0⁰⁰ €

Возможные способы доставки

31⁷⁰ €

В корзину

Полезные советы

22.03.2022

Почему стоит читать книги? Интересные факты

Современные люди читают гораздо больше, чем когда-либо за всю историю человечества. Они читают новос...

30.06.2020

Лучшие книги по саморазвитию в 2020 году

Мы все хотим быть счастливее, увереннее и жить полной жизнью. К сожалению или к счастью, все начинае...

Больше советов

Лучшие товары от KATARATA

Продолжить покупки

Самоучители

: Healing Lyme: Natural Healing of Lyme Borreliosis and the Coinfections Chlamydia and Spotted Fever Rickettsiosis, 2nd Edition 2nd Revised edition, Master Key System, Psychic Witch: A Metaphysical Guide to Meditation, Magick and Manifestation, The Witch's Apothecary, Modern Witchcraft Guide to the Wheel of the Year: From Samhain to Yule, Your Guide to the Wiccan Holidays, Mastering Magick: A Course in Spellcasting for the Psychic Witch, How to be Parisian : Wherever You Are, 101 VIISI, KUIDAS VÄHENDADA ÄREVUST, TANYA J. PETERSON, Kama Sutra Workout New Edition: Work Hard, Play Harder with 300 Sensual Sexercises 2nd edition, Sacred Sites Oracle Cards: Harness our Earth's Spiritual Energy to Heal your Past, Transform your Present and Shape your Future, Attached: Are you Anxious, Avoidant or Secure? How the science of adult attachment can help you find - and keep - love, The Magic of Tarot: Your Guide to Intuitive Readings, Rituals, and Spells, 365 seksiasendit: uus viis iga päev aurava erootilise aasta jaoks, Ultimate Erotic Massage: Sensual Techniques for Enhancing Sexual Pleasure, Becoming Supernatural

Kroonilise väsimuse sündroom: Teekond tervenemiseni, Mida vanemaks, seda paremaks – aga ikkagi vanemaks, Whole Body Reset: Your Weight-Loss Plan for a Flat Belly, Optimum Health and a Body You'll Love at Midlife and Beyond, Incantations Embodied: Rituals for Empowerment, Reclamation, and Resistance Not for Online ed., Sustained: Creating a Sustainable House Through Small Changes, Money-Saving Habits, and Natural Solutions (The Eco-Friendly Home), Beyond Inclusion: How to Raise Anti-Ableist Kids, Unspoken: A Guide to Cracking the Hidden Corporate Code, Book of Mothers: How Literature Can Help Us Reinvent Modern Motherhood, Press Here! Massage for Beginners: A Simple Route to Relaxation and Relieving Tension, Guarantee the Sex of Your Baby: Choose a Girl or Boy Using Today's 99.9% Accurate Sex Selection Techniques, Angels: The Definitive Guide to Angels from Around the World, Time for Hope: A Collection of Thoughts and Spirit-Lifters to Keep You Moving Forward, When a Loved One Won't Seek Mental Health Treatment: How to Promote Recovery and Reclaim Your Family's Well-Being, Meaning Indicator: Finding Significance through Challenge, Work, and Love, How to Buy 10 Properties Fast: A Step-by-Step Guide to Fast-Track Your Journey to Financial Independence

Healing Lyme: Natural Healing of Lyme Borreliosis and the Coinfections Chlamydia and Spotted Fever Rickettsiosis, 2nd Edition 2nd Revised edition, Sacred Sites Oracle Cards: Harness our Earth's Spiritual Energy to Heal your Past, Transform your Present and Shape your Future, Дианетика: современная наука о разуме, Becoming Supernatural, Outlive: The Science and Art of Longevity, Beyond Order: 12 More Rules for Life, Leadership Strategy and Tactics : Field Manual, Chimp Paradox: The Acclaimed Mind Management Programme to Help You Achieve Success, Confidence and Happiness, Egregores: The Occult Entities That Watch Over Human Destiny, Wild Kilted Yoga: Flow and Feel Free, Anticancer: A New Way of Life, Tugev aju, Your Beauty Mark: The Ultimate Guide to Eccentric Glamour, Why We Sleep: The New Science of Sleep and Dreams, Essential Guide to Aromatherapy and Vibrational Healing