Peak 40: The New Science of Mid-Life Health for a Leaner, Stronger Body and a Sharper Mind

(0) | Вопросы и ответы (0)

Спецификации:

Автор:	Nenurodyta
Количество страниц:	240
Год публикации:	2021
ID товара:	18379524

Больше информации

Бесплатная доставка

33⁹⁹ €

Продавец: KATARATA 4.6

В корзину

Ваш город

Заберите в Omniva посылочном автомате

2 июля

Бесплатная доставка

0⁰⁰ €

Заберите в Smartpost посылочном автомате

2 июля

Бесплатная доставка

0⁰⁰ €

Заберите в почтовом отделении Эстонии

2 июля

Бесплатная доставка

0⁰⁰ €

Заберите в DPD Pickup посылочном автомате

2 июля

2⁴⁹ €

Доставим на дом

2 июля

3⁹⁹ €

Внимание! Сроки доставки являются предварительными, так как cроки обновляются в зависимости от фактического времени размещения заказа и оплаты. Окончательный срок доставки указывается продавцом после подтверждения заказа.

Все способы доставки

Заберите в Omniva посылочном автомате

2 июля

Бесплатная доставка

0⁰⁰ €

Заберите в Smartpost посылочном автомате

2 июля

Бесплатная доставка

0⁰⁰ €

Заберите в почтовом отделении Эстонии

2 июля

Бесплатная доставка

0⁰⁰ €

Заберите в DPD Pickup посылочном автомате

2 июля

2⁴⁹ €

Доставим на дом

2 июля

3⁹⁹ €

Все способы доставки

14-дневная гарантия возврата

Продавец: KATARATA 4.6

85% покупателей рекомендовали бы этого продавца.

Другие также интересовались

Описание товара: Peak 40: The New Science of Mid-Life Health for a Leaner, Stronger Body and a Sharper Mind

Be more, don't do more. Train smart, eat better and balance your mindset and mood as you enter your mid-life. This is the first book that is specifically designed to help you optimise your physical health, mental well-being, energy levels and intellectual acuity with a simple, science-based plan of action. Life at 40 is very different from life in your 20s or 30s. This is the period when you begin to encounter roadblocks to peak wellness. In fact, it can be the most challenging decade of your life - when you reach peak tiredness, peak stress and when you realise that your body isn't what it used to be. That you can no longer eat, sleep, move or exercise as you used to. Peak 40 will guide you through the myriad confusing lifestyle messages and help you understand: How to restore flexibility How to train with achy joints, knees, back, shoulders... Whether a plant-based diet is right How to maintain bone health Whether to lift weights Who should do HIIT (and who shouldn't) The importance of glucose control in your diet Whether living with anxiety and/or low mood is normal How to reset expectations But these aren't questions with binary answers. Dr Bubbs will help find the best combination for YOU and maximise your mental and physical performance. This book is the roadmap to the BEST YOU in your 40s.

Общая информация o: Peak 40: The New Science of Mid-Life Health for a Leaner, Stronger Body and a Sharper Mind

ID товара:	18379524
Категория:	Самоучители
Количество упаковок товара:	1 шт.
Размеры и вес упаковки (1):	0,3 x 0,3 x 0,1 м, 0,2 кг
Издательство:	Chelsea Green Publishing Co
Язык публикации:	Aнглийский
Тип обложки:	Не указано
Формат:	Традиционная книга
Тип:	Не указано
Raamat väljavõttega:	Нет
Автор:	Nenurodyta
Количество страниц:	240
Год публикации:	2021

Больше информации

Изображения продуктов приведены исключительно в иллюстративных целях и являются примерными. Ссылки на видео в описании товара предназначены только для информационных целей, поэтому информация, которую они содержат, может отличаться от самого товара. Цвета, надписи, параметры, размеры, функции и/или любые другие характеристики оригинальных продуктов из-за их визуальных характеристик могут отличаться от реальных, поэтому, пожалуйста, ознакомьтесь со спецификациями продукта, приведенными в описании продукта.

Сообщить об ошибке в описании товара

Партнерские предложения

Рейтинги и отзывы (0)

Peak 40: The New Science of Mid-Life Health for a Leaner, Stronger Body and a Sharper Mind

Будьте первым, кто оставит отзыв!

Информация и правила

Этот товар могут оценить только его покупатели, зарегистрированные на Kaup24.ee.

Оценить товар

Вопросы и ответы (0)

Спросите об этом товаре у других покупателей!

Информация и правила

Задать вопрос

Ваш вопрос успешно отправлен. На этот вопрос будет дан ответ в течение 3 рабочих дней

Задайте вопрос о данном товаре

Вопрос должен состоять не менее чем из 10 символов

Я хочу участвовать в обсуждениях о товарах, которые я приобрел(-а)

Подать вопрос Отменить

Рекомендуем вместе с: Peak 40: The New Science of Mid-Life Health for a Leaner, Stronger Body and a Sharper Mind

Полезные советы

22.03.2022

Почему стоит читать книги? Интересные факты

Современные люди читают гораздо больше, чем когда-либо за всю историю человечества. Они читают новос...

30.06.2020

Лучшие книги по саморазвитию в 2020 году

Мы все хотим быть счастливее, увереннее и жить полной жизнью. К сожалению или к счастью, все начинае...

Больше советов

Лучшие товары от KATARATA

Продолжить покупки

Самоучители

: Kama Sutra A Position A Day New Edition 2nd edition, Teekond soovitud armastuseni, Harville Hendrix, Heavenly Bodies Astrology: Deck and Hardback Guidebook (Deluxe Boxset), What To Expect The 1st Year [3rd Edition], Kuan Yin Oracle: Blessings, Guidance & Enlightenment from the Divine Feminine, Whole Again: Healing Your Heart and Rediscovering Your True Self After Toxic Relationships and Emotional Abuse, Loomise õpetus, Mai-Agate Väljataga, Boy, the Mole, the Fox and the Horse: The Animated Story, Wild Unknown Tarot Deck and Guidebook (Official Keepsake Box Set), ELU PUUDUTUS. ARMASTAV, SEKSUAALNE JA MAAGILINE NAINE, Kristina Paškevicius, Mirjam Hakkaja, Katrin Saali Saul, Дианетика: современная наука о разуме, Running On Empty: Overcome Your Childhood Emotional Neglect, Mida naised tahavad. Käsiraamat meestele. Douglas Abrams, Дорога к счастью, Candida Cure: The 90-Day Program to Balance Your Gut, Beat Candida, and Restore Vibrant Health

Definitive Book of Handwriting Analysis: The Complete Guide to Interpreting Personalities, Detecting Forgeries, and Revealing Brain Activity Through the Science of Graphology, 777 & Other Qabalistic Wrtings, Attuned: Practicing Interdependence to Heal Our Traumaand Our World, Meditations to Heal Your Life, Ponder on This: From the Writings of Alice A.Bailey and the Tibetan Master Djwhal Khul, Introducing Freud: A Graphic Guide, Acupressure for Emotional Healing: A Self-Care Guide for Trauma, Stress, & Common Emotional Imbalances, Giant Steps: Small Changes to Make a Big Difference, New Toddler Taming: A parents guide to the first four years, Healing Power of Celtic Plants, ABC of Witchcraft Past and Present New edition, Living Druidry: Magical spirituality for the wild soul, Japanese Women Don't Get Old or Fat: Delicious slimming and anti-ageing secrets, Menopause For Dummies, Controlling Cholesterol For Dummies 2nd edition

Kama Sutra A Position A Day New Edition 2nd edition, Дианетика: современная наука о разуме, Wild Unknown Tarot Deck and Guidebook (Official Keepsake Box Set), Egregores: The Occult Entities That Watch Over Human Destiny, Wild Kilted Yoga: Flow and Feel Free, Outlive: The Science and Art of Longevity, Sacred Sites Oracle Cards: Harness our Earth's Spiritual Energy to Heal your Past, Transform your Present and Shape your Future, Little Guide to Christian Dior: Style to Live By, Men's Health Big Book of 15-Minute Workouts: A Leaner, Stronger Body--in 15 Minutes a Day!, Rich Dad Poor Dad: What the Rich Teach Their Kids About Money That the Poor and Middle Class Do Not! 25th Anniversary Edition, Why We Sleep: The New Science of Sleep and Dreams, Becoming Supernatural: How Common People Are Doing the Uncommon, 21 Lessons for the 21st Century: 'Truly mind-expanding... Ultra-topical' Guardian, Kilted Coaches: How to Stick to the Damn Plan, When the Body Says No : The Cost of Hidden Stress