How to Understand and Deal with Social Anxiety: Everything You Need to Know to Manage Social Anxiety

Спецификации:
Автор: Mita Mistry
Количество страниц: 128
Год публикации: 2022
ID товара: 13900736
БЕСПЛАТНАЯ ДОСТАВКА от 20€
1224
Продавец: Bookstore Krisostomos 4.9
В корзину
Ваш город

Заберите в почтовом отделении Эстонии

30 сентября

БЕСПЛАТНАЯ ДОСТАВКА от 20 €
199

Заберите в Omniva посылочном автомате

30 сентября

БЕСПЛАТНАЯ ДОСТАВКА от 20 €
219

Заберите в DPD Pickup посылочном автомате

30 сентября

БЕСПЛАТНАЯ ДОСТАВКА от 20 €
249

Заберите в Smartpost посылочном автомате

30 сентября

БЕСПЛАТНАЯ ДОСТАВКА от 20 €
259

Доставим на дом

30 сентября

399

Внимание! Сроки доставки являются предварительными, так как cроки обновляются в зависимости от фактического времени размещения заказа и оплаты. Окончательный срок доставки указывается продавцом после подтверждения заказа.

Заберите в почтовом отделении Эстонии

30 сентября

БЕСПЛАТНАЯ ДОСТАВКА от 20 €
199

Заберите в Omniva посылочном автомате

30 сентября

БЕСПЛАТНАЯ ДОСТАВКА от 20 €
219

Заберите в DPD Pickup посылочном автомате

30 сентября

БЕСПЛАТНАЯ ДОСТАВКА от 20 €
249

Заберите в Smartpost посылочном автомате

30 сентября

БЕСПЛАТНАЯ ДОСТАВКА от 20 €
259

Доставим на дом

30 сентября

399

Внимание! Сроки доставки являются предварительными, так как cроки обновляются в зависимости от фактического времени размещения заказа и оплаты. Окончательный срок доставки указывается продавцом после подтверждения заказа.

Продавец: Bookstore Krisostomos 4.9
  • 94% покупателей рекомендовали бы этого продавца.

Описание товара: How to Understand and Deal with Social Anxiety: Everything You Need to Know to Manage Social Anxiety

A practical, supportive and easy-to-read guide to help you understand and overcome social anxiety, filled with helpful tips and actionable advice Feeling overwhelmed? This little book is here to help. How to Understand and Deal with Social Anxiety is a friendly, accessible guide with all the information and advice you need to identify the source of your struggles, and to take practical steps to reduce or manage the burden. By learning the science behind social anxiety and understanding how it affects your mind and body, you'll start to dismantle its hold on you. And with practical ways to manage the condition - including physical, medical and therapeutic perspectives - this book will help you work out the best ways you can support your mental health and improve your overall well-being. By the end of this book, you will: Understand the science behind social anxiety, how it manifests, what causes it, and how to identify symptoms and triggers Be armed with physical and practical steps you can take to alleviate the symptoms of social anxiety, from breathing exercises and healthy lifestyle choices to problem-solving techniques and coping mechanisms Have a host of holistic remedies up your sleeve for when social anxiety strikes, such as mindfulness, visualization and breathwork Know about the medical treatments and therapies available, and know how and when to seek professional help or support With the right knowledge and guidance, you can learn to understand and manage social anxiety so that you can get back to feeling like you again.

Общая информация o: How to Understand and Deal with Social Anxiety: Everything You Need to Know to Manage Social Anxiety

ID товара: 13900736
Категория: Самоучители
Количество упаковок товара: 1 шт.
Размеры и вес упаковки (1): 0,03 x 0,11 x 0,15 м, 0,3 кг
Издательство: Octopus Publishing Group
Язык публикации: Aнглийский
Тип обложки: Твердый
Формат: Традиционная книга
Тип: Развитие эмоционального интеллекта
Raamat väljavõttega: Да
Автор: Mita Mistry
Количество страниц: 128
Год публикации: 2022

Изображения продуктов приведены исключительно в иллюстративных целях и являются примерными. Ссылки на видео в описании товара предназначены только для информационных целей, поэтому информация, которую они содержат, может отличаться от самого товара. Цвета, надписи, параметры, размеры, функции и/или любые другие характеристики оригинальных продуктов из-за их визуальных характеристик могут отличаться от реальных, поэтому, пожалуйста, ознакомьтесь со спецификациями продукта, приведенными в описании продукта.

Рейтинги и отзывы (0)

How to Understand and Deal with Social Anxiety: Everything You Need to Know to Manage Social Anxiety
Будьте первым, кто оставит отзыв!
Этот товар могут оценить только его покупатели, зарегистрированные на Kaup24.ee.
Оценить товар

Вопросы и ответы (0)

Спросите об этом товаре у других покупателей!
Задать вопрос
Ваш вопрос успешно отправлен. На этот вопрос будет дан ответ в течение 3 рабочих дней
Вопрос должен состоять не менее чем из 10 символов