Don't Feed the Monkey Mind: How to Stop the Cycle of Anxiety, Fear, and Worry

(0) | Вопросы и ответы (0)

Спецификации:

Автор:	Jennifer Shannon
Количество страниц:	200
Год публикации:	2017
ID товара:	13789791

Больше информации

20³⁹ €

Продавец: Bookstore Krisostomos 4.9

В корзину

Ваш город

Заберите в Omniva посылочном автомате

22 августа

0⁰⁰ €

Заберите в Smartpost посылочном автомате

22 августа

0⁰⁰ €

Заберите в DPD Pickup посылочном автомате

22 августа

0⁰⁰ €

Доставим на дом

22 августа

3⁹⁹ €

Внимание! Сроки доставки являются предварительными, так как cроки обновляются в зависимости от фактического времени размещения заказа и оплаты. Окончательный срок доставки указывается продавцом после подтверждения заказа.

Все способы доставки

Заберите в Omniva посылочном автомате

22 августа

0⁰⁰ €

Заберите в Smartpost посылочном автомате

22 августа

0⁰⁰ €

Заберите в DPD Pickup посылочном автомате

22 августа

0⁰⁰ €

Доставим на дом

22 августа

3⁹⁹ €

Все способы доставки

14-дневная гарантия возврата

Продавец: Bookstore Krisostomos 4.9

96% покупателей рекомендовали бы этого продавца.

Другие также интересовались

Описание товара: Don't Feed the Monkey Mind: How to Stop the Cycle of Anxiety, Fear, and Worry

Discusses the roots of anxiety and proposes a set of behavior strategies for identifying and overcoming the problem.
The very things we do to control anxiety can make anxiety worse. This unique guide offers a cognitive behavioral therapy (CBT)-based approach to help you recognize the constant chatter of your anxious “monkey mind,” stop feeding anxious thoughts, and find the personal peace you crave.Ancient sages compared the human mind to a monkey: constantly chattering, hopping from branch to branch—endlessly moving from fear to safety. If you are one of the millions of people whose life is affected by anxiety, you are familiar with this process. Unfortunately, you can’t switch off the “monkey mind,” but you can stop feeding the monkey—or stop rewarding it by avoiding the things you fear.Written by psychotherapist Jennifer Shannon, this book shows you how to stop anxious thoughts from taking over using proven-effective cognitive behavioral therapy (CBT), acceptance and commitment therapy (ACT), and mindfulness techniques, as well as fun illustrations. By following the exercises in this book, you’ll learn to identify your own anxious thoughts, question those thoughts, and uncover the core fears at play.Once you stop feeding the monkey, there are no limits to how expansive your life can feel. This book will show you how anxiety can only continue as long as you try to avoid it. And, paradoxically, only by seeking out and confronting the things that make you anxious can you reverse the cycle that keeps your fears alive.
The very things we do to control anxiety can make anxiety worse. In this unique book, psychotherapist Jennifer Shannon offers a cognitive behavioral therapy (CBT)-based approach to help readers recognize the constant chatter of their anxious “monkey mind,” stop feeding anxious thoughts, and finally find the personal peace they crave.

Общая информация o: Don't Feed the Monkey Mind: How to Stop the Cycle of Anxiety, Fear, and Worry

ID товара:	13789791
Категория:	Самоучители
Количество упаковок товара:	1 шт.
Размеры и вес упаковки (1):	0,01 x 0,23 x 0,16 м, 0,24 кг
Издательство:	New Harbinger Publications
Язык публикации:	Aнглийский
Тип обложки:	Твердый
Формат:	Традиционная книга
Тип:	Развитие эмоционального интеллекта
Raamat väljavõttega:	Да
Автор:	Jennifer Shannon
Количество страниц:	200
Год публикации:	2017

Больше информации

Изображения продуктов приведены исключительно в иллюстративных целях и являются примерными. Ссылки на видео в описании товара предназначены только для информационных целей, поэтому информация, которую они содержат, может отличаться от самого товара. Цвета, надписи, параметры, размеры, функции и/или любые другие характеристики оригинальных продуктов из-за их визуальных характеристик могут отличаться от реальных, поэтому, пожалуйста, ознакомьтесь со спецификациями продукта, приведенными в описании продукта.

Сообщить об ошибке в описании товара

Партнерские предложения

Рейтинги и отзывы (0)

Don't Feed the Monkey Mind: How to Stop the Cycle of Anxiety, Fear, and Worry

Будьте первым, кто оставит отзыв!

Информация и правила

Этот товар могут оценить только его покупатели, зарегистрированные на Kaup24.ee.

Оценить товар

Вопросы и ответы (0)

Спросите об этом товаре у других покупателей!

Информация и правила

Задать вопрос

Ваш вопрос успешно отправлен. На этот вопрос будет дан ответ в течение 3 рабочих дней

Задайте вопрос о данном товаре

Вопрос должен состоять не менее чем из 10 символов

Я хочу участвовать в обсуждениях о товарах, которые я приобрел(-а)

Подать вопрос Отменить

Рекомендуем вместе с: Don't Feed the Monkey Mind: How to Stop the Cycle of Anxiety, Fear, and Worry

Полезные советы

22.03.2022

Почему стоит читать книги? Интересные факты

Современные люди читают гораздо больше, чем когда-либо за всю историю человечества. Они читают новос...

30.06.2020

Лучшие книги по саморазвитию в 2020 году

Мы все хотим быть счастливее, увереннее и жить полной жизнью. К сожалению или к счастью, все начинае...

Больше советов

Лучшие товары от Bookstore Krisostomos

Продолжить покупки

Самоучители

: Position of the Day: (Adult Humor Books, Books for Couples, Bachelorette Gifts) illustrated edition, Teekond soovitud armastuseni, Harville Hendrix, Kama Sutra Workout New Edition: Work Hard, Play Harder with 300 Sensual Sexercises 2nd edition, Tribe of Mentors : Short Life Advice from the Best in the World, Dialectical Behavior Therapy Skills Workbook: Practical DBT Exercises for Learning Mindfulness, Interpersonal Effectiveness, Emotion Regulation, and Distress Tolerance 2nd Second Edition, Revised ed., Big Leap: Conquer Your Hidden Fear and Take Life to the Next Level, Дианетика: современная наука о разуме, Work Hard & Be Nice to People, 10 Rules for Talking: An Expert's Guide to Mastering Difficult Conversations, This Naked Mind Boxed Set, Curated Closet: Discover Your Personal Style and Build Your Dream Wardrobe, Rich Dad Poor Dad: What the Rich Teach Their Kids About Money That the Poor and Middle Class Do Not! 25th Anniversary Edition, Surrounded by Idiots : The Four Types of Human Behaviour, Mida naised tahavad. Käsiraamat meestele. John Gottman, PhD, Julie Schwartz Gottman, PhD, Дорога к счастью

Paperbacks Package 10 books about Dianetics and Scientology, Наука выживания, Руководство по основам обучения, Набор 9 книг в мягкой обложке про Дианетику и Саентологию, Everyday Tarot (Revised and Expanded Paperback): Unlock Your Inner Wisdom and Manifest Your Future, True Irish Ghost Stories: Haunted Houses, Banshees, Poltergeists and Other Supernatural Phenomena, Law of Attraction: The Secret Behind 'The Secret', Pictorial Atlas of Acupuncture, Demystifying the Out-of-Body Experience: A Practical Manual for Exploration and Personal Evolution, Nõidade üleminek, Ajaratas, 777 & Other Qabalistic Wrtings, Ponder on This: From the Writings of Alice A.Bailey and the Tibetan Master Djwhal Khul, Introducing Freud: A Graphic Guide, Breakthrough Experience: A Revolutionary New Approach to Personal Transformation

Дианетика: современная наука о разуме, Surrounded by Idiots : The Four Types of Human Behaviour, Rich Dad Poor Dad: What the Rich Teach Their Kids About Money That the Poor and Middle Class Do Not! 25th Anniversary Edition, Why We Sleep: The New Science of Sleep and Dreams, Wild Unknown Tarot Deck and Guidebook (Official Keepsake Box Set), Becoming Supernatural, Healing Lyme: Natural Healing of Lyme Borreliosis and the Coinfections Chlamydia and Spotted Fever Rickettsiosis, 2nd Edition 2nd Revised edition, 21 Lessons for the 21st Century, Kilted Coaches: How to Stick to the Damn Plan, When the Body Says No : The Cost of Hidden Stress, Beyond Order: 12 More Rules for Life, 12 Rules for Life : An Antidote to Chaos, Anticancer: A New Way of Life, Egregores: The Occult Entities That Watch Over Human Destiny, Wild Kilted Yoga: Flow and Feel Free