Массажер для спины Ortheo Disc, Массажёр Ortheo Disc

•  Может помочь унять боль в спине и области крестца 

• Подходит людямлюбого роста 

• В наборе массажер для спины + и массажёр области крестца.

• Эргоно мичный и удобный в использовании 

Боль в спине и напряженные мышцы в области крестца ваши ежедневные спутники ? Мы предлагаем эффективное решение, чтобы на долго избавиться от неприятных болевых ощущений. У вас появилась прекрасная возможность приобрести эффективный массажер для спины, который позволит вам расслабить мышцы спины и забыть о преследующих вас повседневных болях! Приобретите эффективный и популярный массажер для спины по очень хорошей цене!

После трудного рабочего дня на открытом воздухе, или целого для, проведённого в офисном кресле, мы начинаем чувствовать неприятные ощущения в нижней части спины. Наше тело не успевает как следует расслабиться, а чтобы поскорее унять боль, мы начинаем принимать болеутоляющие препараты, которые устраняют только симптомы, но не борются с причиной возникновения боли.

Благодаря своей уникальной форме, этот эффективный массажер спины, легко адаптируется к изгибам вашего тела и позволит вам свободно двигаться не сковывая движений. Вы можете выполнять ежедневную работу или отдыхать, одновременно балуя себя расслабляющим массажем спины.

Массажер для спины:

- Может уменьшить боль в спине;
- Прост в использовании;
- Индивидуально повторит форму вашего тела;
- Может использоваться как во время отдыха, так и во время работы;

Массажёр стимулирует мышцы вдоль позвоночника, приток крови расслабляет мышцы и уменьшает боль.

Используйте массажёр в течение 2 - 3 часов каждый день. Чтобы добиться желаемых результатов рекомендуется пройти курс от 10 до 20 дней.

В комплекте  2массаж  ёра:

• Массажер для спины, который постоянно воздействует на позвоночник.
• Массажер для зоны крестца. Массажёр зоны крестца имеет особую овальную форму – удобен в использовании, массажер не имеет острых углов, не подцепит и не испортит вашу одежду и т.д.

Внимание!

Ortheo Disc не поможет снят боль вызванную деформациями и травмами позвоночника, инфекциями или другими серьезными заболеваниями позвоночника.

Если боль в спине не прошла через 30 дней использования Ortheo Disc, обратитесь к неврологу или вертеброневрологу. 

Советы по предотвращению болей в спине:

·         Стойте правильно:

o   Меняйте положение тела не реже каждых 10-15 минут, перемещайте вес с одной ноги на другую,

o   если есть возможность двигаться, идите на месте ходите взад вперед,

o   чтобы расслабить напряжённые мышцы спины, откиньтесь назад и потяните руки вверх. Сделайте глубокий вдох и выдохните.

а если Вы работаете стоя, организуйте рабочее место так, чтобы не приходилось низко наклоняться или стоять сгорбившись.

o   Следите за осанкой, втяните живот и старайтесь вытягиваться вверх. 

·         Сидите правильно:

o   Сядьте так, чтобы спина плотно прижалась к спинке стула. Желательно, чтобы создалась опора под шею и поясницу (выберите стул с высокой спинкой и на уровне поясницы поместите не большую подушку).

o   Сидите прямо, не нагибайтесь вперёд и не откидывайтесь назад.

o   Каждые 15-20 минут необходимо подтянутся и поменять положение ног.

o   Когда Вы сидите, колени должны находиться ниже уровня бёдер, стопы должны плотно стоять на полу.

o   Избегайте слишком мягкой мебели, так как при этом сильно напрягаются мышцы тела для удержания равновесия. 

·         Спите правильно:

o   Выбирайте матрас, который обеспечивает правильный физиологический изгиб позвоночника и комфортное положение во время сна.

o   В положении на спине – положите не большую подушку под шею и под колени, чтобы ноги были чуть согнуты.

o   В положении на боку – положите подушку под шею (на высоту плеча) и не большую подушку под поясницу. Ноги согнуты в коленях и в тазобедренных суставах.

o   В положении на животе - положите не большую подушку под живот.

o   Вставая с кровати – повернитесь на живот, отжимаясь руками встаньте на колени, сядьте ягодицами на пятки и максимально потянитесь руками вперёд, затем опустите одну ногу на пол и опираясь на эту ногу и руки, постепенно встаньте, не делая резких движений. 

·         Занимайтесь зарядкой:

o   Упражнения для формирования правильной осанки.

o   Упражнения для увеличения подвижности всего позвоночника (например, Йога).

o   Упражнения для равномерного развития мышц всего тела (особенно спины и брюшного пресса)

o   Упражнения со штангой и гантелями и т.д., но исключая вертикальную нагрузку (выполняйте лёжа на спине, на животе или сидя c опорой для спины).