The Stress Relief Guided Journal: Your Space to Let Go of Tension and Relax in 5 Minutes a Day

Спецификации:
Автор: Matthew McKay, Patrick Fanning
Количество страниц: 184
Год публикации: 2023
ID товара: 22206353
2060
Продавец: Bookstore Krisostomos 4.9
В корзину
Ваш город

Заберите в Omniva посылочном автомате

25 апреля

000

Заберите в SmartPosti посылочном автомате

25 апреля

000

Заберите в почтовом отделении Эстонии

25 апреля

000

Доставим на дом

25 апреля

399

Внимание! Сроки доставки являются предварительными, так как cроки обновляются в зависимости от фактического времени размещения заказа и оплаты. Окончательный срок доставки указывается продавцом после подтверждения заказа.

Заберите в Omniva посылочном автомате

25 апреля

000

Заберите в SmartPosti посылочном автомате

25 апреля

000

Заберите в почтовом отделении Эстонии

25 апреля

000

Доставим на дом

25 апреля

399

Внимание! Сроки доставки являются предварительными, так как cроки обновляются в зависимости от фактического времени размещения заказа и оплаты. Окончательный срок доставки указывается продавцом после подтверждения заказа.

Продавец: Bookstore Krisostomos 4.9
  • 95% покупателей рекомендовали бы этого продавца.

Другие также интересовались

Описание товара: The Stress Relief Guided Journal: Your Space to Let Go of Tension and Relax in 5 Minutes a Day

Create your own calming space to let go of tension and feel more peaceful in body and mind—in just minutes a day. From balancing work and relationships to navigating financial challenges and health issues—in our hectic and busy lives, stress is simply unavoidable. Fortunately, there are proven-effective techniques you can use every day to combat the negative effects of stress and integrate healthy relaxation habits into your life. The powerful yet simple writing practices in this guided journal can help you get started today. In The Stress Relief Guided Journal, you’ll explore your own stress response and triggers, and create a personalized action plan for stress reduction. Grounded in evidence-based acceptance and commitment therapy (ACT), the prompts in this journal integrate a variety of stress-relieving methods you can implement in your life when stress becomes overwhelming—including progressive relaxation, self-hypnosis, visualization, and mindfulness. If you’re looking to find a place of calm and respite in the midst of our busy world, this journal can be that place. Just write, explore, and make it yours. Written by renowned mental health and wellness experts, New Harbinger’s Journals for Change combine evidence-based psychology with proven-effective guided journaling techniques to help you make lasting personal change—one page at a time.
From balancing work and relationships to navigating financial challenges and health issues—in our hectic and busy lives, stress is simply unavoidable. The Stress Relief Guided Journal offers readers powerful writing practices to help combat the negative effects of stress and integrate healthy relaxation habits into their lives. With this soothing journal, readers will create their own calming space to let go of tension and feel more peaceful in body and mind—in just minutes a day.

Общая информация o: The Stress Relief Guided Journal: Your Space to Let Go of Tension and Relax in 5 Minutes a Day

ID товара: 22206353
Категория: Самоучители
Количество упаковок товара: 1 шт.
Размеры и вес упаковки (1): 0,3 x 0,3 x 0,1 м, 0,2 кг
Издательство: New Harbinger Publications
Язык публикации: Aнглийский
Тип: Развитие эмоционального интеллекта
Автор: Matthew McKay, Patrick Fanning
Количество страниц: 184
Год публикации: 2023

Изображения продуктов приведены исключительно в иллюстративных целях и являются примерными. Ссылки на видео в описании товара предназначены только для информационных целей, поэтому информация, которую они содержат, может отличаться от самого товара. Цвета, надписи, параметры, размеры, функции и/или любые другие характеристики оригинальных продуктов из-за их визуальных характеристик могут отличаться от реальных, поэтому, пожалуйста, ознакомьтесь со спецификациями продукта, приведенными в описании продукта.

Партнерские предложения
Реклама

Рейтинги и отзывы (0)

The Stress Relief Guided Journal: Your Space to Let Go of Tension and Relax in 5 Minutes a Day
Будьте первым, кто оставит отзыв!
Этот товар могут оценить только его покупатели, зарегистрированные на Kaup24.ee.
Оценить товар

Вопросы и ответы (0)

Спросите об этом товаре у других покупателей!
Задать вопрос
Ваш вопрос успешно отправлен. На этот вопрос будет дан ответ в течение 3 рабочих дней
Вопрос должен состоять не менее чем из 10 символов

Рекомендуем вместе с: The Stress Relief Guided Journal: Your Space to Let Go of Tension and Relax in 5 Minutes a Day

Реклама

Лучшие товары от Bookstore Krisostomos