Sitting Comfortably: Preparing the Mind and Body for Peaceful Meditation 0th New edition

(0) | Вопросы и ответы (0)

Спецификации:

Автор:	Swami Saradananda
Количество страниц:	176
Год публикации:	2021
ID товара:	15229844

Больше информации

19⁵³ €

Продавец: Bookstore Krisostomos 4.9

В корзину

Ваш город

Заберите в почтовом отделении Эстонии

5 марта

1⁹⁹ €

Заберите в Omniva посылочном автомате

5 марта

2¹⁹ €

Заберите в Smartpost посылочном автомате

5 марта

2⁵⁹ €

Доставим на дом

5 марта

3⁹⁹ €

Внимание! Сроки доставки являются предварительными, так как cроки обновляются в зависимости от фактического времени размещения заказа и оплаты. Окончательный срок доставки указывается продавцом после подтверждения заказа.

Все способы доставки

Заберите в почтовом отделении Эстонии

5 марта

1⁹⁹ €

Заберите в Omniva посылочном автомате

5 марта

2¹⁹ €

Заберите в Smartpost посылочном автомате

5 марта

2⁵⁹ €

Доставим на дом

5 марта

3⁹⁹ €

Все способы доставки

14-дневная гарантия возврата

Продавец: Bookstore Krisostomos 4.9

95% покупателей рекомендовали бы этого продавца.

Другие также интересовались

Описание товара: Sitting Comfortably: Preparing the Mind and Body for Peaceful Meditation 0th New edition

Sitting Comfortably is a guide to setting up your long-term healthy and enjoyable meditation practice. This is the only book offering a comprehensive approach to the preparation for sitting meditation without aches and pains.Meditation practice can be blocked by aches and pains felt while sitting. This allows the jittery mind to take up residence, and leads to the feeling of "not being good at meditation". Sitting Comfortably explores the physical issues that may arise while sitting, from painful knees to tight hamstrings. Swami Saradananda shows how yoga preparation, breathing and adapting postures can help to strengthen the body to be able to maintain a sitting meditation. She invites us to understand how the mind can easily be distracted, like a puppy, and that physical discomfort can often be this distraction in disguise.This is the only book to focus on the physicality of a formal meditation practice. Helping prepare the body for the mindful practice of meditation, so that mind and body are in synchronicity. It will be an invaluable reference guide for students of mindfulness, yoga, Buddhism, as well as New Age traditions.The book is broken down into 8 chapters, including: Overcoming obstacles to meditation; The art of sitting for meditation; Stretches/yoga poses that can help you sit comfortably; Breathing exercises (pranayama); Diet and lifestyle; Off your cushion and into the world. Beautifully illustrated throughout, this is the ultimate guide to preparing to meditate.

Общая информация o: Sitting Comfortably: Preparing the Mind and Body for Peaceful Meditation 0th New edition

ID товара:	15229844
Категория:	Самоучители
Количество упаковок товара:	1 шт.
Размеры и вес упаковки (1):	0,03 x 0,16 x 0,24 м, 0,37 кг
Издательство:	Watkins Media Limited
Язык публикации:	Aнглийский
Тип обложки:	Не указано
Формат:	Традиционная книга
Тип:	Не указано
Raamat väljavõttega:	Нет
Автор:	Swami Saradananda
Количество страниц:	176
Год публикации:	2021

Больше информации

Изображения продуктов приведены исключительно в иллюстративных целях и являются примерными. Ссылки на видео в описании товара предназначены только для информационных целей, поэтому информация, которую они содержат, может отличаться от самого товара. Цвета, надписи, параметры, размеры, функции и/или любые другие характеристики оригинальных продуктов из-за их визуальных характеристик могут отличаться от реальных, поэтому, пожалуйста, ознакомьтесь со спецификациями продукта, приведенными в описании продукта.

Сообщить об ошибке в описании товара

Партнерские предложения

Рейтинги и отзывы (0)

Sitting Comfortably: Preparing the Mind and Body for Peaceful Meditation 0th New edition

Будьте первым, кто оставит отзыв!

Информация и правила

Этот товар могут оценить только его покупатели, зарегистрированные на Kaup24.ee.

Оценить товар

Вопросы и ответы (0)

Спросите об этом товаре у других покупателей!

Информация и правила

Задать вопрос

Ваш вопрос успешно отправлен. На этот вопрос будет дан ответ в течение 3 рабочих дней

Задайте вопрос о данном товаре

Вопрос должен состоять не менее чем из 10 символов

Я хочу участвовать в обсуждениях о товарах, которые я приобрел(-а)

Подать вопрос Отменить

Рекомендуем вместе с: Sitting Comfortably: Preparing the Mind and Body for Peaceful Meditation 0th New edition

Полезные советы

22.03.2022

Почему стоит читать книги? Интересные факты

Современные люди читают гораздо больше, чем когда-либо за всю историю человечества. Они читают новос...

30.06.2020

Лучшие книги по саморазвитию в 2025 году

Мы все хотим быть счастливее, увереннее и жить полной жизнью. К сожалению или к счастью, все начинае...

Больше советов

Лучшие товары от Bookstore Krisostomos

Продолжить покупки

Самоучители

: Mother Hunger: How Adult Daughters Can Understand and Heal from Lost Nurturance, Protection and Guidance, 1-osaline LED-valgusluup, 5-kordse valgustusega kokkupandav luup, kaasaskantav suurendusklaas, 45 mm läbimõõduga HD-suurendusklaas klapiga, sobib lugemiseks, väljas käimiseks, hobireisimiseks jne., prettycitylondon: The Colouring Book, С тобой я дома. Книга о том, как любить друг друга, оставаясь верными себе, Dialectical Behavior Therapy Skills Workbook: Practical DBT Exercises for Learning Mindfulness, Interpersonal Effectiveness, Emotion Regulation, and Distress Tolerance 2nd Second Edition, Revised ed., Cryptocurrency All-in-One For Dummies, Whole Language: The Power of Extravagant Tenderness, Gayma Sutra: The Complete Guide to Sex Positions, KUUES MEEL. HÄDAVAJALIK SOTSIAALSETE PÄDEVUSTE KÄSIRAAMAT, HENRIK FEXEUS, Horror Tarot Deck and Guidebook, Дианетика: современная наука о разуме, ARMASTUSE 5 KEELT, GARY CHAPMAN, Eight Dates : To keep your relationship happy, thriving and lasting, Don't Read This Book (Ukrainian language): Time Management for Creative People 2021, Akashic Records tehtud lihtsaks: avage universumi lõpmatu jõud, tarkus ja energia

High Quality-Õlilusikas köögiahi ahi majapidamises küpsetamine alumiiniumfooliumist pihustuspott küpsetamine veekindel isolaator, Sex Recharge: A Rejuvenation Plan for Couples and Singles, Your Life Is Your Message: Finding Harmony with Yourself, Others & the Earth, Your Next Level Life: 7 Rules of Power, Confidence, and Opportunity for Black Women in America (Gift for black women), Why Smart Teens Hurt: Helping Adolescents Cope with the Consequences of Intelligence (Teenage psychology, Teen depression and anxiety), Mindful Learning: Reduce Stress and Improve Brain Performance for Effective Learning, Power of Your Subconscious Mind with Study Guide, Zohar: Annotated & Explained, Professional Worrier: Become the Boss of Your Anxiety, Quiet Girls Can Run the World: The beta woman's handbook to the modern workplace, Soup Cleanse: Eat Your Way to a Clean, Lean, Nourished Body in Less than a Week, You Got This: Motivational quotes for fierce females, Preparing for the Army Combat Fitness Test (ACFT), Natural Posture for Pain-Free Living: The Practice of Mindful Alignment 2nd Edition, New Edition of Ageless Spine, Lasting Health, Make Life Good: A Soul-Stirring Parable About What Really Matters