Mindful Way through Anxiety: Break Free from Chronic Worry and Reclaim Your Life

Спецификации:
Автор: Susan M. Orsillo, Lizabeth Roemer
Количество страниц: 307
Год публикации: 2011
ID товара: 16817854
2355
Продавец: Bookstore Krisostomos 4.9
В корзину
Ваш город

Заберите в Omniva посылочном автомате

23 апреля

000

Заберите в SmartPosti посылочном автомате

23 апреля

000

Заберите в почтовом отделении Эстонии

23 апреля

000

Доставим на дом

23 апреля

399

Внимание! Сроки доставки являются предварительными, так как cроки обновляются в зависимости от фактического времени размещения заказа и оплаты. Окончательный срок доставки указывается продавцом после подтверждения заказа.

Заберите в Omniva посылочном автомате

23 апреля

000

Заберите в SmartPosti посылочном автомате

23 апреля

000

Заберите в почтовом отделении Эстонии

23 апреля

000

Доставим на дом

23 апреля

399

Внимание! Сроки доставки являются предварительными, так как cроки обновляются в зависимости от фактического времени размещения заказа и оплаты. Окончательный срок доставки указывается продавцом после подтверждения заказа.

Продавец: Bookstore Krisostomos 4.9
  • 95% покупателей рекомендовали бы этого продавца.

Другие также интересовались

Описание товара: Mindful Way through Anxiety: Break Free from Chronic Worry and Reclaim Your Life

"Potentially of great benefit to anyone suffering from anxiety in this era of relentless drivenness, social isolation, stress, and perpetual digital distraction. The authors' wise counsel based on their own clinical experience and research, coupled with vivid stories of their own and other people's lives, provide compelling evidence for why mindfulness is so important in reclaiming your life, and effective guidance in how to go about it in meaningful and very practical ways."---Jon Kabat-Zinn, PhD, coauthor of The Mindful Way Through Depression"If you're looking for a fresh way of relating to---and healing---anxiety, you'll find this book an invaluable guide. The authors bring alive the path of mindfulness in a clear and accessible way." ---Tara Brach, PhD, author of Radical Acceptance"Drs. Orsillo and Roemer show you how to use mindfulness to break free from the grip of anxiety and move forward now toward the kind of life you want to live." ---Steven C. Hayes, PhD, author of Get Out of Your Mind and Into Your Life"Two of the field's most knowledgeable and creative experts skillfully take you on a journey into the hidden corners of your anxious mind....A seamless blend of interesting stories, state-of-the-art research, and exercises." ---Christopher K. Germer, PhD, author of The Mindful Path to Self-CompassionYou can't just "get over" anxiety. In fact, the very things most people do to try to feel better---avoiding feared situations, pushing worry out of mind---only make the problem worse. Leading psychologists Susan M. Orsillo and Lizabeth Roemer present a powerful new alternative that can help you break free of anxiety by fundamentally changing how you relate to it. With clarity and compassion, this book describes clinically tested mindfulness practices specifically tailored for anxiety in its many forms. Learn step-by-step strategies for gaining awareness of anxious feelings with out letting them escalate; loosening the grip of worry and fear; and achieving a new level of emotional and physical well-being. Free audio downloads of mindfulness exercises plus other resources are available at the authors' website, www.mindfulwaythroughanxietybook.com.
Anxiety constrains the lives of millions, leaving sufferers exhausted, stressed, and overwhelmed. And the things most people do to try to feel better—avoiding feared situations, pushing worry out of mind—only make the problem worse. Leading psychologists Susan M. Orsillo and Lizabeth Roemer provide a powerful new alternative: they help readers fundamentally change their relationship to anxiety. This book's clinically tested mindfulness practices are specifically tailored for anxiety in its many forms. With clarity and compassion, the authors describe how to gain awareness of anxious feelings without letting them escalate; reap the benefits for emotional and physical well-being; and open life to inspiring new possibilities. Loads of stories, self-quizzes, and step-by-step exercises all enhance the user friendliness of this expertly crafted approach.

Общая информация o: Mindful Way through Anxiety: Break Free from Chronic Worry and Reclaim Your Life

ID товара: 16817854
Категория: Самоучители
Количество упаковок товара: 1 шт.
Размеры и вес упаковки (1): 0,3 x 0,2 x 0,15 м, 0,4 кг
Издательство: Guilford Publications
Язык публикации: Aнглийский
Тип: Развитие эмоционального интеллекта
Автор: Susan M. Orsillo, Lizabeth Roemer
Количество страниц: 307
Год публикации: 2011

Изображения продуктов приведены исключительно в иллюстративных целях и являются примерными. Ссылки на видео в описании товара предназначены только для информационных целей, поэтому информация, которую они содержат, может отличаться от самого товара. Цвета, надписи, параметры, размеры, функции и/или любые другие характеристики оригинальных продуктов из-за их визуальных характеристик могут отличаться от реальных, поэтому, пожалуйста, ознакомьтесь со спецификациями продукта, приведенными в описании продукта.

Партнерские предложения
Реклама

Рейтинги и отзывы (0)

Mindful Way through Anxiety: Break Free from Chronic Worry and Reclaim Your Life
Будьте первым, кто оставит отзыв!
Этот товар могут оценить только его покупатели, зарегистрированные на Kaup24.ee.
Оценить товар

Вопросы и ответы (0)

Спросите об этом товаре у других покупателей!
Задать вопрос
Ваш вопрос успешно отправлен. На этот вопрос будет дан ответ в течение 3 рабочих дней
Вопрос должен состоять не менее чем из 10 символов

Рекомендуем вместе с: Mindful Way through Anxiety: Break Free from Chronic Worry and Reclaim Your Life

Реклама

Лучшие товары от Bookstore Krisostomos