0 €

Glute Lab: The Art and Science of Strength and Physique Training

(0) | Вопросы и ответы (0)

Спецификации:

Автор:	Bret Contreras, Glen Cordoza
Количество страниц:	608
Год публикации:	2019
ID товара:	14274416

Больше информации

БЕСПЛАТНАЯ ДОСТАВКА от 15€

85⁹⁹ €

Продавец: KATARATA 4.6

В корзину

8⁹⁸ € / мес.

Калькулятор лизинга

3 x 28⁶⁷ €

Без подорожания

Ваш город

Заберите в Omniva посылочном автомате

17 октября

БЕСПЛАТНАЯ ДОСТАВКА от 20 €

0⁰⁰ €

Заберите в Smartpost посылочном автомате

17 октября

БЕСПЛАТНАЯ ДОСТАВКА от 20 €

0⁰⁰ €

Заберите в DPD Pickup посылочном автомате

17 октября

БЕСПЛАТНАЯ ДОСТАВКА от 20 €

0⁰⁰ €

Заберите в почтовом отделении Эстонии

17 октября

БЕСПЛАТНАЯ ДОСТАВКА от 20 €

0⁰⁰ €

Доставим на дом

17 октября

5⁹⁹ €

Внимание! Сроки доставки являются предварительными, так как cроки обновляются в зависимости от фактического времени размещения заказа и оплаты. Окончательный срок доставки указывается продавцом после подтверждения заказа.

Все способы доставки

Заберите в Omniva посылочном автомате

17 октября

БЕСПЛАТНАЯ ДОСТАВКА от 20 €

0⁰⁰ €

Заберите в Smartpost посылочном автомате

17 октября

БЕСПЛАТНАЯ ДОСТАВКА от 20 €

0⁰⁰ €

Заберите в DPD Pickup посылочном автомате

17 октября

БЕСПЛАТНАЯ ДОСТАВКА от 20 €

0⁰⁰ €

Заберите в почтовом отделении Эстонии

17 октября

БЕСПЛАТНАЯ ДОСТАВКА от 20 €

0⁰⁰ €

Доставим на дом

17 октября

5⁹⁹ €

Все способы доставки

14-дневная гарантия возврата

Продавец: KATARATA 4.6

85% покупателей рекомендовали бы этого продавца.

Другие также интересовались

Описание товара: Glute Lab: The Art and Science of Strength and Physique Training

Improve physique, build lean muscle, increase strength—Glute Lab is an all-in-one glute training system. Over the last two decades, trainer and PhD Bret Contreras has been on a quest to find the optimal training methods surrounding the gluteal muscles, or glutes. Known in the strength and conditioning industry as “The Glute Guy,” Bret has established himself as the world’s foremost expert on glute training and program design. He has helped thousands reach their strength goals and achieve their ideal physique through his innovative glute training system. Now, these field-tested and scientifically proven methods and techniques have been distilled into one comprehensive glute-training manual that promises leaner, rounder, stronger, higher-performing glutes. Whether you’re male or female, whether you’re a bodybuilder, personal trainer, athlete, strength coach, physical therapist, or whether you’re someone that just wants to look and feel better, Glute Lab offers a unique approach to training your butt and body that can have a lasting impact on your physique, health, and performance. In this book, readers will learn: How to perform more than 300 glute-building exercises How to select exercises based on goals and body type Variations for the hip thrust, deadlift, squat, and back extension exercises The science of developing and growing muscle The anatomy and function of the glutes The fundamentals of optimal glute training How to design a customized glute-training program Techniques and programs for sculpting rounder, stronger glutes Glute-training programs for athletes, bodybuilders, and power lifters The importance of glute training for aesthetics, health, strength, and performance How glute training can prevent knee, hip, and low back injuries/pain Strategies for targeting different areas of the glutes and lower body Why glute training is important for basic movement and function How to create realistic training goals and expectations More than 30 glute burnout circuits and workouts

Общая информация o: Glute Lab: The Art and Science of Strength and Physique Training

ID товара:	14274416
Категория:	Самоучители
Количество упаковок товара:	1 шт.
Размеры и вес упаковки (1):	0,03 x 0,23 x 0,28 м, 2,46 кг
Издательство:	Victory Belt Publishing
Язык публикации:	Aнглийский
Тип обложки:	Не указано
Формат:	Традиционная книга
Тип:	Развитие эмоционального интеллекта
Raamat väljavõttega:	Нет
Автор:	Bret Contreras, Glen Cordoza
Количество страниц:	608
Год публикации:	2019

Больше информации

Изображения продуктов приведены исключительно в иллюстративных целях и являются примерными. Ссылки на видео в описании товара предназначены только для информационных целей, поэтому информация, которую они содержат, может отличаться от самого товара. Цвета, надписи, параметры, размеры, функции и/или любые другие характеристики оригинальных продуктов из-за их визуальных характеристик могут отличаться от реальных, поэтому, пожалуйста, ознакомьтесь со спецификациями продукта, приведенными в описании продукта.

Сообщить об ошибке в описании товара

Партнерские предложения

Рейтинги и отзывы (0)

Glute Lab: The Art and Science of Strength and Physique Training

Будьте первым, кто оставит отзыв!

Информация и правила

Этот товар могут оценить только его покупатели, зарегистрированные на Kaup24.ee.

Оценить товар

Вопросы и ответы (0)

Спросите об этом товаре у других покупателей!

Информация и правила

Задать вопрос

Ваш вопрос успешно отправлен. На этот вопрос будет дан ответ в течение 3 рабочих дней

Задайте вопрос о данном товаре

Вопрос должен состоять не менее чем из 10 символов

Я хочу участвовать в обсуждениях о товарах, которые я приобрел(-а)

Подать вопрос Отменить

Рекомендуем вместе с: Glute Lab: The Art and Science of Strength and Physique Training

Полезные советы

22.03.2022

Почему стоит читать книги? Интересные факты

Современные люди читают гораздо больше, чем когда-либо за всю историю человечества. Они читают новос...

30.06.2020

Лучшие книги по саморазвитию в 2020 году

Мы все хотим быть счастливее, увереннее и жить полной жизнью. К сожалению или к счастью, все начинае...

Больше советов

Лучшие товары от KATARATA

Продолжить покупки

Самоучители

: Healing Lyme: Natural Healing of Lyme Borreliosis and the Coinfections Chlamydia and Spotted Fever Rickettsiosis, 2nd Edition 2nd Revised edition, Master Key System, How to be Parisian : Wherever You Are, Kama Sutra Workout New Edition: Work Hard, Play Harder with 300 Sensual Sexercises 2nd edition, Psychic Witch: A Metaphysical Guide to Meditation, Magick and Manifestation, The Witch's Apothecary, Mastering Magick: A Course in Spellcasting for the Psychic Witch, The Magic of Tarot: Your Guide to Intuitive Readings, Rituals, and Spells, 101 VIISI, KUIDAS VÄHENDADA ÄREVUST, TANYA J. PETERSON, Modern Witchcraft Guide to the Wheel of the Year: From Samhain to Yule, Your Guide to the Wiccan Holidays, Sacred Sites Oracle Cards: Harness our Earth's Spiritual Energy to Heal your Past, Transform your Present and Shape your Future, Attached: Are you Anxious, Avoidant or Secure? How the science of adult attachment can help you find - and keep - love, 365 seksiasendit: uus viis iga päev aurava erootilise aasta jaoks, Mindfulness: A practical guide to finding peace in a frantic world, Дорога к счастью

Kroonilise väsimuse sündroom: Teekond tervenemiseni, Mida vanemaks, seda paremaks – aga ikkagi vanemaks, Whole Body Reset: Your Weight-Loss Plan for a Flat Belly, Optimum Health and a Body You'll Love at Midlife and Beyond, Sustained: Creating a Sustainable House Through Small Changes, Money-Saving Habits, and Natural Solutions (The Eco-Friendly Home), Beyond Inclusion: How to Raise Anti-Ableist Kids, Unspoken: A Guide to Cracking the Hidden Corporate Code, Book of Mothers: How Literature Can Help Us Reinvent Modern Motherhood, Press Here! Massage for Beginners: A Simple Route to Relaxation and Relieving Tension, Guarantee the Sex of Your Baby: Choose a Girl or Boy Using Today's 99.9% Accurate Sex Selection Techniques, Angels: The Definitive Guide to Angels from Around the World, Time for Hope: A Collection of Thoughts and Spirit-Lifters to Keep You Moving Forward, When a Loved One Won't Seek Mental Health Treatment: How to Promote Recovery and Reclaim Your Family's Well-Being, Meaning Indicator: Finding Significance through Challenge, Work, and Love, How to Buy 10 Properties Fast: A Step-by-Step Guide to Fast-Track Your Journey to Financial Independence, JUST A ZILLION THINGS BEFORE YOU GO

Healing Lyme: Natural Healing of Lyme Borreliosis and the Coinfections Chlamydia and Spotted Fever Rickettsiosis, 2nd Edition 2nd Revised edition, Sacred Sites Oracle Cards: Harness our Earth's Spiritual Energy to Heal your Past, Transform your Present and Shape your Future, Outlive: The Science and Art of Longevity, Дианетика: современная наука о разуме, Becoming Supernatural, Men's Health Big Book of 15-Minute Workouts: A Leaner, Stronger Body--in 15 Minutes a Day!, 21 Lessons for the 21st Century, Rich Dad Poor Dad: What the Rich Teach Their Kids About Money That the Poor and Middle Class Do Not! 25th Anniversary Edition, Little Guide to Christian Dior: Style to Live By, When the Body Says No : The Cost of Hidden Stress, Wild Unknown Tarot Deck and Guidebook (Official Keepsake Box Set), Dandelion Medicine, 2nd Edition: Forage, Feast, and Nourish Yourself with This Extraordinary Weed, 12 Rules for Life : An Antidote to Chaos, Surrounded by Idiots : The Four Types of Human Behaviour, Kilted Coaches: How to Stick to the Damn Plan