Get Fit Where You Sit: A Guide to the Lakshmi Voelker Chair Yoga Method

(0) | Вопросы и ответы (0)

Спецификации:

Автор:	Lakshmi Voelker, Jivana Heyman, Не указано
Количество страниц:	272
Год публикации:	2023
ID товара:	20033078

Больше информации

29⁰⁰ €

Продавец: Bookstore Krisostomos 4.9

Предложения других продавцов (1):

35⁵¹ €

В корзину

Ваш город

Заберите в Omniva посылочном автомате

18 марта

0⁰⁰ €

Заберите в Smartpost посылочном автомате

18 марта

0⁰⁰ €

Заберите в почтовом отделении Эстонии

18 марта

0⁰⁰ €

Доставим на дом

18 марта

3⁹⁹ €

Внимание! Сроки доставки являются предварительными, так как cроки обновляются в зависимости от фактического времени размещения заказа и оплаты. Окончательный срок доставки указывается продавцом после подтверждения заказа.

Все способы доставки

Заберите в Omniva посылочном автомате

18 марта

0⁰⁰ €

Заберите в Smartpost посылочном автомате

18 марта

0⁰⁰ €

Заберите в почтовом отделении Эстонии

18 марта

0⁰⁰ €

Доставим на дом

18 марта

3⁹⁹ €

Все способы доставки

Предложения других продавцов

EasyShop

35⁵¹ €

Информация о продавце (1)

14-дневная гарантия возврата

Продавец: Bookstore Krisostomos 4.9

95% покупателей рекомендовали бы этого продавца.

Другие также интересовались

Описание товара: Get Fit Where You Sit: A Guide to the Lakshmi Voelker Chair Yoga Method

"Voelker offers a powerful, inclusive practice that is appropriate for new students or long-time practitioners-and can easily be adopted by yoga instructors, educators, medical professionals, exercise professionals, caretakers, or community workers for work with their clients, students, and patients. This book highlights 40 active and restorative poses, including individual and partner poses, breathing techniques, and meditation practices, all adapted so that students never have to leave their chairs. For every pose, Voelker offers at least three different ways of experiencing it, depending on an individual's level of flexibility and suggests ways to incorporate breath work and chanting. Voelker includes healthy lifestyle, practices and teaching tips, along with yoga philosophy "lessons" throughout. Voelker believes that yoga is only yoga when you make it your own; otherwise it's just exercise. It becomes therapeutic, and even transformational, when the poses, breathing techniques, and meditation practices morph and change to fit your unique body, mind, and heart. The yoga she presents is designed to encourage you to experience the joy in every pose; to celebrate your unique qualities; and to stretch your imagination and creativity, as well as your body and your mind, in ways that feel just right for you"--
This practical guide offers a pioneering method of chair yoga for every body: a full practice of asana, breathing, and meditation with 250 instructional photos.Lakshmi Voelker’s Chair Yoga™ method upends the myth that yoga is only for the flexible, strong, balanced, thin, and conventionally able-bodied. Whether you need or want chair support, or you would like to get in some yoga practice while you sit at your work desk, Get Fit Where You Sit offers 40 active and restorative poses, illustrated with 250 photos, along with breathing techniques and meditation practices—all adapted so that you don’t have to leave your chair. Poses include: Tree Pose—for a flexible spine and to combat the “slump” we often get with a sedentary lifestyleEagle Pose—for healthy jointsSquat Pose—to relax the lower backKnee-to-Chest Pose—to support good digestionCoherent breathing—to bring the body’s systems into balanceAnd much moreLakshmi Voelker and Liz Oppedijk offer a powerful, inclusive practice that is appropriate for new students or longtime practitioners and can easily be implemented by yoga instructors, educators, medical professionals, exercise professionals, or caretakers for work with their clients.

Общая информация o: Get Fit Where You Sit: A Guide to the Lakshmi Voelker Chair Yoga Method

ID товара:	20033078
Категория:	Самоучители
Количество упаковок товара:	1 шт.
Размеры и вес упаковки (1):	0,02 x 0,2 x 0,13 м, 0,28 кг
Издательство:	Shambhala Publications Inc
Язык публикации:	Aнглийский
Тип:	Персональное развитие
Автор:	Lakshmi Voelker, Jivana Heyman, Не указано
Количество страниц:	272
Год публикации:	2023

Больше информации

Изображения продуктов приведены исключительно в иллюстративных целях и являются примерными. Ссылки на видео в описании товара предназначены только для информационных целей, поэтому информация, которую они содержат, может отличаться от самого товара. Цвета, надписи, параметры, размеры, функции и/или любые другие характеристики оригинальных продуктов из-за их визуальных характеристик могут отличаться от реальных, поэтому, пожалуйста, ознакомьтесь со спецификациями продукта, приведенными в описании продукта.

Сообщить об ошибке в описании товара

Партнерские предложения

Рейтинги и отзывы (0)

Get Fit Where You Sit: A Guide to the Lakshmi Voelker Chair Yoga Method

Будьте первым, кто оставит отзыв!

Информация и правила

Этот товар могут оценить только его покупатели, зарегистрированные на Kaup24.ee.

Оценить товар

Вопросы и ответы (0)

Спросите об этом товаре у других покупателей!

Информация и правила

Задать вопрос

Ваш вопрос успешно отправлен. На этот вопрос будет дан ответ в течение 3 рабочих дней

Задайте вопрос о данном товаре

Вопрос должен состоять не менее чем из 10 символов

Я хочу участвовать в обсуждениях о товарах, которые я приобрел(-а)

Подать вопрос Отменить

Рекомендуем вместе с: Get Fit Where You Sit: A Guide to the Lakshmi Voelker Chair Yoga Method

Предложения других продавцов (1)

*Для предложений конкретного продавца действуют только те условия, которые указаны возле продаваемого им товара, и за всю информацию в них (включая цены) ответственен конкретный продавец.

Продавец: EasyShop 4.4

(765 oценок покупателей)

Заберите в Omniva посылочном автомате

13 марта

0⁰⁰ €

Возможные способы доставки

35⁵¹ €

В корзину

Полезные советы

22.03.2022