.

"New York Times", "Indie", "Usa Today" Bestseller"Martha Beck on oma sõnade, õpetuste ja juhendamisega muutnud mu elu. Alati oma ajast ees. See raamat aitab teil vaadata ärevust uudishimuga ja pääseda ligi oma loovusele. Valmistuge muutusteks." - Maria ShriverKuidas ületada hirmu, äratades sisemise loovuse.Me elame epideemilise ärevuse ajastul. Me arvame, et võti selle ületami on "läbi mõelda" - püüda loogilise mõtlemise abil ärevuse lõksust välja tulla. Ja tõepoolest, see viis töötab mõnda aega. Kuid alati tuleb midagi ette, mis tõmbab meid taas hirmu spiraali tagasi. Dr. Martha Beck selgitab, miks ärevuse tase meie ümber - ja meie sees - jätkuvalt tõuseb. Samuti näitab see, kuidas seda mitte ainult vähendada, vaid kuidas kasutada seda liikumapaneva jõuna, mis viib rahu, tähendust ja rõõmu täis elu juurde. Kombineerides neuroteaduse uusimaid tulemusi sotsioloogiliste teadmiste ja treenerikogemusega, selgitab autor nn "ärevusspiraali" mehhanismi.. Et sellest välja tulla, peame aktiveerima teisi närvisüsteemi piirkondi - neid, mis vastutavad loovuse eest. Sellest raamatust leiate praktilisi näpunäiteid, kuidas algatada "loovusspiraali" - protsessi, mis mitte ainult ei rahusta ärevust, vaid viib ka loomingulise probleemilahenduse, tähenduse ja eesmärgi tunnetamiseni ning sügavate, rõõmsate sidemete loomiseni teiste inimestega.On Parim Raamat ÄRevuse Kohta, Mida Te Loete.

Ean: 9788384025222