0 €

Breakthrough Women's Running: Dream Big and Train Smart

(0) | Вопросы и ответы (0)

Спецификации:

Автор:	Neely Spence Gracey, Cindy Kuzma, Alysia Montano
Количество страниц:	240
Год публикации:	2022
ID товара:	12688031

Больше информации

БЕСПЛАТНАЯ ДОСТАВКА от 20€

52⁹⁹ €

Продавец: KATARATA 4.6

В корзину

7⁰¹ € / мес.

Калькулятор лизинга

3 x 17⁶⁷ €

Без подорожания

Ваш город

Заберите в Omniva посылочном автомате

30 сентября

БЕСПЛАТНАЯ ДОСТАВКА от 20 €

0⁰⁰ €

Заберите в Smartpost посылочном автомате

30 сентября

БЕСПЛАТНАЯ ДОСТАВКА от 20 €

0⁰⁰ €

Заберите в DPD Pickup посылочном автомате

30 сентября

БЕСПЛАТНАЯ ДОСТАВКА от 20 €

0⁰⁰ €

Заберите в почтовом отделении Эстонии

30 сентября

БЕСПЛАТНАЯ ДОСТАВКА от 20 €

0⁰⁰ €

Доставим на дом

30 сентября

3⁹⁹ €

Внимание! Сроки доставки являются предварительными, так как cроки обновляются в зависимости от фактического времени размещения заказа и оплаты. Окончательный срок доставки указывается продавцом после подтверждения заказа.

Все способы доставки

Заберите в Omniva посылочном автомате

30 сентября

БЕСПЛАТНАЯ ДОСТАВКА от 20 €

0⁰⁰ €

Заберите в Smartpost посылочном автомате

30 сентября

БЕСПЛАТНАЯ ДОСТАВКА от 20 €

0⁰⁰ €

Заберите в DPD Pickup посылочном автомате

30 сентября

БЕСПЛАТНАЯ ДОСТАВКА от 20 €

0⁰⁰ €

Заберите в почтовом отделении Эстонии

30 сентября

БЕСПЛАТНАЯ ДОСТАВКА от 20 €

0⁰⁰ €

Доставим на дом

30 сентября

3⁹⁹ €

Все способы доставки

14-дневная гарантия возврата

Продавец: KATARATA 4.6

85% покупателей рекомендовали бы этого продавца.

Другие также интересовались

Описание товара: Breakthrough Women's Running: Dream Big and Train Smart

"This book is a comprehensive guide for intermediate- to advanced-level women runners on how to set goals, then build a system of daily habits and small steps to achieve them. The book will cover female-centric topics such as common nutrition needs, exercises and stretches that help the body get stronger and recover better, and training plans that can be used for various distances and purposes"--
Breakthrough Women’s Running propels female runners past their challenges to become the best runners they can be. It includes training plans, exercises, and stretches to build strength and stamina, and it offers guidance on training through the menstrual cycle, while pregnant, and after childbirth.
Breakthrough Women’s Running is written just for you—a woman runner who has big goals and needs a plan to achieve them. In her trademark fun and upbeat style, professional runner and coach Neely Spence Gracey will set you up for success with an inside look at her own story in the sport—paired with the science, experience, strategies, and insights that have worked for her and countless other female runners who set challenging goals and achieved them.Told with engaging storytelling and packed with colorful images and practical recommendations to improve your running, Breakthrough Women’s Running offers 5K, 10K, half-marathon, marathon, and run-walk training plans to suit your current distance or pacing goals. With the strength and mobility workouts included in the plans, you don’t have to wonder where and how to fit in these important (but often overlooked) components of a successful running training program. Learn how to breathe in rhythm and how to focus with mantras and mindfulness exercises. Get specific guidance on how to best manage unique challenges that women confront such as hormone fluctuations; training through the menstrual cycle, while pregnant, or after childbirth; and training while also raising a family. Know how to train to prevent injury as well as how to return to running should an injury occur. And fuel your training with five simple recipes that are nutrient dense and simple to prepare.You’ll hear from well-known, successful women runners such as Sara Hall and Nell Rojas on how even elite runners experience highs and lows in their training as well as how they themselves overcame obstacles to reach their goals. At the ends of chapters, you’ll find Breakthrough Goals—a section of small, tangible actions that you can apply in your own training to overcome specific obstacles.If you’re looking for a strategic and progressive approach for breaking through your physical or mental barriers to achieve more successful and fulfilling running, you’ve found it with Breakthrough Women’s Running.CE exam available! For certified professionals, a companion continuing education exam can be completed after reading this book. The Breakthrough Women’s Running Online CE Exam may be purchased separately or as part of the Breakthrough Women’s Running With CE Exam package that includes both the book and the exam.

Общая информация o: Breakthrough Women's Running: Dream Big and Train Smart

ID товара:	12688031
Категория:	Книги о питании и здоровом образе жизни
Количество упаковок товара:	1 шт.
Размеры и вес упаковки (1):	0,03 x 0,3 x 0,4 м, 0,59 кг
Издательство:	Human Kinetics Publishers
Язык публикации:	Aнглийский
Тип обложки:	Мягкий
Формат:	Традиционная книга
Тип:	Фитнес, спорт
Raamat väljavõttega:	Нет
Автор:	Neely Spence Gracey, Cindy Kuzma, Alysia Montano
Количество страниц:	240
Год публикации:	2022

Больше информации

Изображения продуктов приведены исключительно в иллюстративных целях и являются примерными. Ссылки на видео в описании товара предназначены только для информационных целей, поэтому информация, которую они содержат, может отличаться от самого товара. Цвета, надписи, параметры, размеры, функции и/или любые другие характеристики оригинальных продуктов из-за их визуальных характеристик могут отличаться от реальных, поэтому, пожалуйста, ознакомьтесь со спецификациями продукта, приведенными в описании продукта.

Сообщить об ошибке в описании товара

Партнерские предложения

Рейтинги и отзывы (0)

Breakthrough Women's Running: Dream Big and Train Smart

Будьте первым, кто оставит отзыв!

Информация и правила

Этот товар могут оценить только его покупатели, зарегистрированные на Kaup24.ee.

Оценить товар

Вопросы и ответы (0)

Спросите об этом товаре у других покупателей!

Информация и правила

Задать вопрос

Ваш вопрос успешно отправлен. На этот вопрос будет дан ответ в течение 3 рабочих дней

Задайте вопрос о данном товаре

Вопрос должен состоять не менее чем из 10 символов

Я хочу участвовать в обсуждениях о товарах, которые я приобрел(-а)

Подать вопрос Отменить

Рекомендуем вместе с: Breakthrough Women's Running: Dream Big and Train Smart

Лучшие товары от KATARATA

Продолжить покупки

Книги о питании и здоровом образе жизни

: The Ultimate Star Wars Quiz Book: Over 1,000 questions to test your Star Wars knowledge!, Joe Weider's Ultimate Bodybuilding, Beginner's Guide to CNC Woodworking: Understanding the Machines, Tools and Software, Plus Projects to Make, Catan Puzzle Book: Explore the Ever-Changing World of Catan in this Puzzle-Solving Adventure, Runescape: The First 20 Years - An Illustrated History, Imagimorphia: An Extreme Colouring and Search Challenge, Dark Art: A Horror Colouring Book for Adults, Running Rewired: Reinvent Your Run for Stability, Strength, and Speed, 2nd Edition (Revised) Revised ed., Battersea Dogs and Cats Home - A Dog a Day: 365 stories of delightful dogs to brighten every day, Make, Sew and Mend: Traditional Techniques to Sustainably Maintain and Refashion Your Clothes, American West Coloring Book: Color Life on the Frontier, How to Render Attractive Characters with COPIC Markers, Geomorphia: An Extreme Colouring and Search Challenge, How To Draw: Sketch and draw anything, anywhere with this inspiring and practical handbook, Spordipsühholoogia: täielik sissejuhatus

Raamat Minu vanaema ja pelmeenid, Sinu keha sõnumid, Weaving Shaker Rugs: Traditional Techniques to Create Beautiful Reproduction Rugs and Tapes, Origami Animals Super Paper Pack: Folding Instructions and Paper for Hundreds of Beasts and Birds--Includes a 32-page instruction book and 232 sheets of paper!, Lost Kilmarnock, Many Things Under a Rock: The Mysteries of Octopuses, Creatures That Eat People: Why Wild Animals Might Eat You, Anfield of Dreams: A Kopite's Odyssey, Going to Seed: Essays on Idleness, Nature, and Sustainable Work, Beginner's Guide to Modern Calligraphy & Brush Pen Lettering: Learn to Create Beautiful Hand Lettering for Invitations, Cards, Journals and More! (400 Step-by-Step Examples), Enchanted Season, Concrete Countertops Made Simple, Chess Legends Alphabet, Skateboarding For Dummies, Olympic Legends - Team GB

The Ultimate Star Wars Quiz Book: Over 1,000 questions to test your Star Wars knowledge!, Final Fantasy Vii Remake: World Preview: World Preview, Reeds Splicing Handbook, Goblin Slayer Tabletop Roleplaying Game, Artist's Painting Techniques: Explore Watercolours, Acrylics, and Oils. Discover Your Own Style. Grow as an Artist, Big Book of Wordsearches 10: 300 Themed Wordsearches, Cut & Dry: The Modern Guide to Dried Flowers from Growing to Styling, Arnold: The Education Of A Bodybuilder, M.A.X. Muscle Plan 2.0 2nd edition, Learn to Paint in Acrylics with 50 Small Paintings: Pick Up the Skills, Put on the Paint, Hang Up Your Art, Icelandic Knits: 18 Timeless Lopapeysa Sweater Designs, Strands of Joy: 20 Colourwork Knitting Patterns for Calm, Alien: The Coloring Book, Samurai Sudoku - Extreme - Volume 5 - 159 Puzzles, Ikebana: The Art of Arranging Flowers: The Art of Arranging Flowers