Stress Reduction Workbook for Teens, 2nd Edition: Mindfulness Skills to Help You Deal with Stress 2nd edition

(0) | Вопросы и ответы (0)

Спецификации:

Автор:	Gina M. Biegel
Количество страниц:	136
Год публикации:	2017
ID товара:	15914129

Больше информации

38⁹⁹ €

Продавец: KATARATA 4.6

В корзину

Ваш город

БЕСПЛАТНО заберите в Таллинне в пункте выдачи товаров (Ул. Mustamäe 46, Таллин)

6 июня

0⁰⁰ €

Заберите в Omniva посылочном автомате

7 июня

2¹⁹ €

Заберите в DPD Pickup посылочном автомате

7 июня

2⁴⁹ €

Заберите в Smartpost посылочном автомате

7 июня

2⁵⁹ €

Доставим на дом

7 июня

3⁹⁹ €

Внимание! Сроки доставки являются предварительными, так как cроки обновляются в зависимости от фактического времени размещения заказа и оплаты. Окончательный срок доставки указывается продавцом после подтверждения заказа.

Все способы доставки

Заберите в Omniva посылочном автомате

7 июня

2¹⁹ €

Заберите в DPD Pickup посылочном автомате

7 июня

2⁴⁹ €

Заберите в Smartpost посылочном автомате

7 июня

2⁵⁹ €

Доставим на дом

7 июня

3⁹⁹ €

Все способы доставки

14-дневная гарантия возврата

Продавец: KATARATA 4.6

85% покупателей рекомендовали бы этого продавца.

Другие также интересовались

Описание товара: Stress Reduction Workbook for Teens, 2nd Edition: Mindfulness Skills to Help You Deal with Stress 2nd edition

Between school, friends, dating, and planning for the future, teens face more stress than any other age group. Written by a psychotherapist specializing in mindfulness-based stress reduction (MBSR) and featuring brand new exercises, The Stress Reduction Workbook for Teens, Second Edition shows overwhelmed and stressed-out teen readers how mindfulness skills can help them relax, prioritize, and keep calm during stressful times.
Between school, friends, and planning for the future, it’s easy to feel stressed out. Written by a psychotherapist specializing in mindfulness-based stress reduction (MBSR) and featuring brand new exercises, The Stress Reduction Workbook for Teens, Second Edition shows how mindfulness skills can help you relax, prioritize, and keep calm during stressful times.Your teenage years are some of the most stressful of your life. With pressure about grades at school, parents who just don’t seem to get it, dating, and friends who drive you crazy, it’s no wonder. But here's the good news! If you learn a few strategies for getting stress under control now, you’ll have the skills you need to deal with problems and difficult feelings that life sends your way—in high school and beyond.The Stress Reduction Workbook for Teens is a collection of simple workbook activities that will teach you to reduce your worries using a technique called mindfulness. Mindfulness is a way to be aware of your thoughts and feelings in the present moment. You can use mindfulness when you start to feel as though things are spinning out of control, so you can stop worrying about what might happen and focus instead on what’s happening now.If you’re like many people, you find it easy to look at your negative qualities or feel there is no way to fix your problems or stress. This book is about building on the resources, skills, and positive qualities that you might not even realize you have. It is a way to move from “I'm powerless” thinking to “I can do it!” thinking.Hundreds of teens in mindfulness-based stress reduction classes have used activities like the ones in this book, and here is what some of them have said:“I have learned to let things go and move on from bad experiences.”“I felt that the coping skills learned are easy enough and effective enough to be used when I need. I now feel at the very least that I have the ability to reduce my stress.”“I learned new and different ways to stay relaxed and how to deal with stress and now I don’t worry much.”If they can do it, so can you! By practicing the skills outlined in this workbook, you'll be well on your way to developing lasting resilience and a new kind of strength—one that comes from within. Why not get started today?

Общая информация o: Stress Reduction Workbook for Teens, 2nd Edition: Mindfulness Skills to Help You Deal with Stress 2nd edition

ID товара:	15914129
Категория:	Книги по социальным наукам
Количество упаковок товара:	1 шт.
Размеры и вес упаковки (1):	0,01 x 0,2 x 0,25 м, 0,36 кг
Издательство:	New Harbinger Publications
Язык публикации:	Aнглийский
Тип обложки:	Не указано
Формат:	Традиционная книга
Тип:	Не указано
Raamat väljavõttega:	Нет
Автор:	Gina M. Biegel
Количество страниц:	136
Год публикации:	2017

Больше информации

Изображения продуктов приведены исключительно в иллюстративных целях и являются примерными. Ссылки на видео в описании товара предназначены только для информационных целей, поэтому информация, которую они содержат, может отличаться от самого товара. Цвета, надписи, параметры, размеры, функции и/или любые другие характеристики оригинальных продуктов из-за их визуальных характеристик могут отличаться от реальных, поэтому, пожалуйста, ознакомьтесь со спецификациями продукта, приведенными в описании продукта.

Сообщить об ошибке в описании товара

Партнерские предложения

Рейтинги и отзывы (0)

Stress Reduction Workbook for Teens, 2nd Edition: Mindfulness Skills to Help You Deal with Stress 2nd edition

Будьте первым, кто оставит отзыв!

Информация и правила

Этот товар могут оценить только его покупатели, зарегистрированные на Kaup24.ee.

Оценить товар

Вопросы и ответы (0)

Спросите об этом товаре у других покупателей!

Информация и правила

Задать вопрос

Ваш вопрос успешно отправлен. На этот вопрос будет дан ответ в течение 3 рабочих дней

Задайте вопрос о данном товаре

Вопрос должен состоять не менее чем из 10 символов

Я хочу участвовать в обсуждениях о товарах, которые я приобрел(-а)

Подать вопрос Отменить

Рекомендуем вместе с: Stress Reduction Workbook for Teens, 2nd Edition: Mindfulness Skills to Help You Deal with Stress 2nd edition

Лучшие товары от KATARATA

Продолжить покупки

Книги по социальным наукам

: Tank Warfare, 1939-1945, Exploring Arduino: Tools and Techniques for Engineering Wizardry 2nd Edition, Criminal Shadows: Inside the Mind of a Serial Killer, Sensory Stories for Children and Teens with Special Educational Needs: A Practical Guide, THERMODYNAMICS: AN ENGINEERING APPROACH, SI 9th edition, Mechanical Engineering Principles 4th edition, Second Sex (Vintage Feminism Short Edition) Vintage Feminism Short Edition, Mechatronics: Electronic Control Systems in Mechanical and Electrical Engineering 7th edition, Art Shaped: 50 sustainable art projects to kickstart children's creativity, Aircraft Structures for Engineering Students 7th edition, Harry Potter: Marauder's Map Lock and Key Diary, What Every Teacher Needs to Know about Psychology, SCUM Manifesto, M113: American Armoured Personnel Carrier, Factfulness Illustrated: Ten Reasons We're Wrong About the World - Why Things are Better than You Think

Eestlased eksiilis, Tomcat!: The Grumman F-14 Story, Broadview Anthology of Social and Political Thought: From Plato to Nietzsche, Theory of Wing Sections New edition, New Science of Politics: An Introduction, Psychologist's Companion: A Guide to Professional Success for Students, Teachers, and Researchers 6th Revised edition, Arms of the Future: Technology and Close Combat in the Twenty-First Century, Phases of Childhood: Growing in Body, Soul and Spirit 3rd Revised edition, Society of the Spectacle, Understanding Children's Drawings, Study of Man: General Education Course New edition, Art of War, Plot: The Secret Story of The Protocols of the Elders of Zion, Humane Livestock Handling: Understanding livestock behavior and building facilities for healthier animals, EM6 Waffen-SS Uniforms in Colour Photographs New edition

The Dictator's Handbook: Why Bad Behavior Is Almost Always Good Politics, The Night Stalker: The hunt for a serial killer