Аллергия на пыль - довольно распространенная проблема со здоровьем: практически каждый десятый человек испытывает дискомфорт при наличии излишней пыли в помещении. Даже в самом чистом доме образуется пыль, и с этим ничего не поделать. Один из основных источников пыли в доме - мы сами, ведь домашняя пыль состоит на 20% из отмерших клеток кожи. Домашняя пыль представляет собой частицы, которые раздражают слизистую оболочку носа, кожу, глаза и дыхательные пути. Есть несколько способов избавиться от пыли дома, обеспечив тем самым себе более комфортные условия. Парадоксально, но места, на которых пыль видна невооруженным взглядом (например, книжные полки), могут быть далеко не самыми пыльными местами в доме. Большая часть пылевых частиц невидима невооруженным взглядом. Кровати, мягкая мебель, ковры, шторы и пуховые одеяла могут не казаться пыльными, но они зачастую содержат гораздо больше грязи, чем пыльные книжные полки. Из чего состоит домашняя пыль? Для борьбы с пылью будет полезно знать, из чего состоит бытовая пыль. Серые пылевые комки под шкафом, диваном или кроватью представляют собой не что иное, как омертвевшие клетки кожи, песок, шерсть животных, пищевые крошки, пыльцу, текстильные волокна одежды, мебели и ковров, а также частицы дыма, возникающего при жарке и курении. Комки пыли имеют тенденцию скапливаться в углах комнаты или под мебелью, откуда их не так легко удалить. Много ли пыли в спальне? Да, спальня - одна из тех комнат в доме, где больше всего пыли. Поскольку домашняя пыль состоит, в основном, из мертвых клеток кожи, которыми, как известно, питаются пылевые клещи, то именно в спальне содержится большое количество пыли с биологическими частицами.  За один день от кожи отделяется от 0,5 до 1 грамма кожных клеток, чего достаточно, чтобы накормить несколько тысяч пылевых клещей в течение целого года. Подумайте, сколько пыли скапливается в матрасе за долгое время использования! Чаще меняйте постельное белье Пылевые клещи также часто живут внутри одеял и подушек. Регулярная и частая смена постельного белья, которую следует проводить хотя бы раз в неделю, поможет сохранить постельное белье чистым, а также защитить Вас от пылевых клещей. Наволочки, простыни и пододеяльники необходимо стирать в воде с температурой не ниже 60 градусов. По возможности постельное белье лучше сушить на открытом воздухе - такой метод обладает целым рядом преимуществ. Во-первых, пылевые клещи боятся холода, из-за чего они погибают на улице. Во-вторых, влага, выделяющаяся при сушке белья дома, способствует образованию новых пылевых клещей. В-третьих, при сушке белья на улице новые частицы пыли не попадают в помещение с белья. Также желательно время от времени стирать одеяла и подушки или отдавать их в химчистку. Избавиться от лишней пыли можно также выбивая время от времени одеяла и подушки. Это лучше делать на открытом воздухе, чтобы избежать возникновения дополнительной пыли в помещении. Чистите матрас Чистка матраса - ключ к борьбе с лишней пылью в спальне. Если Вы используете для этой цели пылесос, то обратите внимание, что он должен быть оборудован фильтрами HEPA, которые предотвращают разлет аллергенов в воздухе и надежно удерживают втянутые частицы пыли в сборном контейнере или мешке для пыли. Один или два раза в год можно также обратиться в клининговые компании, которые могут провести глубокую чистку матрасов. Наматрасник также помогает уменьшить количество пыли, которая скапливается на матрасе. Наматрасник намного тоньше обычного матраса и компактнее, благодаря чему его можно без труда чистить в химчистке. Отдайте предпочтение кровати, под которой можно пропылесосить Пространство под кроватью - одно из самых пыльных мест в спальне, поэтому важно иметь возможность убирать пыль из-под кровати. В равной степени необходимы как сухая, так и влажная уборка. Для достижения лучшего результата желательно для начала собрать под кроватью пылесосом основную грязь, а затем вымыть пол и часть стены под кроватью. Особенно много пыли скапливается под кроватями, у которых основа сделана из реек. К счастью, эти типы кроватей достаточно высоки, чтобы под ними можно было легко собрать пыль пылесосом. Если у Вас в спальне кровать с ящиком для белья, то Вы также можете без проблем убрать пыль из-под нее. Для этого полностью вытащите ящик и приступайте к уборке. В континентальных кроватях пыль накапливается в основном под матрасом в нижней части кровати, а не между полом и кроватью. Меньше текстиля Чтобы ограничить образование и накопление пыли в спальне, используйте меньше текстиля. По возможности не кладите на пол ковер, так как это один из самых крупных пылесборников. Жалюзи будут также предпочтительнее штор, а декоративные подушки и милые животные на кровати вообще не нужны. Отдавайте также предпочтение светильникам, которые изготовлены не из текстиля, а из другого материала. Отсутствие лишней мебели, регулярная уборка, частое проветривание помещения, пониженная влажность и низкая температура также помогают предотвратить накопление пыли.

Не секрет, что матрасы сильно влияют на качество нашего сна - именно поэтому необходимо уделить достаточно внимания не только их выбору, но и последующему присмотру за ними. Матрас следует чистить не только когда замечаете большие загрязнения - если это будете делать регулярно, такая работа будет значительно легче. На этот раз обсудим, чем и как чистить матрас, и выделим основные признаки указывающие на то, что пора подумать о его замене. Наиболее эффективные способы, как и чем очищать матрас зависят от того, с какими пятнами Вам приходится сталкиваться - выделили наиболее популярные ситуации. Очищение матраса от пятен крови „Свежие“ пятна можно удалить с помощью холодной воды и сухой, белой тканью. Все, что нужно сделать, это замыть водой то место, где есть пятно, и потереть его тряпкой до полного исчезновения. Процесс может быть долгим, но эффективным. Однако, если пятно крови застарелое, придется проделать более сложные процедуры очистки. Вам понадобится: - Полстакана крахмала (можно заменить 1 ложкой жидкости для мытья посуды); - Четверть чайной ложки перекиси водорода; - Ложка соли. Последовательность очистки: Смешайте все вышеперечисленные ингредиенты, пока масса не станет похожа на пасту. Нанесите его на пятно крови и оставьте просохнуть на несколько часов. Отдерите пасту, а место с бывшим пятном пропылесосьте с помощью специального наконечника, чтобы удалить все остатки. Если пятна полностью не удалились, эту же процедуру следует повторить еще раз. Очищение матраса от мочи Думая о том, как очистить матрас от мочи, нужно просто использовать известные всем средства: воду, уксус и соду или крахмал. Далее следуйте этим действиям: Осушите матрас, положите бумажное полотенце, оставив его на некоторое время на месте "катастрофы". Пока впитываются последнии остатки, приготовьте смесь воды и уксуса. Нанесите ее (или лучше распылите) на пятно, оставьте на несколько минут и осушите. Если неприятный аромат ощущается, его можно устранить с помощью пищевой соды или крахмала - насыпьте одно выбранное средство по всему матрасу и оставьте на несколько часов или даже на всю ночь. Пылесосом (желательно - со специальной насадкой) пропылесосьте все остатки выбранного “средства” и убедитесь, что чистка матраса от урины прошла успешно! Регулярная очистка матраса Для того, чтобы избежать появления бактерий и неприятного запаха, матрас следует чистить примерно раз в месяц. Можно использовать различные средства, поэтому сами можете решить, как чистить матрас Вам более удобно: Чистка матраса с помощью пищевой соды. Можно сказать, что это самый популярный и требующий наименьших усилий метод. Вам нужно только посыпать поверхность матраса содой (иногда ее смешивают с 3-4 каплями лавандового или другого эфирного масла ) и оставить примерно на час или несколько часов. Тогда тщательно пропылесосьте все остатки и наслаждайтесь более чистым матрасом с освежающим ароматом! Чистка матраса уксусом. Это средство используется для очистки пятен от различных жидкостей (кофе, сока, вышеупомянутой урины или др.), но также можно использовать и для дезинфекции. Тогда тонким слоем уксуса (в идеале - распылите) следует покрыть всю площадь матраса и дайте ему высохнуть. Если заметите большие пятна, не жалейте уксуса. После того, как этот слой впитается, стоит повторить процедуру с пищевой содой и, в конце все остатки пропылесосить пылесосом со специальной насадкой. Чистка матраса паром. Хотя матрас можно было бы очистить с помощью парового пылесоса или другим паровым устройством, такой метод имеет один недостаток - высокое количество влаги. Матрас может не высохнуть в течение нескольких дней, а любые остатки влаги будут еще больше привлекать бактерии - это означает, что эта чистка может причинить больше вреда, чем пользы, и производители матрасов не рекомендуют выбирать такой метод. Точно так же следует избегать моющих пылесосов. Когда нужно менять матрас? Даже при регулярном уходе за матрасом рано или поздно приходит время его менять. В большинстве случаев эти продукты служат около 7-10 лет, но по мере приближения этого термина, на предстоящую замену указывают следующие признаки: Участившиеся боли в спине по утрам. Это может означать, что используемый Вами матрас  не обеспечивает нужной поддержки - если не предпримете никаких действий, боль может усиливаться и учащаться. Частое чихание в кровати. В этом стоит винить накопившиеся пыль и аллергены. Правда, в этом случае не стоит сразу спешить в магазин: ситуацию сможет исправить тщательная чистка матраса (особенно если часто “забывали” об этой работе) и дополнительно приобретенный наматрасник. Кровать больше напоминает гамак. Хотя в мягко прогнутой кровати лежать очень удобно, такое углубление часто указывает на сильно изношенные пружины, опоры и другие важные механизмы. Вскоре это может повлиять на Ваше самочувствие. Регулярно выполняя чистку и запомнив основные признаки износа матраса, можете быть уверены, что сделали все, чтобы отдых был максимально комфортным. Все это не потребует много Вашего времени, но результаты будут очевидны!