3...2...1....Весна пришла! 
Дополнительно -15%* на выбранные весенние товары с кодом в приложении! 
Stepipink on ideaalne spordivahend kodus treenimiseks. Lisaks sellele, et see võtab väga vähe ruumi, on see ka mitmekülgne - saate sellega treenida mitmeid erinevaid lihasgruppe. Astmelaud sobib näiteks jala-, kõhu-, selja- ja kätelihaste treenimiseks. Lisaks parandab sellega treenimine vereringet, aitab tasakaaluga ning on lihtne viis kaalust alla võtmiseks. Stepipingid on tavaliselt libisemiskindlad ehk need toetavad keha ning kaitsevad libisemise eest. Valige endale pink, millel on reguleeritavad jalad. Nii saate ise valida iga treeningu intensiivsuse, mida kõrgem on pink, seda rohkem mõjub trenn lihastele. Lisaks jõutreeningule saab sellega teha ka kardiotreeninguid. Tutvuge valikuga ja leidke endale mitmekülgne stepipink juba täna!
Степ-платформы по интернету
Степ платформы – специальное возвышение имитирующее ступень, предназначенные для занятий степ-аэробикой. Эта разновидность аэробики появилась в 1989 году в США и распространилась по спортзалам и домам во всем мире. История ее создания связана с инструктором по аэробике Джин Миллер, которая, получив травму колена, искала способ укрепления мышц, поддерживающих коленный сустав. С помощью своего врача, посоветовавшего ей пользоваться ящиком из-под молока, для выполнения подъемов и спусков. Получив более чем удовлетворяющий результат, она решила перенести занятия и в спортзал, однако для этого требовалось специальное оборудование. С помощью компании «Reebok», Джин создала специальную «ступень», заменившую ящик и позволившую развить реабилитацию колена в ряд упражнений, позволяющих намного больше чем просто усилить мышцы ног.
В наше время степ платформы купить можно в любом магазине спортивных товаров и конечно же по интернету. За 30 лет они изменились, стали более удобными, универсальными и разнообразными. Их высота обычно бывает от 10 до 30 см, у некоторых моделей есть возможность регулировать высоту, и таким образом усложняя или упрощая упражнения, которые обычно называются «шагами» (англ. step). Существуют несколько основных движений на степ-платформе:
- Базовый шаг (англ. basic step)
- Степ-ап (англ. step-up)
- Шаг-кик (англ. Step kick)
- Шаг-бэк (англ. step-back)
- Ви-степ (англ. V-step)
- Бейсик-овер (англ. basic-over)
- Стредл ап (англ. Straddle)
- Тёрн степ (англ. Turn step)
- Ове зе топ (англ. over the top)
- Л-степ (англ. L-step)
Каждое упражнение состоит из нескольких шагов (чаще всего четырех или восьми). Более сложные упражнения могут включать в себя и элементы танцев, таких как «Ча Ча Ча» и «Мамбо».
Большой выбор степ-платформ вы можете найти в интернет-магазине kaup24.ee. В нашем ассортименте есть товары таких производителей как Christopeit, Spokey, Hms, Insportline, Avento, Axerfit, XQ Max и Tunturi. Здесь каждый найдет наиболее подходящий вариант, который можно приобрести, не выходя из дому.
