Upward Spiral: Using Neuroscience to Reverse the Course of Depression, One Small Change at a Time

(0) | Вопросы и ответы (0)

Спецификации:

Автор:	Daniel Siegel
Количество страниц:	240
Год публикации:	2015
ID товара:	18379204

Больше информации

41²² €

41⁹⁹ €

Продавец: KATARATA 4.6

В корзину

Ваш город

Заберите в Omniva посылочном автомате

11 февраля

0⁰⁰ €

Заберите в Smartpost посылочном автомате

11 февраля

0⁰⁰ €

Заберите в почтовом отделении Эстонии

11 февраля

0⁰⁰ €

Доставим на дом

11 февраля

3⁹⁹ €

Внимание! Сроки доставки являются предварительными, так как cроки обновляются в зависимости от фактического времени размещения заказа и оплаты. Окончательный срок доставки указывается продавцом после подтверждения заказа.

Все способы доставки

Заберите в Omniva посылочном автомате

11 февраля

0⁰⁰ €

Заберите в Smartpost посылочном автомате

11 февраля

0⁰⁰ €

Заберите в почтовом отделении Эстонии

11 февраля

0⁰⁰ €

Доставим на дом

11 февраля

3⁹⁹ €

Все способы доставки

14-дневная гарантия возврата

Продавец: KATARATA 4.6

84% покупателей рекомендовали бы этого продавца.

Другие также интересовались

Описание товара: Upward Spiral: Using Neuroscience to Reverse the Course of Depression, One Small Change at a Time

A guide to overcoming depression takes a look at the intricate brain processes that cause the illness and offers practical and effective approaches towards treatment.
Depression can feel like a downward spiral, pulling you into a vortex of sadness, fatigue, and apathy. InThe Upward Spiral, neuroscientist Alex Korb demystifies the intricate brain processes that cause depression and offers a practical and effective approach to getting better. Based on the latest research in neuroscience, this book provides dozens of straightforward tips you can do every day to rewire your brain and create an upward spiral towards a happier, healthier life.Whether you suffer from depression or just want a better understanding of the brain, this book offers an engaging and informative look at the neuroscience behind our emotions, thoughts, and actions. The truth is that there isn’tone big solution to depression, but there are numerous simple steps you can take to alter brain activity and chemistry. Some are as easy as relaxing certain muscles to reduce anxiety, or getting more sunlight to improve your mood. Small steps in the right direction can have profound effectsgiving you the power to become your best self as you literally reshape your brain, one small change at a time.
Depression can feel like a downward spiral, but it’s the little things that can add up to make a huge impact on recovery. In the breakthrough book,The Upward Spiral, neuroscientist Alex Korb demystifies the neurological processes in the brain that cause depression and offers readers small yet effective ways to ease their worst symptoms. Readers will discover there isn’t one big solution” that will solve their depression. Instead, they will learn that there are dozens of tiny steps they can take every day to reshape their brain and create an upward spiral towards a happier, healthier life.

Общая информация o: Upward Spiral: Using Neuroscience to Reverse the Course of Depression, One Small Change at a Time

ID товара:	18379204
Категория:	Самоучители
Количество упаковок товара:	1 шт.
Размеры и вес упаковки (1):	0,3 x 0,3 x 0,1 м, 0,2 кг
Издательство:	New Harbinger Publications
Язык публикации:	Aнглийский
Тип обложки:	Не указано
Формат:	Традиционная книга
Тип:	Не указано
Raamat väljavõttega:	Нет
Автор:	Daniel Siegel
Количество страниц:	240
Год публикации:	2015

Больше информации

Изображения продуктов приведены исключительно в иллюстративных целях и являются примерными. Ссылки на видео в описании товара предназначены только для информационных целей, поэтому информация, которую они содержат, может отличаться от самого товара. Цвета, надписи, параметры, размеры, функции и/или любые другие характеристики оригинальных продуктов из-за их визуальных характеристик могут отличаться от реальных, поэтому, пожалуйста, ознакомьтесь со спецификациями продукта, приведенными в описании продукта.

Сообщить об ошибке в описании товара

Партнерские предложения

Рейтинги и отзывы (0)

Upward Spiral: Using Neuroscience to Reverse the Course of Depression, One Small Change at a Time

Будьте первым, кто оставит отзыв!

Информация и правила

Этот товар могут оценить только его покупатели, зарегистрированные на Kaup24.ee.

Оценить товар

Вопросы и ответы (0)

Спросите об этом товаре у других покупателей!

Информация и правила

Задать вопрос

Ваш вопрос успешно отправлен. На этот вопрос будет дан ответ в течение 3 рабочих дней

Задайте вопрос о данном товаре

Вопрос должен состоять не менее чем из 10 символов

Я хочу участвовать в обсуждениях о товарах, которые я приобрел(-а)

Подать вопрос Отменить

Рекомендуем вместе с: Upward Spiral: Using Neuroscience to Reverse the Course of Depression, One Small Change at a Time

Полезные советы

22.03.2022

Почему стоит читать книги? Интересные факты

Современные люди читают гораздо больше, чем когда-либо за всю историю человечества. Они читают новос...

30.06.2020

Лучшие книги по саморазвитию в 2025 году

Мы все хотим быть счастливее, увереннее и жить полной жизнью. К сожалению или к счастью, все начинае...

Больше советов

Лучшие товары от KATARATA

Продолжить покупки

Самоучители

: Дианетика: современная наука о разуме, Horror Tarot Deck and Guidebook, Rich Dad Poor Dad: What the Rich Teach Their Kids About Money That the Poor and Middle Class Do Not! 25th Anniversary Edition, Cryptocurrency All-in-One For Dummies, Universumi võtmed: pääsete ligi iidsetele saladustele, häälestades kosmose jõule ja tarkusele, Akashic Records tehtud lihtsaks: avage universumi lõpmatu jõud, tarkus ja energia, Afterlife Revolution, С тобой я дома. Книга о том, как любить друг друга, оставаясь верными себе, Courage To Be Disliked : How to free yourself, change your life and achieve real happiness, The, Master Key System, Willpower Instinct: How Self-Control Works, Why It Matters, and What You Can Do to Get More of It, 8 võtit ohutuks traumast taastumiseks: strateegiad oma paranemise suurendamiseks, Happy Sexy Millionaire: Unexpected Truths about Fulfilment, Love and Success, Tarot Spreads: Layouts and Techniques to Empower Your Readings, Stranger Things Tarot Deck and Guidebook

Sex Recharge: A Rejuvenation Plan for Couples and Singles, Your Life Is Your Message: Finding Harmony with Yourself, Others & the Earth, Your Next Level Life: 7 Rules of Power, Confidence, and Opportunity for Black Women in America (Gift for black women), Why Smart Teens Hurt: Helping Adolescents Cope with the Consequences of Intelligence (Teenage psychology, Teen depression and anxiety), Mindful Learning: Reduce Stress and Improve Brain Performance for Effective Learning, Power of Your Subconscious Mind with Study Guide, Zohar: Annotated & Explained, Professional Worrier: Become the Boss of Your Anxiety, Quiet Girls Can Run the World: The beta woman's handbook to the modern workplace, Soup Cleanse: Eat Your Way to a Clean, Lean, Nourished Body in Less than a Week, You Got This: Motivational quotes for fierce females, Preparing for the Army Combat Fitness Test (ACFT), Natural Posture for Pain-Free Living: The Practice of Mindful Alignment 2nd Edition, New Edition of Ageless Spine, Lasting Health, Make Life Good: A Soul-Stirring Parable About What Really Matters, Anxiety Relief for Kids: On-the-Spot Strategies to Help Your Child Overcome Worry, Panic, and Avoidance