Бесплатная доставка** по всей Эстонии на покупки от 20 €
 ALEhopp возвращается! Открой для себя ТОП предложения до -40%*! 
Бесплатная доставка** по всей Эстонии на покупки от 20 €

Runner's World Run Less, Run Faster: Become a Faster, Stronger Runner with the Revolutionary FIRST Training Program

(0) | Вопросы и ответы (0)
Спецификации:
Автор: Bill Pierce, Scott Murr
Количество страниц: 320
Год публикации: 2021
ID товара: 15574749
Больше информации
2439 €
Продавец: Bookstore Krisostomos 4.9
Предложения других продавцов (1):
3582 €
В корзину
Ваш город

Заберите в Omniva посылочном автомате

11 марта
000 €

Заберите в Smartpost посылочном автомате

11 марта
000 €

Заберите в почтовом отделении Эстонии

11 марта
000 €

Доставим на дом

11 марта
399 €

Внимание! Сроки доставки являются предварительными, так как cроки обновляются в зависимости от фактического времени размещения заказа и оплаты. Окончательный срок доставки указывается продавцом после подтверждения заказа.

Все способы доставки

Заберите в Omniva посылочном автомате

11 марта
000 €

Заберите в Smartpost посылочном автомате

11 марта
000 €

Заберите в почтовом отделении Эстонии

11 марта
000 €

Доставим на дом

11 марта
399 €

Внимание! Сроки доставки являются предварительными, так как cроки обновляются в зависимости от фактического времени размещения заказа и оплаты. Окончательный срок доставки указывается продавцом после подтверждения заказа.

Все способы доставки
Предложения других продавцов
EasyShop
3582 €
Информация о продавце (1)
14-дневная гарантия возврата
Продавец: Bookstore Krisostomos 4.9
  • 95% покупателей рекомендовали бы этого продавца.
Другие также интересовались

Описание товара: Runner's World Run Less, Run Faster: Become a Faster, Stronger Runner with the Revolutionary FIRST Training Program

Outlining strength-building, nutrition-focused recommendations for marathon training, a revised and updated edition draws on the authors’ revolutionary FIRST program to counsel readers on how to achieve faster times, reduce injury risks and minimize burnout. Original. Illustrations.
The groundbreaking plan that helps runners of all levels to improve their race times while actually training less&;now fully revised and updated for today's runnersIn today's busy, fast-paced world, all runners have the same objective: to run the best they can with the limited amount of time at their disposal. Bill Pierce and Scott Murr made that goal possible with their revolutionary FIRST (Furman Institute of Running and Scientific Training) training program. FIRST's unique training philosophy makes running easier and more accessible, limits overtraining and burnout, and substantially cuts the risk of injury while producing faster race times. The key feature of the detailed training plans for 5k, 10k, half-marathon, and marathon is the 3PLUS2 program, which consists of:&; 3 quality runs, including track repeats, the tempo run, and the long run, which are designed to improve endurance, lactate-threshold running pace, and leg speed&; 2 aerobic cross-training workouts, such as swimming, rowing, or pedaling a stationary bike, which are designed to improve endurance while helping to avoid burnoutWith tips for goal-setting, recovery, injury rehab and prevention, strength training, and nutrition, Run Less, Run Faster has changed the way runners think about and train for competitive races. This revised third edition includes a new preface, training plans tailored to the new qualifying times for the Boston Marathon, new exercise photos, charts that will help runners adjust training practices to their elevation and climate, and updated nutritional recommendations.

Общая информация o: Runner's World Run Less, Run Faster: Become a Faster, Stronger Runner with the Revolutionary FIRST Training Program

ID товара: 15574749
Категория: Книги о питании и здоровом образе жизни
Количество упаковок товара: 1 шт.
Размеры и вес упаковки (1): 0,03 x 0,16 x 0,23 м, 0,37 кг
Издательство: Potter/Ten Speed/Harmony/Rodale
Язык публикации: Aнглийский
Тип обложки: Не указано
Формат: Традиционная книга
Тип: Не указано
Raamat väljavõttega: Нет
Автор: Bill Pierce, Scott Murr
Количество страниц: 320
Год публикации: 2021

Изображения продуктов приведены исключительно в иллюстративных целях и являются примерными. Ссылки на видео в описании товара предназначены только для информационных целей, поэтому информация, которую они содержат, может отличаться от самого товара. Цвета, надписи, параметры, размеры, функции и/или любые другие характеристики оригинальных продуктов из-за их визуальных характеристик могут отличаться от реальных, поэтому, пожалуйста, ознакомьтесь со спецификациями продукта, приведенными в описании продукта.

Сообщить об ошибке в описании товара
Партнерские предложения
Реклама

Рейтинги и отзывы (0)

Runner's World Run Less, Run Faster: Become a Faster, Stronger Runner with the Revolutionary FIRST Training Program
Будьте первым, кто оставит отзыв!
Этот товар могут оценить только его покупатели, зарегистрированные на Kaup24.ee.
Оценить товар

Вопросы и ответы (0)

Спросите об этом товаре у других покупателей!
Задать вопрос
Ваш вопрос успешно отправлен. На этот вопрос будет дан ответ в течение 3 рабочих дней
Вопрос должен состоять не менее чем из 10 символов
Подать вопрос Отменить

Рекомендуем вместе с: Runner's World Run Less, Run Faster: Become a Faster, Stronger Runner with the Revolutionary FIRST Training Program

Реклама

Предложения других продавцов (1)

*Для предложений конкретного продавца действуют только те условия, которые указаны возле продаваемого им товара, и за всю информацию в них (включая цены) ответственен конкретный продавец.

Продавец: EasyShop 4.4
(739 oценок покупателей)

Заберите в Omniva посылочном автомате

6 марта

000 €
Возможные способы доставки
3582 €
В корзину

Лучшие товары от Bookstore Krisostomos

Продолжить покупки

Книги о питании и здоровом образе жизни

: Professionaalne sõrmeotsa oksümeeter, kaasaskantav pulssoksümeeter koos pulsikellaga SpO2, PR ja PI mõõtmiseks, koduseks kasutamiseks, fitnessiks ja spordiks, Vere hapnikumonitor, sõrmeotste hapnikumonitor koos TFT-ekraaniga südame löögisageduse monitoriga SpO2 mõõtmiseks, Harry Potter Magical Places and Characters Colouring Book, Keres: Move by Move, Kawaii Doodle Cuties: Sketching Super-Cute Stuff from Around the World, Volume 3, Faster Road Racing: 5K to Half Marathon, Periodization of Strength Training for Sports Fourth Edition, 90 tk Keha salendav nabaplaaster rasvapõletust kiirendav ainevahetust pinguldav taimne tervislik kõht kleebis, Simple and More Simple Chess, Hüppeliigese tugi – reguleeritav pahkluu tugi nikastuste, plantaarfastsiidi, Achilleuse kõõlusepõletiku korral, hingav survehülss välispordi jaoks, Vöökaitsmed – reguleeritav alaselja tugivöö meestele, naistele, ergonoomiline elastne seljatoe koos rippadega sportimiseks, tööks, Querkles: A Puzzling Colour-By-Numbers Book, tk Stop Smoking Anti Smoke Stick suitsetamisest loobumiseks 100% looduslik koostisosa suitsetamisest loobumise plaaster sigareti tervisele, Art Of The Brick: A Life in Lego, taimne kasvuplaaster keha kõrge hooldusega jala nõelravi tervise kasvuplaaster BF
Mirror Book - Second Edition: Mirror Sailing from Start to Finish, Rasvasõlme parandav plaaster, rahustav keha, mitmesugused rasvasõlmed, Plantaarse fastsiidi öine splint jalalanguse korrigeerijaga mäluvahuga polsterdatud traksidega valu leevendamiseks koos massaažipalliga, mis sobib meestele ja naistele, Survivors: The Animals and Plants That Time Has Left Behind, Vöökaitsmed – reguleeritav alaselja tugivöö meestele, naistele, ergonoomiline elastne seljatoe koos rippadega sportimiseks, tööks, Hüppeliigese tugi – reguleeritav pahkluu tugi nikastuste, plantaarfastsiidi, Achilleuse kõõlusepõletiku korral, hingav survehülss välispordi jaoks, Vöökaitsmed – reguleeritav alaselja tugivöö meestele, naistele, ergonoomiline elastne seljatoe koos rippadega sportimiseks, tööks, Pakis 10 looduslikku esmaklassilist kõrvaküünalt – valmistatud mesilasvahast – aroomiteraapiakollane, Sõrmelahas, 3,6'' artriidi pöidlalahas sõrm murtud sõrmede sirgendamiseks, liigeste kaitse, sinine, Randme- ja pöidla tugi artriidi, liigesevalu, kõõlusepõletiku, nikastuse, käte ebastabiilsuse korral – randmetugi sportimiseks, igapäevaseks kandmiseks mõeldud randmetugi mitmetsooniline, Piparkoogimeeste serveerimisalused, pühade kuivatatud puuviljavaagna eelroa serveerimisvaagen Jõuluõhtusöögitaldrikud jõululauale Brown, Põlvetugi koos külgmiste stabilisaatoritega meniski rebenemise põlvevalu ACL MCL artriidi vigastuste taastumiseks, hingav reguleeritav põlvetugi meestele ja naistele, Vöökaitsmed – reguleeritav alaselja tugivöö meestele, naistele, ergonoomiline elastne seljatoe koos rippadega sportimiseks, tööks, Libisevate käte varrukakaitsed 0 Küünarnukipadi, surutud küünarnuki käevarrukad, harjutused, spordikaitse., Hüppeliigese tugi, reguleeritava mähisega hüppeliigese tugi, hingav kompressioon artriidi, valu leevendamise, nikastuste, spordivigastuste ja taastumise korral
Kaup24.ee всегда с Тобой!
Google Play App Store AppGallery
App QR code
Kaup24.ee
Информация
Учетная запись покупателя
Для связи

+372 615 0026 или оставьте сообщение

Подписывайся
Apple Watch Сушильные машины Смарт-часы Тренажеры батуты Холодильники Мобильные телефоны Косметика Роботы-пылесосы Игрушки для детей Ноутбуки Лучшие Рождественские предложения: Телевизоры Кофемашины LEGO®
PHH Group: Интернет-магазин Pigu.lt Интернет-магазин 220.lv Интернет-магазин Kaup24.ee Интернет-магазин Hobbyhall.fi Интернет-магазин Hansapost.ee
© 2003-2025 DLB Trading OÜ | kaup24.ee ™
Использование или распространение материалов, опубликованных на этой странице, запрещено.