0 €

Power of Awe: Overcome Burnout & Anxiety, Ease Chronic Pain, Find Clarity & Purpose - In Less Than 1 Minute Per Day

(0) | Вопросы и ответы (0)

Спецификации:

Автор:	Jake Eagle, Dr Michael Amster
Количество страниц:	272
Год публикации:	2023
ID товара:	16502979

Больше информации

БЕСПЛАТНАЯ ДОСТАВКА от 20€

20⁵⁹ €

Продавец: Bookstore Krisostomos 4.9

В корзину

Ваш город

Заберите в Omniva посылочном автомате

10 декабря

БЕСПЛАТНАЯ ДОСТАВКА от 20 €

0⁰⁰ €

Заберите в Smartpost посылочном автомате

10 декабря

БЕСПЛАТНАЯ ДОСТАВКА от 20 €

0⁰⁰ €

Заберите в почтовом отделении Эстонии

10 декабря

БЕСПЛАТНАЯ ДОСТАВКА от 20 €

0⁰⁰ €

Доставим на дом

10 декабря

3⁹⁹ €

Внимание! Сроки доставки являются предварительными, так как cроки обновляются в зависимости от фактического времени размещения заказа и оплаты. Окончательный срок доставки указывается продавцом после подтверждения заказа.

Все способы доставки

Заберите в Omniva посылочном автомате

10 декабря

БЕСПЛАТНАЯ ДОСТАВКА от 20 €

0⁰⁰ €

Заберите в Smartpost посылочном автомате

10 декабря

БЕСПЛАТНАЯ ДОСТАВКА от 20 €

0⁰⁰ €

Заберите в почтовом отделении Эстонии

10 декабря

БЕСПЛАТНАЯ ДОСТАВКА от 20 €

0⁰⁰ €

Доставим на дом

10 декабря

3⁹⁹ €

Все способы доставки

14-дневная гарантия возврата

Продавец: Bookstore Krisostomos 4.9

95% покупателей рекомендовали бы этого продавца.

Другие также интересовались

Описание товара: Power of Awe: Overcome Burnout & Anxiety, Ease Chronic Pain, Find Clarity & Purpose - In Less Than 1 Minute Per Day

As lifelong meditators and mindfulness teachers, we confess we were almost embarrassed when we stumbled onto a 5-15 second shortcut to transcendence. This idea ran counter to everything we knew about meditation before we began our research. But, yes, it is possible. It only requires accessing the powerful emotion of awe in ordinary, everyday life. The changes in our lives have been profound, and after seeing the results repeated again and again in our thousands of patients, clients, and study participants, we've proven that our shortcut, coined the A.W.E. Method, works. -from the Preface Think about the last time you were truly in awe - perhaps on a walk or whilst watching a musician perform live - maybe you felt goosebumps or you lost your sense of time? Unbeknownst to you, some pretty incredible things were happening inside your body. Your fight-flight-freeze response became less active and activity decreased in your brain's default mode network, which is associated with both chronic pain and anxiety. Your interleukin-6 levels decreased, which can reduce chronic inflammation and lower your risk of cardiovascular disease, diabetes, and depression. Being in awe can be beneficial to both your mind and body and now the AWE method provides a shortcut to all these benefits and is accessible to anyone, anywhere. ATTENTION (give your full focus to something), WAIT (take a deep breath and appreciate that thing), EXHALE and EXPAND (as you exhale slowly, allow your feelings to expand and grow). 5-15 seconds, two or three times a day - that's all! In this book you'll learn: - about the surprising and little known science of awe - how we unwittingly cut ourselves off from feeling awe - how AWE can enhance traditional mental health therapies - strategies for using AWE to improve relationships, alleviate existential anxiety and manage chronic pain - the different types of awe we can experience (sensorial, conceptual, and interconnected) - how to recognize and get good at experiencing each type of awe Learn how to microdose mindfulness through the power of AWE now.

Общая информация o: Power of Awe: Overcome Burnout & Anxiety, Ease Chronic Pain, Find Clarity & Purpose - In Less Than 1 Minute Per Day

ID товара:	16502979
Категория:	Самоучители
Количество упаковок товара:	1 шт.
Размеры и вес упаковки (1):	0,03 x 0,16 x 0,24 м, 0,3 кг
Издательство:	Hodder & Stoughton
Язык публикации:	Aнглийский
Тип обложки:	Мягкий
Формат:	Традиционная книга
Тип:	Персональное развитие
Raamat väljavõttega:	Нет
Автор:	Jake Eagle, Dr Michael Amster
Количество страниц:	272
Год публикации:	2023

Больше информации

Изображения продуктов приведены исключительно в иллюстративных целях и являются примерными. Ссылки на видео в описании товара предназначены только для информационных целей, поэтому информация, которую они содержат, может отличаться от самого товара. Цвета, надписи, параметры, размеры, функции и/или любые другие характеристики оригинальных продуктов из-за их визуальных характеристик могут отличаться от реальных, поэтому, пожалуйста, ознакомьтесь со спецификациями продукта, приведенными в описании продукта.

Сообщить об ошибке в описании товара

Партнерские предложения

Рейтинги и отзывы (0)

Power of Awe: Overcome Burnout & Anxiety, Ease Chronic Pain, Find Clarity & Purpose - In Less Than 1 Minute Per Day

Будьте первым, кто оставит отзыв!

Информация и правила

Этот товар могут оценить только его покупатели, зарегистрированные на Kaup24.ee.

Оценить товар

Вопросы и ответы (0)

Спросите об этом товаре у других покупателей!

Информация и правила

Задать вопрос

Ваш вопрос успешно отправлен. На этот вопрос будет дан ответ в течение 3 рабочих дней

Задайте вопрос о данном товаре

Вопрос должен состоять не менее чем из 10 символов

Я хочу участвовать в обсуждениях о товарах, которые я приобрел(-а)

Подать вопрос Отменить

Рекомендуем вместе с: Power of Awe: Overcome Burnout & Anxiety, Ease Chronic Pain, Find Clarity & Purpose - In Less Than 1 Minute Per Day

Полезные советы

22.03.2022

Почему стоит читать книги? Интересные факты

Современные люди читают гораздо больше, чем когда-либо за всю историю человечества. Они читают новос...

30.06.2020

Лучшие книги по саморазвитию в 2020 году

Мы все хотим быть счастливее, увереннее и жить полной жизнью. К сожалению или к счастью, все начинае...

Больше советов

Лучшие товары от Bookstore Krisostomos

Продолжить покупки

Самоучители

: Дианетика: современная наука о разуме, Healing Love Through the Tao: Cultivating Female Sexual Energy, Anatomy of Colour: The Story of Heritage Paints and Pigments, Healing Lyme: Natural Healing of Lyme Borreliosis and the Coinfections Chlamydia and Spotted Fever Rickettsiosis, 2nd Edition 2nd Revised edition, Universumi võtmed: pääsete ligi iidsetele saladustele, häälestades kosmose jõule ja tarkusele, Humour, Seriously: Why Humour Is A Superpower At Work And In Life, You Are a Goddess: Working with the Sacred Feminine to Awaken, Heal and Transform, Sparks of Divinity: The Teachings of B. K. S. Iyengar, Hiina šamaani kosmilise orbiidi qigong: esoteerilised talismanid, mantrad ja mudrad tervendamisel ja sisemisel kultiveerimisel, Power Wish: Japanese moon astrology and the secrets to finding success, happiness and the favour of the universe, ARMASTUSE 5 KEELT, GARY CHAPMAN, Complete Guide to Yin Yoga: The Philosophy and Practice of Yin Yoga Revised Edition, Sellised need mehed ongi, David Deida, Дорога к счастью, Ultimate Erotic Massage: Sensual Techniques for Enhancing Sexual Pleasure

Kroonilise väsimuse sündroom: Teekond tervenemiseni, Complete Guide To Ivf: An inside view of fertility clinics and treatment, Guarantee the Sex of Your Baby: Choose a Girl or Boy Using Today's 99.9% Accurate Sex Selection Techniques, I've Been Thinking: A Journal: Reflections, Prayers, and Meditations for a Meaningful Life, Vagus-Immune Connection: Harness Your Vagus Nerve to Manage Stress, Prevent Immune Dysregulation, and Avoid Chronic Disease, Tarot for the Hard Work: An Archetypal Journey to Confront Racism and Inspire Collective Healing, Little Book of Irish Blessings: May your days be many and your troubles be few, Affirmations for Manifestation: 365 Daily Affirmations to Attract the Life You Want, Tarot Magic: A Handbook of Intuitive Readings, Rituals, and Spells, Weekly Habits Project: A Challenge to Journal, Reflect, and Make Tiny Changes for Big Results, Zero Sugar / One Month: Reduce Cravings - Reset Metabolism - Lose Weight - Lower Blood Sugar, Empowerment Through Witchcraft: A Wiccan Guide for the Magickal Practitioner, Homeopathic Cell Salt Remedies: Healing with Natures Twelve Mineral Compounds, Earthing: The Most Important Health Discovery Ever!, Unemployed Millionaire: Escape the Rat Race, Fire Your Boss and Live Life on YOUR Terms!