Mirror Meditation: The Power of Neuroscience and Self-Reflection to Overcome Self-Criticism, Gain Confidence, and See Yourself with Compassion

(0) | Вопросы и ответы (0)

Спецификации:

Автор:	Tara Well
Количество страниц:	208
Год публикации:	2022
ID товара:	13750631

Больше информации

18⁵⁰ €

Продавец: Bookstore Krisostomos 4.9

В корзину

Ваш город

Заберите в почтовом отделении Эстонии

11 февраля

1⁹⁹ €

Заберите в Omniva посылочном автомате

11 февраля

2¹⁹ €

Заберите в Smartpost посылочном автомате

11 февраля

2⁵⁹ €

Доставим на дом

11 февраля

3⁹⁹ €

Внимание! Сроки доставки являются предварительными, так как cроки обновляются в зависимости от фактического времени размещения заказа и оплаты. Окончательный срок доставки указывается продавцом после подтверждения заказа.

Все способы доставки

Заберите в почтовом отделении Эстонии

11 февраля

1⁹⁹ €

Заберите в Omniva посылочном автомате

11 февраля

2¹⁹ €

Заберите в Smartpost посылочном автомате

11 февраля

2⁵⁹ €

Доставим на дом

11 февраля

3⁹⁹ €

Все способы доставки

14-дневная гарантия возврата

Продавец: Bookstore Krisostomos 4.9

95% покупателей рекомендовали бы этого продавца.

Другие также интересовались

Описание товара: Mirror Meditation: The Power of Neuroscience and Self-Reflection to Overcome Self-Criticism, Gain Confidence, and See Yourself with Compassion

Discover the power of mirror meditation to help you awaken self-compassion, increase self-awareness, and gain the confidence needed to thrive. Seeing ourselves clearly isn't always easy--especially in the age of social media. Technology has eroded our capacity for authentic self-reflection. As a result, we feel more anxious and depressed, have shorter attention spans, and have become more estranged from ourselves and each other. We've also become more critical of our physical appearance, and this self-criticism can damage our confidence and stand in the way of our happiness. In order to heal, we must come face to face with our true selves--not the images of ourselves that we alter and post online. If you're ready for self-reflection that has nothing to do with selfies, this book will reveal the way. Based in cutting-edge neuroscience, Mirror Meditation offers mindful practices for increasing your self-awareness, managing stress and emotions, developing self-compassion, and increasing your confidence and personal presence. Using the three principles of mindfulness meditation--attention to the present moment, open awareness, and kind intention toward oneself--you'll realize just how much your self-criticisms are affecting you. Then you'll have a choice--and a practice--to treat yourself with more self-acceptance. Self-awareness can help you break free from both your inner critic and the external world that stokes the fears and anxieties that we are never good enough, never have enough, and are never safe enough. The simple self-mirroring technique in this unique guide isn't grounded in technology--just a commitment to be present with yourself.

Общая информация o: Mirror Meditation: The Power of Neuroscience and Self-Reflection to Overcome Self-Criticism, Gain Confidence, and See Yourself with Compassion

ID товара:	13750631
Категория:	Самоучители
Количество упаковок товара:	1 шт.
Размеры и вес упаковки (1):	0,35 x 0,25 x 0,1 м, 0,5 кг
Издательство:	New Harbinger Publications
Язык публикации:	Aнглийский
Тип обложки:	Мягкий
Формат:	Традиционная книга
Тип:	Развитие эмоционального интеллекта
Raamat väljavõttega:	Нет
Автор:	Tara Well
Количество страниц:	208
Год публикации:	2022

Больше информации

Изображения продуктов приведены исключительно в иллюстративных целях и являются примерными. Ссылки на видео в описании товара предназначены только для информационных целей, поэтому информация, которую они содержат, может отличаться от самого товара. Цвета, надписи, параметры, размеры, функции и/или любые другие характеристики оригинальных продуктов из-за их визуальных характеристик могут отличаться от реальных, поэтому, пожалуйста, ознакомьтесь со спецификациями продукта, приведенными в описании продукта.

Сообщить об ошибке в описании товара

Партнерские предложения

Рейтинги и отзывы (0)

Mirror Meditation: The Power of Neuroscience and Self-Reflection to Overcome Self-Criticism, Gain Confidence, and See Yourself with Compassion

Будьте первым, кто оставит отзыв!

Информация и правила

Этот товар могут оценить только его покупатели, зарегистрированные на Kaup24.ee.

Оценить товар

Вопросы и ответы (0)

Спросите об этом товаре у других покупателей!

Информация и правила

Задать вопрос

Ваш вопрос успешно отправлен. На этот вопрос будет дан ответ в течение 3 рабочих дней

Задайте вопрос о данном товаре

Вопрос должен состоять не менее чем из 10 символов

Я хочу участвовать в обсуждениях о товарах, которые я приобрел(-а)

Подать вопрос Отменить

Рекомендуем вместе с: Mirror Meditation: The Power of Neuroscience and Self-Reflection to Overcome Self-Criticism, Gain Confidence, and See Yourself with Compassion

Полезные советы

22.03.2022

Почему стоит читать книги? Интересные факты

Современные люди читают гораздо больше, чем когда-либо за всю историю человечества. Они читают новос...

30.06.2020

Лучшие книги по саморазвитию в 2025 году

Мы все хотим быть счастливее, увереннее и жить полной жизнью. К сожалению или к счастью, все начинае...

Больше советов

Лучшие товары от Bookstore Krisostomos

Продолжить покупки

Самоучители

: Дианетика: современная наука о разуме, Horror Tarot Deck and Guidebook, Rich Dad Poor Dad: What the Rich Teach Their Kids About Money That the Poor and Middle Class Do Not! 25th Anniversary Edition, Universumi võtmed: pääsete ligi iidsetele saladustele, häälestades kosmose jõule ja tarkusele, KUUES MEEL. HÄDAVAJALIK SOTSIAALSETE PÄDEVUSTE KÄSIRAAMAT, HENRIK FEXEUS, New Mythic Tarot Deck, Afterlife Revolution, ARMASTUSE 5 KEELT, GARY CHAPMAN, Akashic Records tehtud lihtsaks: avage universumi lõpmatu jõud, tarkus ja energia, Essential Lenormand: Your Guide to Precise and Practical Fortunetelling, Courage To Be Disliked : How to free yourself, change your life and achieve real happiness, The, Cryptocurrency All-in-One For Dummies, Joy on Demand: The Art of Discovering the Happiness Within, Hiina šamaani kosmilise orbiidi qigong: esoteerilised talismanid, mantrad ja mudrad tervendamisel ja sisemisel kultiveerimisel, Expecting Better: Why the Conventional Pregnancy Wisdom Is Wrong--and What You Really Need to Know

Why Smart Teens Hurt: Helping Adolescents Cope with the Consequences of Intelligence (Teenage psychology, Teen depression and anxiety), Professional Worrier: Become the Boss of Your Anxiety, Quiet Girls Can Run the World: The beta woman's handbook to the modern workplace, Soup Cleanse: Eat Your Way to a Clean, Lean, Nourished Body in Less than a Week, You Got This: Motivational quotes for fierce females, Preparing for the Army Combat Fitness Test (ACFT), Natural Posture for Pain-Free Living: The Practice of Mindful Alignment 2nd Edition, New Edition of Ageless Spine, Lasting Health, Make Life Good: A Soul-Stirring Parable About What Really Matters, Anxiety Relief for Kids: On-the-Spot Strategies to Help Your Child Overcome Worry, Panic, and Avoidance, Mum Hacks: Time-Saving Tips to Calm the Chaos of Family Life, Powers of Two: Finding the Essence of Innovation in Creative Pairs, End of Your Life Book Club, Kirstie's Vintage Home, Afterlife Revolution, Body Reading, Orion Plain and Simple