Mindful Way through Depression: Freeing Yourself from Chronic Unhappiness

(0) | Вопросы и ответы (0)

Спецификации:

Автор:	Mark Williams, John Teasdale, Zindel Segal, Jon Kabat-Zinn
Количество страниц:	273
Год публикации:	2007
ID товара:	22204753

Больше информации

66⁶¹ €

Продавец: EasyShop 4.4

В корзину

8⁸¹ € / мес.

Калькулятор лизинга

3 x 22²¹ €

Без подорожания

Ваш город

Заберите в Omniva посылочном автомате

31 января

0⁰⁰ €

Заберите в Smartpost посылочном автомате

31 января

0⁰⁰ €

Заберите в почтовом отделении Эстонии

31 января

0⁰⁰ €

Доставим на дом

31 января

3⁹⁹ €

Внимание! Сроки доставки являются предварительными, так как cроки обновляются в зависимости от фактического времени размещения заказа и оплаты. Окончательный срок доставки указывается продавцом после подтверждения заказа.

Все способы доставки

Заберите в Omniva посылочном автомате

31 января

0⁰⁰ €

Заберите в Smartpost посылочном автомате

31 января

0⁰⁰ €

Заберите в почтовом отделении Эстонии

31 января

0⁰⁰ €

Доставим на дом

31 января

3⁹⁹ €

Все способы доставки

14-дневная гарантия возврата

Продавец: EasyShop 4.4

Другие также интересовались

Описание товара: Mindful Way through Depression: Freeing Yourself from Chronic Unhappiness

If youve ever struggled with depression, take heart. Mindfulness, a simple yet powerful way of paying attention to your most difficult emotions and life experiences, can help you break the cycle of chronic unhappiness once and for all. In The Mindful Way through Depression, four uniquely qualified experts explain why our usual attempts to think our way out of a bad mood or just snap out of it lead us deeper into the downward spiral. Through insightful lessons drawn from both Eastern meditative traditions and cognitive therapy, they demonstrate how to sidestep the mental habits that lead to despair, including rumination and self-blame, so you can face lifes challenges with greater resilience. Jon Kabat-Zinn gently and encouragingly narrates the accompanying CD of guided meditations (also available as free audio downloads for purchasers), making this a complete package for anyone seeking to regain a sense of hope and well-being. See also the authors' Mindful Way Workbook, which provides step-by-step guidance for building your mindfulness practice in 8 weeks. Plus, mental health professionals, see also the authors' bestselling therapy guide: Mindfulness-Based Cognitive Therapy for Depression, Second Edition. Association for Behavioral and Cognitive Therapies (ABCT) Self-Help Book of Merit

Общая информация o: Mindful Way through Depression: Freeing Yourself from Chronic Unhappiness

ID товара:	22204753
Категория:	Самоучители
Количество упаковок товара:	1 шт.
Размеры и вес упаковки (1):	0,3 x 0,3 x 0,1 м, 0,2 кг
Издательство:	Guilford Publications
Язык публикации:	Aнглийский
Тип:	Развитие эмоционального интеллекта
Автор:	Mark Williams, John Teasdale, Zindel Segal, Jon Kabat-Zinn
Количество страниц:	273
Год публикации:	2007

Больше информации

Изображения продуктов приведены исключительно в иллюстративных целях и являются примерными. Ссылки на видео в описании товара предназначены только для информационных целей, поэтому информация, которую они содержат, может отличаться от самого товара. Цвета, надписи, параметры, размеры, функции и/или любые другие характеристики оригинальных продуктов из-за их визуальных характеристик могут отличаться от реальных, поэтому, пожалуйста, ознакомьтесь со спецификациями продукта, приведенными в описании продукта.

Сообщить об ошибке в описании товара

Рейтинги и отзывы (0)

Mindful Way through Depression: Freeing Yourself from Chronic Unhappiness

Будьте первым, кто оставит отзыв!

Информация и правила

Этот товар могут оценить только его покупатели, зарегистрированные на Kaup24.ee.

Оценить товар

Вопросы и ответы (0)

Спросите об этом товаре у других покупателей!

Информация и правила

Задать вопрос

Ваш вопрос успешно отправлен. На этот вопрос будет дан ответ в течение 3 рабочих дней

Задайте вопрос о данном товаре

Вопрос должен состоять не менее чем из 10 символов

Я хочу участвовать в обсуждениях о товарах, которые я приобрел(-а)

Подать вопрос Отменить

Рекомендуем вместе с: Mindful Way through Depression: Freeing Yourself from Chronic Unhappiness

Полезные советы

22.03.2022

Почему стоит читать книги? Интересные факты

Современные люди читают гораздо больше, чем когда-либо за всю историю человечества. Они читают новос...

30.06.2020

Лучшие книги по саморазвитию в 2020 году

Мы все хотим быть счастливее, увереннее и жить полной жизнью. К сожалению или к счастью, все начинае...

Больше советов

Лучшие товары от EasyShop

Продолжить покупки

Самоучители

: Дианетика: современная наука о разуме, Horror Tarot Deck and Guidebook, Cryptocurrency All-in-One For Dummies, KUUES MEEL. HÄDAVAJALIK SOTSIAALSETE PÄDEVUSTE KÄSIRAAMAT, HENRIK FEXEUS, Dialectical Behavior Therapy Skills Workbook: Practical DBT Exercises for Learning Mindfulness, Interpersonal Effectiveness, Emotion Regulation, and Distress Tolerance 2nd Second Edition, Revised ed., Joy on Demand: The Art of Discovering the Happiness Within, New Mythic Tarot Deck, ARMASTUSE 5 KEELT, GARY CHAPMAN, Essential Lenormand: Your Guide to Precise and Practical Fortunetelling, Universumi võtmed: pääsete ligi iidsetele saladustele, häälestades kosmose jõule ja tarkusele, Rich Dad Poor Dad: What the Rich Teach Their Kids About Money That the Poor and Middle Class Do Not! 25th Anniversary Edition, prettycitylondon: The Colouring Book, Hiina šamaani kosmilise orbiidi qigong: esoteerilised talismanid, mantrad ja mudrad tervendamisel ja sisemisel kultiveerimisel, Expecting Better: Why the Conventional Pregnancy Wisdom Is Wrong--and What You Really Need to Know, Never Split the Difference : Negotiating as If Your Life Depended on it

Why Smart Teens Hurt: Helping Adolescents Cope with the Consequences of Intelligence (Teenage psychology, Teen depression and anxiety), Professional Worrier: Become the Boss of Your Anxiety, Quiet Girls Can Run the World: The beta woman's handbook to the modern workplace, Soup Cleanse: Eat Your Way to a Clean, Lean, Nourished Body in Less than a Week, You Got This: Motivational quotes for fierce females, Preparing for the Army Combat Fitness Test (ACFT), Natural Posture for Pain-Free Living: The Practice of Mindful Alignment 2nd Edition, New Edition of Ageless Spine, Lasting Health, Make Life Good: A Soul-Stirring Parable About What Really Matters, Anxiety Relief for Kids: On-the-Spot Strategies to Help Your Child Overcome Worry, Panic, and Avoidance, Mum Hacks: Time-Saving Tips to Calm the Chaos of Family Life, Powers of Two: Finding the Essence of Innovation in Creative Pairs, End of Your Life Book Club, Kirstie's Vintage Home, Afterlife Revolution, Body Reading, Orion Plain and Simple