10 Minutes to Better Mental Health: A Step-by-Step Guide for Teens Using CBT and Mindfulness

(0) | Вопросы и ответы (0)

Спецификации:

Автор:	Lee David, Debbie Brewin
Количество страниц:	272
Год публикации:	2022
ID товара:	12198981

Больше информации

38⁹⁹ €

Продавец: KATARATA 4.6

Предложения других продавцов (3):

38⁹⁸ €

49⁶² €

В корзину

Ваш город

Заберите в Omniva посылочном автомате

24 июля

0⁰⁰ €

Заберите в Smartpost посылочном автомате

24 июля

0⁰⁰ €

Заберите в DPD Pickup посылочном автомате

24 июля

0⁰⁰ €

Заберите в почтовом отделении Эстонии

24 июля

0⁰⁰ €

Доставим на дом

24 июля

3⁹⁹ €

Внимание! Сроки доставки являются предварительными, так как cроки обновляются в зависимости от фактического времени размещения заказа и оплаты. Окончательный срок доставки указывается продавцом после подтверждения заказа.

Все способы доставки

Заберите в Omniva посылочном автомате

24 июля

0⁰⁰ €

Заберите в Smartpost посылочном автомате

24 июля

0⁰⁰ €

Заберите в DPD Pickup посылочном автомате

24 июля

0⁰⁰ €

Заберите в почтовом отделении Эстонии

24 июля

0⁰⁰ €

Доставим на дом

24 июля

3⁹⁹ €

Все способы доставки

Предложения других продавцов

Minced

38⁹⁸ € 54⁷⁸ €

Modamo

44³⁶ €

Pro Baltic

49⁶² € 64⁵¹ €

Информация о продавце (3)

14-дневная гарантия возврата

Продавец: KATARATA 4.6

85% покупателей рекомендовали бы этого продавца.

Другие также интересовались

Описание товара: 10 Minutes to Better Mental Health: A Step-by-Step Guide for Teens Using CBT and Mindfulness

What can you really do in 10 minutes? You can make a cup of tea or coffee, walk about 0.6 miles and now, with this book, you can improve your mental health.No matter how busy or stressful your day, with 10-minute steps and quick exercises, you can better understand your experiences and learn how to survive setbacks. The book covers everything from dealing with worry and anxiety and building your confidence, to creating healthy life habits and positive relationships. It includes sections to read, questions to reflect on, video clips to watch and things to try out in your everyday life. Using evidence-based approaches like CBT and mindfulness, it will help you to get the best out of life and become the person you want to be.
10 minutes is all you need a day to develop the skills for better mental health. Covering low mood, anxiety and worry, self-esteem and more, the bitesize information, exercises and video and audio clips in this book will help you to plan and carry out changes in your day-to-day life. Survive and thrive with CBT and mindfulness.

Общая информация o: 10 Minutes to Better Mental Health: A Step-by-Step Guide for Teens Using CBT and Mindfulness

ID товара:	12198981
Категория:	Книги для подростков и молодежи
Количество упаковок товара:	1 шт.
Размеры и вес упаковки (1):	0,3 x 0,3 x 0,1 м, 0,2 кг
Издательство:	Jessica Kingsley Publishers
Язык публикации:	Aнглийский
Тип обложки:	Не указано
Формат:	Традиционная книга
Тип:	Психологические романы
Raamat väljavõttega:	Нет
Автор:	Lee David, Debbie Brewin
Количество страниц:	272
Год публикации:	2022

Больше информации

Изображения продуктов приведены исключительно в иллюстративных целях и являются примерными. Ссылки на видео в описании товара предназначены только для информационных целей, поэтому информация, которую они содержат, может отличаться от самого товара. Цвета, надписи, параметры, размеры, функции и/или любые другие характеристики оригинальных продуктов из-за их визуальных характеристик могут отличаться от реальных, поэтому, пожалуйста, ознакомьтесь со спецификациями продукта, приведенными в описании продукта.

Сообщить об ошибке в описании товара

Партнерские предложения

Рейтинги и отзывы (0)

10 Minutes to Better Mental Health: A Step-by-Step Guide for Teens Using CBT and Mindfulness

Будьте первым, кто оставит отзыв!

Информация и правила

Этот товар могут оценить только его покупатели, зарегистрированные на Kaup24.ee.

Оценить товар

Вопросы и ответы (0)

Спросите об этом товаре у других покупателей!

Информация и правила

Задать вопрос

Ваш вопрос успешно отправлен. На этот вопрос будет дан ответ в течение 3 рабочих дней

Задайте вопрос о данном товаре

Вопрос должен состоять не менее чем из 10 символов

Я хочу участвовать в обсуждениях о товарах, которые я приобрел(-а)

Подать вопрос Отменить

Рекомендуем вместе с: 10 Minutes to Better Mental Health: A Step-by-Step Guide for Teens Using CBT and Mindfulness

Предложения других продавцов (3)

*Для предложений конкретного продавца действуют только те условия, которые указаны возле продаваемого им товара, и за всю информацию в них (включая цены) ответственен конкретный продавец.

Продавец: Minced 4.4

(227 oценок покупателей)

-28%

Заберите в Omniva посылочном автомате

29 июля

0⁰⁰ €

Возможные способы доставки

38⁹⁸ € 54⁷⁸ €

В корзину

Продавец: Modamo 4.8

(5 oценок покупателей)

Заберите в Omniva посылочном автомате

24 июля

0⁰⁰ €

Возможные способы доставки

44³⁶ €

В корзину

Продавец: Pro Baltic 4.5

(494 oценки покупателей)

-23%

Заберите в Omniva посылочном автомате

18 июля

0⁰⁰ €

Возможные способы доставки

49⁶² € 64⁵¹ €

В корзину

Полезные советы

01.07.2020

Книги для детей: как выбрать по возрасту?

Не секрет, что книги особенно важны для детей. Проживая увлекательные истории, дети не только развив...

01.07.2020

Лучшие книги для подростков: TOP 10 интересных книг для молодежи

Без сомнения можно сказать, что подростки - самые требовательные читатели книг. Не всем нравится чит...

Больше советов

Лучшие товары от KATARATA

Продолжить покупки

Книги для подростков и молодежи

: Harry Potter and the Philosopher's Stone: MinaLima Edition, Harry Potter and the Prisoner of Azkaban: MinaLima Edition, Harry Potter and the Chamber of Secrets: MinaLima Edition, Harry Potter and the Philosopher's Stone 1, TOBIAS JA TEINE B, PIRET RAUD, Lost Ones (Bendy and the Ink Machine, Book 2), Поллианна - Элинор Портер, How to Train Your Dragon: The Ultimate Collector Card Edition: Book 1, Sipsik, Titanic, Karupoeg Puhh: Puhh läheb külla, We Love Billie Eilish: Her Life - Her Music - Her Story, English for Everyone Junior Beginner's Practice Book: Look, Listen, Learn, and Practise, Percy Jackson and the Lightning Thief (Book 1), Bk. 1, Summer I Turned Pretty Reprint ed.

Codex: Space Marines, 48-01, Anne of Green Gables, Diary of a Wimpy Kid: No Brainer (Book 18), Rigby Star Guided Reading Pink Level: Where is Patch? Teaching Version, I Miss You!: A Military Kid's Book About Deployment, Collins International Science Foundation Activity Book B, Zak and His Little Lies, Ruby Bridges Goes to School: My True Story, Ada Twist and the Perilous Pants: The Questioneers Book #2, Hare and the Tortoise, Abracadabra Clarinet (Pupil's book): The Way to Learn Through Songs and Tunes 3rd Revised edition, Big Six, Grammar 1 Workbook 1: In Precursive Letters (British English edition) New edition, Problem Solving and Reasoning Workbook Ages 5-7: Ideal for Home Learning, Mario's Big Adventure (Nintendo and Illumination present The Super Mario Bros. Movie)

Harry Potter and the Philosopher's Stone: MinaLima Edition, Harry Potter and the Chamber of Secrets: MinaLima Edition, Harry Potter and the Prisoner of Azkaban: MinaLima Edition, Lost Ones (Bendy and the Ink Machine, Book 2), Sipsik, Поллианна - Элинор Портер, We Love Billie Eilish: Her Life - Her Music - Her Story, Percy Jackson and the Lightning Thief (Book 1), Bk. 1, Ultimate Guide to Billie Eilish: Everything you need to know about pop's most iconic artist - 100% Unofficial, You Know BTS?: The Ultimate ARMY Quiz Book, Harry Potter and the Prisoner of Azkaban, Demon in the Wood: A Shadow and Bone Graphic Novel, Defy Me, Defy Me, Animal Encyclopedia: 2,500 Animals with Photos, Maps, and More! 2nd Revised edition, London Eye Mystery