Massaažirullide komplekt Roller / Roller, Ball, DuoBall

Rullimine on juba mitu aastat kestnud fitness-trend, mis on täiendav soojendus enne treeningut või lihaste jahutamine kohe pärast treeningut.

Kunagi ainult professionaalide kasutuses, on see aja jooksul muutunud populaarseks ka kõigi spordiga tegelejate seas, olenemata kohast – kodus või jõusaalis käimisest. Seega ei pea enam füsioterapeutide juurde minema, sest rullimisega saab hakkama ka omal käel. Siiski on mõned põhireeglid, mida meeles pidada.

Spetsifikatsioon:

• Rulli mõõdud: 33 x 14 cm

• Ühe palli mõõdud: Ø 8 cm

• Topeltpalli mõõdud: 16 x8 cm

• Materjal: EPP

• Kõvadus: kõva

Mis on veeremine?

Rullimine on kehamassaaž , mille eesmärk on sidekirme lõdvendamine ja niisutamine . See on kude, mis ümbritseb lihaseid, liigeseid, luid, kõõluseid ja elundeid ning ühendab kõiki neid elemente. Nagu näete, on see keha struktuuri väga oluline osa ja selle eest tuleks korralikult hoolt kanda. Kui see on liiga pinges või halvasti hüdreeritud, piirab see meie liikuvust, kahjustub kiiremini ja põhjustab valu. Fastsia taastamine selle isevabanemise kaudu rulliga parandab painduvust ja painduvust , mis hõlbustab venitamist ja parandab meie liikumisvõimet. Samuti vähendab see vigastuste või vigastuste ohtu ja stimuleerib vereringet .

Rull, mida tavaliselt kasutavad füsioterapeudid, professionaalsed sportlased ja treenerid , on mõeldud ka inimestele, kes võitlevad vigastuste või muude vigastustega . Sellisesse sihtrühma kuuluvad ka inimesed, kes töötavad ühel positsioonil, nt istuvad arvuti ees. Pärast pikka aega sellise sundasendi võtmist on lihased suurenenud pinge all, mis võib põhjustada regulaarse verevarustuse probleeme.

Seetõttu tasub erilist tähelepanu pöörata lihaste lõdvestamisele, mis on organismi õiges toimimises ülimalt oluline. Meie komplektis on kõik, mida vajate lihaste taastamiseks, lõõgastumiseks ja liikumisulatuse parandamiseks.

Kaasas kolm instrumenti

Sellist massaaži tehakse tavaliselt nn massaažirulliga . Ümara kujuga lame rull on ideaalne lahendus nii rullimisega seiklust alustavale inimesele kui ka neile, kes on selle juba ammu oma treeningrutiini kaasanud. Meie komplekt sisaldab sileda rulli . See avaldab ühtlast survet kogu kehapinnale ja sobib suurematele kehaosadele, mis vajavad treeninguks ettevalmistamist või lõõgastumist.

Turul on ka pallid . Neid kasutatakse intensiivsemaks massaažiks, mis on mõeldud üksikutele kehaosadele, need on fenomenaalsed sügava valu massaažis triggerpunktides. Näiteks meie pakutav üksikpall aitab leevendada veerevaid jalgu, sääremarju, tuharaid või õlad. See on kasulik ka naistele, kes kõnnivad terve päeva kõrgetel kontsadel, et vähendada põnnide tekke ohtu.

Topeltpall, st duopall , on eriti tõhus lülisamba, kaela või käte lihaste masseerimisel, tuues pinges lihastele leevendust. Tänu oma konstruktsioonile on seda väga mugav kasutada.

Kuidas rullida?

Parimate tulemuste saavutamiseks asetage seade otse matile või põrandale ja seejärel heitke sellele pikali, et lihas oleks pingevabas asendis. Kogu masseeritava ala raskus peaks olema toetatud rullile või pallile . Samuti on ülioluline veeremise täpsus ja regulaarsus , seega tasub sellele veidi aega pühendada, eriti pärast treeningut.

Samuti on oluline meeles pidada, et massaaži ajal tuleb vältida luid ja selgroogu . Rullime ainult pehmeid kudesid .

Tootmise kvaliteet

Kogu komplekt on valmistatud EPP-materjalist mustast siniste ebakorrapäraste laikudega. Selle disain muudab need seadmed kergeks , nii et saate neid hõlpsalt jõusaali, basseini, parki või taastusravile kaasa võtta. See tagab ka vastupidavuse , mis tähendab, et komplekt on vastupidav ja deformatsioonikindel, nii et saate seda kasutada ilma surve pärast muretsemata. Komplekti lisaeelis on veekindlus , tänu millele ei kahjusta tooteid higi, niiskus ega vesi. Meie pakutavad rullimisseadmed ei ima vett ega higi ning on seega kergesti puhastatavad. Erakordne veekindlusmuudab toote väga kiiresti kuivaks ja saate pikka aega nautida massaažide regulaarsust.

Meie tootega rullimise eelised:

• elastsuse ja paindlikkuse parandamine

• lihaste ettevalmistamine treeninguks

• lihaste taastumine pärast treeningut

• valuvaigisti

• vigastuste ja vigastuste riski vähendamine

• vähendades põnnide riski

• tselluliidi vähendamine

• naha pinguldav

• paranenud liikumisulatus

Kogu komplekti kasutamine avaldab positiivset mõju liiga pinges lihaste lõdvestamisele, kõrvaldades nende jäikuse ja valu. Rullimine parandab kõigi pehmete kudede funktsionaalsust . See aitab kiirendada lihaste taastumist , mistõttu on see väga hea ka intensiivselt treenivatele ja kehalise aktiivsusega inimestele.

Soovitame konsulteerida spetsialistiga järgmistel juhtudel:

• rase

• Hiljuti operatsioonil

• Herniad

• Paranemata haavad

• Äge põletik

• aneurüsm

• Hemorraagia

• veenilaiendid

• Kaugelearenenud osteoporoos

• Perifeersete veresoonte haigused

Allpool esitame värvimustrid, mille vahel valida: